📱 لینک یوتوب

https://youtu.be/-j76UqUPc2Q?si=XYJiPA5b2rRVkxIw

🔹 روابط صمیمی فرد خودشیفته چگونه است؟
.
اختلال شخصیت خودشیفته با ویژگی‌هایی همچون خودخواهی، خودمحوری، عدم همدلی کردن با دیگران، عدم توجه به نیازهای دیگران، استفاده ابزاری از دیگران و برتر دانستن خود نسبت به سایر افراد مشخص می‌شود. بنابراین می‌توان نتیجه گرفت که روابط صمیمی در اختلال شخصیت خودشیفته بسیار مختل است
.
📱 کانال یوتوب
https://youtube.com/@psychodid

گفت و شنود زنده | جمعه ۱۶ آذر ۴۰۳
.
مرجع تخصصی رفتار درمانی شناختی
✅@cbtir

هشت رفتار صحیح با کسی که دوسش داری:
1. احترام به حریم شخصی و حریم خصوصی او

1. صداقت و روشنگری در مورد احساسات و نیازهای خود و همچنین شنیدن نیازهای او

2. توجه به تفاوت‌های فردی و قبول آن‌ها

3. ارائه حمایت از همدیگر

4. احترام به تصمیمات او، عدم تحمیل نظر و افکار خود

5. توجه به سلامت روانی و جسمی همدیگر

6. عدم تحت فشار قرار دادن برای رابطه جنسی

7. احترام به تعهدات و مسئولیت‌های همدیگر.

✅@cbtir

🔰۱۲ موضوعی که قبل از ازدواج باید به آنها فکر کرده و پاسخ دهید:

- معنی ازدواج و تعهد
- تعیین و روشن کردن اهداف بلند مدت در زندگی
- انتظارات متقابل از همسر
- سلسله مراتب زندگی
- آیا شما تمایلی به داشتن فرزند دارید و اگر تمایل دارید چه تعداد
- وضعیت مالی و درآمد در زندگی
- والدین و اقوام و ارتباط با آنها
- انتظاراتی که از نقش جنسیتی خود و همسرتان دارید.
- مسائل جنسی و انتظارات طرفین از این رابطه.
- نحوه حل و فصل تعارضات مهم
- اعتقادات و زندگی معنوی.
- توافق در زمینه روابط خارج از محیط خانوادگی

✅@cbtir

📄 خودتو نابود میکنی اگر . . .

اگه مدام ترس از دادنش رو داری و تو رابطه احساس امنیت نمیکنی
اگه همیشه خواسته های فرد مقابلت در رابطه الویت داره
پیام های چندین پارا گرافی میفرستی اما جواب تک کلمه ای میگیری
در بحث ها همیشه تو هستی که کوتاه میای و یا معذرت خواهی میکنی ‌

✅@cbtir

🔹همه چیز درباره تاثیرگذاری طرحواره رهاشدگی بر روابط زوجی

اگرچه درباره ترس از رهاشدگی در روابط عاشقانه مباحث بسیار زیادی وجود دارد، اما ترس از رهاشدگی به اشکال دیگری نیز خود را نشان می‌دهد.
در این قسمت پنج مورد از روش‌هایی که زخم‌های رهاشدگی روابط را تحت تأثیر قرار می‌دهد توضیح داده می‌شود.

📱 کانال یوتوب:📱
https://youtube.com/@psychodid
.
مرجع تخصصی رفتار درمانی شناختی
✅@cbtir

عقاید تو، باور های تو
بی برو و برگرد روی رفتارت تاثیر میزاره
پس اگر از زندگیت راضی نیستی و احساس می کنی به اونی که می خوای نرسیدی باید باورهای خودت رو تغییر بدی
اینو یادت نره
فقط غیر ممکن ، غیر ممکن است.

✅@cbtir

📱 معرفی کانال یوتوب 📱

https://youtu.be/iR8s5j4ggFI?si=UPCRAS27MeI-4eiw

ادرس کانال یوتوب سایکودید
https://youtube.com/@psychodid?si=4E6FlxbFaJ0ZweWh

❤️🌿🌾❤️🌿🌾❤️🌿🌾

یه مرد به اندازه ای که یه زن به یه مرد فرصت میده به یه زن فرصت نمیده
یه مرد نمیتونه همون درد و رنجی رو که به یک زن وارد میکنه نسبت به خودش تحمل کنه
اما انتظار داره اگر زن از طرف اون بارها و بارها صدمه دید  اونو ترک نکنه
اما اگه زن به اون آسیب بزنه
به سرعت زن رو ترک میکنه
یاا اون رو تهدید میکنه که در صورت تکرار اشتباه زن رو ترک میکند
داشتن یه زن خوب کنارت یه امتیازه پس این اشتباه رو مرتکب نشو
که موندش کنارت رو بدهی فرض کنی
یک زن تمام تلاشش رو میکنه تا رابطش به نتیجه برسه
به همین دلیل که وقتی به این نتیجه میرسه که وقتشه  رابطشو تموم کنه هیچوقت پشیمون نمیشه چون میدونه تمام تلاشش رو برای حفظ رابطش کرده..

✅@cbtir

💢🌺❤️💢🌺❤️💢🌺❤️

تو موقعیت های بحرانی و پرتنش رابطه ، چیکار کنم که اوضاع از اونی که هست بدتر نشه ؟

1. فوری نرو تو خودت و دیوار سنگی نشو ، آزمایشها نشون داده با نزدیک شدن، در آغوش کشیدن و یا گرفتن دست همسرتون تو موقعیتهای بحرانی احساس اطمینان از علاقه شما نسبت به خودش بیشتر میشه
2. لابه لای تنش ها قدردانی رو حذف نکن ، قدردانی فیتیله تنش رو میکشه پایین و عدم قدردانی آدم رو بیشتر حرص میده
   ۳.  اتفاقات رو بیش از حد تحلیل و تفسیر نکن، خیلی از رفتارها بی قصد و غرضه با معنای بد دادن ماجرا رو کش نده
3. مشکل رو از زاویه نفر سوم بیطرف ببین! ببین اگه یه نفر بابت این مشکلی الان دارید و بینتون اختلاف انداخته پیش تو میومد چه توصیه ای بهش میکردی، چه راهکاری میدادی که مسئله ختم به خیر بشه چه نکاتی رو بهش یادآور میشدی!؟ اون نکات رو برای خودت بنویس...

✅@cbtir