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🍳 Selección de las mejores recetas de cocina reunidas en un solo canal
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Panquecas Dukan
Ingredientes
▫️3 colheres (sopa) de iogurte desnatado
▫️1 ovo
▫️1 e ½ colher de farelo de aveia
Preparo
▪️Em uma travessa,misture todos os ingredientes.
▪️Em uma frigideira sem óleo deixe assar por 1 minuto cada lado utilizando o fogo baixo.
▪️Depois recheie com tofu, requeijão ou qualquer alimento permitido (na dieta Dukan).
#receita #dukan #panqueca
@comsaude
https://youtu.be/HoQvAf2u4q4?si=MP8Vjbj8BCXiJ62E
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Pão Fácil pra dieta #dukan #faseataque #Proteinapura
Pão mais fácil do mundo! Corre aprender por que esse vale muito a pena! Quer emagrecer? Esse pão fácil bem #lowcarb antes que me julguem. ele tem baixíssimo carboidrato, então relaxem!!!!
https://youtu.be/Vk46G3BI6GY?si=liX0J4yGTg3To-JX
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RECEITA: MACARRÃO DE FARINHA DE GLÚTEN - DIETA DUKAN (FASE ATAQUE)
RECEITA: MACARRÃO DE FARINHA DE GLÚTEN - DIETA DUKAN (FASE ATAQUE) --------------------------------------------------------------------- Inscreva-se no canal: https://goo.gl/Qixxli -----------------------------------------------------------------…
Pão de leite maravilhoso!
8 colheres de sopa de leite em pó desnatado
4 colheres de sopa de Farelo de aveia
3 colheres de sopa de amido
2 gemas
4 claras em neve
1 pitada de tal e qual
1 pitada de sal
1 colher de sopa de fermento em pó
Misturar os ingredientes aos poucos com a clara em neve, assar em forno médio por 20 minutos
Suspiro Dukan - Fase ataque
2 claras
meio pacote de clight sabor morango
2 colheres de adoçante em pó
- Bata as claras em neve na batedeira, acrescente o adoçante em pó e em seguida o clight.
Fica uma delícia, sacia a vontade de comer doce. Peguei a receita com uma amiga hoje. Receita testada e aprovada! ;)
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