Porque adoecemos, envelhecemos e morremos? É possível retardar a velhice ou mesmo alcançar a imortalidade?

Questões como essas ocuparam grande parte da carreira do biólogo molecular Venki Ramakrishnan, de 72 anos.

Em 2009, ele recebeu o Prémio Nobel de Química pela sua investigação sobre ribossomos, a estrutura celular responsável pela produção de proteínas, que são as moléculas que tornam possível a vida de todos os organismos.

Ramakrishnan é autor do livro Why We Die: The New Science of Aging and The Quest for Immortality (em tradução livre , “Por que Morremos: A Nova Ciência do Envelhecimento e a Busca pela Imortalidade“), que foi publicado em março.

Ramakrishnan destaca que “vivemos uma vida sedentária em relação aos nossos antepassados, que eram agricultores, caçadores, trabalhadores manuais“.

Além disso, muitas vezes subestimamos a importância da alimentação e do sono, fundamental nos processos de manutenção e reparação do nosso corpo.

“Pôr em prática essas dicas antigas, ajuda-nos a manter a massa muscular, regular a função mitocondrial, a pressão arterial, o stress e a reduzir o risco de demência“, diz o biólogo, “O problema é que nem sempre é fácil segui-las. Às vezes, as pessoas preferem apenas tomar uma pílula e viver suas vidas da maneira que desejam. Essa é a parte que temos que superar“. 😉💊

Primeiro a gente muda a alimentação, depois a alimentação muda a vida da gente. ❤️

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Você já está tomando Magnésio? 💊✨

O magnésio é o quarto mineral essencial mais abundante e é cofator para mais de 300 enzimas.

Assim, manter os níveis úteis de magnésio é de extrema importância para várias funções do nosso corpo, inclusive para pacientes autoimunes.

A deficiência de magnésio pode causar inflamação no corpo humano. Estudos sugerem que o magnésio pode desempenhar um papel importante na fisiopatologia de algumas doenças inflamatórias.

E olha que estamos falando apenas do magnésio, imagina aquele paciente que possui deficiência em diversos marcadores, está inflamado, intoxicado, além de permeabilidade, disbiose etc.

Portanto, para gozar de bem estar e alcançar a remissão, é necessário corrigir todos esses importantes pontos, de forma individualizada. ✅

Lembre-se, o normal é se sentir BEM, sem sintomas! 😉

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Um excelente final de semana, com boas escolhas! 🥗💊🫶