@Psychologyandcounselingchannel

🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺

#روز_پدر_مبارک...♥️

هم روز پدرهای خمیده که تابستان و زمستان،پیرهن آستین بلند و جلیقه ی گرم می پوشند و هم روز پدرهای خوش تیپ...
پدرهای بازنشسته که ساعت ها با
باغچه ی کوچک خانه شان ور می روند تا زمان بگذرد یا پدرهایی که آن قدر کار
می کنند که نمی فهمند کِی بهار شد و کِی باغچه گل داد...
همان ها که صبح زود خیلی آرام آماده می شوند و آرام تر از در خارج می شوند تا کسی را بیدار نکنند...
مبارک تر روز پدرهایی که فقط یک دست کت و شلوار ساده ی طوسی دارند و هرجا هر خبری باشد همان را می پوشند و خرید لباس برای خودشان هیچ کجای اولویت هایشان نیست...
روز پدرهای اخموووو،
پدرهای بی اعصاب،
پدرهای تودار،
مبارک...😍
همان دسته که یک گوشه می نشینند و زیر چشمی از شیرین کاری های نوه شان لذت می برند و اگر کسی بچه را دعوا کند از پشت روزنامه با صدایی پرجذبه تذکر می دهند :
کاریش نداشته باش بچه رو...😁

روز پدرهای دپرس،
پدرهای گرفتار،
مبارک...😍
پدرهایی که چندرغاز آخر حسابِشان را ندیده گرفتن تا چند روز دیگر که عروسی دخترشان هست بروند پول نو بگیرند و جلوی فیلمبردار بریزند سر عروس و داماد...
همان ها که تا آخرین نفر مهمان ها جلوی در می ایستند و خوش آمد می گویند و آخر شب با پادرد در اتاق دخترشان را باز می کنند و برای جای خالی از آن به بعدش توی خونه چند لحظه ای بغض
می کنند...

پدرهای تنها!
آنها پدرند ولی بچه ای پیشِشان نیست...
نهایت هدیه شان می شود یک اس ام اس یا یک استیکر تلگرام از کیلومترها آن طرف تر...
همان ها که همیشه فکر می کنن خوب پدری نکرده اند...

پدرهای بیمار،
پدرهای رفته،
روز همه شان مبارك باشه...😍

شادی روح همه ی پدران آسمانی صلوات🕊🤍

@Psychologyandcounselingchannel

9 دقیقه برای فرزندت زمان بگذار،قطعاً پشیمان نمی شوی...😍

به گفته ی دکتر پانکسپ، 9دقیقه ی مهم و بسیار ارزشمند از زمان کودکان ما طی روز عبارت اند از:👇

✅سه دقیقه پس از بیدار شدن از خواب،

✅سه دقیقه پس از آن که کودک از مدرسه یا مهدکودک به خانه باز می گردد،

✅سه دقیقه پیش از رفتن به رختخواب؛

تحقیقات نشان داده اند که هر روز 9 دقیقه ی طلایی در زندگی کودکان ما وجود دارد؛
شاید تعجب آور باشد،اما همین 9 دقیقه بیشترین اثرگذاری را بر فرزندان دارد و آنها نیز در این بازه بیش از هر زمان دیگری به ارتباط با والدین خود نیاز خواهند داشت؛

تنها کافیست که والدین در این 9 دقیقه که به 3 بازه کوتاه 3 دقیقه ای تقسیم می شود،تمام تمرکز خود را معطوف به فرزندشان کنند تا تاثیر فوق العاده مثبت آن را به تدریج لمس کنند.

🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀

📲جهت تعیین وقت مشاوره حضوری،تلفنی،آنلاین، با سرکار خانم سپیده پیله ور،به آیدیِ ذیل مراجعه کنید👇🏻

🆔️ @sepideh_pilehvar74

📱و یا به شماره تلفن ذیل در واتس اپ،پیغام بفرستید👇🏻

📞 09928434658

🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀

🔻جهت آشناییِ بیشتر با مطالب و پست های روانشناسی،به آدرس ذیل در اینستاگرام مراجعه فرمایید👇🏻

https://www.Instagram.com/sepideh_pilehvar74

🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀

@Psychologyandcounselingchannel

@Psychologyandcounselingchannel

?هم‌اکنون در رابطه‌ای که دارید،حساب پس‌انداز عاطفی شما چقدر «پُر» است؟

?برای ارزیابی این موضوع،احساس صادقانه‌ی خود را درباره‌ی جملات زیر بررسی کنید:☺️

?• امروز مشتاقانه منتظر وقت‌گذراندن با شریک عاطفی‌ام هستم...

?• حس‌ و حال مشترکی داریم؛
وقتی با هم هستیم،به ما خوش می‌گذرد...

?• وضعیت شریک عاطفی‌ام در طول هفته را درست تشخیص می‌دهم! اینکه نگران چیست یا از چه‌چیز شادمان است...

?• وقتی به شریک عاطفی‌ام نگاه می‌کنم، قدردان حضورش و کارهایش برای رابطه‌مان و خانواده‌مان هستم...

?• هر صبح با احساس «ما‌ بودن» بیدار می‌شوم،حتی اگر هر دوی ما روز پر‌مشغله‌ای داشته باشیم!
احساس می‌کنم او حامی و پشتیبان من است، با احساس تنهایی بیدار نمی‌شوم...

?اگر پاسختان به برخی از سؤالات بالا «نه خیلی» باشد،احتمالاً حساب پس‌انداز عاطفی شما اندوخته‌ی اندکی دارد...

?اگر هیچ‌یک از گزینه‌های بالا خیلی درست نبود،شدیداً در وضعیت بدهکار قرار دارید که ما را به تلاش برای ارتباط برمی‌گرداند...

?اگر در‌حال‌حاضر در این خودارزیابی،نمره‌ی تلاشتان برای ارتباط بیست نیست،بدانید که تنها نیستید! لطفاً خودتان را سرزنش نکنید...

✅ممکن است زمان آن رسیده باشد که هر‌ روز آگاهانه قدم‌های کوچکی برای نشان‌دادن توجه بیشتر به یکدیگر بردارید تا دوباره حساب عاطفی‌تان را پر کنید...?

?از کتاب درست دعوا کنید
✍ جان گاتمن و جولی شوارتز گاتمن

?????????

?جهت تعیین وقت مشاوره حضوری،تلفنی،آنلاین، با سرکار خانم سپیده پیله ور،به آیدیِ ذیل مراجعه کنید??

?️ @sepideh_pilehvar74

?و یا به شماره تلفن ذیل در واتس اپ،پیغام بفرستید??

? 09928434658

?????????

?جهت آشناییِ بیشتر با مطالب و پست های روانشناسی،به آدرس ذیل در اینستاگرام مراجعه فرمایید??

https://www.Instagram.com/sepideh_pilehvar74

?????????

@Psychologyandcounselingchannel

@Psychologyandcounselingchannel

?چند نشانه ی روابط سالم?

?حتی توی موضوعات دشوار،آزادانه و صریح نظرتون رو میگین...

?شما فردیت خودتون رو از دست ندادین و بیرونِ رابطه اهداف و رویاهایی برای خودتون دارین...

?احساسات هم دیگه رو نادیده نمیگیرین...

?شما کنجکاویتون رو نسبت به هم دیگه از دست ندادین و هنوز برای درک‌ عمیقِ هم وقت میذارین...

?جملات جادویی مثل: "دوست دارم"، "ممنونم" "شرمندم" رو میگین تا به هم، احساس دیده شدن بدین...

?شما قوانین کلیدی و اساسی برای اعتماد ایجاد کردین که رعایت میشن،مثلاً مخفی کاری ندارین...

?به هم دیگه توهین نمی‌کنین...

?حس نشاط و شوخ طبعی رو توی رابطه حفط کردین...

?وقتی جروبحث دارین،هم رو قضاوت نمی‌کنین...

@Psychologyandcounselingchannel

?قبل از ازدواج در مورد #ماديات هم صحبت كنيد?

✔️پرسش هاي زير به شما كمك مي كنند تا تصوير روشن تري از وضعيت #مالي آينده داشته باشيد?

⁉️از خواستگارتان بپرسید?

1⃣آیا بدهي ندارید و ورشكست نشده اید؟
در صورتي كه بدهي دارید،چه مبلغی،تا چه مدت پس از ازدواج بايد پرداخت كنید؟

2️⃣آيا مي توانید حساب جداگانه اي براي هزينه هاي منزل داشته باشيد؟
يا هر كسي بخشي از درآمد خود را براي آن اختصاص دهد؟

3️⃣آيا موافقيد كه حساب پس انداز جداگانه اي داشته باشيد؟

4️⃣اگر پس از ازدواج با پول كار هر دو،خانه يا ماشين خريداري شود،آيا موافقيد كه سند آن به نام هر دو باشد؟

5️⃣اگر پس از ازدواج با بحران مالي يا ورشكستگي روبه رو شويد چه مي كنيد؟

6️⃣آيا موافقيد مبلغي را براي موارد غيره منتظره نظير هزينه ی عمل جراحي يا بيمارستان پس انداز كنيد؟

✔️توجه کنید مقصود این نیست که حرفی از تصاحب اموال به میان باشد؛
باید سوالات به گونه ای مطرح شوند که به طرف مقابل به هیچ وجه این احساس بد منتقل نشود،چون نیت بدی پشت سوالات نیست،بلکه شما فقط میخواهید اندازه ی سخاوت،مدیریت،خساست،استقلال یا وابستگی به خانواده را در وی بسنجید و در عین حال از برنامه های اقتصادی او هم مطلع شوید.

?????????

?جهت تعیین وقت مشاوره حضوری،تلفنی،آنلاین، با سرکار خانم سپیده پیله ور،به آیدیِ ذیل مراجعه کنید??

?️ @sepideh_pilehvar74

?و یا به شماره تلفن ذیل در واتس اپ،پیغام بفرستید??

? 09928434658

?????????

?جهت آشناییِ بیشتر با مطالب و پست های روانشناسی،به آدرس ذیل در اینستاگرام مراجعه فرمایید??

https://www.Instagram.com/sepideh_pilehvar74

?????????

@Psychologyandcounselingchannel