**غذاهای توصیه شده دوران بلوغ نوجوانان

✅در این ویدیو با حضور دکتر نجات بخش در مورد اینکه غذاهای مناسب نوجوانان در زمان بلوغ می توان به غذاهای سنتی ایرانی مانند آبگوشت و انواع خورشت ها به شرط اینکه خیلی ترش نباشند و طبع آن ها سرد نشود بسیار مناسب است صحبت می کنیم.

این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌? @salamatti_zendegi ?**

?آیا دوست داری قرآن رو یاد بگیری و با روش های تدبر در قرآن آشنا بشی؟؟؟

12 خاصیت شگفت انگیز میوه به که تا به حال نشنیده اید
?دارای ویتامین A , C , B
?حاوی فیبر، کلسیم، منیزیم، فسفر، روی، آهن، سلنیوم، مس
?مفید برای دوران بارداری
?تاثیر مثبت بر IQ جنین
?تقویت قوای جنسی آقایان
?ضد سرطان و آنتی اکسیدان
?کمک به شادابی پوست
?تنظیم فشارخون
?رشد مو و بهبود گردش خون در پوست سر
?دارای خاصیت ضد التهابی
?آب به در درمان سردرد و جلوگیری از خونریزی و تهوع مفید است
?تقویت کننده کبد

‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌? @salamatti_zendegi ?

⭕️بچه‌ها چندتا ادمین می‌خوام کارش سخت نیست خودم بهتون آموزش میدم حقوقش هم خوبه بین ۶ تا ۸ میلیون درماهه اگه بینتون کسی هست که به کار ادمینی علاقمنده بیاید اینجا تا جزئیات کار [رو براتون توضیح بدم:
@AdminiAmoozesh ◀️

ظرفیت محدود! بعد تکمیل لینک باطل میشه](https://t.me/+xuTQ_NxaFp4wOGM8)

⛔️ سفید کردن بدن  با قرص آسپرین

⭐️قانون جذب و کائنات حقیقت داره باورتون نمیشه ببینید

کد مربوط،به عددشانست
کد مربوط به باز شدن بَخت 
کد مربوط به خرید و فروش خونه
کد مربوط به افزایش مال و ثروت
⭐️جهت جذب راحتر برکت الهی این کدها بنویس و وارد شو

? گلچینی از بهترین کانالهای تلگرامی ?

[?متنهای کوتاه ادبی?
https://t.me/addlist/tfxORWRnYC5lZmQx

?ایده ها و ترفنـدها?
https://t.me/addlist/tfxORWRnYC5lZmQx

?شعر و عاشقانـه ها?
https://t.me/addlist/tfxORWRnYC5lZmQx

?انگیزشـی وآموزشی?
https://t.me/addlist/tfxORWRnYC5lZmQx

?ایده هنری و ترفند?
https://t.me/addlist/tfxORWRnYC5lZmQx

?آموزش انواع رقص ?
https://t.me/addlist/tfxORWRnYC5lZmQx

? گیف فان و سرگرمی?
https://t.me/addlist/tfxORWRnYC5lZmQx](https://t.me/addlist/VHnBwB5qk-RlMjhh)

.....................?...................
♻️تبادلات لیستی و فولدری شایلین ♻️
@shailintab