??‍⚕️RECEITA:
▪️1 abacaxi ?
▪️1 pedaço pequeno de gengibre ?
▪️1 limão ?
▪️Água?

?PREPARO:
1️⃣Corte o abacaxi ? e o gengibre em pedaços pequenos.
2️⃣Adicione junto o suco de um limão. Coloque 100ml de água para facilitar com que bata no ultraprocessador.
3️⃣Consuma em sequência (não é necessário coar)

?Rendimento: 2 copos
??Fica Muito Saboroso ?

?O abacaxi é uma fruta versátil e de poucas calorias, o miolo é rico bromelina uma enzima digestiva.

??‍⚕️Benefícios do ?:
✅Anti-inflamatório, por ser rico em bromelina;
✅Precine doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C;
✅Reduz os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes;
✅Alivia as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório;
✅Ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade;
✅Melhora a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno;
✅Diminui as dores musculares
?Dose: 1 fatia grossa (80g) de abacaxi/dia,

?O gengibre:
✅Ajuda a emagrecer,
✅Excelente para má digestão, azia, enjoo, gastrite, resfriados,
✅Reduz o colesterol alto, a pressão alta e a tosse,
✅Ajuda na saúde da circulação sanguínea.

?É excelente para:
✔️artrite e dores no corpo,
✔️dores de garganta,
✔️hipertensão,
✔️sintomas de gripes e resfriados,
✔️asma,
✔️acidente vascular cerebral,
✔️diabetes,
✔️problemas estomacais e intestinais,

LIMÃO ?
?Um copo de suco de limão (125ml de suco de limão + 125ml de água) reduziu o pico de concentração de glicose no sangue em 30%✔️

?Ações do ?:
☑️antioxidante,
☑️antiúlcera,
☑️anti-helmíntica (combate vermes),
☑️inseticida,
☑️anticancerígena,

?Propriedades do ?:
✔️hepatoprotetoras (protege o fígado),
✔️anti-hiperglicêmicas e
✔️antimicrobianas.
✅Rico em vitaminas, minerais e óleos essenciais.

Sugestão de consumo: 2 copos/dia

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? "Acaba com Nódulos, Cistos, Tumores e Enrijece a Musculatura ? MARILENE SARAH FIALHO" ?

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