https://www.instagram.com/reel/DFSAX8uIl63/?igsh=MTFnOTFxcTl0eWV1MQ==

پژوهشی جالب برای بهبود صمیت در رابطه عاطفی

🆔@dr_rahele_maddah

اهميت ورزش 🚵‍♀️🚵‍♀️🚵‍♀️

https://www.instagram.com/reel/DFMhK_oosze/?igsh=MXBqdGUyaXlrcGhlZQ==

سه ضلع سلامتى

درود و مهر امروز با یه خبر تازه اومدیم! اگه بیش از حد به رويدادهاى منفى گذشته فكر مى كنى اگه با يك رويداد ساده، هيجانى ميشى، شايد زود از کوره در میری و خشمت رو سر بقیه خالی می‌کنی، اگه احساس سردرگمى دارى و نمى دونى در زندگى به كدوم جهت حركت كنى...?*…

درود و مهر

امروز با یه خبر تازه اومدیم!
اگه بیش از حد به رويدادهاى منفى گذشته فكر مى كنى
اگه با يك رويداد ساده، هيجانى ميشى، شايد زود از کوره در میری و خشمت رو سر بقیه خالی می‌کنی،
اگه احساس سردرگمى دارى و نمى دونى در زندگى به كدوم جهت حركت كنى...?*

همه‌ی این‌ها ممکنه نشونه‌ی این باشه که میتونی روی انعطاف پذيرى روان شناختي ات بیشتر کار کنی?

خبر خوب اینه که میشه این مهارت رو یاد گرفت و روز به روز یک قدم بیشتر برای حال خوبمون برداریم?

قراره در دوره‌ی «مديريت چالش هاى زندگى» کنار هم با کلی تمرین و مثال، گيرنكردن در تله فكرها، تنظیم هیجاناتمون و قدم زدن در دشت سرسبز ارزش ها رو تمرین کنیم. اگر می‌خوای به جمع ما اضافه شی، دايركت پيام بزار

اگه هم در موردش سوالی داشتی میتونی همینجا برامون بنویسی?

گروه سفر زندگى
#ايونت_٢

#اتاق_درمان

مادری که از بدبختی های همیشگی خود شکایت می کند، می تواند فرزندش را به پرستاری برای زندگی تبدیل کند.

«شاندرو فرنتزی»

#داستان
#شکست
#نوشتن