🌻
جایگزین کردنِ باورهای صحیح
نیازمند تهی بودن است
زمانیکه وجودتان پر از نفرت،
کینه و رنجش است جایی برای
افکار مثبت باقی نمی‌ماند
و ذهن مقاومت زیادی در برابر
این افکار نشان می‌دهد
زمانیکه به خاطرات بد می‌اندیشید
یعنی دارید افکار منفی تان را
تقویت می‌کنید و ظرف وجودتان
همچنان جایی برای افکار مثبت
نخواهد داشت.
بنابراین وجودتان را از چیزهای
منفی خالی کنید.
رنجش ها و کینه ها را رها کنید
به معنای واقعی توکل کنید
خاطرات بد را تکرار نکنید.
خودتان را ببخشید.
ناسپاسی نکنید.
هرگز گله و شکایت نکنید.
دست از کنترل دیگران بردارید...

#اسکاول_شین

❤️
@mm_shahidi

هر آشنایی غریب است
هر نگاهی فریب است
با صدای هر باران
حالِ قلبم عجیب است ...

🔹 همه رفتند
#رضا_بهرام

❤️
@mm_shahidi

🌻

روزی پزشکی سالخورده که از افسردگی شدید رنج می‌برد برای معالجه و درمان نزد من آمد.
او توان این را نداشت که با اندوهِ از دست دادنِ همسرش در دو سالِ پیش کنار بیاید.
نیروی چیره شدن بر این درد و رنج را در خود نمی‌دید. او همسرش را به‌شدت دوست می‌داشت.
از دست من چه کاری ساخته بود؟
به او گفتم دکتر چه می‌شد اگر شما مرده بودید و همسرتان زنده می‌ماند؟
او جواب داد: وای که دیگر این خیلی بدتر بود، بیچاره او چگونه می‌توانست این‌همه درد و رنج را به تنهایی تحمل کند؟

از این فرصت استفاده کردم و در پاسخ گفتم: دکتر پس ببینید که این درد و رنج نصیب او نشد، و این شما هستید که رنجش را به جان خريديد و اکنون باید آن را تحمل کنید.
سکوت کرد، تنها به آرامی دستم را فشرد و مطب را ترک کرد...

رنج وقتی معنا یافت، معنایی چون گذشت و فداکاری، دیگر آزاردهنده نيست...

📕 معنا درمانی
#ویکتور_فرانکل

❤️
@mm_shahidi

? آرام کن آشفتگی‌های مرا، آرامشم ...

? آرام جان
#ایرج_خواجه‌امیری
#سالار_عقیلی

❤️
@mm_shahidi

سلام بر کسانی که
در اعماقِ قلب ما زندگی می‌کنند،
بی آنکه بدانند...

❤️
@mm_shahidi

?
بزرگ‌ترين نيكى شما در حق ديگران اين نيست كه بخشى از ثروت خود را به آن‌ها ببخشيد، بلكه اين است كه ثروت‌هاى خودشان را بر آنان آشكار سازيد.

#ديزريلی
❤️
@mm_shahidi

?
ما نمی‌توانیم جلوی پرواز پرندگان را بگیریم، اما اجازه نمی‌دهیم روی سرمان فرود بیایند و لانه‌هایشان را روی سر ما بسازند.
به همین ترتیب، ما نمی‌توانیم گاهی اوقات از ورود افکارِ بد به ذهنمان جلوگیری کنیم، اما نباید اجازه دهیم آنها در مغز و فکر و روح و روان ما لانه کنند.

#مارتین_لوتر

❤️
@mm_shahidi

"رنسانس"‌...

اثری آرامشبخش و باوقار در سبک نئوکلاسیک
از گروه محبوب "سکرت گاردن" از جدیدترین آلبوم آنها بنام "رنسانس"
لذت ببرید..

#با_هم_بشنویم
#زن_زندگی_آزادی ?

? @music_lights

?
بزرگ‌منشی، دست‌ودل‌بازی و اسیر و گرفتارِ پول نبودن، بیشتر از این‌که به وضعیت مالی ربط داشته باشد، یک ویژگی شخصیتی‌ست که بعضی افراد ذاتاً دارند، یا به هر شکلی در آنها تقویت شده است.
بعضی‌ها صرف نظر از وضعیت مالی‌شان، «کوچک» هستند و برخی «بزرگ»!

❤️
@mm_shahidi

موزیکی بسیار زیبا ، روح نواز و سرشار از احساسی لطیف ..
از "سیریل بارانوف"

#پیشنهاد
#با_هم_بشنویم
#زن_زندگی_آزادی ?

? @music_lights