آیا خواص #تخم_ریحان و #دانه_چیا مشابه است⁉️

✅ شباهت‌ها
هم دانه ریحان و هم دانه چیا، هر دو از خانواده لعاب‌داران هستند و با اضافه کردن آب به آن‌ها باد کرده و ژله‌ای می‌شوند.

❎ تفاوت‌ها
➕دانه چیا بومی آمریکای مرکزی و مکزیک است در صورتی که دانه ریحان پیشینه چینی و ایرانی دارد. دانه چیا به رنگ‌های سیاه، خاکستری، سفید یا قهوه‌ای دیده می‌شود، در حالیکه دانه ریحان به رنگ مشکی است

➕دانه چیا هیچ طعم و مزه‌ای ندارد، اما دانه ریحان مزه ریحان را داراست.
➕ دانه چیا سرشار از امگا ۳ است در صورتی که دانه ریحان چنین نیست.
➕دانه چیا با قرار گرفتن در آب ده برابر وزن خود را اضافه کرده، ولی دانه ریحان با اضافه کردن لایه‌ای شفاف اطراف خود افزایش حجم می‌دهد.
🍃🍂 @samenteb 👈

📝 طرز تهیه دمنوش #به‌لیمو

🍵یک قاشق غذاخوری برگ به‌لیمو را در قوری ریخته و آب با دمای ۸۰ درجه را به آن اضافه کرده و اجازه می‌دهیم که به مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد.

🍵در صورت تمایل به شیرین کردن دمنوش، می‌توانید از نبات یا عسل بهره‌گیری کنید/منبع: فارس
🍃🍂 @samenteb 👈

👌کاهش التهابات پوستی با #تخم_ریحان

🔸یکی از خواص تخم ریحان بهبود و درمان پوست و مو است. دانه‌های له شده ریحان همراه با شیر نارگیل را می‌توان بر روی محل ملتهب پوست قرار داد تا التهاب را کاهش داده و به التیام سریع‌تر آن کمک کند.

🔸از دانه ریحان برای درمان بیماری‌های پوستی مثل #اگزما نیز استفاده می‌شود.
🍃🍂 @samenteb 👈

🥘🍶ماست و غذاهای چرب

➕در لیست غذاهایی که هرگز نباید با ماست خورده شود، غذاهای روغنی و سرخ شده نیز قرار دارند. شاید ترکیب غذاهای سرخ شده با ماست بسیار جذاب به نظر برسد، اما این کار موجب سستی و بی‌حالی بدن می‌شود.

😴مصرف غذاهای سرخ شده با ماست موجب ایجاد خواب‌آلودگی شدید در فرد می‌شود.
🍃🍂 @samenteb 👈

🚫ماست و دال عدس

✖️ شاید نمی‌دانستید اما «دال عدس» نیز در لیست غذاهایی که نباید با ماست خورد، قرار دارد.

✖️مصرف این دو ماده غذایی با هم موجب بروز مشکل در #هضم غذا و همچنین ایجاد عارضه #نفخ و بیماری #اسهال می‌شود.
🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 گیاهی پرخاصیت

♻️ کمک به تصفیه خون، رفع عطش، #هضم غذا و جایگزین داروی شیمیایی با رهنمودی از امام صادق علیه السلام

🍃🍂 @samenteb 👈

✔️مزایای گیاه سرخارگل

♦️عفونت های دستگاه ادراری را درمان و پیشگیری می کند
♦️سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
♦️مشکلات تنفسی فوقانی را برطرف می کند
♦️با عفونت ها مبارزه می کند
♦️علائم ناشی از سرماخوردگی را کاهش می دهد

📝 موارد استفاده سرخارگل

➕ریشه ها، برگ ها و گل ها را در یک چای دم کنید
➕به صورت قرص مصرف کنید
🍃🍂 @samenteb 👈

🌱مزایای ریحان

🔹استرس را کاهش می دهد
🔹خواص ضد باکتری قوی دارد
🔸منبع غنی از آنتی اکسیدان ها است
🔸از برخی اثرات مضر پیری جلوگیری می کند
🔹التهاب و تورم را کاهش می دهد
🔹استخوان ها و کبد را تقویت می کند
🔸ایمنی را افزایش می دهد
🔸متابولیسم را تقویت می کند
🔸هضم را بهبود می بخشد
🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 تصویر ذهنی

♻️ همان چیزی هستید که به آن #فکر می‌کنید:

🔹 دکتر #ماکسول_مالتز جراح پلاستیک هر روز در مطب خود شاهد حضور انبوه کسانی بود که برای از بین بردن اشکالات و عیب های ظاهری خود به او مراجعه می کردند.
او می دید که عمل جراحی پلاستیک منجر به تغییرات شگرف و عمیق شخصیتی در مراجعه کنندگانش می‌شود، به نحوی که آنها با روحیه و اعتماد به نفس بالایی زندگی جدید خود را آغاز می‌کنند.
اما دکتر مالتز در دراز مدت متوجه شده بود که عمل جراحی همیشه موجب تغییر روحی و روانی افراد نمی شود. برخی با این که تغییر چشمگیری در زیبایی صورتشان رخ می داد هنوز دچار کم رویی و خجالت بودند و تمایل به تنهایی و انزوا در آنها مشاهده می شد.
این مسأله دکتر مالتز را به تأمل و تحقیق در این زمینه واداشت تا بالاخره بعد از مدتها تفکر و کنکاش موفق به کشف و ارائه ی نظریه‌ی مهم و معروف «#تصویر_ذهنی» شد.

🔹 بر اساس این نظریه در ذهنیت هر فرد تصویر و باوری از خودش شکل گرفته است. تصویر ذهنی هر فرد است که به او میگوید چه کسی است ، قادر به انجام چه کارهایی است، سزاوار داشتن چه نوع زندگی ای است و امور و اتفاقات را تا چه اندازه می تواند کنترل کند.

🔹 دکتر مالتز پی برد هر چند بعضی از افراد دارای ظاهری مناسب و مطلوبند، اما به خاطر مغشوش بودن سیمای درونی و ذهنیشان احساس خوبی نسبت به خود ندارند و با دست کم گرفتن خود زندگیشان را محدود می‌کنند. آنچه باید انجام گیرد، عمل جراحی بر روی تصویر درونی افراد است. لذا او پس از آن تا پایان عمرش وقت خود را صرف کمک به مردم برای از بین بردن چین و چروک های صورت روانی آنها کرد.👌

🔹 اگر بخواهید چیزی را در زندگی خود تغییر بدهید و یا وضعیتی را بهتر کنید ، باید این کار را از #درون خود آغاز کنید. خانواده، سلامتی، شغل و وضعیت مالی شما، بازتاب
همان چیزی است که بیشتر اوقات به آن فکر می‌کنید. پذیرفتن این واقعیت برای بیشتر مردم مشکل است زیرا آنها فکر می‌کنند که دیگران و عوامل خارجی مسئول مشکلات آنها هستند. زمانی که به آنها گفته می‌شود خودشان مسبب همه‌ی این اتفاقات هستند، متعجب و عصبانی می‌شوند. آنها می‌خواهند دنیا و دیگران عوض شوند، ولی حاضر نیستند خودشان را تغییر دهند.

عضویت در کانال👇
🍃🍂 @samenteb 👈

🍵چای سبز مفید و پرخاصیت

➕چای سبز یک ماده غذایی ضد التهاب است. حتی اگر درد ندارید چای سبز بخورید تا ارگان‌های بدن را سالم نگه دارید.

➕آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای سبز التهاب را کاهش داده و علاوه بر این احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مثل #سرطان و #افسردگی را کاهش می‌دهد. چای سبز خاصیت چربی سوزی دارد و به خصوص برای کاهش چربی دور شکم بسیار موثر است.

➕ چای سبز برخلاف قهوه و چای سیاه کافئین چندانی ندارد بنابراین مصرف آن در ساعات بعد از ظهر چرخه خواب شب را مختل نمی‌کند. سعی کنید چای سبز را بدون شیرین کننده میل کنید تا مزایای سلامتی آن را دست نخورده نگه دارید.
🍃🍂 @samenteb 👈