HIERBAS MEDICINALES VIDA SALUD Y BELLEZA?*?*???️????????????????? BENEFICIOS PARA LA SALUD**

JENGIBRE
?????
• Aumenta el Sistema inmunológico
• Cura la garganta y Cuerdas vocales

BANANA
?????
• Mejora el humor
• Disminuye los calambres
• Fortalece los huesos
• Controla la presión arterial
• Reduce la diarrea

BRÓCOLI
?????
• Fortalece la inmunidad
• Protege la visión
• Protege el corazón
• Controla la presión arterial

COL
?????
• Evita el estreñimiento
• Promueve la pérdida de peso
• Protege el corazón
• Diurético

ZANAHORIAS
?????
• Fortalece la visión
• Protege el corazón
• Aumenta la inmunidad
• Protege la piel contra los rayos solares

COLIFLOR
?????
• Protege contra el cáncer de próstata y de mama
• Fortalece los huesos
• Mejora la fluidez de la sangre
• Protege contra las enfermedades del corazón

AJO
?????
• Reduce el colesterol
• Baja la presión arterial
• Mata bacterias, virus y hongos
• Combate gripes y resfriados

UVAS
??????
• Antioxidante potente
• Disminuye los cálculos renales
• Mejora el flujo sanguíneo
• Protege el corazón contra el infarto
• Aumenta la inmunidad
• Antiinflamatorio

TÉ VERDE
??????
• Diurético
• Laxante
• Reduce el apetito
• Termogénico

LIMONES
??????
• Protege el corazón
• Controla la presión arterial
• Mejora la digestión
• Combate gripes y resfriados
• Controla la úlcera y la gastritis

HONGOS
?????
• Controla la presión arterial
• Reduce el colesterol
• Fortalece los huesos

ACEITE DE OLIVA
?????
• Protege el corazón
• Promueve la pérdida de peso
• Reduce la diabetes
• Mejora la textura de la piel

CEBOLLA
? ? ? ? ?
• Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
• Bactericida
• Baja el colesterol
• Combate las infecciones
• Disminuye el reumatismo
• Antiinflamatorio

NARANJAS
?????
• Mejora el sistema inmunológico
• Rico en fibra
• Combate las enfermedades del aparato respiratorio

PIÑA
?????
• Fortalece los huesos
• Alivia los resfriados
• Mejora la digestión
• Aumenta la inmunidad
• Expectora secreción

FRESA
?????
• Proteje el corazón
• Aumenta la memoria
• Aumenta la inmunidad
• Disminuye las enfermedades del corazón
• Mejora la circulación sanguínea

PAPA DULCE
?????
• Promueve saciedad
• Eleva el buen humor
• Fortalece los huesos
• Aumenta la masa muscular
• Ayuda a la pérdida de peso

TOMATES
?????
• Protege la próstata
• Baja el colesterol
• Protege el corazón contra los infartos

CACAHUETE o MANI
?????
• Baja el colesterol malo
• Aumenta la memoria
• Protege contra enfermedades cardiovasculares
• Reduce la anemia
• Afrodisíaco

AGUA
?????
• Disminuye los cálculos renales
• Diurética
• Hidrata la piel y el cabello
• Mejora el funcionamiento de los órganos

MANZANAS
?????
• Mejora la piel contra el acné,
• Evita las enfermedades del intestino
• Mejora la capacidad pulmonar
• Rica en fibras
• Aumenta la inmunidad

Aguacate//Palta
?????
• Reduce la diabetes
• Baja el colesterol malo
• Mejora la circulación sanguínea
• Reduce la presión arterial
• Suaviza la piel

✨¡TARTA CRUDIVEGANA!?

Puedes elegir las semillas que quieras para el fondo y sabores para tu crema.???✨

Base de pastel
10 dátiles
3dl de avena
2 dl de frutos secos (nueces/anacardos...)
1/4 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de vainilla
2 cucharaditas de semillas de girasol Mezcle todo y presiónelo en un molde para pastel.

Crema
20 cl de anacardos
20 cl de espinacas ?
2 abogados ?
1/2 cucharadita de vainilla
3 fechas
5 cl de aceite de coco ?
2 cucharadas de jarabe de arce
1 cucharadita de jengibre
15 cl de leche de coco
Ralladura de 1 lima ?
Jugo de 1 lima
Mezclar con la nata y colocar encima de la base del bizcocho. Dejar reposar el bizcocho durante 2 horas en el congelador. ⏳

(Para un bizcocho cerrado añadir agar agar)

@crudithe.fr