💠 "رنتال اینترست" سیستمی هست که شما میتونید کارت بانکی خودتون و خانوادتون رو داخلش ثبت کنید و به طور همیشگی درآمد ثابت داشته باشید.

🔽حداقل درامد هر 7 روز:0️⃣0️⃣0️⃣🔤0️⃣0️⃣5️⃣🔤2️⃣ تومان

🔼 حداکثر درامد هر 30 روز:
🔠🔠🔠🔣🔠🔠🔠🔣4️⃣1️⃣ تومان

***🤔*** از کجا باید شروع کنم؟

همین حالا به آیدی زیر (پشتیبانی) پیام دهید:💻 t.me/Rentalinterest_Admin

🔵 کانال تلگرام | ✅ کانال رضایت مشتری

🔻 اگر مدام خسته هستيد؟
👈 آهن بدن‌تان كم است.

🔻 اگر پوست‌تان مي‌خارد؟
👈 روي بدن‌تان كم است.

🔻 اگر سرتان شوره مي‌زند؟
👈 ويتامين A بدن‌تان كم است.

🔻 اگر مدام عفونت مي‌گيريد؟
👈 سلنیوم بدن‌تان كم است.

🔻 اگر كمردرد و پا درد داريد؟
👈 ويتامين D بدن‌تان كم است.

🔻 اگر خشکی دور دهان و بيني دارید‌ ؟
👈 یعنی ويتامين B12 ‌شما كم است.

🔻 اگر هوس شيريني‌ كرده‌ايد؟
👈 بدن‌تان كروم كم دارد.

🔻 اگر هوس شكلات كرده‌ايد؟
👈 بدن‌تان منيزيم كم دارد.

🔻 اگر هوس گوشت كرده‌ايد؟
👈 بدن تان آهن و روي كم دارد.

‌ @donyay_salamaty 🍏🍎

غذاهایی که برای زیباتر شدن جنین بهتر است در ماه هشتم بارداری به بعد از آن استفاده شود👼

مصرف غذاهای غنی از پروتئین در ماه هشتم و زیبایی جنین:
🔹️سینه جوجه، شیر، ماست، سویا شیر، لوبیا ها، گوشت لخم، سفیده تخم مرغ

مواد غذایی که چربی خوب دارند برای زیبایی جنین بسیار موثرند:
🔹️ماهی، کره بادام زمینی، تخم مرغ، مغزیجات

مصرف غذاهای غنی از فیبر موجب زیبایی جنین می شود:
🔹️برنج قهوه ای، گل کلم، بروکلی، سبزیجات برگ سبز، کرفس، ذرت، لوبیا سفید، لوبیا سیاه، آوکادو، پاستا

@donyay_salamaty 🍏🍎

?ترفند و نکات آشپزی?

پیاز بدون اشک: قبل از خرد کردن پیاز، آن را ۱۰ دقیقه در فریزر بگذارید تا کمتر اشک‌زا باشد.

پوست کندن سیر: برای راحت‌تر جدا شدن پوست سیر، آن را ۱۰ ثانیه در مایکروویو بگذارید.

کاهو تازه: برای تازه نگه‌داشتن کاهو، آن را با یک حوله کاغذی مرطوب بپوشانید و در یخچال نگه‌دارید.

برنج دانه‌دانه: برای جلوگیری از چسبیدن برنج، قبل از پختن، آن را ۳۰ دقیقه در آب خیس کنید.

پخت سریع سیب‌زمینی: سیب‌زمینی‌ها را قبل از آب‌پز کردن به قطعات کوچک‌تر خرد کنید تا سریع‌تر

@donyay_salamaty??

آموزش تمام پوزیشن های جنسی??

❤️"آموزش نحوه صحیح ماساژ سینه"
یکبار برای همیشه یاد بگیر??

مشاهده فیلم➡️➡️

دویدن به عقب اندام را زیبا میکند!

وقتی به عقب راه میروید خود بخود و غریزی پشتتان راصاف میکنید

باعث برطرف کردن انحنای ستون فقرات و کمردرد ناشی از خمیده راه رفتن نیز میشود.??‍♀

@donyay_salamaty ??

هر ویتامینی روداز چه خوراکی ای دریافت کنیم??

ویتامین a - هویج، مرکبات، کره، پنیر، تخم مرغ.
ویتامین d - شیر، تخم مرغ، جگر ماهی، ماهی چرب.
ویتامین e - ذرت، آفتابگردان، روغن زیتون؛ نخود فرنگی
ویتامین k- سبزیجات برگ سبز، اسفناج، کلم بروکسل، سفید و گل کلم، غلات کامل.
ویتامین ب1 - گوشت ، جو، آجیل (فندق).
ب2- سبوس گندم، سویا، جگر بروکلی، زرده تخم مرغ، پنیر.

ب5- مخمر، حبوبات، قارچ، برنج، جگر، فرآورده های فرعی گوشت.
ب6 - سبزیجات برگ سبز، گوشت، جگر، ماهی، شیر، تخم مرغ.
ب9 - آجیل، سبزیجات برگ سبز، لوبیا، موز، پرتقال، تخم مرغ، محصولات جانبی گوشت.
ب 12- مخمر، جلبک دریایی، جگر، خاویار، تخم مرغ، پنیر، شیر، پنیر دلمه، گوشت، ماهی.

‌@dinyay_salamaty??

?نکات سلامتی

?برای درمان یبوست کافیه هر روز صبح یک لیوان آب گرم بامعده خالی بنوشید. برای افزایش فواید می توانید مقداری عسل یا آب لیمو به آن اضافه کنید.

?خوردن یک قاشق چای خوری عسل به طور روزانه، تاثیر مثبت روی جذب کلسیم دارد و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

?حداقل دوبار در هفته موهای خود را روغن بزنید. چرب کردن ریشه مو به تغذیه و تقویت آن کمک می‌کند. به طور مرتب موها را ماساژ دهید. ماساژ باعث تسهیل گردش خون درپوست سر می‌شود.

?دانه‌های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت‌ها فرد را سیر نگه می‌دارد و بجای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، می‌توان از تخم شربتی استفاده کرد.

?⁣خوردن روزانه پنج وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات، بهترین راه برای پیشگیری از بیماری و چاقی است و از مشکلاتی چون حملات قلبی پیشگیری می‌شود.

@donyay_salamaty ??

خیلی از کارات عقب افتاده چون مدرک تحصیلی مناسبی نداشتی ؟
امروزه دریافت مدرک تحصیلی بسیار سخت ،هزینه بر و زمان بر هست ❗️
اما خبر خوب اینکه میشه همون مدرک تحصیلی رو خرید ?
ولی برای خرید مدرک باید به یک تیم معتبر و اینکاره که سابقه کاری مناسبی دارند مراجعه کرد نه هر کسی ?

مؤسسه راه سبز تنها مؤسسه ای هست که رضایت ویدیؤیی متقاضی هاشو داره و این نشان از اصالت و درستی کار هست و همه جوره مورد قبول و کارشون تضمینی هست ✅

پس با خیال راحت مراجعه و مدرک تحصیلی مورد نیاز خود رو تهیه کنید ??????
https://t.me/+NdekkLopyjs4M2M8
https://t.me/+NdekkLopyjs4M2M8 ✔️