⭐️ 🔠🔠 🔠🔠🔠🔠 ⭐️

⭐️ 🔠🔠🔠🔠🔠 ⭐️

[*🦋     🌺*🌺🌺🌺    🕊
🌺🌺🌺🌺🌺🌺  🍃
🌺🌺               🌺🌺
🌺🌺                  🌺🌺 🦋
🌺🌺                🌺🌺
🌺🌺          🌿🌿🌿  🕊
🌺🌺  🌿🌿🌿
💧   🌺🌿🌿🌿  🐝      ☁️
🌿🌿🌿🌺
🕊   🌿🌿🌿     🌺🌺   
🌿🌿🌿           🌺🌺
🌿🌿🌿               🌺🌺  🦋
🌺🌺                  🌺🌺
🌺🌺               🌺🌺   🕊
🌺🌺🌺🌺🌺🌺
🌺🌺🌺🌺  

Рақамни устига босинг ва чиққан натижани сақлаб қўйинг.
Телеграм сизга зўр совға тайёрлаб қўйди 👍👍👍**](https://t.me/addlist/AK7dFQ9CoN5iOGNi)

Homiladorlik vaqtidagi bachadon tonusi

Bachadon tonusi bu alohida bir kasallik bo'lmay, u homila tushishi havfi borligidan dalolat beruvchi alomatdir.

❗️Bachadon tonusining darajasi turlicha bo'lib, ba'zida u beziyon kechishi mumkin bo'lsa, ba'zida homila tushishiga yoki bolaning muddatidan oldin tug'ilishiga olib kelishi mumkin.

Bachadon tonusi alomatlari:
👉Bachadon tonusi homiladorlikning dastlabki oylarida qorin pastki qismidagi tortuvchi og'riqlar, bel og'riqlarida namoyon bo'lishi mumkin. Bu og'riqlar ayolda hayz kelishidan oldin bo'ladigan og'riqlarini eslatadi.
👉Homiladorlikning oxirgi oylarida bachadonning toshdek qattiq bo'lib qolishi, ba'zida belning tortib og'rishi bachadon tonusda ekanligidan dalolat berishi mumkin.

Bachadon tonusi sababi:
- genetik;
- endokrin;
- immunologik;
- bachadon tuzilishidagi patologiyalar;
- endometrioz;
- asab kasalliklari.

Bachadon tonusini ginekolog ko'rik davomida aniqlashi mumkin. Agar ayolning o'zi bachadon zo'riqishini sezayotgan bo'lsa, vrachga murojaat qilishi zarur.

Bachadon tonusini davolash:
Homiladorlik kechishi, ayolning umumiy salomatligi, homila rivojlanishiga qarab bachadon tonusini davolashga har xil yondashiladi.
Ba'zi ayollarga dam olish, toza havoda ko'p vaqt o'tkazish tavsiya etilsa, ba'zilarga dori vositalari belgilanadi.
Tonusning o'tkir shakllari (gipertonus)da shifoxonaga yotish talab etiladi.
Chunki gipertonus homila tushihi, homiladorlik muddatidan oldinroq yakunlanishi yoki homilaga kislorod yetishmasligiga olib kelishi mumkin.
Qanday muolaja qilinishidan qat'iy nazar bachadoni tonusda bo'lgan homilador ayol asabiylashishmasligi, og'ir narsa ko'tarmasligi, o'zini zo'riqtirmasligi, ko'proq dam olishi va toza havoda vaqt o'tkazishi maqsadga muvofiq bo'ladi.

Yaqinlaringizga yuborib qoʻying!

🤱 Ona va Bola

Toʻrtta farzandi bor erkak ishdan qaytishda bir quti shokolad sotib oldi-da, uyga kirgach, bolalariga aytdi:

— Kim onasining gapini ikki qilmasa, onasining gapiga quloq solsa, u bilan tortishmasa, mana shu shokolad oʻshaniki boʻladi... Endi, aytinglar-chi, shokolad kimniki ekan?

Bolalari baravar javob berishdi:

— Sizniki, dada, sizniki!

Bolalar aldashni bilmaydi, rostini aytadi qo‘yadi... 😅**

@Yosh_onalarga_maslahatlar🤱
@KundaIik_retseptlarim🥘
@Homiladorlik_davri🤰
@OnIayn_daromad💸
@Ogilmi_qizmi👶👧

*‼️*Эмизикли аёл ҳомиладор бўлса…

Шифокорлар икки ҳомиладорлик ўртасидаги муддат камида уч йил бўлиши керак, деб бежиз таъкидлашмайди. Зеро, бу вақт оралиғида аёл организми ўзини тиклаб олиш ҳамда етарлича витамин ва минерал моддалар захирасини тўплашга уринади. Кўпчиликка аёнки, болани эмизиш пайти ой кўрмаганликлари сабаб, кўпчилик оналар ҳомиладорликдан сақланиш ҳақида ўйлаб ҳам кўришмайди. Аслида эса гўдакнинг кундалик таомномасига қўшимча озуқалар киритилиши билан организмда яна овуляция ҳолати тикланиши, шубҳасиз. Бу эса кутилмаган ҳомиладорликдан сақланиш керак, деганидир.

Сўз — педиатр шифокорга‼️

Аёл бемаврид ҳомиладор бўлгач, лактация жараёни ўз-ўзидан тўхтаб қолмайди — она қўлидаги гўдакни ҳар қандай вазиятда ҳам эмизишга мажбур. Аммо шуниси борки, ҳомиладор онанинг сутида гормонал ўзгаришлар туфайли лактоза миқдори камаяди. Натрий эса орта бориб, натижада, кўкрак сутининг таъми ўзгаради, яъни ширин бўлмай қолади. Гўдакка сутнинг янгича мазаси ёқмагач, у эмишдан бош тортади ва инжиқлана бошлайди. Қолаверса, лактация жараёнида ҳомиладор бўлиб қолган аёлларнинг 70 фоизида кўкрак сути миқдори камайиб кетади. Шу боис ҳар икки ҳолатда ҳам гўдакка қўшимча озуқа ва сут бериш зарур.

‼️Тавсиямиз шуки…

Ҳомиладорлик ва эмизиш даврида аёл организми жисмоний, руҳий ҳамда гормонал ўзгаришларга юз тутади. Эмизикли гўдаги бор аёл ҳомиладор бўлиб қолса, албатта, шифокор кўригидан ўтиши ва кейинчалик нима қилиши лозимлиги ҳақида жўяли маслаҳатлар олиши даркор. Шунингдек, бир қанча хавфли ҳолатларни ҳам кўздан қочирмасликни тавсия этган бўлардик. Яна ҳам аниқроғи, гўдак эмаётганида она организми окситоцин гормонини ишлаб чиқара бошлайди. Мазкур гормон бачадон қисқаришига сабаб бўлгани боис, ҳомила тушиши хавфи бор. Умуман, бу борада гинеколог шифокорларнинг икки хил фикри мавжуд.

Биринчиси, ҳомиладор аёл организмига окситоцин гормониҳомила 20 ҳафталик бўлгунига қадар таъсир этмайди. Иккинчиси эса ҳомиладор аёлнинг тўнғич фарзандни эмизишда давом этиши она учун ҳам, эмаётган бола учун ҳам хавфлидир. Айниқса, бачадон миомасидан азият чекувчилар ва илгари ҳомила тушишини бошдан кечирганлар эҳтиёт бўлишлари лозим. Бир сўз билан айтганда, ҳомила иккинчи уч ойлик бўлгунига қадар биринчи фарзандни эмизмаган маъқул.

‼️Уч киши учун овқатланамиз!

Эмизикли ва шу билан бирга ҳомиладор аёл энди нақ уч киши учун овқатланиши зарур. Худди эгизакларга ҳомиладор бўлганлар каби озуқавий кучи юқори бўлган таомларни истеъмол қилиш керак. Айниқса, биринчи уч ойликда токсикоз кузатилса, ўта эҳтиёткор бўлиш тавсия этилади. Аёл организми, биринчи навбатда, ҳомилани, сўнг эмизикли гўдакни ва ниҳоят ўзини дармондорилар билан таъминлайди.

Таомномада витаминларга бой егуликлар мавжуд бўлмаслиги эса болаларнинг ўсиб-ривожланишида акс этади. Яъни уларда авитаминоз ва шунинг оқибатида юзага келадиган касалликлар кузатилиши эҳтимоли кучаяди. Аёл организмида гемоглобин миқдори пасайиб кетиши эса темир моддаси танқислиги ҳамда сурункали гепоксия ҳолатига сабаб бўлиши мумкин.

‼️Қўшимча озуқа танлашда адашманг!

Гўдакни кўкрак сутидан ажратиш қарорига келган экансиз, буни секин-асталик билан амалга оширишингиз лозим. Мазкур юмушни иккинчи фарзандингиз дунёга келиши кутилаётган муддатдан камида икки–уч ой аввал бажаришни маслаҳат берамиз. Чунки бу вақт оралиғида гўдак онанинг кўкрагини бироз унутади. Аввалига кундузги эмизишлардан воз кечиш, болага қўшимча озуқа бериб бориш керак.

Сўнг тонгги ва тунги эмизишларни ҳам секинлик билан чеклаш лозим. Табиийки, болага қўшимча озуқа беришда баъзи муаммолар, яъни диарея ва аллергия кузатилиши мумкин. Шунинг учун, болага озуқа танлашда педиатр шифокор билан маслаҳатлашишни тавсия этамиз.

Болага кўкрак беришни камайтирганингиз сайин сут ҳам озайиб боради. Агар бундай ҳолат кузатилмаса, шифокор маслаҳатларига амал қилган ҳолда лактацияни тўхтатувчи дори воситаларидан фойдаланишни тавсия этамиз.**

@Yosh_onalarga_maslahatlar🤱
@KundaIik_retseptlarim🥘
@Homiladorlik_davri🤰
@OnIayn_daromad💸
@Ogilmi_qizmi👶👧

*🤰🏻*Ҳомиладор аёллар кундалик овқатланиш рационига творогни киритишлари шартли қоидалардан биридир. Нонуштага ейилган 200 грамм ёғсиз творог фарзанд кутаётган аёл организмини кальций ва бошқа зарур моддалар билан таъминлайди.

🙇🏻‍♂️Ўғил фарзанд кўришни истаган аёлларга ҳам кўпроқ творог, сут-қатиқ истеъмол қилиш буюрилади.

👶🏻Гўдакнинг 6-7 ойлигидан бошлаб, оз-оздан творог бериб бориш мумкин. Аввалига 1-2 ош қошиқдан кейин миқдорини кўпайтирасиз.

✅Атеросклероз, гипертония ва жигар хасталиклари билан оғриган беморларга буюрилган парҳезда ёғсиз творог бўлади.

✅Ошқозон ва ўн икки бармоқли ичак яраси, гастрит касалликларида эрталаб творог истеъмол қилиш фойдали.

✅ Суяк синишлари, лат ейиш, турли хилдаги жароҳатларда сут-қатиқ билан бирга творог истеъмол қилиш ҳам асқотади.

✅Йирик донли творог қандли диабет, юрак хасталикларига чалинган беморлар учун тавсия этилади. Творогнинг бу тури майин бўлиб, узоқроқ сақланиши мумкин.

✅Асабий, жиззаки ва сурункали чарчоқ аломатларидан шикоят қилаётган бўлсангиз, кўпроқ творог енг. Таркибидаги фойдали бирикмалар асаб тизимини тинчлантиради.

✅Болалардаги томоқ оғриғида қуруқ творогни озроқ асал билан аралаштириб, истеъмол қилиш фойдали. Бронхларни юмшатади.

✅Ёғли творогни қуруқ юз териси учун ниқоб ўрнида ишлатиш мумкин. Қуруқ творогга эса озроқ ўсимлик ёғини аралаштириб, юзингизга суртсангиз, терини юмшатади.

✅Харид қилинган творогнинг сақланиш муддати 2 кундан кўп бўлмайди. Суви ажралиб, ачимтир маза сезила бошласа, асло фойдаланманг. Акс ҳолда ичак таёқчалари ҳосил бўлиши мумкин.

✅ Узоқ умр кўришни истасангиз, творогни канда қилманг. Сметана билан аралаштирсангиз ҳам шакар миқдорини оширманг. Шираси қанчалик кўп бўлса, фойдали хусусияти шунчалик камайиб боради.@Yosh_onalarga_maslahatlar🤱
@KundaIik_retseptlarim🥘
@Homiladorlik_davri🤰
@OnIayn_daromad💸
@Ogilmi_qizmi👶*👧*

Homilador ayollarda peshobni tuta olmaslik

Bolani va uning tug'ilish paytini kutish har bir ayol uchun muhim va ajoyib vaqt. Ammo, afsuski, homiladorlikning ikkinchi va uchinchi trimestrida, shuningdek, tug'ruqdan keyin ko'pchilik peshobni tuta olmaslikka duch kelishyapti. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, homilador ayollarning 65% bundan aziyat chekmoqda.
Peshob tuta olmaslik nima?

Peshobni tuta olmaslik - bu peshobning beixtiyor chiqib ketishi. Bu yo'talayotganda yoki baland ovoz bilan kulganda yoki hojatxonaga vaqtida yetib bora olmaganda yoki hatto uxlab yotganida sodir bo’ladigan holat.
O'z-o'zidan bu holat sog'liq uchun juda zararli emas, ammo hayot sifatiga juda salbiy ta'sir qiladi.

Nima uchun bu sodir bo'lmoqda:
• Gormonal fon o'zgaradi (progesteron darajasi ko'tariladi) va shu tufayli tos suyagi mushaklari zaiflashadi, bachadon kattalashadi va u peshob pufagiga bosadi,
• Homiladorlikning oxirgi oylarida esa, bola peshob pufagiga tepganda
Agar men peshob tuta olmaydigan bo’lib qolgan bo’lsan, nima qilishim kerak?
Eng muhimi, bu holatdan uyalmaslikdir. Ammo agar bunga e’tibor bermasangiz, bu hayot sifatini sezilarli darajada yomonlashtirishi mumkin bo'lgan yoqimsiz patologiya. Peshob tuta olmaslikning dastlabki alomatlari namoyon bo’lganda, quyidagilar zarur:
1. Shifokorga murojaat qiling. U kerakli analizlarni topshirtiradi, peshob tutmaslik sababini aniqlaydi va bu bilan kurashishda sizga yordam beradi. Biroq, ko'pincha homiladorlik paytida peshob tutmaslik uchun maxsus davolanish talab qilmaydi.
2. Diagnostika davom etayotgan davrda, peshob tuta olmasangiz ham, o’zingizni noqulay sezmang, va odatdagiday yashang. Bu juda qiyin emas, ayniqsa, muammolarni hal qilish uchun zamonaviy vositalar mavjudligini hisobga olsak. Dorixonada kerakli gigiena vositalarini tanlash va bir nechta yangi odatlarni rivojlantirish kifoya:
• Kuniga kamida 6-7 stakan suv iching! Ajablanarlisi shundaki, suyuqlikni iste'mol qilishni cheklash peshob tuta olmaslik ehtimolini kamaytirmaydi. Aksincha, konsentratsiyalangan peshob - suyuqlik yetishmovchiligi sharoitida peshob yo'llarini ko'proq bezovta qiladi, peshob pufagining tez-tez bo'shashishini keltirib chiqaradi va peshob tizimiga infektsiyani olib kelishi mumkin.
• Qahva ichmaslikka harakat qiling. Ushbu ichimlik kuchli diuretik ta'sirga ega va peshob pufagining shilliq qavatini bezovta qilishi mumkin Achchiq ovqatlar, ziravorlar va kislotali taomlardan (shu jumladan tsitrus mevalar va pomidorlardan) o’zingizni cheklang. Ular ham peshob yo'llarini bezovta qilishi mumkin
• Yotishdan oldin hojatxonaga ikki marta boring: yotishdan bir soat oldin va yotishdan oldin. Tos suyagi mushaklarini kuchaytirish uchun mashq bajaring (Kegel mashqlari)
• Peshob tuta olmaslikdan oddiy prokladkalar yordam bermaydi. Ular shuncha suyuqlikni yutish uchun mo'ljallanmagan va hidlarga qarshi kurashishda unchalik yaxshi emas. Peshob chiqarmaslik uchun maxsus prokladkalardan foydalanish tavsiya etiladi.

Va eng muhim qoida, peshob tuta olmasligingiz hayotingizdagi eng ajoyib vaqtni buzishiga yo'l qo'ymang! Afsuski, bu odatiy va juda yoqimsiz holat, ammo oqilona yondashuv va zamonaviy himoya vositalari, har kuni o'zingizni ishonchli his qilishga imkon beradi.

@Yosh_onalarga_maslahatlar🤱
@KundaIik_retseptlarim🥘
@Homiladorlik_davri🤰
@OnIayn_daromad💸
@Ogilmi_qizmi👶👧