Hai semua selamat berpuasa boleh check this resipi

Bubur lambok😍

BEBERAPA TIPS NAK TURUN BERAT….

1. Kalau berat tak turun tapi ukuran inci badan menurun, maksudnya anda tengah turun lemak tapi otot maintain / naik, which is sangat bagus 👍🏻

2. Berat kita tak selalunya akan sentiasa turun je, kadang naik, kadang turun, tu normal dalam nak turunkan berat👌🏻

3. Kalau boleh buat weight training memang lagi bagus, lagi laju nak turunkan berat🚀

4. Kita tak boleh buat “spot reduction”. Contohnya kita tak boleh target nak turun kat peha je, sebab bukan macam tu sistem badan kita berfungsi✅

5. Proses nak turunkan berat ni memang mengambil masa, selalunya lebih dari yang kita jangkakan.✅

6. Sebab tu penting untuk konsisten, dan tahu goals kita supaya kita tak mudah give up💪🏻

All the best tau 😁 Saya percaya awak boleh buat. You can do it 😍😍

Yang ikhlas,
Coach Diya🤗

Last call last call

Boleh pm Diya untuk details ye⬇️
https://flowprogram.wasap.my/

Yang ikhlas
Coach Diya

Hai semu semoga membantu dan selamat berpuasa😍

PANGGILAN AKHIR KURUS SEBELUM RAYA

PANGGILAN AKHIR KURUS SEBELUM RAYA

PANGGILAN AKHIR KURUS SEBELUM RAYA

Jom kalau nak elak perkara diatas berlaku, jom tukar sahur tahun ni dengan makanan yg tinggi nutrisi tapi senang nak prepare nak?

Topic: Santai sihat virtual cafe SYARAT SAH TURUN 5KG PERTAMA Time: Jan 5, 2024 09:30 AM Kuala Lumpur Join Zoom Meeting https://us06web.zoom.us/j/85168501482?pwd=EHW1bTdGnOl1RM7xbIAlnNNa27x4ep.1 Meeting ID: 851 6850 1482 Passcode: cafe