?تیم مهم است اما خانواده همه چیز یک مربی است.
تیم اول مربی خانواده ش هست وقتی نتونه ازونها مراقبت کنه چطور میتونه ...

?۴ نشانه که یعنی بعنوان مربی کارت رو درست انجام میدی ؛
دوست دارند ، احترام میزارند ، ازت بترسند و اعتماد داشته باشند

1. هرگز اعتماد به نفس خود را از دست ندهید. شما می توانید آن را انجام دهید.

2. ورزشکار خود را تشویق کنید که مالکیت برنامه را داشته باشد.

3. ظاهر خوب را حفظ کنید، مانند یک حرفه ای به نظر برسید.

4. تکنولوژی متحد شماست نه دشمن شما. عاقلانه از آن استفاده کنید.

5. وقتی کار سخت می‌شود، سخت‌ترها پیش می‌روند. سرسختی ذهنی هنوز جزء کلیدی رقابت موفق است.

6. تصویب D.R.A.M.A. رویکرد "انجام، ثبت، تجزیه و تحلیل، اصلاح، عمل"

7. با صحبت مستقیم با ورزشکار با آرامش با مشکلات مقابله کنید - به شایعات، پیام های ارسالی یا دیگر روش های ارتباطی دست دوم اعتماد نکنید. اگر یک پیام می تواند در حال حاضر اشتباه تفسیر شود بوده است.

8. همدردی کنید نه همدردی.

9. دلایل مربیگری را در سرلوحه ذهن خود نگه دارید و اهداف خود را نزدیک نگه دارید به قلب تو.

10. آرزو: رویا را هر روز زنده نگه دارید. انگیزه یک سبک زندگی است نه یک اتفاق.

11. یک مربی بزرگ چیست؟ ورزشکاران بزرگ!

12. محکم و منصف باشید.

13. برنامه خود را بر اساس پنج "E" برابری، تعالی، همدلی و توانمندسازی بسازید.

14. در صورت لزوم یک جوک به اشتراک بگذارید، نه طعنه، فقط یک شوخی خنده دار.

15. سؤالات میدانی و پاسخها را به عقب برگردانید. ورزشکاران را به چالش بکشید تا پاسخ ها را برای خود کشف کنند و درس هایی بیاموزند.

16. مشاهده کنید، فکر کنید، پاسخ دهید، ناظر رفتار انسان باشید.

17. تجربیات را با کمال میل به اشتراک بگذارید.

18. برقراری ارتباط باز و مؤثر با همه ذینفعان، والدین، ورزشکاران، مدیران، مسئولان و سایر افراد مهم.

19. وقتی شک دارید، مکث کنید و آن را بررسی کنید. از گفتن "نمی دانم" نترسید.

20. از اقداماتی استفاده کنید که ریسک را به حداقل می رساند. مسئولیت اصلی همه مربیان ایمنی ورزشکارانشان است.

21. ورزشکار خود را با مشارکت دادن آنها در برنامه در برخی ظرفیت ها تشویق کنید که پس از مصدومیت بهبود یابد. به همه نیاز است و همه متعلق هستند.

22. از مسئولیت های قانونی خود آگاه باشید و انجام دهید.

23. مربیان کارآمد مسئولیت اثربخشی خود را بر عهده می گیرند.

24. خوداندیشی همراه همیشگی شماست: بهترین منتقد خود باشید، اما سعی کنید به جای خود ویرانگر، عینی باشید.

25. سهم دیگران، بازیکنان، والدین، مسئولان، دستیاران، کارکنان تعمیر و نگهداری تاسیسات را بشناسید، همه از قدردانی شدن لذت می برند.

26. بشناسید، تبلیغ کنید و پاداش دهید. در ملاء عام تعریف کنید، در خلوت انتقاد کنید.

27. سرب از جلو و تکیه گاه از عقب.

28. مربی خالق تجربیات مثبت است.

29. برنامه ریزی صحیح قبلی از عملکرد ضعیف تاسف بار جلوگیری می کند.

30. تمجید و تقویت مثبت ابزاری برای مربی است.

31. قبل از گفتن به آنچه می گویید فکر کنید. سپس قبل از گفتن هر چیز دیگری مراقب واکنش های خود به کلمات خود باشید.

32. زبان بدن جایگزین بسیاری از کلمات می شود: مهم این نیست که شما چه می گویید، بلکه چگونه آن را بیان می کنید.

33. به ورزشکاران خود الهام دهید که هر چه می توانند باشند هر روز و در همه چیز.

34. مربیگری یک فرآیند دو طرفه : ورزشکار احساس می کند اما نمی تواند ببیند مربی می بیند اما نمی تواند احساس کند.

35. چیزهای شخصی در مورد ورزشکاران خود بشناسید آنها افرادی هستند که ورزش را انتخاب کرده اند نه فقط ورزشکاران

36. مهارت های ذهنی ورزشکار خود را به طور کل نگر به چالش بکشید آنها را می توان درست مانند مهارت های فیزیکی توسعه داد.

37. ورزشکاران زمانی گوش می دهند که مربی به آنها گوش می دهد.

38. بدانید چه زمانی نه بگویید.

39. نشان دادن ، توضیح دادن ، نشان دادن مجدد ، تمرین و ارائه بازخورد سازنده.

40. بر عملکرد تمرکز کنید نه بر نتیجه.

41. اهداف فرآیند (نحوه دستیابی) باید غلبه بر اهداف نتیجه (چه چیزی برای رسیدن به آن)

42. با اجازه دادن به ورزشکاران برای تحقق اهداف خود در هر زمان، انگیزه را تسهیل کنید جلسه

43. به ورزشکاران خود آموزش دهید تا بین دست یافتنی و دست نیافتنی تمایز قائل شوند اما هرگز از رویاهای ممکن دست نکشند.

44. یک ویدیو بخرید و مهارت های فیلمبرداری و نقد خود را اصلاح کنید.

45. مسئولان ورزش بهترین فرصت را به ورزشکاران شما می دهند تا به بهترین نتیجه دست یابند در کنار آنها کار کنید آنها را به برنامه خود خوش آمدید و از آنها دعوت کنید تا نظرات خود را ارائه دهند.
    @coach_volleyball

46. برای #مربیگری خوب باید تفسیر فعلی قوانین و مقررات ورزشی خود را بدانید.

47. مربی یک فرصت عالی دارد تا به راحتی دایره اجتماعی خود را گسترش دهد، شما هرگز تنها نخواهید بود

48. برنامه های سال گذشته برنامه های سال گذشته را تولید می کند در برابر وسوسه مربیگری از طریق روال و عادت مقاومت کنید.

? یکسری از #مربی ها

✅ فلسفه دارند
✅ هدف دارند
✅ روش دارند
✅ شخصیت دارند
✅ اخلاق دارند
✅ تمایل دارند
✅ دانش دارند
✅ تلاش دارند

? یکسری از مربی ها هم فقط حضور ( ادعا ) دارند.

? بدون تخصص امکان نداره ادم متعهدی بشید.

? بهترین مربیان ( COACH ) بازیکنان خود را نه تنها به عنوان والیبالیست بلکه به عنوان انسان نیز بهبود می بخشند.

? یک مربی بزرگ پتانسیل هر بازیکنی را می بیند آن را پرورش می دهد و به شکوفایی آن در داخل و خارج زمین کمک می کند.

? تلخ اما واقعیت!

? مربیان والیبال باید بدانند هیچ وقت به طور شایسته از انها یاد نمی شود.

? 80 درصد شاگردانشان بعد از رسیدن به جایی حتی یک تماس با آنها نمی گیرند.

? خانواده ها همیشه از شما توقع دارند و کمتر کسی از شما تشکر می کند.

?بازیکنانی که برایشان زحمت کشیدید به یکباره به تیم دیگری می روند و برای خود شیرینی پشت سر شما بد می گویند.

? ولی شما باید مربی سالمی بمانید تا والیبال زنده بماند.

? اکثریت بازیکنانی که با تلاش زحمات مربیان پایه مطرح و به جایگاهی می رسند به کل فراموش می کنند کجا بودند به کجا رسیدن!

✅اگر نمیتونی بازم سالم ، درستکار و عاشق باشی بنظرم بزارش کنار! خیلی سخته مگه نه ؟

شکیل_اونیل ( نقش‌ #مربی در زندگی )

✅ ما با اختلاف نسبتا زیادی برتر بودیم ، پدرم مربی تیممون در YMCA تقاضای وقت استراحت کرد ، مرا از بازی بیرون کشید و بازیکنی را به بازی فرستاد که اصلا بازی بلد نبود.

✅ 5 دقیقه از زمان بازی مانده بود و این پسر در زمین می‌چرخید و همه چیز را خراب می‌کرد.

✅ وقتی به خودمان آمدیم ، دیدیم که 10 امتیاز عقب هستیم.

✅ باید برای نجات بازی ، دوباره به زمین برمی‌گشتم.

✅ به پدرم نگاه کردم و گفتم : این چه کاری است؟ چرا این کار را انجام دادی؟ ما میخواهیم برنده بشیم ، به من گفت : همیشه فقط بُردن به هر قیمتی مهم نیست ، همه مستحق یک شانس هستند ، تو باید بازیکنان دوروبر خودت را پیشرفت بدی ، این کاری است که بازیکنان بزرگ انجام می‌دهند ، این وظیفۀ توست که مطمئن شوی نتیجه کار درست خواهد بود

✅ حالا که من در دبیرستان یک سال چهارمی هستم این وظیفه من است که مطمئن شوم نتیجه کار درست خواهد بود.

✅ در هر بازی با مالکیت اول توپ برای من بود و ما 10 بر 2 يا 3 بر 2 جلو می افتادیم بعد از آن من شروع به آوردن توپ میکردم و وظیفه من این بود که سنتر راس باشم و به جای این که در حمله نمایشی بازی کنم یا فقط به فکر امتیاز آوردن باشم به همه این شانس را بدهم که در قسمتی از بازی خودی نشان دهند من این کار را می کردم همه را به هم نزدیک میکردم پدرم همیشه به من بازی تیمی را یاد میداد و او بارها این را به من میگفت که تو به تنهایی نمی توانی همه کارها را انجام بدی.

✅ نه از تیم تعریفی داره نه میدونه تیم بودن یعنی چی بعدش انتظار موفقیت هم داره‌.

✅ #فلسفه #مربیگری ( COACH ) اولین چیزی هست که باید بشینید ساعت ها در موردش فکر کنید و بنویسید و با بقیه شیر کنید تا به بهترین شکل ممکن بتونید مربیگری کنید.

? با مربیگری و تفکرات سنتی دایناسوری خداحافظی کنید چون به هیچ عنوان تاثیرگذار نخواهد بود.

✅ البته اگر قصد شما مربیگری است نه اینکه فقط بالای سر چندتا #نوجوان و #جوان و #بزرگسال باشید وگرنه به هیچ عنوان در هیچ مقطعی موفقیتی کسب نخواهید کرد و اگر هم کسب کنید که باز هم بعید هست ثمره کار شما به عنوان #مربی نیست چونکه شما چیزی به بازیکن هایی که زیر نظر شما کار می کنند اضافه نکردین و این پتانسیل بازیکن هست که شما به موفقی میرسونه.

❓ به عنوان مربی میراثی که در تیم خودتون هر سال به جا میزارید چی هست ؟!

❓ایا شما قهرمانی کسب کردید ؟!

❓ایا پول دراوردید ؟!

❓ایا جایگاه شما باعث شده به بقیه کمک کنه ؟!

✅ به خاطر همین هست که سال ها است میگم که جلو دماغ خودمون نبینیم و به فکر چند سال بعد باشیم و ببینم کجا هستیم و کجا میخوایم بریم.

⭕️مهارتهایی که میتوانید در کلاسهای والیبال آنها را به والیبال آموزان بیاموزید:

١- مهارت درست لباس پوشيدن ، البسه ورزشی
٢- مهارت درست راه رفتن
٣- مهارت خوب حرف زدن
٤- مهارت حرف خوب زدن
٥- مهارت منظم بودن
۶- مهارت بهداشت
۷- مهارت کار تيمی
۸- مهارت جرات ورزی و تمرین شجاعت
۹- مهارت كنترل خشم
۱۰- مهارت انتقاد پذیری و تحمل حرف مخالف
۱۱- مهارت تشخيص دوست خوب
۱۲- مهارت بازی كردن
۱۳- مهارت تشكر و سپاسگزاری كردن
۱۴- مهارت خوب توجه كردن
۱۵- مهارت دوست خوب پيدا كردن
۱۶- مهارت برنامه ريزی كردن
۱۷- مهارت گذشت
۱۸- مهارت صبور بودن
۱۹- مهارت حل مساله
۲۰- مهارت دقت به پيرامون
۲۱- مهارت صادق بودن
۲۲- مهارت وفادار بودن
۲۳- مهارت تلاش كردن
۲۴- مهارت نا اميد نشدن
۲۵- مهارت هدف داشتن
۲۶- مهارت احترام گذاشتن
۲۷- مهارت مشورت گرفتن

فراگیری و ارتقای این مهارتهای فردی می‌تواند آینده بهتری را برای بازیکنان بوجود آورد و شاید شخصیت بسیاری از بازیکنان را تغییر دهد.
? توصیه میکنم این مهارتها را در باشگاه ها و مدارس والیبال توسعه دهید