در یک خانواده سالم، تو هیچوقت نگران نیستی بعد از اینکه دعوا یا بحثی پیش آمد
پدرو مادرت جای تو بچه ی دیگری را بیاورند
در یک رابطه ی سالم هم همینطور است...🩵

✍🏻 #دکتر_مارال_پرهیزکای
#روانشناس

Join 🔜 @Consultant_voice

پروردگارم
بابت تمام رنج ها و نعمت های که در زندگی به من دادی، شکرگذارم🙏🏻

که کارماهایم را چه جنینی، چه مورثی، چه در این زندگیم، چه در زندگی پیشینم، چه من از آن آگاهی داشتم، چه آگاهی نداشتم که فقط هوشمندی و ذات الهی میداند چه از روز ازل تا ابد با هر اسم و لفظی چه در زندگی زمینیم چه کالبدیم و غیر کالبدیم پاک و خنثی کردی.
متاسفم که در موقع رنج گله کردم که حق من این نیست، ولی این رنج ها گنج های من بودنند.
از تو ممنونم که میل به قربانی بودن را از من وارهیدی و من را در مسیر مسئولیت پذیری در برابر خودم و جهان هستی قرار دادی
من صد درصد این زندگی را می پذیرم و مسئولیت آن را بعهده می گیرم.
پروردگارا 🙏🏻هر آن چیزی و هر آن کسی که در مسیر الهی من نیست و زندگیم را آشفته میکند، حذف و خنثی بگردان.
پروردگارا🙏🏻 هر آنکس که من را از تو دور می کند و با جهان زشتیها مواجه می کند، اثرش را در زندگی من حذف و خنثی بگردان
که تو نور و عشق هستی...🩵

ای ناخودآگاه عزیزم، روح الهی من ممنونم و سپاسگذارم که در این مسیر یاریم کردی.
متاسفم که در سختیها قرارت دادم_ دوستت دارم_ از تو ممنونم

#دکتر_مارال_پرهیزکای
#روانشناس_و‌_مدرس_یوگای_ذهن

Join 🔜 @Consultant_voice

آدم گاهی از انتخابش، بیشتر از شکستش خجالت می کشد...
کاش اگر قرار است شکست بخوریم با آدم های با ارزش این اتفاق بیوفتد
نه اینکه هر طرف را که ببینی با خود بگویی چقدر نمی ارزید...

✍🏻مارال پرهیزکاری

نمیدانم بهشت و جهنمی وجود دارد یا نه ؟
اما در زندگی آموختم گاهی انتخابهای که میکنی می تواند برایت جهنمی برپا کند و تو را به سرعت برد موشک های شهاب به قعر غم بکشانند، با نیروی نفرتی که دارند گویا شعله های آتش را برایت روشن می کنند تو می مانی و جهنمی که در آن قرار داری
با خودت می گویی مگر چه گناهی کرده بودم؟ که اینچنین شعله های نفرت را بسویم پرتاب می کنند!!!...

وقتی با قسمت سرکوب شدیتان ارتباط برقرار میکنید متوجه می شوی جان من تو با خودت مهربان نبودی.
پس افرادی را ملاقات می کنی که در فرکانس خودت هستند...
زمانی که مسیر مراقبت از خود را شروع میکنی کم کم نشانه های بهشت نمایان می شود
میبینی خبری از آن نفرت ها و بدیها نیست
به جای آن همه نفرتی که از تو داشتند عشق درو میکنی، با نگاه مهربان همراهی می شوی

هیچگاه یادت نرود همیشه افرادی هستند که دوستت خواهند داشت و از تو محافظت می کنند... فقط کافی ست، قبل از آنها خودت با خودت اینکار را کرده باشی...
مسیر عشق درست، از مهربانی و شفقت به خود شروع می شود...
و کافی ست این اجازه را برای خودت صادر کرده باشی، و بدانی غم و شادی، متضاد هم نبودن، بلکه مکمل هم بودن برای شناخت بیشتر خودت از خودت
برای ایجاد بهشتی در زندگیت و پایان بخشیدن به نفرتی که به تو میدادنند...

میدانی؟ گویی فقط باید به انتهای مسیر رسیده باشی که بفهمی
وقتی که درونت تغییر میکند، جهان بیرونت هم تغییر می کند...
باید به انتها رسیده باشی تا دریابی که بهشت و جهنم چیزی نبود جز درونمان
شاید اینچنین هست که ما خدای کوچک خودمان هستیم ...

خداهای کوچک یلداتون مبارک?

✍? #دکتر_مارال_پرهیزکای
#درمانگر_بزرگسال

Join ? @Consultant_voice

ببین منو:

پاتو تکون نده
پوست لبتو نکن
ناخونتو نخور
همه چی درست میشه
بهت قول میدم...

شرافت و‌ مردانگی این است که برای موفقیت پاهایت را روی شانه های کسی نگذاری
شاید زمین گرد باشد
و شب دراز و قلندر بیدار...

#مارال_پرهیزکاری

Join ? @Consultant_voice

میگفت: وقتی توی جمع قربانیان خودشیفته ها قرار می گیرم، بهم میگن خودشیفته ی تو که از نوع وخیم و روانیش بوده، خدا رو شکر کن که رفته...خیلی دلم برای خودم می سوزه
گفتم : چرا؟!
گفت : از اینکه انقدر ساده بودم و اجازه دادم چند سال منو دنبال خودش بکشونه

و این غمگین ترین جمله ای بود که شنیدم
اینکه آدم به خاطر انتخابی شرمنده ی خودش باشد.

✍? #دکتر_مارال_پرهیزکای
#درمانگر_بزرگسال

Join ? @Consultant_voice

عجیب بود...
هیچ رخدادی در زندگی من را از پای نینداخت
جز زمانی که به نشانه ها بی توجه بودم
حقیقت همانجا بود، درست کنار من
و من انکارش می کردم و آشپزی میکردم
انکارش می کردم و لباس اتو میزدم
انکارش می کردم و می خوابیدم
اما اکنون آنقدر بزرگ شده ام که دست حقیقت را از دستانم جدا نکنم و زندگی را همانگونه که هست ببینم و بپذیرم.
حالا می توانم زنانگییم، نیازم و حتی مردانگی را بدرستی و زیبایی درک کنم ...

✍? #دکتر_مارال_پرهیزکای
#درمانگر_بزرگسال

Join ? @Consultant_voice

https://www.instagram.com/reel/DDY5EZpuiTl/?igsh=MWNxazYwdGNyMnVuNA==

دوستان عزیز اگر نمیخواهید در دام خودشیفته ها بیوفتید، این پست رو حتما ببینید ?

من خیلی جاها خودم رو به ندیدن زدم تا یسری احساس راحتی کنن!
من فکر میکردم اگه بهشون مهربونی کنم مهربونی می بینم!
اگه احترام بذارم، احترام می بینم!
اگه توی نداشته هاشون کمکشون کنم و همراهشون باشم، جبران می کنند!
اگه خواسته و توقع نداشته باشم پای بی ارزشیم نمیذارن!
اگه وارد جمعشون میشم و باهاشون می خندم می خوام احساس خوبی داشته باشند!
اگه جلوشون دلا می شم و با روی باز ازشون پذیرایی می کنم می خوام بهشون خوش بگذره

چون فکر میکردم من انسانم ، حتما تو هم انسانی!
نه اینکه من نمی فهمم بیا سوارم شو!!!

اگه توی زندگیت آشفتگی نمی خوای
قانونش خیلی ساده س
وسایل ها رو ازهر جایی که برداشتی سرجاشون بذار
آدم ها رو هم بذار جایی که لیاقتش رو دارند.

✍? #دکتر_مارال_پرهیزکاری
#روانشناس_رواندرمانگر

Join ? @Consultant_voice