اگر دچار بختک در خواب می‌شوید بخوانید

?برخی هنگام خواب یا زمان برخاستن احساس می‌کنند توانایی بلند شدن ندارند و جسم سنگینی دست و پای آنها را گرفته است؛ در اصطلاح عامه به این حالت بختک گفته می‌شود اما از نظر علمی این حالت را فلج خواب می‌گویند.
?️اگر گاهی دچار فلج خواب می‌شوید، می‌توانید با رعایت بهداشت خواب تا حدی آن را کنترل کنید.
برای مثال:
?️مطمئن شوید که به مقدار کافی می‌خوابید.
?کاری کنید که از استرس شما به ویژه قبل از خواب کاسته شود.
?اگر به پشت می‌خوابید، سعی کنید موقعیت خود را عوض کنید و به حالت دیگری بخوابید.
?اگر به طور مرتب فلج خواب مانع از خواب راحت شما می‌شود، حتما به پزشک مراجعه کنید.

سه‌شنبه، ۴ دی ۱۴۰۳.

@Ghaem_fori

خبر فوری قائمشهر

✅ برنامه بازی‌ها آینده نساجی

? نساجی - تراکتور
جمعه ۷ دی ـ ساعت ۱۷:۳۰

?ذوب آهن - نساجی
پنجشنبه ۱۳ دی - ساعت ۱۶:۳۰

?فولاد - نساجی
سه شنبه ۲ بهمن - ساعت ۱۷:۰۰

? نساجی - آلومینیوم
دوشنبه ۸ بهمن - ساعت ۱۶:۴۵

?گل گهر - نساجی
شنبه ۱۳ بهمن - ساعت ۱۵:۴۵

? نساجی - چادرملو
جمعه ۱۹ بهمن - ساعت ۱۶:۰۰

? مس رفسنجان - نساجی (جام حذفی)
پنجشنبه ۲۵ بهمن - ساعت ۱۵

? استقلال - نساجی
شنبه ۴ اسفند - ساعت ۱۸:۳۰

?نساجی - شمس آذر
جمعه ۱۰ اسفند - ۱۶:۰۰

@GhaemShahr_News

کانال تلگرام قائمشهر

واتساپ و گوگل‌پلی ، با اجماع رای مثبت اعضای شورای عالی مجازی رفع فیلتر شد.
این اقدام گام اول طرح رفع محدودیت و فیلترینگ در دولت چهاردهم است.

@Ghaem_fori

خبر فوری قائمشهر

شیوع ۱۴ درصدی دیابت در کشور

?معاون بهداشت وزارت بهداشت: بیماری دیابت در کشور ۱۴ درصد شیوع پیدا کرده است.

?در حال حاضر حدود ۸ میلیون نفر در کشور مبتلا به دیابت هستند درحالیکه می توان با سبک زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کرد.

چهارشنبه، ۲۸ آذر ۱۴۰۳.

@Ghaem_fori

خبر فوری قائمشهر

فردا پنجشنبه ۲۹ آذرماه؛ كليه ادرات و بانك‌های مازندران باز است

سرپرست معاونت عمراني استانداري مازندران: فردا پنجشنبه ۲۹ آذرماه؛ كليه ادرات و بانك‌های مازندران از ساعت ۷ لغایت ۱۳.۳۰ باز است.
?كليه ادرات و بانك‌های مازندران و نهادهای عمومی و خدمات رسان باز است. كليه كاركنان دولت در سازمان‌ها و نهادهای مختلف موظفند برای پيشبرد امور مردم و رفع برخی كارهای به تعويق افتاده آنان طبق برنامه در محل كار خود حضور يابند.

چهارشنبه، ۲۸ آذر ۱۴۰۳.

@GhaemShahr_News

کانال تلگرام قائمشهر

محرومیت گلر سپاهان!

?نیما میرزازاد دروازه‌بان تیم فوتبال سپاهان به دلیل اتفاقات پایان بازی برابر پرسپولیس تا اطلاع ثانوی از همراهی تیم خود محروم شد.
?خبرورزشی نوشت: محرومیت دروازه بان سپاهان پس از توهین به زنان!

@Ghaem_fori

خبر فوری قائمشهر

*?هشدار پلیس راه مازندران؛ از سفر غیرضروری در محورهای کوهستانی خودداری کنید*

?سرهنگ عبادی سرپرست پلیس راه مازندران:

?با توجه به هشدار نارنجی هواشناسی از روز جمعه تا پایان روز یکشنبه آینده شاهد بارش‌های سنگین برف و کولاک و مه گرفتگی و کاهش دید در محورهای کوهستانی استان خواهیم بود که این شرایط می‌تواند خطرات جدی برای رانندگان و مسافران به همراه داشته باشد.

@GhaemShahr_News

کانال تلگرام قائمشهر

?آسمان استان امروز صاف تا نیمه ابری با افزایش دما و در ارتفاعات با وزش باد نسبتا شدید پیش بینی می شود

?روز جمعه آسمان در ارتفاعات نیمه غربی ابری در بعضی ساعات با بارش باران و برف و وزش باد نسبتاً شدید و سایر مناطق استان نیمه ابری تا ابری با احتمال بارش پراکنده و وزش باد همراه خواهد بود

?روز شنبه نیز آسمان ابری همراه با بارش باران در ارتفاعات با بارش برف، کاهش محسوس دما و وزش بادنسبتا شدید از شب با سرد شدن هوا بارش برف به مناطق میان بند و دامنه ها کشیده خواهد شد

@Ghaem_fori

خبر فوری قائمشهر

﷽؛

?️حدیث روز

?️امام کاظم علیه السلام:

✅«مؤمن با چيزى برتر از مواسات نسبت به مؤمن، به خداوند عز و جل نزديك نشده است، و اين، همان سخن خداى متعال است كه: «هرگز به نيكوكارى نخواهيد رسيد، تا اين كه از آنچه دوست داريد، انفاق كنيد».

«ما تَقَرَّبَ المُؤمِنُ إلَى اللّهِ عز و جل بِشَيءٍ أفضَلَ مِن مُواساةِ المُؤمِنِ، وهُوَ قَولُهُ تَعالى: «لَن تَنَالُواْ الْبِرَّ حَتَّى تُنفِقُواْ مِمَّا تُحِبُّونَ».

جامع الأحاديث للقمّي: ص١٩٢

@Ghaem_fori

خبر فوری قائمشهر

مازندران خسته از وعده‌ها؛ راه میان‌بُر حل معضل زباله چیست؟
?️زباله ابرچالش دیار سبز محسوب می‌شود، معضلی دیرینه که زخم آن روز به روز ناسورتر می‌شود.

?️برای حل مشکل زباله در شهرهای مختلف استان از سال‌های قبل بحث اجرای نیروگاه زباله‌سوز و کمپوست درنظر گرفته شده که زباله‌سوز نوشهر اگرچه به بهره‌برداری رسیده است اما گفته می‌شود از ظرفیت واقعی خود برای مدیریت پسماند بهره‌ نمی‌برد، در ساری نیز هنوز با وجود گذشت یک دهه از آغاز ساخت این پروژه، به بهره‌برداری نرسیده است.

چهارشنبه، ۱۴ آذر ۱۴۰۳.

@Ghaem_fori

خبر فوری قائمشهر