Давлатимиз раҳбари Бокуда озарбайжонлик адабиётшунос ва шоир Акиф Бағиров билан учрашди

Prezident.uz|Facebook|Instagram|YouTube|X

Navoiy viloyatida aholi jon boshiga yalpi hududiy mahsulot qanchani tashkil etdi?

2024- yilning yanvar-sentabr oylari yakunlariga ko‘ra, Navoiy viloyatida aholi jon boshiga hisoblangan yalpi hududiy mahsulot hajmi 75 020,9 ming so‘mni tashkil etdi va o‘tgan yilning mos davriga nisbatan 5,5 % ga o‘sdi.**

👍👍👍👍👍👍👍👍

✅ Kanalimizni kuzatib boring

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

Qanday banan tanlash kerak, bilasizmi?

Yashil, sariq, yoki jigarrang dog‘li?

Yashil banan — eng yuqori ozuqaviy qiymat biroz pishmagan yashil bananlarda mavjud. Ular ichak mikroflorasiga foydali ta’sir ko‘rsatadigan va bu organning onkologik o‘smalari xavfini kamaytiradigan hazm bo‘lmaydigan kraxmalni o‘z ichiga oladi. Bundan tashqari, yashil bananlar metabolizm uchun mas’ul bo‘lgan peptid gormoni glyukagon ishlab chiqarishga hissa qo‘shadi. Va, albatta, yashil bananlarda kaliy ko‘p bo‘lib, qon bosimini pasaytiradi.‌‌

Sariq banan — pishgan - antioksidantlarga boy, immunitetni himoya qilishni kuchaytiradi, neyrotransmitter dopamin ishlab chiqarishni faollashtiradi. Shuningdek, u uglevodlarning ajoyib manbai - toza energiya. Sariq bananlar yuqori darajada kaliyni saqlaydi va magniyning yuqori konsentratsiyasi ham mavjud. Pishgan banan yurak-qon tomir tizimi uchun ideal mahsulotdir.‌‌

Jigarrang dog‘li bananlar — oddiylardan nafaqat ta’mi bilan farq qiladi, balki ular tanaga butunlay boshqacha ta’sir qiladi!
Yashil va sariq bananlarga qaraganda ancha ko‘p shakarni o‘z ichiga oladi, bu ularni hazm qilishni osonlashtiradi; ularda siz depressiya va uyqusizlikka qarshi kurashda yordam beradigan muhim amino kislotalar triptofanni topishingiz mumkin. Po‘sti qoraya boshlagan mevalar (lekin mevsi emas) kuchli saratonga qarshi xususiyatlarga ega bo‘lgan TNF moddasini ishlab chiqaradi.‌‌

👍👍👍👍👍👍👍👍

✅ Kanalimizni kuzatib boring

#maktabgacha **_ta'lim_tashkilotiga qabul

Zarafshonliklar diqqatiga!**

Zarafshon shahrida "Baxtli bolalik" nomli 21-sonli davlat maktabgacha ta'lim tashkiloti shahrimiz bolajonlari uchun 24 soatlik guruhlar uchun qabulni ochiq deb e'lon qiladi.

Qabul Davlat xizmatlari markazi shuningdek my.gov.uz sayti orqali uydan turib navbatga qo‘yish orqali amalga oshiriladi.

Manzil: 4-kichik tuman "Quruvchi" mahallasi

Zarafshon yog‘dusi kanali