*?*?به بهترین‌های تلگرامی بپیوندید 

? تعالی ؛ لذت ؛ آگاهی و رشد

?حقایق عجیب و ترسناک@ajibtok ?مرجع محتوای آموزشی
تناسب اندام | آمادگی جسمانی | سلامت@DanialBagha ?یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"@PDF_and_audio_library ?تدریس مکاتب فلسفی و روانی@anbar100 ?دانلود و سریال روانشناسی@FILMRAVANKAVI ?معلومات کمیاب طبی و درمانی@internationalmedicaluseful ?حقوق برای همه@jenab_vakill ?جملات زیبا@matn_nab20 ?زندگی همسرانه و زناشویی من@harimezendgi ?اشعار کوتاه@ashaar_nabb ?بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم@matlabravanshenasi ?کوتاه ولی بشدّت مفهومی!@its_anak ?زبان‌شناسی@linguiran ?معرفت در زندگی@lifepoodcast ?‌جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی@moshavereh_shoma ?انگیزه رشد و موفقیت@angizeyeroushd ?منبع بیو انگلیسی تلگرام + معنی فارسی@VR_ENGLISH_TEXT ?دوره انگلیسی پایه مقدماتی@Englishwithmima ?واج های عشق@vaj_hay_eshgh ?‌‌اشعار ناب و ماندگار ‌‌@delaviztarin_sher_jahan ?آموزش عربی@atranslation90 ?ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک@endishea ?آموزش حرفه ای آشپزی@telefoodgram ?انگلیسی بیاموزیم@Learn_4_english ?روانشناس خودت باش@sh351b ?پند های ناب قرآنی@ISLAMICINFO_2023 ?کتاب خوان@welll_read ?شمس و مولانا@Mahfelshaeraneh ?شور عاشقی@wcbmm ?انرژی مثبت، شکرگزاری،حااال خوووب@ravankhob ?بوسه عشق@Booose_eshgh ?خیاطی بدون الگو@khayatiasan_20 ?زندگی مثبت با ذهن مثبت@Mind_plussss ?آموزش جامع زبان انگليسی@zabanschool101 ?شرح مثنوی جان@masnavijan ?طبیب آنلاین «نسخه‌های شفابخش» دکتر خیراندیش@tebesinaa ?بک‌گرآند کارتونی | تِم فآنتزئ مود@ThemeMood ?تیکه های ناب کتاب ( ذهن زیبا )@beautifulminds4 ?عربی حرف بزن@Arabicconversation20 ?خانهء اهالیِ شعر@najvayee ?جملات نااااب انگیزشی@jomalatnab_angizeshi ?انواع VPN + کانفیگ نامحدود (( رایگان@iran_vpn66 ?دنیای کدبانوگر غذاها ودسرهای فانتزی@maman_paz3 ?حال دلت را خوب کن"فکـر زیبـا" @delnaweshtaha_11 ?کافه شعر@cafe3Sher ?قشنگ‌ترین عکس نـوشته های"سال"@AKSnaweshtae_NAB ?شهر کتاب BOOK@Iftlis_library ?راز ضدعفونی کردن «گوارش»@gasedak_health ?پند های ناب بزرگان@sokhanan_bzrgan ?« انگیزشی »مثبت اندیشی.!!@musbat_andeshi ?غزل های نااااب@Ghazal_nabb ?پرسش و پاسخ انگلیسی(Quizzes)@English_quizEss ?شگفتیهای مطالعه در توسعه@Alefbaietousee ?رازهای درون@razhaye_darun ?دل واژه های تنهایی@gandomzaran ?زیباترین و دلنشین‌ترین‌های سال "2024@Pisht_AZ_an ?متن های عالی و فوق العاده کوبنده@ghanonebawar ?یادگیری لغات با اخبار انگلیسی@english_ielts_garden ?سیاست های دلبـری زندگی زناشویی همسران@hamsardarry ?فیتنس،رژیم،علم تمرین@FitnessBody97 ?زبان و فرهنگ@Langture ?پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسم@FARZANDAN_PARSI ?نسخه های مجرب گیاهی@banoooakbari ?بیو "انگلیسی"●[Bio]●@biow_english ?‌‌گلچینی از بهترین اشعار ‌‌‌کهن و معاصر@kolbeh_sher_delaviz ?کتابهای صوتی آرامش با داستان@arameshbadastan ?انگلیسی کودکان و نوجوانان ؛ Kids & Teens@EN_4_KIDS ?کتابهای(صوتی/رایگان)پرشنگ@PARSHANGBOOK ?زیباترین ودلنشین ترین «اشعار مولانا»@Ashaarmolana ?دانلود 50000 کتاب ورمان برتر (BOOK)@book_and_roman_library ?ورزش در خانه برای همگان@gymmhomee ?کتاب‌های نایاب علمی و طبی@FA_TI_MI ?ویژگی های شاخص کودکان مؤدب@kodaknojavan ?دوره نویسندگی با پشتیبانی کامل@nevisandbdonya ?کتابخانه انجمن نویسندگان ایران@anjomanenevisandegan_ir ?بهترین کتابهای جهان ????@SBOOKSS ?یافته‌های مهم روانشناسی@Hrman11 ?من و کتاب، |???|@aramesh13577 ?آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE ?فقط کتاب‌خواااان‌ها عـضو شوند؛@mutaliagaran ?دوره‌ های آموزشی رایگان@Fileineh ?گلچین کتابهای صوتیPDF@ketabegoia ?روانشناسی با طعم هیجان@ravantahlilgar ?مشاوره رایگان روانشناسی@NEORAVANKAVI ?آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده@ECONVIEWS ?انگلیسی (تصویر+ تلفظ)@English1388 ♦️چی بخوریم لاغر شیم@organicketo ?ساخت انواع زیورآلات طلا@GoldGallery_Gohari ---------
✍هماهنگی تبادل:**@rti_ebi

? نام کتاب: تغییر واقعی
✍️ نویسنده: شارون سالزبرگ
⏱️ مدت زمان خلاصه: 28:33

درباره کتاب:
کتاب "تغییر واقعی" که در سال 2020 منتشر شده، راهنمایی الهام‌بخش برای ساختن دنیایی بهتر از طریق پرورش قدرت‌های درونی و ذهن آگاهی است این اثر ارزشمند نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با مراقبه و تمرکز ذهن، از استرس‌ها و فشارهای دنیای پرهیاهوی امروز رها شد و به آرامش واقعی دست یافت

این کتاب ابزاری است برای شفا دادن خود و جهان، و یادآور این نکته که تغییر از درون ما آغاز می‌شود اگر به دنبال بهبود زندگی شخصی و ساخت جهانی بهتر هستید، این کتاب یک گنجینه‌ی ارزشمند برای شماست

? #کتاب_صوتی | فرصتی برای شنیدن و تغییر

✅ لینک دانلود

⛔️ قبل از دانلود باید عضو کانال آرشیو بشین

- @Fileineh

درود ?
صبح جمعتون بخیر ☀️

رفقا بعضی دوره‌ها لینک دسترسیشون به کانال آرشیو منقضی شده لینک جدید رو اینجا میزارم از این طریق عضو بشین :

- https://t.me/+tat02US2WEkxMGJk

نکته‌ی این متن آخرشه ، پس با دقت بخون

یه بار بابام بهم گفت :
وقتی بچه بودم می‌گفتم یه روز من رهبر ایران میشم و زندگی همه رو تغییر میدم ، بزرگتر که شدم گفتم من رئیس جمهور میشم و اوضاع رو تغییر میدم ،زمان گذشت و دوباره نظرم تغییر کرد و گفتم استاندار کردستان میشم و به تمام کورد‌ها خدمت می‌کنم و بازم شرایط عوض شد و گفتم اونقدر پولدار میشم که دست فقرا رو میگیرم.

اما الان می‌دونم که اول باید دست خودم و عزیزانم رو بگیرم و اول به خودم و بعد به عزیزانم کمک کنم خیلی از ماها دنبال تغییریم دنبال رشد و پله‌ای که ما رو به موفقیت برسونه بخاطر همین گاها از پله‌هایی بالا میریم که نمیدونیم پله‌ی کدوم برجه ، شکست یا موفقیت...!

اولین قدم برای موفقیت کمک به خودتونه اینکه بتونید سبک زندگی خودتون رو تغییر بدین مثل درست خوابیدن، درست تغذیه کردن، درست معاشرت کردن، فن بیان و سخنوری و ...

#کپی
@Fileineh

یه روش میگم برای اقدام کردن انجام بدید تا عملگرا بشید ?

دوره یا کتابی که شروع میکنید تا حدی جلو برید که ۳ تا کار برای انجام دادن ازش دربیارید

برای مثال ۴ صفحه از یک کتاب رو خوندی
میبینی ۳ تا کار تا الان یا خوده کتاب گفته یا تو خودت فهمیدی و باید انجام بدی تا زمانی که برای اون ۳ کار اقدامی انجام ندادی دیگه ادامه کتاب رو نخون

دوره هم به همین شکل
1 قسمت دیدی به نتیجه رسیدی کار‌هایی که باید انجام بدی ۳ تا شده اول اون ۳ کار رو انجام بده بعدش ادامه دوره رو ببین

@Fileineh

همین باعث شده یه عده بیان سواستفاده بکنن از مردم با ایجاد ترس و موضوع‌های مختلف مثل الگوریتم تغییر کرده راز رشد کردن معجزه و دعا نویسی کردن هعی دوره مختلف بزارن بفروشن

✅ برو رو همون سه تا مورد که گفتم کار کن دیگه به چیزی نیاز نداری

برای ادمینی اینستاگرام و کار با ابزارهاش به اندازه کافی آموزش تو یوتیوب و گوگل هست انقدر دنبال دوره نباشین ...

@Fileineh 3/3

کتاب چگونه مانند یک اکپراتور فکر کنیم -تأملات مارکوس اورلیوس-

دو راه پیش رو داری :

یا از تجربه دیگران که قبلا تاوانش را پرداخته‌اند بگذری یا تاوان راهی را بپردازی که بعدا برای دیگران تجربه خواهد شد ?

تجربه ، راهی است که تاوانش را پس داده و تاوان ، راهی است که تجربه‌اش را پس خواهد گرفت

کتاب قانون‌های نانوشته
از شهرام شریف پیران ?

@Fileineh

دوستان برای کسب درآمد تلگرامو جدی بگیرید ، در آینده حتما رقیب سرسخت اینستاگرام میشه و حتی ممکنه جاشم بگیره

اگه داخل اینستا پیج کاری داری حتما به تلگرامم منتقلش کن و یه کانال بزن ✅