طرحواره محرومیت هیجانی

افرادی‌که طرحواره محرومیت هیجانی دارند:

۱-در اکثر مواقع احساس تنهایی، بی‌پناهی و محرومیت می‌کنند. احساس‌می‌کنند برای هیچکس در این‌دنیا مهم نمی‌باشند.

۲-احساس‌می‌کنند حتی نزدیکترین افراد زندگی‌شان نیز پاسخگوی نیازهای عاطفیشان نیستند. آنها باوردارند هیچکس نگران زندگی و حالشان نیست.

۳-همواره احساس درک‌نشدن می‌کنند. نیازهایشان را به‌کسی نمی‌گویند، زیرا باور دارند نیازهای عاطفی و روانی‌شان برای کسی مهم‌نمی‌باشد. آنها باور دارند حتی اگر نیازهایشان را بگویند نیز کسی به‌آنها توجهی‌نمی‌کند.

۴-احساس پوچی و بی‌معنایی می‌کنند. نمی‌دانند از دیگران و دنیا چه‌می‌خواهند. همواره گمشده‌ای دارند. معمولا این گمشده می‌تواند عاشقی باشد که باید روزی بیاید. کسی‌که می‌تواند درکشان کند و به آنها عشق‌بورزد. کسی‌که آنها را برای خودشان می‌خواهد. اگرچه هیچوقت چنین‌فردی را نمی‌یابند.

۵-هربار که رابطه‌جدیدی شروع‌می‌کنند، به‌هیجان می‌آیند و گمان‌می‌کنند او آن مرد یا زنی‌ست که درکش‌می‌کند و او را بی‌قید و شرط دوست‌دارد، ولکن پس از گذشت مدتی مجدداً ناامید می‌شود زیرا احساس تنهایی و دلتنگی آنها از درونشان است و هیچکس نمی‌تواند احساس تنهایی را درواقعیت از آنها بگیرد.

۶-این افراد ظاهری سرد دارند و به آدم‌ها اجازه‌نمی‌دهند به آنها نزدیک‌شوند. با دیگران روابطی سطحی برقرارمی‌کنند. معمولا دوستی که با او احساس صمیمیت کنند ندارند.

تیپ های شغلیتون تو برگه نتیجه رو چک کنید، نمرات بالا رو به خاطر بسپارید. توضیحات تکمیلی تیپ ها که اخیرا تو سایت ویرگول منتشر شده اینجا قرار میدم، این تست نقطه برش و نمره گذاری کاملا دقیقی نداره. اگه نمرات بالای بیست داشتین اونها رو مد نظر قرار بدین، اگر…

تیپ های شغلیتون تو برگه نتیجه رو چک کنید، نمرات بالا رو به خاطر بسپارید.
توضیحات تکمیلی تیپ ها که اخیرا تو سایت ویرگول منتشر شده اینجا قرار میدم،
این تست نقطه برش و نمره گذاری کاملا دقیقی نداره.
اگه نمرات بالای بیست داشتین اونها رو مد نظر قرار بدین، اگر نه بالاترین نمره یا نمراتتون ‌میتونه متر و معیار خوبی باشه :

لیست گروه های ما
:

چت آزاد ADHD
بحث تخصصی ADHD
چت آزاد انگلیسی ADHD
مطالعه رقابتی ADHD
گروه بازی و گیم ADHD

شروع کردن سخت تر است یا تمام کردن؟

اینکه تحویل سال ۶ صبح بود پیامش اینه که ساعت خوابتون رو درست کنید :)

برای شما تو سال جدید سه آرزو  دارم:

۱-اهمالکارنباشید
۲-اگر اهمالکار هستید کمالگرا نباشید
۳-اگر کمالگرا بودید لااقل به آن افتخار نکنید

عیدتون مبارک

لیست گروه های ما
:

چت آزاد ADHD
بحث تخصصی ADHD
چت آزاد انگلیسی ADHD
مطالعه رقابتی ADHD
گروه بازی و گیم ADHD

بسیاری از افراد مبتلا به ADHD بسیار جاه طلب  هستند و بلند پروازی چهره ای متفاوت و کمتر شناخته شده از این اختلال می باشد.
اما جاه طلبی همیشه به نتیجه مثبت ختم نمی گردد و به دلایلی ممکن است با شکست مواجه شود. یکی از این دلایل ممکن است  غرق شدن  ( تا خرخره ?‍?) در خیالپردازی رسیدن به مقصد باشد که اغلب  بدون دید واقع بینانه  صورت می گیرد و شما را با سوگیری خوش خیالانه مثبت از موانع موجود مغفول می‌دارد. اگر تکانشی   هستید و قبل از تامل و تفکر عمل می کنید،  ممکن است قبل از اینکه خیز بردارید   شور و شوق افسارگسیخته ای احساس کنید و در هنگام پریدن از روی شکاف بین آنچه نمی خواهید باشید و آنچه دنبال می کنید کم بیاورید  و بین دو زمین فرود بیایید.
برای برخی از افرادی که مهارت های اجتماعی کمتری دارند، جاه طلبی  می تواند باعث شود در راستای نیل به آمال خود  رفتارهایی در پیش گیرند که برای جامعه و دیگران یا حتی دوستان آسیب رسان باشد  یا از آن ها استفاده وسیله ای شود. اگر الگوی رفتاری شما این است که هنگام حرف زدن  یا تصمیم گیری برای انجام کاری به احساسات دیگران توجه نمی کنید، ممکن است مجبور شوید برای بهبود مهارت های اجتماعی خود روی مدیریت رفتار خود کار کنید . یا ممکن است نیاز داشته باشید هدفی را پیدا کنید که پیگیری آن وابسته به افراد و دیگران نباشد.  از سوی دیگر، برخی از افراد مبتلا به ADHD همه چیز برایشان در زندگی واضح است الا هدف  و آرزو شخصی. در این مورد، چیزی که کم است انگیزه است و ما قویاً تشویق می کنیم باید روی پی بردن به ارزش‌های شخصی‌تان کار کنید.

@adhdbefarsi

در مورد حال خوب نوشته بود

آدم نمیتونه غذا بد بخوره، نامنظم بخوابه، بیش از حد کار کنه، فعالیت بدنی یا ورزش نداشته باشه ولی حالش خوب باشه.

نمیشه. ممکن نیست این معادله اشتباهه. هرکاری امروز انجام بدی نتیجش رو فردا میبینی.

سبک زندگی غلط باعث میشه هورمون‌های بدن بد ترشح بشن و بدن درست کار نکنه.

آدم تو زندگیش نمیتونه هیچ کار خوبی برای خودش انجام نده ، هیچ قدم درستی برنداره بعد انتظار داشته باشه همه چیز درست و بروقف مرادش پیش بره‌.

@PRFECTIONZ ??