💢سندرم آپولو
✅دقت کردید وقتی تیم برنده بازیست چقدر برایش پدر و مادر پیدا میشود اما زمان باخت هم فراری هستند.
یادم میاد زمانی یک بازی سخت رو از حریف قدر خودمون بردیم . وقتی داشتم از کنار زمین عبور میکردم کمک مربی به من گفت ((آقا دیدید تعویض فلان بازیکن چقدر به تیم کمک کرد؟)) منظورش رو متوجه شدم . به این معنی بود که من گفتم تعویض کنید و شما تعویض انجام دادید و ما بردیم! کمی جلوتر رفتم تدارکات تیم گفت:(( وقتی حسن اومد کنار زمین من یک بطری آب دادم و بعد از خوردن آب رفت و بلافاصله گل زد)) منظورش این بود که تاثیر کار من چقدر در برد تیم زیاد بوده. به رختکن که رسیدم مدیر عامل تیم در گوش من گفت : پاداش این هفته کار خودش رو کرد! و...
من متوجه شدم که تنها کسی که برای موفقیت تیم کاری نکرده خود من بودم.😄

■سندرم آپولو اصطلاحی است که به شخصی اطلاق می‌شود که تمام دستاوردهای تیم را به نام خود ثبت می‌کند.

□نام‌گذاری این مفهوم به سندرم آپولو نیز داستان جالبی دارد؛ گفته می‌شود در موفقیت پروژه آپولوی ناسا، یک شخص ادعا کرده است که کلیدی‌ترین وظیفه به او محول شده است! در این پروژه، متخصصان بسیار زیادی حضور داشتند و بسیاری از آن‌ها مجبور بودند ۲۴ ساعته بیدار بمانند و کار کنند. به همین دلیل نیاز بود تا به شکلی در برابر خواب‌آلودگی مقاومت کنند.

●این شخص ادعا می‌کرده است که در این پروژه، همۀ تلاش‌ها به فعالیت او وابسته بوده است. این شخص، فردی بود که باید مدام قهوه درست می‌کرد و با این قهوه به محققان کمک می‌کرد تا بر خستگی غلبه کنند و پروژه را به اتمام برسانند! به همین دلیل متخصصان منابع انسانی باور دارند فردی که همۀ دستاوردها را به نام خود ثبت می‌کند، دچار چنین عارضه‌ای است.

●تیم‌هایی که به سندرم آپولو دچار هستند، زمان زیادی را صرف بحث‌های بی‌ثمر و مخرب می‌کنند زیرا کادر فنی چنین تیم‌هایی سعی دارند سایر نفرات و سر مربی را به پذیرفتن ایده‌ها و نقطه نظرات خود متقاعد کنند. دیگر اعضای کادر فنی هم ، چنین رویکردی نسبت به هم‌تیمی‌های خود پیش می‌گیرند و سعی می‌کنند نقاط ضعف ایده‌های دیگران را به نمایش بگذارند و ایده‌های خود را جایگزین کنند. این رویکرد در تیم‌ها باعث می‌شود که افراد مدام در برابر یکدیگر موضع متقابل بگیرند و این مسئله باعث سردرگمی سرمربی در تصمیم گیریها میشود.

○تیم‌هایی که کادر فنی آنها با سندرم آپولو دست و پنجه نرم می‌کنند در تصمیم‌گیری‌ها و استراتژی ها و همچنین چیدمان بازیکنان در زمین بازی مشکلات اساسی دارند. معمولاً اعضای تیم نظرات متقابلی دارند و تصمیمات‌شان انسجام لازم را ندارد. اعضای کادر فنی چنین تیمی تمایل دارند که طبق خواستۀ خود رفتار کنند و اهمیتی به خواستۀ سرمربی خود ندهند. این آشفتگی و خودرایی باعث سخت‌تر شدن سرمربیگری در این تیم‌ها می‌شود.

شما برای موفقیت در تیم تان برای جلوگیری از این اتفاق بایستی در نظر بگیرید:
▪️نبودن افرادی که نسبت به هم‌تیمی‌های خود حس برتری داشته باشند.
▪️روش رهبری خاص در کادر فنی

●مربیان موفق افرادی شکاک و دیرباور هستند و همواره تلاش می‌کنند از الگوهایی قابل فهم در بحث‌های کادر فنی بهره ببرند. این مربیان دوست دارند از الگوهایی استفاده کنند که پیش‌بینیِ نتایج فعالیت‌های کادرفنی را آسان کند.
مربیان موفق اولویت کاری خود را تعیین شرح وظایف هر عضو از کادرفنی با جزئیات کامل می دانند و از هر کس در حیطه کاری خودش توقع دارند.
سندرم آپولو چرخ تیم را از بین ببرد. همچنین، مربیان موفق با دقت و سخت‌گیری بالایی کار می‌کنند و برای حفظ یکپارچگی تیم، افرادی که موفقیت خود را از موفقیت گروه بالاتر می‌دانند را شناسایی و مهار می‌کنند.
○درس بزرگی که از این موضوع می‌توان گرفت این است که بدانیم اگر بهترین و باهوش‌ترین افراد ممکن را دور خود جمع کنیم، تضمینی وجود ندارد که تیم ما موفق شود و بهترین نتایج ممکن را در میان رقبا رقم بزند. تیم‌ها باید طوری طراحی شوند که از پوشش دادن تمام عناوین و نقش‌های مورد نظر اطمینان حاصل شود؛ به‌طوری که تمام افراد به خوبی خود را با تیم وفق دهند و کار به شکل تیمی پیش برود.
نویسنده: مجید مرتضایی (مربی و مدرس )

👌 یک مربی و معلم بزرگ باید مثل خورشید باشه یعنی ؛

1. ثابت قدم بودن: هر روز وظیفه‌ات رو انجام میدی، حتی اگر کسی توجه نکنه. تأثیر کارهای کوچیکت بیشتر از اونیه که فکر می‌کنی

2. مهربانی بی‌چشم‌داشت: به بقیه کمک میکنی و خوبی ، نه برای دیده شدن، بلکه برای آرامش خودت

3. ساده و بی‌ادعا: خودت باش و نیازی به نمایش نداشته باش ، زیبایی واقعی در سادگی و صداقته

4. الهام‌بخش بودن: با رفتار و عملکردت، دیگران رو تشویق میکنی که بهترین خودشون باشن، بدون اینکه بخوای توجهشون رو جلب کنی

5. صبوری: مثل خورشید، با آرامش و زمان تأثیرت رو میذاری. تغییرات بزرگ همیشه به‌مرور اتفاق می‌افتن

6. عشق به همه: خورشید برای همه می‌تابه؛ بدون قضاوت، بدون انتخاب. تو هم با محبتت به همه انرژی بده

7. اعتماد به درون خود: وقتی درونت روشن باشه، نیازی به تأیید بیرونی نداری، درخششت خودش دیده می‌شه

🌕 خورشید بودن یعنی بی‌صدا تابیدن، اما همیشه حس شدن
@coach_volleyball

?42 نکته برای ، #کمک مربیان

1⃣2⃣ شنونده خوبی برای صحبت های بازیکنان باشید یک جور محرم اسرار ، اما فقط مطالب خیلی مهم و حیاتی را به سرمربی انتقال دهید بقیه را پیش خودتان نگه دارید.

2⃣2⃣ با بازیکنان صمیمی دوست شوید اما فاصله حرفه ای تان را حفظ کنید.
@coach_volleyball
3⃣2⃣ از #سرمربی تیم تان حتی زیر فشار انتقادات شدید رسانه ها و هواداران حمایت کنید.

4⃣2⃣ با هواداران به بهترین شکل رفتار کنید.

5⃣2⃣ حساب ویژه ای روی استعداد های جوان و ستاره های آینده تیم باز کنید ، بعد ها بدرتان می خورند.

6⃣2⃣ درباره زندگی خارج از والیبال بازیکنانتان اطلاعات کسب کنید ، در حد مجاز.

7⃣2⃣ به روز باشید ، نرم افزار ها و تئوری های جدید را یاد بگیرید.

8⃣2⃣ انگیزه را در تیم حفظ و به #سرمربی کمک کنید تا حس رقابت را در تیم ایجاد کنید.

9⃣2⃣ یک تائید کننده همیشگی نباشید ، فعال و پر انرژی باشید و ارائه کننده نظارات جدید.

0⃣3⃣ حس اعتماد را بین خود و سرمربی تیم تان ایجاد کنید. اعتماد سنگ بنای هر رابطه ای است.

1⃣3⃣ همیشه حرفه ای و مناسب لباس بپوشید.

2⃣3⃣ همیشه و همه جا از منافع باشگاه دفاع کنید ، چه در جمع و چه در محافل خصوصی.

3⃣3⃣ به جزئیات توجه کنید ، سرمربی استراتژی کلی تیم را می چیند و این شما هستید که باید به جزئیات بپردازید.

4⃣3⃣ اطلاعات پزشکی و حتی آمادگی جسمانی تان را بالا ببرید ، برای هر بازیکن یک پرونده تشکیل بدهید و تغییرات فنی و غیر فنی او را یادداشت و روند را تحلیل کنید.

5⃣3⃣ خلاق ، مبتکر و نوگرا باشید ، خلاقیت آینده را می سازد.

6⃣3⃣ جزوه کار روزانه داشته باشید ، همه اتفاقات فنی تیم را یادداشت کنید و در اختیار سرمربی قرار دهید.

7⃣3⃣ بیشتر از حرف زدن ، بشنوید.

8⃣3⃣ چشم و گوش سرمربی باشید و رخداد ها را به او هشدار دهید.

9⃣3⃣ تشخیص دهید چه زمانی سرمربی تحت فشار است ، در این اوقات با او زیاد بحث نکنید ، قسمتی از مسئولیت هایش را به عهده بگیرید و او را آرام کنید.

0⃣4⃣ روی نیمکت آرام ، هوشیار و همراه باشید.

1⃣4⃣ با قوانین زندگی کنید و الگوی مناسبی برای بازیکنان باشید ، کاری کنید آنها آرزوی تبدیل شدن به شما را داشته باشند.

2⃣4⃣ می خواهید سرمربی شوید؟ الان شما کمک مربی هستید ، تلاش کنید تا بهترین کمک مربی دنیا شوید. سرمربیگری خودش را به شما خواهد رساند.

? 42 #نکته مفید برای #کمک مربیان

1⃣ هنر ارتباط ، هنر ارتباط ، هنر ارتباط

2⃣ از سرمربی نترسید.

✅ تضادی اگر هست مطرح کنید ، البته در صورتی که طرح این موضوع به پیشرفت و رشد تیم کمک کند.

3⃣ ذهن آماده ای برای تغییر داشته باشید.

✅ هیچ وقت خود را به راحتی و استراحت عادت ندهید ، از خود راضی نباشید.

4⃣ از لحاظ تئوری فنی خود را قوی کنید و ظرفیت تقسیم علم با دیگران را داشته باشید.

5⃣ تا وقتی که تیمتان #سرمربی دارد حتی اگر در آستانه اخراج باشد حتی گوشه چشمی هم به جایگاه او نداشته باشید.

✅ چشم ها ذهن آدم را لو می دهند ، یک وقت دیدید او همچنان هست و شما نیستید.

6⃣ مقابل دید عموم از نظرات سرمربی دفاع کنید یا حداقل مشابه او اظهار عقیده کنید ولی در گفتگو های خصوصی روی موارد اختلاف بحث کنید.

7⃣ روی استراتژی های کلی ( راه های پیشرفت جمعی تیم و همین طور تک تک بازیکنان با سرمربی به توافق برسید.

8⃣ مطمعن باشید که هیچ سرمربی در هیچ ورزشی وجود ندارد که یک تنه و بدون کمک گرفتن از #مربیان متخصص بتواند به موفقیت برسد.

✅ هیچ کس نمی تواند توانایی های تئورسین ، تمرین دهنده ، روانشناس ، بازیخوان ، فیزیوتراپ ، هماهنگ کننده و ... را یک جا داشته باشد.

9⃣ همیشه آماده خوش آمد گویی به کمک مربیان جدید و تقسیم وظایف تان با آنها باشید.

✅ هیچ گاه فکر نکنید حضور یک فرد جدید موقعیت شما را به خطر می اندازد.

? همه می دانیم که مباحث مالی مهم هستند اما تا وقتی در این موقعیت هستید بیشتر به فکر پیشرفت فنی و اعتباری خود و تیمتان باشید.

1⃣1⃣ حتی در شرایطی که رئیس باشگاه تصمیم گرفته سرمربی تیم را آتش بزند و شما هم خود را قربانی بعدی حس می کنید ، از سرمربی حمایت کنید.

2⃣1⃣ اگر از تیم دیگری پیشنهاد سرمربیگری داشتید ، به هیچ وجه قبل از مشورت و همفکری با سرمربی تیم فعلی تان تصمیمی نگیرید.

3⃣1⃣ همیشه به فکر یادگیری بیشتر باشید هم درباره خود والیبال و هم درباره نقشی که شما در تیم ایفا می کنید.

✅ اصلا مهم نیست در حال حاضر چقدر می دانید مهم این است که برای یاد گرفتن هنوز چیز های زیادی وجود دارد.

4⃣1⃣ هر روز سرمربی تیم را ملاقات کنید تا مطمئن شوید هنوز هستید.
@coach_volleyball
5⃣1⃣ خیلی صریح و روشن وظایف ، مسئولیت ها ، انتقادات و محدودیت های نقش تان را مشخص کنید.

6⃣1⃣ بحث ، جدل ، مذاکره ، اختلاف عقیده و کلا هر موضوع دیگری که با سرمربی دارید ، اشکالی ندارد فقط همه اینها را در قالب مشترک بیان کنید و این حس را به او بدهید شما دو نفر در یک سمت قرار دارید نه مقابل هم.

7⃣1⃣ ممکن است بعضی بازیکن ها با شما ارتباط بهتری برقرار کنند و راحت تر نظراتشان را بگویند ، از ایجاد این ارتباط نترسید ، روابط را گسترش و سرمربی را در جریان قرار دهید.

8⃣1⃣ سعی کنید با دیگر اعضای کادر فنی هماهنگ باشید و به سئوالات و مشکلات بازیکنان یک دست پاسخ دهید.

9⃣1⃣ اجازه ندهید هیچ اختلافی معلق بماند آن را مطرح و حل کنید.

0⃣2⃣ با این بهانه که کسی هست که باید پاسخگو باشد ( سرمربی ) از مسئولیت شانه خالی نکنید ، غریزه اصلی علم آموزی را از یاد نبرید.

? شما نمی توانید همه را راضی نگه دارید.

✅ You can't please everyone.

? تو پیتزا نیستی!!!

✅ You're not pizza.

? یادآوری مهم : هر بازیکن و والدینی را راضی نخواهید کرد.

? مهم نیست که چه کاری انجام می دهید ، مردم از مربیگری شما ناامید خواهند شد.

? فکر می‌کردم تا حالا همه این را درک کرده باشند اما اغلب از مربیانی می‌شنوم که تعجب می‌کنند که نمی‌توانند همه را 100% راضی نگه دارند.

?داستان کوتاه : یک بار با یک مربی جوانان که مرا برای مشاوره استخدام کرده بود پیغام می‌زد که به طور خاص برای کمک به او برای کار کردن "فلسفه" خود

? در حین گفتگو او چیزی را مطرح کرد که سال قبل او را ناامید کرد.

? فکر می کردم همه از آن قدردانی می کنند ، اما برخی از والدین بچه های بهتر فکر نمی کردند حتی زمان بازی برای فرزندشان عادلانه باشد.

? شما می توانید معضلی که ما در اینجا داریم را ببینید.

? اگر زمان بازی را به طور مساوی تقسیم کنید ، والدین "بچه های بهتر" خوشحال نخواهند شد و اگر از راه دیگری بروید و دقایق اضافی را به بازیکنان بهتر اختصاص دهید والدین ضعیف‌ ترین بازیکنان از ناعادلانه بودن این کار شکایت خواهند کرد.

? مهم نیست که چه کاری انجام می دهید ، برخی از مردم خوشحال نخواهند شد.

? حقیقت این است «میانه» که در آن همه را راضی نگه دارید وجود ندارد.

? حداقل من هنوز آن را پیدا نکرده ام و من کسی را نمی شناسم که پیدا کرده باشد.

❓چرا این را مطرح می کنم ؟!

?من فکر می کنم پذیرش این واقعیت کمک زیادی به مربیان می کند تا از نظر ذهنی آماده شوند.

? مربیانی که نتوانند این حقیقت را بپذیرند ، مدام در حال "ویرایش" فلسفه خود خواهند بود تا همه را راضی نگه دارند که غیرممکن است.

? بهتر است از روز اول انتظارات درستی داشته باشید.

اونچه که من از مربیگری و مربی بودن تو ذهنمه که قسمتی از رَب بودن و پیام آور بودن که اگر ده بار دیگه به دنیا بیام خودم رو در قواره هاش نمی‌بینم که مربی باشم...
ولی در حد کسی که یه سوت برمی‌داره و چهار نفر تمرین میده و از این حرفا ممنونم از این ازتون که به ما تبریک گفتید و تبریک میگم به این گونه از مفهوم مربیگری...
باز جای شکرش باقی که چهار نفر هنوز معرفت دارند و این شاید خودش یه شعله باشه برای نوری تو آینده...

?تیم مهم است اما خانواده همه چیز یک مربی است.
تیم اول مربی خانواده ش هست وقتی نتونه ازونها مراقبت کنه چطور میتونه ...

?۴ نشانه که یعنی بعنوان مربی کارت رو درست انجام میدی ؛
دوست دارند ، احترام میزارند ، ازت بترسند و اعتماد داشته باشند

1. هرگز اعتماد به نفس خود را از دست ندهید. شما می توانید آن را انجام دهید.

2. ورزشکار خود را تشویق کنید که مالکیت برنامه را داشته باشد.

3. ظاهر خوب را حفظ کنید، مانند یک حرفه ای به نظر برسید.

4. تکنولوژی متحد شماست نه دشمن شما. عاقلانه از آن استفاده کنید.

5. وقتی کار سخت می‌شود، سخت‌ترها پیش می‌روند. سرسختی ذهنی هنوز جزء کلیدی رقابت موفق است.

6. تصویب D.R.A.M.A. رویکرد "انجام، ثبت، تجزیه و تحلیل، اصلاح، عمل"

7. با صحبت مستقیم با ورزشکار با آرامش با مشکلات مقابله کنید - به شایعات، پیام های ارسالی یا دیگر روش های ارتباطی دست دوم اعتماد نکنید. اگر یک پیام می تواند در حال حاضر اشتباه تفسیر شود بوده است.

8. همدردی کنید نه همدردی.

9. دلایل مربیگری را در سرلوحه ذهن خود نگه دارید و اهداف خود را نزدیک نگه دارید به قلب تو.

10. آرزو: رویا را هر روز زنده نگه دارید. انگیزه یک سبک زندگی است نه یک اتفاق.

11. یک مربی بزرگ چیست؟ ورزشکاران بزرگ!

12. محکم و منصف باشید.

13. برنامه خود را بر اساس پنج "E" برابری، تعالی، همدلی و توانمندسازی بسازید.

14. در صورت لزوم یک جوک به اشتراک بگذارید، نه طعنه، فقط یک شوخی خنده دار.

15. سؤالات میدانی و پاسخها را به عقب برگردانید. ورزشکاران را به چالش بکشید تا پاسخ ها را برای خود کشف کنند و درس هایی بیاموزند.

16. مشاهده کنید، فکر کنید، پاسخ دهید، ناظر رفتار انسان باشید.

17. تجربیات را با کمال میل به اشتراک بگذارید.

18. برقراری ارتباط باز و مؤثر با همه ذینفعان، والدین، ورزشکاران، مدیران، مسئولان و سایر افراد مهم.

19. وقتی شک دارید، مکث کنید و آن را بررسی کنید. از گفتن "نمی دانم" نترسید.

20. از اقداماتی استفاده کنید که ریسک را به حداقل می رساند. مسئولیت اصلی همه مربیان ایمنی ورزشکارانشان است.

21. ورزشکار خود را با مشارکت دادن آنها در برنامه در برخی ظرفیت ها تشویق کنید که پس از مصدومیت بهبود یابد. به همه نیاز است و همه متعلق هستند.

22. از مسئولیت های قانونی خود آگاه باشید و انجام دهید.

23. مربیان کارآمد مسئولیت اثربخشی خود را بر عهده می گیرند.

24. خوداندیشی همراه همیشگی شماست: بهترین منتقد خود باشید، اما سعی کنید به جای خود ویرانگر، عینی باشید.

25. سهم دیگران، بازیکنان، والدین، مسئولان، دستیاران، کارکنان تعمیر و نگهداری تاسیسات را بشناسید، همه از قدردانی شدن لذت می برند.

26. بشناسید، تبلیغ کنید و پاداش دهید. در ملاء عام تعریف کنید، در خلوت انتقاد کنید.

27. سرب از جلو و تکیه گاه از عقب.

28. مربی خالق تجربیات مثبت است.

29. برنامه ریزی صحیح قبلی از عملکرد ضعیف تاسف بار جلوگیری می کند.

30. تمجید و تقویت مثبت ابزاری برای مربی است.

31. قبل از گفتن به آنچه می گویید فکر کنید. سپس قبل از گفتن هر چیز دیگری مراقب واکنش های خود به کلمات خود باشید.

32. زبان بدن جایگزین بسیاری از کلمات می شود: مهم این نیست که شما چه می گویید، بلکه چگونه آن را بیان می کنید.

33. به ورزشکاران خود الهام دهید که هر چه می توانند باشند هر روز و در همه چیز.

34. مربیگری یک فرآیند دو طرفه : ورزشکار احساس می کند اما نمی تواند ببیند مربی می بیند اما نمی تواند احساس کند.

35. چیزهای شخصی در مورد ورزشکاران خود بشناسید آنها افرادی هستند که ورزش را انتخاب کرده اند نه فقط ورزشکاران

36. مهارت های ذهنی ورزشکار خود را به طور کل نگر به چالش بکشید آنها را می توان درست مانند مهارت های فیزیکی توسعه داد.

37. ورزشکاران زمانی گوش می دهند که مربی به آنها گوش می دهد.

38. بدانید چه زمانی نه بگویید.

39. نشان دادن ، توضیح دادن ، نشان دادن مجدد ، تمرین و ارائه بازخورد سازنده.

40. بر عملکرد تمرکز کنید نه بر نتیجه.

41. اهداف فرآیند (نحوه دستیابی) باید غلبه بر اهداف نتیجه (چه چیزی برای رسیدن به آن)

42. با اجازه دادن به ورزشکاران برای تحقق اهداف خود در هر زمان، انگیزه را تسهیل کنید جلسه

43. به ورزشکاران خود آموزش دهید تا بین دست یافتنی و دست نیافتنی تمایز قائل شوند اما هرگز از رویاهای ممکن دست نکشند.

44. یک ویدیو بخرید و مهارت های فیلمبرداری و نقد خود را اصلاح کنید.

45. مسئولان ورزش بهترین فرصت را به ورزشکاران شما می دهند تا به بهترین نتیجه دست یابند در کنار آنها کار کنید آنها را به برنامه خود خوش آمدید و از آنها دعوت کنید تا نظرات خود را ارائه دهند.
    @coach_volleyball

46. برای #مربیگری خوب باید تفسیر فعلی قوانین و مقررات ورزشی خود را بدانید.

47. مربی یک فرصت عالی دارد تا به راحتی دایره اجتماعی خود را گسترش دهد، شما هرگز تنها نخواهید بود

48. برنامه های سال گذشته برنامه های سال گذشته را تولید می کند در برابر وسوسه مربیگری از طریق روال و عادت مقاومت کنید.

? یکسری از #مربی ها

✅ فلسفه دارند
✅ هدف دارند
✅ روش دارند
✅ شخصیت دارند
✅ اخلاق دارند
✅ تمایل دارند
✅ دانش دارند
✅ تلاش دارند

? یکسری از مربی ها هم فقط حضور ( ادعا ) دارند.

? بدون تخصص امکان نداره ادم متعهدی بشید.