صحبتهای استاد مهندس متوسلانی عزیز با بیش از 48 سال خام گیاه خواری

🌹ســلام
❄️صبح پنجشنبه تون شاد و زیبا
❄️آخر هفتـه ای سرشار از
🌹سلامتی، لبخنـد، امیـد
❄️آرامش، مهـربانی
❄️موفقیت و دلی پر از
🌹مهـر و صفـا و دوستی
❄️همـراه با خیـر و برکـت
❄️براتـون آرزومنـدم

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌─═इई🍃🌸☃️🌸🍃ईइ═─

_برای قلیایی ساختن بدن چه کاری انجام دهیم⁉️

رژیم غذایی خود را تغییر دهید و  سبک زندگی خود را حتمااصلاح کنید.
دوستان باور کنیدبدن شما برای بقا به کارهایی که خود شما انجام می دهید، وابسته است.

✋📋برای کاهش اسیدیته می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید

🚨هر روز به میزان کافی آب تصفیه شده بنوشید. این کار به خروج هر چه سریع‌تر مواد سمی از بدن کمک می کند.

🚨غذاهای اسیدی مانند مواردی که پیش‌تر به آنها اشاره شد را از رژیم غذایی خود حذف کنید،مواد غذایی مانند نوشابه های گازدار، ذرت بوداده، شیرینی ها، الکل، قهوه، سرکه ها، شیرین کننده ها، گوشت، لبنیات،کل محصولات تهیه شده از گندم، تخم مرغ، ماهی،  و غذاهای دریایی می توانند اسید بیشتری در بدن شکل دهند.

🚨مواد غذایی سبز بیشتری مصرف کنید. مواد غذایی سبز به طور معمول از توانایی قلیایی سازی بالایی برخوردار هستند. اسموتی های سبز، آب میوه های سبز، سالاد و غیره.

🚨حالت عاطفی شما نیز بر سطح pH بدن تاثیرگذار است. خشم، ترس، و حسادت اسیدیته بیشتری در مایعات بدن ایجاد می کنند. با انجام مدیتیشن یا یوگا به کاهش استرس و کسب آرامش کمک کنید.

🚨از مواد غذایی اصلاح شده  ژنتیکی حدامکان پرهیز کنید.

🚨میزان مصرف مواد غذایی قلیایی ساز را بیشتر کنید. میوه و سبزیجات بهترین گزینه ها هستند و در کنار آنها مغزهای خوراکی، دانه ها، لوبیا و حبوبات قرار می گیرند.

🚨نوشیدن آب لیمو نیز می تواند به ایجاد تعادل در سطح اسید کمک کند.
🍓🍓🍓🍓🍓🍓

بدن طبیعی مساوی هست با وزن طبیعی. این وزن طبیعی برای هر فرد متفاوت هست و نمیشه گفت طبق قرار داد ها و قوانین و محاسبات کسی که قدش اینقدر هست فلان وزن را باید داشته باشه. هر فردی با وزن طبیعی خودش بهترین حس و حال را داره حالا میخواد از نظر دیگران کم یا زیاد باشه. پس اول از همه این عدد ها را باید از ذهن بیرون کنیم. عدد بعدی که باید کاملاً فراموش کنیم کالری هست. کالری شماری بی معنی ترین کاری هست که میتونیم انجام بدیم برای غذا خوردن. ما زمان گرسنگی میخوریم تا حدی که سنگین نشیم و حس گرسنگی برطرف شده باشه. این هم برای هر فرد با توجّه به اندازه معده و میزان فعالیت متفاوت هست همینطور میزان زمانی که در این مسیر قرار داشته. معلومه که گرسنگی فردی که پنج سال خام گیاه خوار بوده خیلی کمتر از فردی هست که چند ماه خام گیاه خواری کرده. پس ما کم نمی‌خوریم که لاغر بشیم یا زیاد بخوریم که چاق بشیم. همه در خام گیاه خواری وزن کم می‌کنند حتی افراد لاغر. چطور میشه وزن کم نکرد اما خوب شد؟ مگه غیر از این هست که باید سلول های بیمار و زائد ما از بین بره؟ سرعت از بین رفتن از سرعت ساخته شدن بیشتر هست پس باید صبور باشید. سلول های جدید ساخته میشه و اگر شما خیلی لاغر شدید حتماً وزن بر میگرده و دوباره پر میشوید نگران لاغری نباشید. و افراد با وزن اضافه برای لاغری دنبال راه حل سریع هستند. بین تمام تغذیه ها خام گیاه خواری سریع ترین حالت هست برای لاغری اما سریع نسبت به بدن خودتون. اگر شما بخاطر رژیم های مختلف متابولیسم پایین دارید و با هیچ رژیمی لاغر نمیشوید نمیشه توقع داشت دو ماهه ده کیلو کم کنید. چون بدن اول می‌ره سراغ متابولیسم و باید اون را درست کنه و بالا ببره و بعد هم لاغری پیش میاد. همه در این تغذیه اگر دقیق و درست پیش بروند بدون لغزش، به وزن طبیعی خودشون می‌رسند. فقط در هر دو حالت کاهش و افزایش وزن باید صبور بود. خوردن مغز ها به همراه میوه خشک کمک می کنه به وزن گرفتن سریع تر و نخوردنش کمک می کنه به وزن از دست دادن سریع تر. یک مشکل افراد معمولاً صورت لاغر هست. صورت بعد از مدتی پر میشه. با خواب خوب و تنفس اکسیژن و همراه با ساخت سلول های جدید صورت دوباره پر میشه پس نگران نباشید. و اما به بدن خودتون احترام بگذارید اگر فرم بدن شما چربی سوز هست و لاغر اندام هستید این لاغری را بپذیرید و با کلی غذا خوردن برای چاق شدن خودتان را بیمار نکنید. مطمئن باشید شما با زیاد خوردن لاغر تر هم میشوید چون جذب مواد درست انجام نخواهد گرفت.

خدایا شکرت روز دهم روزه آب هم سپری شد خدایا شکرت

مهرورزی عادت بخشنده هاست

🌷🌹🥀🪻🪷☄💥🔥💫⭐️🌟✨⚡️🌾💐🌼🌸🌺🪷🪻🥀🌹🌷
گزارش طب قرآنی خام گیاهخواری ( دانشگاه مجازی )
آیا میدانید معنای کلمه ناهار و شام چیست؟
 آیا میدانید معنای کلمه ناهار چیست؟
 دهخدا برای ما معنی میکند:
معنای کلمه ناهار در ادبیات فارسی
نا : به معنای منفی و سلب کردن
آهار :به معنای خورش و غذا
ناهار به معنای: غذا نخوردن
وقت ناهار است یعنی وقت نخوردن است
یعنی زمانی که نخوردن موجب سلامتی بدن میشود.
 به طور خلاصه باید گفت که در قرآن کریم تصریح شده است که غذای بهشتیان مشتمل بر دو وعده صبحانه بعد از طلوع آفتاب و شام آن هم قبل از غروب آفتاب است و بنابر مصرّح احادیث شریف و نیز متن های علمی معتبر طبّ قرآنی، ما هرگز وعده ای به نام ناهار نداریم و از اتّفاق مهمترین وعده غذایی شام است.
امّا با دو منطق ساده، ضرورت شام خوردن را توضیح می دهیم :
 ضرورت شام خوردن بنابر منطق طبّ جدید و مدرن :
بین ناهار امروز و صبحانه فردا چیزی حدود ۲۰-۱۸ ساعت فاصله است و در این مدّت بدن، غذای ناهار را کاملاً می سوزاند، انرژی لازم را استفاده و بقیه را ذخیره می کند. امّا در شب و به هنگام خواب قرار است کارهای مهمّی انجام شود؛ از جمله آنها ساختن بسیاری از هورمون های مورد نیاز بدن است که از اتّفاق، اعمالی بسیار انرژی بر هستند؛ ولی چون فرد شام نخورده است انرژی نقدی برای این کار موجود نیست و استفاده از انرژی ذخیره نیز یک فرآیند معمول و سهل الوصول نیست؛ بنابراین کسی که شام نمی خورد به تدریج دچار اختلالات هورمونی می شود.
 به همین جهت هم هست که با مدّتی ادامه رژیم – حتّی در افرادی که شام خوردن را قطع نکرده اند؛ بلکه آن را کم کرده اند – و به ویژه در خانم ها، مسایلی چون اختلالات قاعدگی، ریزش مو، مشکلات پوستی، اختلالات روحی و روانی و کمبود انرژی و خستگی و … بروز می کند. این مشکلات در بین افرادی که رژیم می گیرند بسیار شایعند.
 ضرورت شام خوردن بنابر منطق طبّ قرآنی:
طبّ قرآنی اعتقاد دارد که به هنگام خواب، حرارت غریزی بدن از سطح به داخل بدن می رود؛ به همین جهت هم هست که معمولاً فرد در خواب، سردش می شود و حتّی در فصل گرم هم نیاز به حدّاقل روانداز دارد. حرارت غریزی، با مهاجرت از سطح به داخل بدن شروع به هضم و جذب غذای موجود در دستگاه گوارش می کند و به همین جهت، صبح که بلند می شویم، حتّی غذای سنگین شام، هضم شده است؛
 اتّفاقی که در مورد غذاهای طول روز و به ویژه ناهار کمتر می افتد. حال اگر دستگاه گوارش خالی از غذا باشد؛ این حرارت غریزی به خود هضمی مشغول می شود و در واقع، بدن، شروع به خوردن و سوزاندن خودش می کند، طبیعتاً چنین اتّفاقی می تواند باعث لاغری شود؛ امّا این رویداد، چیزی بیش از یک لاغر شدن معمولی است و در واقع بدن به طور کلّی تحلیل می رود که نتیجه آن اتّفاقاتی است که گفته شد.
 بنابراین هر رژیم غذایی که در آن بر کم کردن یا قطع غذای مورد نیاز شب تاکید شود، از پیش شکست خورده است. بسیاری از افرادی که چنین رژیم هایی می گیرند متوجّه این عوارض می شوند؛ امّا برخی دیگر فقط از سبک شدن بدن خود راضی هستند و نمی توانند بین اتّفاقات ناگوار بدن خود و رژیمشان ارتباطی منطقی برقرار کنند. یک دلیل فطری بر صحّت نظر فوق آن است که تقریباً همه ما اگر ۲۰ سال هم شام را ترک کنیم باز تمایل به شام خوردن داریم و خلا آن را حس می کنیم؛ امّا با مثلاً چند روز روزه داری به نبود ناهار عادت می کنیم و حتّی از این وضعیت احساس رضایت داریم

💫در این شب زیبـا
♥️آرزو مے ڪنم
💫همہ خوبے هاے دنیا
♥️مال شماباشه
💫 شبتون بخیر در پناہ خداے مهربون

♥️شب زیباتون بخیر... ‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌
‌
✾࿐༅🍃💙🍃༅࿐✾

چهار روش تغذیه ای مفید
متناسب با میزان ظرفیت، آگاهی و آمادگی هر انسان وجود دارد.🕊

۱) سالم خواری🍲🍗
۲) گیاهخواری🍵☘
۳) خامگیاهخواری🍏☘
۴) میوه خواری🍏🍎

در این پیام، با طیف خامگیاهخواری آشنا میشویم:

۳) خامگیاهخواری:
مواد طبیعی یا خام برای بدن انسان و دستگاه گوارش شناخته شده است و به همین دلیل مدت زیادی در معده نمی ماند و با صرف کمترین انرژی برای هضم، بیشترین انرژی را جذب می کند. غذای پخته انرژی زیادی از بدن میگیرد تا هضم و جذب ناقص شود؛ که باعث فرسودگی، التهاب، عفونت و خشکی، تشکیل سنگ و رسوب و تومور می گردد. فیزیولوژی انسان طی سالها پخته خواری، از حالت طبیعی خارج گشته و تحمل گرما و سرما را ندارد. بدن ها پف کرده هستند. ذائقه فطری و غریزی آدم ها گم گشته و فقط نمک و شکر و روغن را می شناسد. بوی بد تعرق و مدفوع انسانها بدلیل ترکیبات مضر و پخته شده است که توسط آنزیم های گوارشی قابل هضم و جذب نیست.
تمام بیماری ها، جنگها وحرص و آز در زمینه های ذهنی و جسمی انسان بدلیل فراموشی غذای خام خود است. زمین هم تا حدی حوصله دارد و تکلیف خود را با اين موجود دو پا روشن خواهد کرد.
خوراک طبیعی به ما سرزندگی، شادابی، انرژی و عواطف انسانی می دهد. آن همه اوقات گرانبها که صرف آتش، پخت و پز و تاراج طبیعت کرده ايم؛ در تغذيه طبیعی به اوقات گرانبهای رشد، خودشناسی، خدمت، پیشرفت و سیر و سلوک تبدیل می شود.
همچنین تولید زباله که مشکل گریبان گیر بشر است، به حداقل ممکن می رسد. خوراک طبیعی همه نیازهای بدن را تحویل جسم ما می دهد و باقی کارها چه ذهنی و چه جسمی بر عهده هوشمندی بدن می باشد.
بدن سالم با غذای طبیعی، خود تمام آن اسامی تجاری و پزشکی شامل ويتامين، آنزیم، موادمعدنی، پروتئین، هیدروکربن، چربی و مواد آلی را می سازد.
انسان طبیعی خوار هیچگاه دچار کمبود وقت نمی باشد. خوابش سبک و شبیه پرندگان است. وزن طبیعی و اندام قلمی دارد. حریص، دروغگو، خودخواه و اهل غیبت و منیت نیست. هر موضوع جدیدی را مورد بررسی و تجربه قرار می دهد. اعتماد به نفس و توکلش به خدا روز به روز بیشتر می شود. این انسان از تاریکی، آب، جانوران و تنهایی نمی ترسد.
غذای خام همیشه تک می باشد زیرا در یک وعده، همه مواد را به بدن می رساند و سایر جانداران نیز از این قانون تبعیت می کنند. هرنوع ترکیب در خامگیاهخوارای اشتباه است، اما بدلیل عادت به ترکیب، در ادامه برخی ترکیب های مجاز بیان می گردد. استفاده از نمک، فلفل، سیر، روغن ها و گیاهان دارویی مجاز نیست و مصرف آنها صرفاً سليقه شخصی است که شدت اعتیاد به خوردن را ترغیب و تشویق می کند. فراموش نشود میزان خوردن در خامگیاهخوارای خیلی کمتر از دوران همه چیز خواری است.
🍃🍃🍃👇👇
سم زدایی؛
جسم ما در فرآیند خامگیاهخواری تا اندازه ای از هم می پاشد و ناخالصی ها و سم های خود را به تدریج همراه با واكنش هایی از قبیل سردرد، سرگیجه، اسهال، ریزش مو، دردهای استخوانی، قرمزی چشم، سیکل زیاد ماهیانه و...  در بردارد. این علامت ها زودگذر بوده و پس از مدتی پوست روشن تر و فرد پر انرژی می گردد.
به لحاظ اجتماعی افراد خامگیاهخوار زیر سوال می روند که چرا لاغر شده اند و یا رنگ پوستشان کمی زرد شده و یا چرا از بقیه موادد غذایی استفاده نمی کنند. با مطالعه، تجربه این راه، برخورد محبت آمیز و باور داشتن مسیر، به تدریج جواب این سوالات داده خواهد شد. مقداری صبر می طلبد.
🍃🍃🍃
غذای طبیعی باید به یک باور و اعتقاد عمیق قلبی تبدیل گردد چون نسخه یا رژیم نیست. این موضوع بازگشت به فطرت و غریزه حقیقی انسان است. راهی که همیشه بوده اما بدلایلی به فراموشی سپرده شده. برای موفقیت در این راه باید تمام جنبه های زندگی زیر پوشش این دیدگاه قرار گیرد و راهی به سوی کمال باشد. هرگونه توقف در این بخش از زندگی باعث عقب ماندگی و پوسیدگی خواهد شد.
🍃🍃🍃
لیست صبحانه، ناهار و شام؛
در ابتدا نوشیدن آب پیش از وعده های غذایی یا در طول روز ضروری است تا سم زدایی بدن شتاب گیرد.
۱- میوه های شیرین و آبدار فصل؛ در هر وعده یک مدل میوه خورده شود.
۲- سبزيجات خوراکی شامل کاهو، بروکلی، خیارسبز، کدو، فلفل دلمه، کرفس، گوجه، شلغم، چغندر، هویج،  بامیه، تربچه ها، گل کلم، کلم سر و سبزیجات برگ سبزی که تند و تیز نیستند
۳- مغزیجات تازه یا خیس شده شامل پسته، گردو، فندق، بادام درختی، کنجد

سردرد
سمزدایی

دکتر زرین اذر❤️

سر دردها نشانه ی سم زدایی است.  اگر قبلا چای یا قهوه☕️ بطور مرتب می‌نوشیدید این سردردها نشانه ی نیاز بدن شما بدلیل عادت  به این مواد است . سردردها بعد از مدت کوتاهی از بین خواهند رفت .  کاهش وزن سریع در ابتدای خام گیاهخواری نیز نتیجه ی خروج آب به همراه نمک و سموم از بدن میباشد. وزن شما پس از مدت کوتاهی ثابت مانده و کاهش وزن بیشتر نخواهید داشت سعی کنید از میوه ها🥝🍍🍑🍊🍋🍒 به مقدار فراوان در غذای روزمره ی خود استفاده کنید بخصوص میوه هایی مانند موز🍌 و خرما که انرژی زا بوده کالری لازم را هم به بدنتون میرسونن اگر سردردها هنوز آزارتون میدن آب فراوان بنوشید حتی اگر تشنه نیستید.

سعی کنید بیشتر بخوابید و استراحت کنید🛌.  پلکها را ببندید و استراحت کنید.   اینها به کاهش سردردکمک خواهند کرد.  پس از چند روز سردردها از بین خواهند رفت . راه دیگر این است که پروسه ی پاکسازی با تدریجی کنید یعنی به یکباره چای و قهوه☕️ و غذای پخته را کنار نگذارید بلکه میزان آنها را در روز اول  مثلا نصف کرده و سپس به یک چهارم رسانده و تدریجا در عرض یک تا دو هفته کاملا قطع کنید.  این پروسه از شدت سم زدایی کاسته علایم آنرا کاهش خواهد داد . البته اگر میتونید سردردها رو تحمل کنید و استراحت کنید راه اول رو توصیه میکنم.  چنانکه عرض کردم سردردها بعد از چند روز از بین خواهند رفت.

تغذیه طبیعی= تندرستی و نشاط
🕺💃🕺💃🕺💃