أطعمه هتزود ذكاء الطفل
وتساعده علي التركيز اكتر وعدم النسيان ?**

- المورينجا
توضع معلقه علي كوب ماء وتشرب /لانها تحتوي علي ٤٦ مضاد اكسده.

- الافاكادو
لانه بيحتوي علي ڤايتمن سي لتقوية المناعه وتنشيط الذكاء .

- الخضروات الورقيه
تحتوي علي ڤيتامينات ومعادن وحديد والحديد مهم للوقايه من الانيميا التي يؤدي انخفاضها لتقليل مستوي الذكاء عند الاطفال .

- التفاح
الذي يحتوي علي مضادات الاكسده ويفضل اكله علي الفطار .

- الرمان
يفضل تناوله علي الريق ع الصبح مفيد جدا لتقوية الذكاء .

- البرتقال
الذي يحتوي علي ڤايتمن سي الذي يساعد علي تقوية المناعه والحديد وزيادة التركيز عند الاطفال .

- لوز وعين جمل
لانهم بيحتو علي مضادات اكسده .

- الشوكلاته الداكنه 
لانها تحتوي علي مضادات الاكسده والكافين لزيادة التركيز والانتباه .

- البيض بيحتوي علي ڤايتمن B6B12 في الصباح ويكون مسلوق .

- السمك  لانه بيحتوي علي اوميجا 3 لتنشيط الذكاء والذاكره ويساعد علي تركيب المعلومات داخل خلايا المخ وتسليط الاشارات العصبيه**

✒ **قـــــال الإمـــام ابن الجــــوزي :
     - رحمه الله تبارك و تعالىٰ - :

? - فإياك إياك أن تستطيل زمان البلاء ، وتضجر من كثرة الدعاء ؛ فإنك مبتلى بالبلاء ، متعبد بالصبر والدعاء ، ولا تيأس من روح الله ، وإن طال البلاء .

?صيد الخاطر   (٤٣٩/١)**

اللهم اغفر لحكيم وارحمه واسكنه الجنة

https://vm.tiktok.com/ZSLbbGXX5/

https://vm.tiktok.com/ZSLbgMtU3/

https://vm.tiktok.com/ZSLbgFKeM/

.

TikTok

TikTok · راحة نفسية 🏝️

Check out راحة نفسية ***🏝️***'s video.

أنا لا أبكي
كُـلُ ما في الٲمرِ أن غبار الحنين قد دخلتْ عيني ..

- محمود درويش

"يا سامع‌َ خفقاتِ القلوبِ الحَزينة، وزفرات الصّدور الكليمة، وعالم نزعات القلوب الضَّالّة، وجَمحات الأهواءِ المُردية، لا تدع قلبًا خائفًا إلّا أمَّنته، ولا صدرًا زافرًا إلّا روّحتَ عنه، ولا عقلًا ضالًّا إلّا هَديته، ولا هوىً زائغًا إلّا رددته حكمةً ورُشدًا."

••

‏بَعْضُ الشُّعُورِ لَا يُتَرجِمهُ الكَلَام،
قَدَرهُ أَنْ يَبْقَىٰ شُعُورًا.  ")!

العيش تحت الضغط يُكلف الإنسان طباعًا لا تُشبهه، قد يبدو عدوانيًا وهو في الحقيقة مسالم، قد يبدو شريرًا وهو في الحقيقة أحد الطيبين، وكم من شخص فقد اعتباره وشكله الجميل في قلوب الناس لأنهم صادفوه في حال ضعف، يقاتل آلامه بانفعالات الأطفال.

- أحمد شرف.

‏"من أعظم مطالب الدنيا
كفاية الهم

ومن أعظم مطالب اﻵخرة
غفران الذنب

وهما مضمونتان
بالصلاة على النبي ﷺ
تُكفَى همَّكَ ويُغفرُ ذنبُكَ"❤

#صلوا_عليه_وسلموا_تسليما