*☕️*🥧 از خواندن بهترین‌کانال‌های تلگرام لذت ببر

🍏 دوستداران‌ فلسفه،عرفان‌ و خودشناسی@Truestoiclife 🍋 خلاصه‌ کتاب‌های روان‌شناسی@booklove_blog 🍄 با ما به آسانی انگلیسی یاد بگیرید@LearnbyEnglishlearners 🍄 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا@aramesh13577 🍄 تفسیر آسان وآیه‌به‌آیه قرآن کریم@Pious114 🍄 ‌جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی@moshavereh_shoma 🍄 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی@danyalshafa 🍄 آموزش عربی@amuzesharabi 🍄 طب سینوی، درمان های خانگی@teb_sinawi 🍄 آموزش زبان تخصصی رشته علوم سیاسی@language_political 🍄 یادگیری زبان انگلیسی با فیلم و انیمیشن@english_elnaz_torabi 🍄 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم@FARZANDAN_PARSI 🍄 آموزشگاه طبی سید@samsadeghitebeslami 🍄 کانال روش پژوهش در علوم سیاسی@Policy_researcher 🍄 فیتنس،رژیم،علم تمرین@FitnessBody97 🍄 متن‌های عالی و فوق‌العاده کوبنده@ghanonebawar 🍄 زیباترین کلیپ‌ها و آموزش رقص@sonatimahalli 🍄 آشپزی تلگرامی@telefoodgram 🍄 شکوه ثروت@shokoh_servat 🍄 ترکی ‌استانبولی بسیار کاربردی@Turkish_Nazli 🍄 دیدنیها و جذابیت‌های ایران و جهان@afarinshokoh 🍄 شگفتیهای مطالعه در توسعه@Alefbaietousee 🍄 اساطیر ایران زمین@iran_sarzamin_tamadon 🍄 کانال کتابخانه علوم سیاسی@Politicallibraryy 🍄 آفرينش؛ جستجو در ادبیات و فلسفه@afarineshdastan 🍄 ایران باستان@conference_iranvich 🍄 استوری انگیزشی مناسبتی@yefenjanaramsh 🍄 کهکشان کانالی برای فرهیختگان علمی هنری@kah1331 🍄 انگلیسی با هوش مصنوعی@EN_with_AI 🍄 هُنَر شَرابِ زِندِگیست♡@Geraf_art 🍄 شاهنامه و‌خوانش@shahname_iranvich 🍄 سبوی شعر در باران@saboiesher 🍄 کلیپ‌های انگیزشی@kelephayeangizeshi 🍄 خوشگل‌ترین شعرهای ادبی و دلنوشته‌ها@negahshear 🍄 کانال قانون ارتعاش@ghanooneerteaash 🍄 خانه ی دوست@khanehy_doost 🍄 بک‌گرآند کارتونی|تِم فآنتزئ مود@ThemeMood 🍄 کتابخانه حقوقدانان BOOK@LAW_BOOKIRAN 🍄 فقط علاقمندان عضو شوند.!!@aftabmahtabi 🍄 میزبانت هستم بایک فنجان قهوه☕️@Ghahvee_Ghajar 🍄 محفل شعر و آوا@mahfelshearvaava 🍄 هوش مصنوعی و آینده AI@MediaMedial 🍄 فن بیان، گویندگی، زبان بدن@amoozeshegooyandegi 🍄 آموزش انگلیسی با تصویر@EN_PIC 🍄 آکادمی سیاست@Politicalsciennce 🍄 ‌ دلنوشته‌های زیبا ☘️@najvayee 🍄 جملاتی از جنس سیاست@POLITICAI_THINKERS 🍄 دنیای روانشناسی@mentaljourneys 🍄 پیر دهر@pir_dahr 🍄 کتابفروشی ارزان کتاب@KotobeArzan 🍄 همه‌چیز درباره گلدان سالم@Maryamgarden 🍄 آموزش کف‌بینی@kafbini12 🍄 شمس‌الحق تبریزی@khodshnasi 🍄 کتاب گویای ژیگ@zhig_story 🍄 کاملترین کتابخانه مجازی@Mabadbook 🍄 آموزش دکوراسیون منزل🏡@ZibaManzel 🍄 قٌفلیٍ مَنی ؏ٍـشـ𝒍𝒐𝒗𝒆ـقَم@harim1402 🍄 کتاب pdf (رایگان)@PARSHANGBOOK_PDF 🍄 جملات‌ طلایی انگیزشی@arameshdaroonee 🍄 کانال طب ایرانی@iranian_teb 🍄 دل واژه‌های تنهایی@gandomzaran 🍄 نوستالژی زیرخاکی‌های خاطره‌انگیز@nuostalzhi 🍄 مدرسه نویسندگی‌ آناهل@anahelanjoman 🍄 اطلاعات مفید/دکتر خود باشیم@kalemnab 🍄 آموزش مراقبه پاڪسازی و تقویت چاڪراها@tabnahayteshgh 🍄 آیلتس، مکالمه، اصطلاحات و واژگان@Modarres_Language_Academy 🍄 انگلیسی واقعی با سریالهای کمدی@Englishwithmima 🍄 انگلیسی بدون معلم و کلاس کودک و بزرگسال@MusicOwallpaper 🍄 کتابهای صوتی)(رایگان@parshangbook 🍄 رمانسرای مجازی@Salam_Roman 🍄 عجایب دنیای نویسندگان@nevisandbdonya 🍄 ‌کوتاه ولی بشدّت مفهومی!@its_anak 🍄 وکیل پایه یک دادگستری@ADLIEH_TEAM 🍄 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE 🍄 حقوق برای همه@jenab_vakill 🍏 کوشش شخصی برای آرامش درونی@happy_private_life 🧿🎋هماهنگی برای تبادل**@mrgp_1

چگونه سلامتی روده خود را ترمیم کنیم؟

◽️اثبات شده است که رژیم غذایی با فیبر بالا، سلامت باکتری‌های مفید در روده را تقویت می‌کند و خطر ابتلا به چندین بیماری مرتبط با روده، مانند سرطان کولورکتال و بیماری دیورتیکولار را کاهش می‌دهد.

◽️برخی از غذاهای غنی از فیبر، مانند لوبیا، غنی از فیبرهای ویژه ای هستند که به عنوان پری بیوتیک شناخته می‌شوند. باکتری‌های موجود در روده بزرگ شما پری بیوتیک‌ها را تخمیر می‌کنند و ترکیباتی به نام اسیدهای چرب زنجیره کوتاه را آزاد می‌کنند. اسیدهای چرب زنجیره کوتاه انرژی مورد نیاز سلول‌های پوشاننده دستگاه گوارش شما را تأمین می‌کنند و همچنین در عملکردهایی که برای سلامتی روده ضروری هستند، مانند تولید مخاط و تنظیم pH روده، دخیل هستند.

@FitnessBody97

*☕️*🥧 از خواندن بهترین‌کانال‌های تلگرام لذت ببر

🍎دوره رایگان عربی لهجه عراقی و خلیجی@iraqi_for_all_97 🌲 با ما به آسانی انگلیسی یاد بگیرید@LearnbyEnglishlearners 🌲 تڪست تلــخ سنگین مفهومی@Dep_FSangin 🌲 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا@aramesh13577 🌲 جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!@its_anak 🌲 ‌جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی@moshavereh_shoma 🌲 مولانا و عاشقانه شمس (زهراغریبیان لواسانی)@baghesabzeshgh 🌲 اطلاعات حقوقی مهم برای همه@LAW_SEVDA 🌲 عجایب دنیای نویسندگان@nevisandbdonya 🌲 رمانسرای مجازی@Salam_Roman 🌲 طب سینوی، درمان‌های خانگی@teb_sinawi 🌲 آموزش زبان تخصصی رشته علوم سیاسی@language_political 🌲 زبان انگلیسی با سریال‌ها@english_elnaz_torabi 🌲 انگلیسی واقعی با سریالهای کمدی@Englishwithmima 🌲 اشـ؏ـار ناب و ماندگار@Oshaagh_sher 🌲 کانال روش پژوهش در علوم سیاسی@Policy_researcher 🌲 فیتنس،رژیم،علم تمرین@FitnessBody97 🌲 دل واژه‌های تنهایی@gandomzaran 🌲 قوانین جهان هستی@Meditationfarsi369 🌲 انجمن نویسندگان مجازی@yek_roman 🌲 جملات‌ طلایی انگیزشی@arameshdaroonee 🌲 دنیای خاکستری@Roman_Donye_khaestari 🌲 قلب مـنی 𝙇𝙊𝙑𝙀@harim1402 🌲 رمز و رازهای زندگی@romanceword 🌲 کتابهای صوتی، دانستن، توانستن است@Audio_Books_24 🌲 کانال کتابخانه علوم سیاسی@Politicallibraryy 🌲 یک فنجان شـ؏ـر بنوشیم‌@BI_MOLAAHEZEH 🌲 شمس‌الحق تبریزی@khodshnasi 🌲 آموزش کف‌بینی@kafbini12 🌲 کتابفروشی ارزان کتاب@KotobeArzan 🌲هُنَر شَرابِ زِندِگیست♡@Geraf_art 🌲 شمس و مولانا@Mahfelshaeraneh 🌲 کلیپ‌های انگیزشی@kelephayeangizeshi 🌲 آموزش قانون جذب و ارتعاش@ghanooneerteaash 🌲 روانشناسی آرامش ذهن@Ravanshenasilifestyle 🌲 جامعه‌شناسی و ادبیات@R_kordbacheh 🌲 زندگی سبز، مدیریت و سلامتی@lifemanage 🌲 پزشکی زیبایی سلامتی@Dokinegin2023 🌲 محفل شعر و آوا@mahfelshearvaava 🌲 میزبانت هستم با یک فنجان قهوه☕️@Ghahvee_Ghajar 🌲 جدیدترین کتاب‌های انگلیسی@shadofbooks 🌲 زیباترین اشعار شاعران@aftabmahtabi 🌲 هوش مصنوعی و آینده AI@MediaMedial 🌲 کتابخانه حقوقدانان BOOK@LAW_BOOKIRAN 🌲 بک‌گرآند کارتونی|تِم فآنتزئ مود@ThemeMood 🌲 خانه ی دوست@khanehy_doost 🌲 آکادمی سیاست@Politicalsciennce 🌲 عاشقانه های دو نفره@Booose_eshgh 🌲 جملاتی از جنس سیاست@POLITICAI_THINKERS 🌲 شاهنامه و‌ خوانش@shahname_iranvich 🌲 پیر دهر@pir_dahr 🌲 کهکشان کانالی برای فرهیختگان علمی ادبی ‌هنری@kah1331 🌲 ایران باستان@conference_iranvich 🌲 آفرینش؛ جستجو در ادبیات و فلسفه@afarineshdastan 🌲 کلاسهای آنلاین خصوصی انگلیسی@EN_Classes 🌲 روانشناس خودت باش@sh351b 🌲 کاملترین کتابخانه مجازی@Mabadbook 🌲 آموزش دکوراسیون منزل🏡@ZibaManzel 🌲 شگفتیهای مطالعه در توسعه@Alefbaietousee 🌲 ترکی ‌استانبولی بسیار کاربردی@Turkish_Nazli 🌲 منبع ویدئو های انگلیسی اینستا@English_Video_EV 🌲 کانال طب ایرانی@iranian_teb 🌲 متن‌های عالی و فوق العاده کوبنده@ghanonebawar 🌲 مدرسه نویسندگی‌ آناهل@anahelanjoman 🌲 آموزشگاه طبی سید@samsadeghitebeslami 🌲 مدرسه اطلاعات@INFORMATIONINSTITUTE 🌲 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم@FARZANDAN_PARSI 🌲 گلچینےاز بهترین اشـ؏ـار@Delaviz_20 🌲 انگلیسی بدون معلم و کلاس کودک و بزرگسال@MusicOwallpaper 🌲 کتابهای صوتی رایگان@parshangbook 🌲 گروه روان‌تحلیلی بینش@InsightGroup_ir 🌲 آموزش زبان عربی@amuxesharabi 🌲 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی@danyalshafa 🌲 کتابخانه تخصصی روانشناسی@jozve1370 🌲 زبان‌شناسی@linguiran 🌲 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞@SBOOKSS 🌲 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE 🌲 حقوق برای همه@jenab_vakill 🌲 وقتی زنها عاشق میشوند...@romantic313 🍋 خلاصه‌ کتاب‌های روان‌شناسی@booklove_blog 🍎 کوشش شخصی برای آرامش درونی@happy_private_life 🧿🎋هماهنگی برای تبادل**@mrgp_1

برای محافظت از کبدتان این ها را مصرف کنید

▫️مملو از نوعی آنتی اکسیدان به نام کاتچین است. تحقیقات نشان می دهد که ممکن است در برابر برخی از انواع سرطان از جمله کبد محافظت کند. اگر خودتان چای دم کنید و آن را گرم بنوشید، کاتچین بیشتری دریافت خواهید کرد.

▫️یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای کبد خود انجام دهید حفظ وزن مناسب است. به جای نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه های گازدار یا نوشیدنی های ورزشی عادت کنید که آب بنوشید. آجیل منابع خوبی از ویتامین E هستند، ماده مغذی که تحقیقات نشان می دهد ممکن است به محافظت در برابر بیماری کبد چرب کمک کند.

@FitnessBody97

*☕️*🥧 از خواندن بهترین‌کانال‌های تلگرام لذت ببر
🍎 شناخت حقیقت درون و قدرتهای معنوی@NEDAYDERON_2020 🍁 خلاصه‌ کتاب‌های روان‌شناسی@booklove_blog 🍋 زیباترین متن‌های جهان@BeautyText1 🍋 حقوق برای همه@jenab_vakill 🍋 آرای حقوقی قضایی و نظریات مشورتی@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE 🍋 یافته‌های مهم روانشناسی@Hrman11 🍋 ‌جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی@moshavereh_shoma 🍋 عجایب دنیای نویسندگان@nevisandbdonya 🍋 دانستنی‌های جالب و شگفت انگیز@shogo_jaleb 🍋 آموزش زبان عربی@amuzesharabi 🍋 دنیای پادکست@OneThousandandOnePodcast 🍋 طب سینوی، درمان های خانگی@teb_sinawi 🍋 کتاب صوتی)(رایگان)(پرشنگ)@PARSHANGBOOK 🍋 حکایت‌های جذاب و خواندنی@Kafeh_sher 🍋 زبان انگلیسی با فیلم و انیمیشن@english_elnaz_torabi 🍋 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم@FARZANDAN_PARSI 🍋 فیتنس،رژیم،علم تمرین@FitnessBody97 🍋 مدرسه نویسندگی‌ آناهل@anahelanjoman 🍋 دل واژه‌های تنهایی@gandomzaran 🍋 فایل کتاب‌های نایاب@Roman_darre 🍋 متن دلنشین@aram380 🍋 تڪست کلیپ ؏ـشـ𝒍𝒐𝒗𝒆 ـقانه@harim1402 🍋 کاملترین کتابخانه مجازی@Mabadbook 🍋 کتابهای صوتی، دانستن، توانستن است.@Audio_Books_24 🍋 آموزش پاکسازی هاله‌@nosehalo666 🍋 آموزش کف بینی@kafbini12 🍋 کتابفروشی ارزان کتاب@KotobeArzan 🍋 بانک‌پلاس؛ نگاهی نو به مباحث بانکی@BankPlus67 🍋 جملاتی از جنس سیاست@POLITICAI_THINKERS 🍋 پست‌های ناب و خاص@mahfeleoshaghh 🍋 آرامش ذهن@Ravanshenasilifestyle 🍋 بک‌گرآند کارتونی|تِم فآنتزئ مود@ThemeMood 🍋 زندگی سبز، مدیریت و سلامتی@lifemanage 🍋 پزشکی زیبایی@Dokinegin2023 🍋 محفل شعر و آوا@mahfelshearvaava 🍋 زیباترین اشعار شاعران@aftabmahtabi 🍋 میزبانت هستم بایک فنجان قهوه☕️@Ghahvee_Ghajar 🍋 الفبای نوشتن@Alefbayeneveshtan 🍋 هوش مصنوعی و آینده AI@MediaMedial 🍋 کتابخانه حقوقدانان BOOK@LAW_BOOKIRAN 🍋 آموزش گویندگی و فن بیان@amoozeshegooyandegi 🍋 خانه‌ی دوست@khanehy_doost 🍋 ترنم احساس@EHSAS_TRANNOM 🍋 کلیپ‌های انگیزشی@kelephayeangizeshi 🍋 شمس و مولانا@Mahfelshaeraneh 🍋 سفر به دنیای روانشناسی@mentaljourneys 🍋 کهکشان کانالی برای فرهیختگان علمی ادبی ‌هنری@kah1331 🍋 شمس‌الحق تبریزی@khodshnasi 🍋 کانال کتابخانه‌ی علوم سیاسی@Politicallibraryy 🍋 دنیای انگیزشی و آموزشی (کتاب بخوانیم)@romanceword 🍋 شگفتیهای مطالعه در توسعه@Alefbaietousee 🍋 دنیای خاکستری@Roman_Donye_khaestari 🍋 جملات‌ ناب انگیزشی@arameshdaroonee 🍋 انجمن نویسندگان نو قلم@yek_roman 🍋 تقویت انگلیسی با 295 کارتون 8دقیقه‌ای@EnglishCartoonn2024 🍋 آگاهی.آزادی.بیداری@Meditationfarsi369 🍋 آموزشگاه طبی سید@samsadeghitebeslami 🍋 کانال روش پژوهش در علوم سیاسی@Policy_researcher 🍋 آموزش زبان با سریال@Englishwithmima 🍋 انگلیسی بدون معلم و کلاس کودک و بزرگسال@MusicOwallpaper 🍋 آموزش زبان تخصصی رشته علوم سیاسی@language_political 🍋 کتاب‌های ممنوعه که مجدد چاپ نشد@FA_TI_MI 🍋 گروه روان‌تحلیلی بینش@InsightGroup_ir 🍋 رمانسرای مجازی@Salam_Roman 🍋 کتب صوتی نایاب/زندگینامۀ مشاهیر و...@feqdanedel 🍋 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی@danyalshafa 🍋 اطلاعات حقوقی مهم برای همه@LAW_SEVDA 🍋 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞@SBOOKSS 🍋 جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!@its_anak 🍋 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا@aramesh13577 🍋 معلومات کمیاب طبی و درمانی@internationalmedicaluseful 🍎 موسیقی.خلاصه‌کتاب.آرامش@happy_private_life 🧿🎋هماهنگی برای تبادل**@mrgp_1

ویژگی های منحصر به فرد آووکادو 🥑

▫️یکی از ویژگی هایی که آووکادو را از سایر میوه ها متمایز می کند، محتوای پروتئین بالاتر آن است. یک آووکادو ۲۰۱ گرمی حاوی ۴.۰۱ گرم پروتئین است که آن را به یکی از پر پروتئین ترین میوه هایی تبدیل می کند که می توانید بخورید.

▫️آووکادو همچنین سرشار از فیبر، ویتامین E، ویتامین C، منیزیم و فولات است که آنها را به یک انتخاب مغذی همه جانبه تبدیل می کند.

@FitnessBody97

نقش تغذیه در پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر 🧠

▫️با رژیم غذایی سالم و سبک زندگی فعال می‌توان خطر زوال عقل و آلزایمر را کاهش داد. رژیم مدیترانه‌ای که بر مصرف سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل، ماهی و روغن زیتون تاکید دارد، برای سلامت مغز مفید است.

▫️مصرف مغزها، دانه‌ها و ماهی‌های چرب نیز به حفظ سلامت مغز کمک می‌کند. همچنین فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس و کاهش مصرف غذاهای فرآوری‌شده و قندهای افزودنی برای پیشگیری از زوال عقل توصیه می‌شود.

@FitnessBody97

*☕️*🥧 از خواندن بهترین‌کانال‌های تلگرام لذت ببر

🍎دوره رایگان عربی لهجه عراقی و خلیجی@iraqi_for_all_97 🍁 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده@ECONVIEWS 🍁 حقوق برای همه@jenab_vakill 🍁 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE 🍁 یافته‌های مهم روانشناسی@Hrman11 🍁 وکیل دادگستری@ADLIEH_TEAM 🍁 عجایب دنیای نویسندگان@nevisandbdonya 🍁 آموزش زبان عربی@amuzesharabi 🍁 طب سینوی، درمان‌های خانگی@teb_sinawi 🍁 کتابهای صوتی)(رایگان@parshangbook 🍁 همه‌چیز درباره ایالات متحده آمریکا@hamechiamerica 🍁 گلچینےاز بهترین اشـ؏ـار@Delaviz_20 🍁 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم@FARZANDAN_PARSI 🍁 فیتنس،رژیم،علم تمرین@FitnessBody97 🍁 اشـ؏ـار ناب و ماندگار@Oshaagh_sher 🍁 کلیپ‌ها و آموزش‌های جدید رقص@sonatimahalli 🍁 انجمن نویسندگان نو قلم@yek_roman 🍁 منبع ویدئوهای انگلیسی اینستا@English_Video_EV 🍁 شگفتیهای مطالعه در توسعه@Alefbaietousee 🍁 کتابهای صوتی، دانستن، توانستن است@Audio_Books_24 🍁 کلاسهای آنلاین خصوصی انگلیسی@EN_Classes 🍁 ایران باستان@conference_iranvich 🍁 پژوهشکده علوم سیاسی@Policyresearcherr 🍁 آموزش کف‌ بینی@kafbini12 🍁 ترفندهای گیاهان آپارتمانی@Maryamgarden 🍁 سفر به دنیای روانشناسی@mentaljourneys 🍁 لایف استایل دخترونه اینجاست@MaryamTeam 🍁 هُنَر شَرابِ زِندِگیست♡@Geraf_art 🍁 جملاتی از جنس سیاست@POLITICAI_THINKERS 🍁 خانه ی دوست@khanehy_doost 🍁 زندگی سبز، مدیریت و سلامتی@lifemanage 🍁 پزشکی زیبایی سلامتی@Dokinegin2023 🍁 محفل شعر و آوا@mahfelshearvaava 🍁 زیباترین اشعار شاعران@aftabmahtabi 🍁 میزبانت هستم بایک فنجان قهوه☕️@Ghahvee_Ghajar 🍁 هوش مصنوعی و آینده AI@MediaMedial 🍁 کتابخانه حقوقدانان BOOK@LAW_BOOKIRAN 🍁 ترانه‌های‌ ماندگار‌@mahortarane 🍁 روانشناسی برای زندگی بهتر@Ravanshenasilifestyle 🍁 بررسی مسائل اجتماعی ایران@R_Kordbacheh 🍁 محفل شاعرانه@Mahfelshaeraneh 🍁 بانک مقالات علوم سیاسی@maghalatolomsiasii 🍁 شاهنامه و‌خوانش@shahname_iranvich 🍁 کتابفروشی ارزان کتاب@KotobeArzan 🍁 تـوسـعـه فـردی@Psychology9i 🍁 جملاتی که افکار شما را تغییر می‌دهد@Andishe_parvaz 🍁 شمس‌الحق تبریزی@khodshnasi 🍁 یک فنجان شـ؏ـر بنوشیم‌@BI_MOLAAHEZEH 🍁 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری@ganonjjazb 🍁 کاملترین کتابخانه مجازی@Mabadbook 🍁 کانال دانشجویان علوم سیاسی@politicalsciencce 🍁 شکوه ثروت@shokoh_servat 🍁 یادگیری لغات با اخبار انگلیسی@english_ielts_garden 🍁 کارگاه رایگان نویسندگی‌@anahelanjoman 🍁 دل واژه‌های تنهایی@gandomzaran 🍁 آموزشگاه طبی سید@samsadeghitebeslami 🍁 زبان شیرین انگلیسی@Modarres_Language_Academy 🍁 دانستنی های زنان موفق@successfulwomen1 🍁 انگلیسی بدون معلم و کلاس کودک و بزرگسال@MusicOwallpaper 🍁 کتاب‌های ممنوعه که مجدد چاپ نشد@FA_TI_MI 🍁 رمانسرای مجازی@Salam_Roman 🍁 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی@danyalshafa 🍁 مولانا و عاشقانه شمس (زهراغریبیان لواسانی)@baghesabzeshgh 🍁 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞@SBOOKSS 🍁 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا@aramesh13577 🍁 نگاهی "سبز" به زندگی@majallezendegii 🍁 معلومات کمیاب طبی و درمانی@internationalmedicaluseful 🍋 خلاصه‌ کتاب‌های روان‌شناسی@booklove_blog 🍎 موسیقی.خلاصه‌کتاب.آرامش@happy_private_life 🧿🎋هماهنگی برای تبادل**@mrgp_1