А в 40 какие мысли?

Вопросы кидайте, завтра всем отвечу. Муж утянул смотреть кино❤️

У меня есть новая колода очень крутанских карт на английском языке.
Пока я не могу писать посты и вести соц сети, спокойно наблюдаю за отписками и вовлеченно живу реальность и свои изменения, могу поддерживать с вами связь только так. Через вопросы/ответы в Инсте и маленькими взаимодействиями здесь.
Очень интересный опыт работать только по запросу и не выдавать полезное 24/7.

Возможно трудоголизм действительно излечим.
Могла ли я подумать, что такие паузы вообще возможны? -Да. Был ли такой опыт? -Нет.
Рассуждать не значит переживать.

Для меня - это действительно в новинку. Не проявляться и при этом не чувствовать, что я исчезаю. Соприкасаться только с близкими, клиентами и коллегами по работе. Не блистать, не сиять, не питаться вниманием, замечать как по мне истосковались всякие домашние дела и семья, ощущать, как меня стало питать простое.

Спасибо, что остаётесь.
Мне это важно, что вы меня не покидаете, даже когда я ничего не выдаю.

Моя карта пятая. Очень символично.

Если хотите индивидуалочку из новой колоды, пишите в комментариях. Я вытяну. И если нужно переведу, все таки первое образование у меня лингвистическое и сколько бы лет не миновало, английский останься для меня практически родным, хоть и скудным, за не имением практики.

«Не мучайтесь из-за своих недостатков, если они у вас есть.

Если вы заикаетесь, не думайте, что это уж очень плохо.
Заики бывают превосходными ораторами, обдумывая каждое свое слово. Лучший лектор славившегося красноречивыми профессорами Московского университета историк В. О. Ключевский заикался.

Небольшое косоглазие может придавать значительность лицу, хромота – движениям. И если вы застенчивы, то не бойтесь этого.
Не стесняйтесь своей застенчивости: застенчивость очень мила и совсем не смешна.
Она становится смешной, только если вы слишком стараетесь её преодолеть и стесняетесь её.

Будьте просты и снисходительны к своим недостаткам.
Не страдайте от них.
Хуже нет, когда в человеке развивается комплекс неполноценности, а вместе с ним озлобленность, недоброжелательность к другим лицам, зависть.
Человек теряет то, что в нем самое хорошее, – доброту.»

Д. С. Лихачёв, "Письма о добром"

Мне поверьте есть что об этом дне вам рассказать!!!
Но это уже позже. Очень хочется спать🫂

Спасибо, что напомнили про яйца!!!
Я так озадачилась куличами для рукожопых тестомесов, что забыла про них напрочь

16 лет назад 8 марта стал для меня очень символичным праздником, так как 9 марта 2008 я родила свою первую дочь.
До этого праздник был про цветочки и подарочки, а сейчас он для меня смесь трамплина в завтрашний день, где я увижу свою дочь и её новый год жизни и флэшбэки о том, как я справилась в родах, будучи очень юной, совсем не опытной, но безгранично любящей и отважной.

От этого меня всегда пробирает на трепетные слёзы.

Я бы добавила, что психологу обязательно высшее образование + институт практической психологии и сообщество практикующих психологов.
Там тебе и этический кодекс и часы личной терапии и супервизии и специализации.

И учиться естественно всю свою сознательную профессиональную жизнь.
У меня в этом году 2 новые специализации будет🤤🤤🤤

Когда хочешь чтобы у тебя в жизни всегда было ощущение чуда, попробуй внимательнее и медленнее делать следующее:

•Чувствуй
•Удивляйся
•Доверяй
•Осмысливай

1. Чувствуй.

Ощущай свои переживания и старайся не лишать их жизни. Подавлять чревато, мы уже про это знаем примерно всё. Проживать не значит вываливать на окружающих волны своих переживаний, вовсе нет. Можно научиться проживать целую гамму чувств внутри. Это формирует наш внутренний мир и делает его богаче. Умей побыть со своим чувством, узнай его состав.

1. Удивляйся.

Это поможет тебе меньше оценивать. Будь любопытной и впечатлённой своими переживаниями, старайся не делить их на хорошие и плохие, на допустимые и недопустимые.
Они есть. Чувства бывают разные и не все они должны переходить в действия.
Будь менее тороплива в своих исследованиях, самопознание не терпит суеты.

1. Доверяй.

Просто учись доверять своим истинным ощущениям.
О том, что касается ощущений другого, всегда можно спросить.
Себя можно не спрашивать, к себе важно прислушаться и не перебивать.

1. Осмысливай.

Вишенка на торте - найти свой личный смысл.
Только после этого идут решения и действия, которые может и даются не легко, но питательны для души.

Всё это навыки, которые важно тренировать.
Вряд ли мы с тобой уедем в Тибет в ближайшее время, чтобы учиться практиковать осознанность по всем канонам.
Мы там, где мы есть и наша задача совершать труд души в тех условиях, которые предоставлены, проживая своё уникальное и самобытное чудо.

Настоящее чудо аутентичности переживания в том, что никто не сможет прожить эту комбинацию идентично.
Похожим образом, возможно, но это как отпечаток пальца или радужка глаза.
Это делает каждого человека по настоящему уникальным.

#tonishtolz2024

С наступающим, любимые!
♥️
Увидимся и услышимся в Новом Году!