Ein kostenloses Angebot von Avtar Kaur:

Heute, am 29.01.2025, ist der erste Neumond des Jahres 2025
Er kündigt die Erneuerung, den Anfang und eine neue Richtung an – der ideale Nährboden, um den Samen deiner Absicht für das Jahr zu säen.

Die Einladung und Aufforderung der diesjährigen Zahlen (die Zahl 9 insgesamt) lautet, den Frieden zu verkörpern und ihn in unserem Körper zum Schwingen zu bringen.
Und wie könnte man das besser tun, als gemeinsam das Friedensmantra "Sat Narayan..." zu singen, unsere Stimmen über alle Unterschiede hinweg zu vereinen, um ein Bewusstseinsfeld zu schaffen, das auf die Frequenz des Friedens angehoben ist.

Ich lade dich hiermit herzlich dazu ein, uns bei dieser 11-tägigen Praxis vom 29. Januar bis zum 8. Februar jeden Abend um 19 Uhr ONLINE (über zoom) zu begleiten.

Bitte kontaktiere mich für die kostenlose Anmeldung für diese 11-tägige meditative Praxis.

Liebe Grüße,

Avtar Kaur
[email protected] oder 015253127321

Gesund durch Yoga

In den jetzigen Zeiten müssen wir uns auf eine Reihe neuer Krankheiten einstellen. Diese Erkrankungen erfordern einen neuen Umgang mit dem Körper und der Psyche.

Weiter:
https://yoga-infos.de/de/gesundheit/gesundheit-und-krankheit

#yogainfos

Yoga für Erdung – Beschreibung mit Schaubild von Sangeet Singh

Die fünf Elemente symbolisieren die sich ändernden Qualitäten in unserer eigenen inneren Ausrichtung. Wenn wir mit dem Erdelement arbeiten, sind wir in einer Qualität des „Ausbrütens“. Wir sind eher introvertiert. Wir warten ab, was reifen möchte, wenn wir in der Stille sind.

Zum Online-Kursangebot:
https://yoga-infos.de/de/angebote/yoga-online-angebote

#yogainfos

Kundalini Yoga Online-LIVE-Kurs: Transformation durch das Luft-Element

Das Luft-Element bringt uns die Klarheit und Unbeschwertheit, um in der dunkelsten Zeit des Jahres nicht schlapp zu machen. Kundalini Yoga hilft uns dabei, in der Leichtigkeit und Kreativität zu bleiben. Wir bereiten uns auf die Wintersonnenwende und die Raunächte vor, in denen das Erdelement eine besondere Kraft entfaltet und wir unsere Ziele für das kommende Jahr setzen können.

Wöchentlicher Online-Kurs mit Sangeet Singh, mittwochs von 19.30 - 21.00 Uhr

Der Kurs beginnt am 27. November und läuft bis zum 18. Dezember 2024 (4 Termine)

Anmeldung:
https://www.yoga-infos.de/de/angebote/10-wochen-kurs

‍Kundalini Yoga im Jahreslauf

Im Jahreslauf ergeben sich sehr unterschiedliche Qualitäten, die sich den Elementen Erde, Wasser, Feuer und Luft zuordnen lassen. Diese können für die eigene Praxis genutzt werden.

Im Augenblick befinden wir uns in der Luft-Zeit. Das Luft-Element vermischt alles miteinander und gibt Raum für neue Blickwinkel. Es sorgt für Leichtigkeit in den Herausforderungen des nahen Winters.

Weiter: https://yoga-infos.de/de/unsere-energie/meditation-nach-elementen

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#yogaimjahreslauf

Kundalini Yoga Mantra - Akal

"Akal" ist das Mantra, dass uns dabei hilft zu begreifen, dass wir endlos sind (A = Ohne, Kal= Ende/Tod). Traditionell wird es von Yogis gesungen, um einen Verstorbenen dabei zu helfen, das elektromagnetische Feld der Erde zu verlassen.
Wenn „Jiwan Mukta“ erreicht ist, hört das Ego auf damit, uns vor sich her zu treiben (Jiwan = Leben, Mukta = Befreiung, Dieser Ausspruch bedeutet. dass wir uns während wir leben befreien und nicht erst mit dem Tod). Dies ist eines der Versprechen im Yoga: rauszukommen aus dem Hamsterrad und nicht länger funktionieren zu müssen. Das ist die Überwindung der Mechanik und der Beginn der Kreativität.

https://yoga-infos.de/de/kundalini-yoga/mantra/akal

Sat Kriya - "Wahrheits-Übung"

Die Sat Kriya ist ein besonderer Schatz aus dem Kundalini Yoga. Sie stärkt unmittelbar das Selbstvertrauen, kann Ängste beseitigen und Stabilität und Ausrichtung geben.
Die Sat Kriya integriert die Energie aus den drei unteren Chakren in das System. Die berüchtigte Lücke zwischen dem dritten und vierten Chakra wird geschlossen. Das Herzzentrum im Brustkorb - der Sitz der Emotionen - bekommt die Kraft die nötig ist, um authentisch zu sein.

Weiter:
https://yoga-infos.de/de/kundalini-yoga/uebungsreihen/sat-kriya

Musikalische Unterstützung (gratis Download):
https://mantradownload.com/products/sat-kriya-sukha

Zwischen gutem und schlechten Stress unterscheiden

Stress ist gesunder Bestandteil der grundlegenden körperlichen Funktionsweise. Erst durch die moderne Lebensweise entstehen sekundäre Stressreaktionen, die eine toxische Dimension entfalten.
Dabei folgt der Stress bestimmten Zyklen, die mit den Lebenszyklen korrespondieren. Diese Zyklen führen zu einer Reihe von Reaktionen, die normalerweise unbewusst ablaufen, aber durch Yogaübungen erfahrbar gemacht werden können.
Mit Hilfe der „Intelligenz des Körpers“ - der körperlichen Weisheit - lernen wir, welche Stressfaktoren positive und welche negative Wirkungen haben.

Weiter: Vitalität und weniger Stress – so hilft Kundalini Yoga:
https://yoga-infos.de/de/gesundheit/vitalitaet

Exkklusiv: Kundalini Yoga Video Kurs für die Aura: Auflösung von Verstrickungen

Wenn unbewusste Bindung durch die Zeitenwende (ins Wassermannzeitalter) keinen Bestand mehr haben, müssen unsere die Verstrickung aus der Vergangenheit zwangsläufig ins Chaos führen. Sie haben keinen Rahmen mehr, der sie im Gleichgewicht hält.
Wir arbeiten mit Kundalini Yoga an unserem Zeit-Verständnis, um unsere Verstrickungen lösen zu können. Weil Prozesse und Zyklen eine Richtung haben, denken wir, dass Zeit an sich auch eine Richtung hat. Aber Zeit hat keine Richtung. Deshalb können wir unsere Zukunft gestalten und unsere Vergangenheit auflösen.

https://youtu.be/QQw-wV9--b8

Gratis Download (mp3):
Gobinde Mukande

Eine musikalische Mantra-Reise, rhythmisch, inspirierend, vielfältig. Eine gute Unterstützung deiner Yoga-Praxis oder deines Yoga-Unterrichts.

Zum Download (Mantradownload.com): https://mantradownload.com/products/gobinday-mukhanday-sukha