تکنیک آرام سازی ذهن

روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون ذهن خود را بنويسيد و آن‌ها را بخوانيد.

تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید.

متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند.

این کار را امتحان کنید
خواهید دید که کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.

@book_blue

#تیکه_کتاب ?

بیا زندگی کنیم!
خورشید روزی دو بار طلوع نمی‌کند،
ما هم دو بار به دنیا نمی‌آییم.
هر چه زودتر به آنچه از زندگی‌ات باقی مانده بچسب ...

@book_blue
? #یک_مرد_ناشناخته
✍? #آنتوان_چخوف

اگر میخوای تو کارت و هدفت موفق بشی این کتاب‌ها بهت کمک می‌کنه:
-بخواهید تا به شما داده شود
-هفت عادت مردمان موثر
-از خوب به عالی
-جادوی فکر بزرگ
-کفش فروش پیر
-قانون توانگری
-قله ها و دره ها
-محدودیت صفر
-کیمیاگر
-قدرت حال
-اثر مرکب
-صفر تا یک
@book_blue

• #ڪتاب‌آبۍ @book_blue

??کلکسیونی از کتابای مت هیگ

کدومشو خوندی یا دوست داری کدومشو بخونی؟؟

-انسان‌ها 160 تومان
- یادداشتهایی بر سیاره مشوش 225تومان (با ۱۱ هدیه ?)
- کتابخانه نیمه شب 239 تومان
- کتاب آرامش 105تومان

?برای خرید و یا هر سوالی که در زمینه کتاب ها و انتشارات و ... دارید من در خدمتم : @m_parvanee

?@book_blue

باورم نمیشد این کتاب این همه استقبال داشته باشه??
بخاطر درخواست های زیاد تون برای تمدید مهلت سفارش با هدیه، یک روز دیگه هم به مهلت اضافه شد

فقط و فقط تا پایان امشل میتونید با سفارش این کتاب، هدیه های رایگانش رو هدیه بگیرید❤️?

*? هشدار!* حتما این روزا تبلیغ این کانال رو داخل تلگرام دیدین، این کانال قراره یکی دو روز آینده اقدام به معرفی یه پروژه فیک و اسکم بکنه تا به این وسیله پول شمارو بالا بکشه، این پروژه کاملا دزدی بوده و اصلا بعد از خرید نمیتونید اونو بفروشید و کاملا پولتون از دست میره، مراقب باشید.