? چالش داریم! ?****

قراره تو سه هفته آینده، هر آخر هفته یه سری سرگرمی جذاب رو با هم تجربه کنیم!

? لیست سرگرمی‌ها رو هر پنج‌شنبه براتون می‌ذاریم ??????

? دستور غذایی جدید کشف کنید: همه با هم یه غذای خوشمزه یا دسر تازه درست کنید و آشپزی رو به یه تجربه شیرین خانوادگی تبدیل کنید.

? بازی‌های خانوادگی انجام بدید: شطرنج، منچ یا مونوپولی رو انتخاب کنید و کنار هم کلی بخندید و خوش بگذرونید.

? نقاشی گروهی بکشید: یه کاغذ بزرگ یا حتی دیوار (با رنگ‌های قابل شستشو) بردارید و با هم یه اثر هنری خلق کنید که همیشه یادگاری بمونه.

? فیلم کوتاه بسازید: یه داستان بنویسید، نقش‌ها رو تقسیم کنید و با دوربین گوشی یه فیلم خلاقانه ضبط کنید!

هر کدوم از این ایده‌ها می‌تونه لحظات بی‌نظیری رو براتون بسازه.
? آماده‌اید؟ حالا بگید کدوم رو برای این هفته انتخاب می‌کنید؟ ?

?تحقیقاتی که در این مورد انجام شده:

? مطالعات روانشناسی تربیتی نشان می‌دهند که وقتی کودکان از اشتباهات خود درس می‌گیرند، فرایند یادگیری عمیق‌تر می‌شود. (Dweck, 2006)

? کارول دوک (Carol Dweck) در تحقیقات خود نشان داده است که والدینی که به فرزندان خود “ذهنیت رشد” را آموزش می‌دهند (یعنی باور به اینکه توانایی‌ها با تلاش قابل ارتقا هستند)، ? کودکانی پرورش می‌دهند که به جای ترس از اشتباه، ? به یادگیری ادامه می‌دهند.

? تحقیقی از دانشگاه هاروارد (2020) نشان داده که حمایت عاطفی والدین ?️ هنگام مواجهه فرزندان با شکست‌ها، ? ارتباط مستقیم با کاهش اضطراب ? و افزایش سلامت روانی ? آن‌ها دارد.

چقدر هممون از این جمله ها شنیدیم‼️⁉️

نیوفتی ?
نشکنه ?
گم نشه ?
تموم نشه ?
به تلویزیون نخوره ?
پارچه اش نخ کش نشه ?
سرما نخوری ?
پولات رو طلا بخر خرج نشه ?
خراب نشه ?
ترکت نکنه ?‍♂️
حواست باشه ?

?براتون مهمه که فرزندتون کدوم یکی از این ۴ ویژگی رو داشته باشه؟ ?

1. احساس خوبی نسبت به خودش داشته باشه ?

2. با خودش مهربون باشه و خودشو بابت نقاط ضعفش سرزنش نکنه ?

3. بتونه به خوبی با دیگران رابطه برقرار کنه ?

4. بتونه محدودیت‌های زندگی رو بپذیره و سختی و چالش‌ها رو مدیریت کنه ??

قسمت ترسناک ماجرا اینجاست ?
این بچه چون هیچ وقت تلاش‌هاش نتیجه نمی‌ده ?

همیشه احساس شکست و ناکامی و بی‌ارزشی می‌کنه ?

و به همین راحتی عزت نفسش آسیب می‌بینه

و تبدیل میشه به یه فرد خودکم‌بین ??

چون شما یه معیار خیلی بالا دارید، مثلاً معیار شما ۱۰۰۰ عه ?

ولی توانایی فرزندتون ۱۰۰ عه ?

و فرزندتون هر چقدر تلاش کنه، به اون معیار ۱۰۰۰ شما نمی‌رسه ??

می‌فهمم گاهی خسته می‌شی و احساس بی‌کفایتی و ناکافی بودن داری! ?
ولی واقعیت اینه که همین که هستی، همین که کارهای کوچیکی که برای خودت و بچه‌ت انجام می‌دی، برای جفتتون کافیه! ??

این رو بدون، هیچ کس بهتر تو برای بچه‌ت نیست! ?

چقدر به خودمون اومدیم و دیدیم بخاطر جوری که داریم والدگری می‌کنیم، با خودمون تو جنگیم! ?⚔️ و حالمون با خودمون خوب نیست! ?

بچه‌هایی که علی‌رغم زندگی با خانواده، در اوج تنهایی و ناامنی هستن! ???