?? ??? ?? ????? ?
We comply with Telegram's guidelines:
- No financial advice or scams
- Ethical and legal content only
- Respectful community
Join us for market updates, airdrops, and crypto education!
Last updated 5 months, 3 weeks ago
[ We are not the first, we try to be the best ]
Last updated 8 months ago
FAST MTPROTO PROXIES FOR TELEGRAM
ads : @IR_proxi_sale
Last updated 4 months ago
صندلی خالی مشتری!
🔺مدیر عامل آمازون از مدیرانش خواسته است هر وقت بناست در موردی تصمیم بگیرند که مستقیم یا غیر مستقیم و کم یا زیاد به مشتری مربوط است و بر مشتری اثر می گذارد یک صندلی را در جلسه خالی نگه دارند و فرض کنند که مشتری روی آن نشسته و در جلسه حضور دارد.
🔺انگیزه این دستور این است که به مدیران سازمانش بگوید مشتری مهم است و تصمیماتی که میگیرید باید با درک و در راستای منافع و نیاز و نگرانیهای او باشد.
🔺یکی از گله مندی های کارکنان سازمان های ما این است که فکر می کنند مدیران در زمان اتخاذ تصمیماتی که روی کارکنان موثر است، منافع و نگرانی های آنها را در نظر نمی گیرند و یکجانبه تصمیم گیری می کنند. چرا از همین ایده "صندلی خالی" در جلساتی که در باره کارکنان داریم استفاده نکنیم؟
🔺البته پیشنهاد بهتر آن است که کارکنان یا نمایندگانی از آنها واقعا در چنین جلساتی حضور یابند و شنیده شوند. به نظرم چنین تدبیری تصمیمات بهتری خلق می کند، حال و روز کارکنان را بهبود می دهد و از سوء تفاهم ها به شدت کم می کند. امتحان کنیم!
✍ دکتر بهزاد ابوالعلائی
کانال آموزه های سازمانی
@orgteachings
قدرت کار تیمی!
گویند دویست نفر را سه نفر سرباز لاغر اندام به اسارت گرفته و به صف کرده و میبردند. تعدادی نظارهگر بر این جماعت اسیر میخندیدند و میگفتند: "ای بیچارهها چگونه است این سه نفر نحیف بر شما چنین چیره گشته و اینچنین خوار شدید؟"
یکی جهاندیده درمیان آنان فریاد زد که ای مردم بر ما نخندید! که آن سه نفر با هم هستند، و ما دویست نفر تنها...
📖 امثال و حکم
✍ علامه دهخدا
کانال آموزه های سازمانی
@orgteachings
۳۵ نکته برای رشد فردی
سلستین چاو معتقد است هدف زندگی رشد فردی و هر روز بهتر شدن است و در این زمینه به خودش و دیگران کمک میکند. او بعد از سالها به این نتیجه رسیده است سفر رشد فردی هیچوقت به پایان نمیرسد و همیشه چیزی وجود دارد که میتوانیم بهترش کنیم. خانم سلستین تجربیاتش را در قالب چند نکته عملی در اختیار افرادی گذاشته است که مشتاق رشد و توسعه فردی هستند:
🔺هر روز کتاب بخوانید.
🔺یک زبان جدید یاد بگیرید.
🔺سرگرمیهای جدید انتخاب کنید.
🔺در یک دوره آموزشی جدید شرکت کنید.
🔺راحتطلب نباشید.
🔺دیگران را به چالش بکشید و رقابت کنید.
🔺نقاط کورتان را که در طول روز شما را خسته، عصبی یا ناراحت میکنند، شناسایی و به آنها رسیدگی کنید.
🔺روی فهرست کارهای روزانهتان متمرکز بمانید.
🔺برای خودتان اهداف بزرگ و جسورانه تعیین کنید.
🔺نقصهایتان را بپذیرید.
🔺وارد عمل شوید. صبرکردن دردی را دوا نمیکند.
🔺از افرادی که قبولشان دارید یاد بگیرید.
🔺عادتهای بد را ترک کنید و عادتهای خوب بسازید.
🔺از آدمهای منفی دوری کنید. ما میانگین ۵ فردی هستیم که بیشتر وقتمان را با آنها میگذرانیم.
🔺یاد بگیرید با آدمهای مشکلدار کنار بیایید.
🔺شطرنج یا هر بازی استراتژیک دیگری یاد بگیرید تا مهارتهای تحلیلیتان تقویت شود.
🔺به رشد فردیتان متعهد بمانید. این اقدام یکروزه نیست و باید تمام عمر برایش برنامهریزی کنید.
🔺اهداف کوتاهمدت تعیین کنید تا انگیزه بیشتری برای ادامه مسیر داشته باشید.
🔺زمانبندی مناسب برای کارها داشته باشید
مدیریت زمان یکی از کلیدیترین عوامل موفقیت در رشد فردی است.
🔺از شکستها درس بگیرید تا در آینده بهتر عمل کنید.
🔺شبکهسازی کنید. با افراد جدید آشنا شوید، در رویدادهای مختلف شرکت کنید و روابطی برقرار کنید که بتوانند شما را در مسیر اهدافتان حمایت کنند.
🔺خودآگاهی خود را افزایش دهید. شناخت بهتر خود و درک عمیقتر از نیازها، ارزشها و انگیزههایتان میتواند به بهبود تصمیمگیریها کمک کند.
🔺مهارتهای ارتباطی خود را تقویت کنید.
🔺مسئولیتپذیری داشته باشید. به جای سرزنش دیگران یا شرایط، تمرکز خود را بر روی راههایی برای حل مشکلات و پیشرفت بیندازید.
🔺زمانبندی منظم برای استراحت داشته باشید.
🔺مرزهای سالمی در روابط شخصی و حرفهای خود تعیین کنید.
🔺خواب کافی و با کیفیت داشته باشید.
🔺خودمراقبتی را جدی بگیرید. این برنامهها میتواند شامل ورزش، تغذیه سالم، مراقبه یا فعالیتهای لذتبخش دیگر باشد.
🔺مدیریت مالی یاد بگیرید تا منابع مالی خود را بهتر برنامهریزی و استفاده کنید.
🔺مهارتهای حل مسئله خود را تقویت کنید تا با چالشهای زندگی بهتر برخورد کنید.
🔺تفکر مثبت را تمرین کنید. سعی کنید به جای تمرکز بر مشکلات، بر راهحلها و فرصتهای موجود تمرکز کنید.
🔺مهارت مدیریت استرس را یاد بگیرید.
🔺خودارزیابی منظم انجام دهید و به طور مرتب عملکرد و پیشرفت خود را ارزیابی کنید تا نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کرده و بر بهبود آنها کار کنید.
🔺از تجربیات دیگران الهام بگیرید.
منبع: lifehack
کانال آموزه های سازمانی
@orgteachings
غلتزدن روی کاکتوسها!
?يك مرد جوان در پارک بزرگ كاكتوس مشغول قدمزدن بود، ناگهان تمام لباسهايش را در آورده و به وسط كاكتوسها مىپرد و غلت مىزند، افرادى كه اطراف بودند او را با زحمت بيرون مىآورند و از او مىپرسند: چرا اينكار را كردى؟! و او پاسخ مىدهد كه: در آن لحظه بهنظرم كار خوبى مىآمد.
?اغلب ماها انتخابهاى اين چنينى داريم كه در لحظه بهنظرمان كار درستى مىآمده است؛ زمانی كه از ترس تنهايى با كسى ارتباط داشتيم كه ما را به بيراهه كشانده، در زمان درماندگى از كسى درخواست كمك كرديم كه صلاح ما را نمىخواسته، تلاش براى نگهداشتن فردى كرديم كه روح و شخصيت ما را پايمال كرده، در این شرایط همه ما احتمالا در ميان كاكتوسها غلت زدهايم.
*◀️ ما در آن لحظه اين رفتارهاى آسيبزا را انتخاب مىكنيم، اما چرا؟!
?*استفاده از يكسرى الگوها كه ممكن است از والدين يا اطرافيان آموخته شده باشد، يا انتخاب آسانترى است نسبت به فكركردن و پيداكردن انتخابهاى بهتر. اين است كه ما را بر آن مىدارد كه رنجبردن و تحمل درد را انتخاب كنيم.
?باور اين كه موقعيتى نااميدكننده است و شما نمىتوانيد هيچ كارى بكنيد باعث اين همه رنج شده است. باور افسردهشدن بسيار راحتتر از تلاش براى گرفتن حق است؛ باور نااميدى و اندوه راحتتر از تغيير مسير و شروع مجدد است؛ ما به اين علت است كه در شرايط خاص روى كاكتوسها غلت مىزنیم.
? تئوری انتخاب
? ويليام گلاسر
کانال آموزه های سازمانی
@orgteachings
۴ توصیه برای اینکه در محل کار فرد ارزشمندی دیده شویم
?برخی از افراد همواره تلاش میکنند انرژی زیادی در محیط کار از خود نشان دهند. برای این منظور، ممکن است حتی در هر کاری داوطلب شوند. با اینحال، به آن چیزی که انتظار دارند دست نمییابند.
شاید بارها در جلسات مختلف، ایدهپردازی کنیم یا با همکارانمان ارتباط مناسبی برقرار کرده و تمام کارها را به موقع انجام دهیم؛ اما باز میبینیم آنطور که باید در شغلمان پیشرفت نمیکنیم و مدیران توجهی به ما ندارند.
?در این مواقع حتماً اشتباهی در کارمان وجود دارد که اجازه نمیدهد پیشرفت کنیم. ممکن است برخی موانع خارج از کنترل ما باشد اما با به کارگیری چند ترفند ساده میتوانیم از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری کرده و به ارزش خود در محیط کار بیفزاییم.
*1️⃣ با هیچکسی کینهتوزی نکنید*
کارشناسان میگویند داشتن احساس منفی به یک همکار بیش از اینکه به طرف مقابل آسیب بزند، به خود فرد صدمه میرساند. اگر بتوانید ارتباطهایتان را کنترل کنید، قادر خواهید بود مشکلات را حل کنید و یاد میگیرید همهچیز را شخصی برداشت نکنید. این مسئله توانایی مدیریتی ارزشمندی برایتان به حساب میآید و میتواند به شما در مذاکرات و گفتگوهای حساس کمک کند.
*2️⃣ مسئولیتهای کمتری به عهده بگیرید*
گاهی برای اینکه میخواهیم ارزش خود را در محیط کاری به مدیرانمان ثابت کنیم، بی هیچ دلیلی مسئولیتهای زیادی برعهده میگیریم. این مساله سبب میشود نتوانیم تمام وظایف را به بهترین نحو ممکن انجام دهیم. در این مواقع باید ببینید کدام یک از مسئولیتها ارزش بیشتری دارند و به سراغ انجام آنها بروید. در این صورت میتوانید در زمان کافی آنها را به درستی انجام دهید.
*3️⃣ تنها کارمند نباشید، بلکه عضو تیم شوید*
شاید توجه کمتری به اتفاقات پیرامون خود داشته باشید و در نهایت تبدیل به کارمندی شوید که تنها به دنبال انجام وظایف ناچیز خود است. در این مواقع باید تفکر تیمی را جایگزین تفکر کارمندی کنید و فعالیت خود را به عنوان عضوی از گروه به نحو احسن انجام داده و شرکت را در راستای رسیدن به اهدافش یاری کنید.
*4️⃣ مدیریت در محیط کار را از یاد نبرید*
باید بدانید مدیریت هیچ ربطی به جایگاه افراد ندارد و ما هم میتوانیم با درخواستهای بهموقع و حرفهای منطقی، رابطه خود را با مدیرمان مدیریت کنیم. یکی از ترفندهای مدیریت ارتباط با مدیر این است که اهداف شغلی و حرفهای خود را تعریف کرده و درباره نحوه انجام وظایف بارها با او صحبت کنیم.
منبع: fastcompany
کانال آموزه های سازمانی
@orgteachings
۵ نوع سندرم ایمپاستر و نحوه شناسایی آنها
?سندرم ایمپاستر حالتی است که افراد با وجود دستاوردها و موفقیتهایشان، احساس میکنند شایستگی لازم را ندارند و دیگران به زودی به عدم صلاحیت آنها پی خواهند برد. این سندرم میتواند به اعتماد به نفس و سلامت روان آسیب برساند و افراد را از دستیابی به پتانسیل واقعیشان بازدارد.
در ادامه، پنج نوع سندرم ایمپاستر به همراه نشانهها و ویژگیهای هرکدام تشریح شده است:
*1⃣ متخصص (Expert)*
"من همه چیز را نمیدانم؛ شاید دارم تظاهر میکنم که دانش و تخصص کافی دارم."
افراد با این نوع سندرم باور دارند که باید تمام جزئیات حوزه کاری خود را بدانند و اگر هنوز چیزی برای یادگیری وجود داشته باشد، احساس میکنند ناکافی هستند و به نوعی در حال فریب دادن دیگراناند. این افراد دائماً در حال شک و تردید به دانش و تخصص خود هستند.
*2⃣ فردگرا (Soloist)*
"درخواست کمک از دیگران یعنی من برای این کار مناسب نیستم."
این افراد درخواست کمک را نشانه ضعف میدانند و احساس میکنند اگر نتوانند به تنهایی به سطح موردنظر برسند، توانایی و شایستگی لازم را ندارند. آنها میترسند که اتکا به دیگران، دستاوردها و اصالت آنها را کاهش دهد و به همین دلیل تلاش میکنند همه چیز را خودشان به تنهایی انجام دهند.
*3⃣ ابر انسان (Superhuman)*
"باید در همه زمینهها بهترین باشم وگرنه فقط دارم تظاهر میکنم."
این افراد تصور می کنند شخصی که در هر نوع موضوعی به موفقیت نرسد به احتمال زیاد آدم بی کفایتی است. از همین رو کوچکترین شکست در هر زمینهای، آن ها را متزلزل کرده و احساس میکنند که فاقد کفایت و شایستگی هستند.
*4⃣ کمالگرا (Perfectionist)*
"اگر نتیجه کار عالی نیست، من به اندازه کافی خوب نیستم."
کمالگرایان استانداردهای بسیار بالایی برای خود در نظر میگیرند و اگر به سطح کمال نرسند، احساس میکنند کارشان ناکافی بوده است. آنها به صورت مستمر از خود انتقاد میکنند و از ترس اینکه دیگران نقصهایشان را ببینند، دائماً به شک میافتند.
*5⃣ نابغه طبیعی (Natural Genius)*
"اگر نتوانم به راحتی انجامش دهم، احساس میکنم متقلب هستم."
این افراد اگر چیزی برایشان به سرعت و به راحتی قابل انجام نباشد، به تواناییهای ذاتی خود شک میکنند و ترس از این دارند که دیگران آنها را بیکفایت تلقی کنند. در واقع، آنها به دلیل عدم موفقیت سریع، احساس میکنند که تقلب کردهاند.
کانال آموزه های سازمانی
@orgteachings
⭕️ همه ما به صورت روزانه با موانعی رو بهرو هستیم (موانع فیزیکی، مالی، زمانی). برخی از این موانع بلاشک واقعی هستند، اما بقیه کاملا ساختگی و مصنوعی هستند. حتی ورزشکاران فوق حرفهای هم موانع ذهنی دارند که عملکرد آنها را محدود میکند.
⭕️ در یکی از جدیدترین آزمایشها از تعدادی دوچرخهسوار خواسته شد تا با بالاترین توان خود روی دوچرخه ثابت به اندازه چهار هزار متر رکاب بزنند. بعد از این مرحله همین درخواست از آنان تکرار شد با این تفاوت که این بار کار را در حالی باید انجام میدادند که به آواتار (تصویر شبیهسازی شده) خودشان در حالی که رکاب میزدند نگاه میکردند. سپس بدون این که خودشان خبر داشته باشند سرعت حرکت تصویر متحرکشان را به وسیله رایانه بالاتر بردند.
◀️ رکابزنها قادر بودند که سرعت خود را با تصویرشان هماهنگ کنند حتی وقتی که سرعت تصویرشان بالاتر از آخرین سرعت ثبت شده آنها می شد!
? شبیه یک خل و چل فکر کنید
✍ استیون لویت
کانال آموزه های سازمانی
@orgteachings
سیر تحول شرکتهای بزرگ: از گاراژها تا امپراتوریهای امروزی
?در این مقاله به مرور برخی از بزرگترین شرکتهای دنیا میپردازیم که فعالیت خود را از مکانهای کوچک مانند گاراژ یا خانههای کوچک آغاز کردند و به امپراتوریهای تجاری امروزی تبدیل شدند.
*1⃣ اپل: از گاراژ استیو جابز تا اپل پارک*
استیو جابز در گاراژ خانه دوران کودکی خود در کالیفرنیا شروع به کار روی اپل کرد. امروزه، اپل یکی از بزرگترین شرکتهای جهان است و دفتر مرکزی آن اپل پارک، نماد پیشرفت تکنولوژی و طراحی پیشرفته است.
*2⃣ هارلی-دیویدسون: از یک انبارک چوبی تا موزه مدرن*
این شرکت در سال ۱۹۰۳ در یک انبار ۱۰ در ۱۵ اینچی در ویسکانسین شکل گرفت. امروز، نسخهای از همان انبار کوچک در موزه هارلی-دیویدسون نمایش داده میشود تا یادآور تاریخچه این برند بزرگ موتورسیکلت باشد.
*3⃣ آمازون: از خانه اجارهای جف بزوس تا غول تجارت الکترونیک*
جف بزوس در سال ۱۹۹۵، آمازون را از خانه اجارهای خود در بلوو، واشنگتن با اجاره ماهیانه ۸۹۰ دلار شروع کرد. امروز، آمازون یکی از بزرگترین شرکتهای خردهفروشی و فناوری جهان است.
*4⃣ فیسبوک: از اتاق خوابگاه مارک زاکربرگ تا شبکه اجتماعی جهانی*
مارک زاکربرگ کار خود را با ساخت فیسبوک در اتاق خوابگاه خود در دانشگاه هاروارد آغاز کرد. امروز، فیسبوک به یک پلتفرم جهانی تبدیل شده که میلیاردها کاربر را به هم متصل میکند.
*5⃣ این-اند-اوت: نوآوری از گاراژ هری اسنایدر*
در سال ۱۹۴۸، هری اسنایدر، بنیانگذار این-اند-اوت (In-N-Out)، سیستم دوطرفه برای سرویسدهی رستورانهای فستفود را از گاراژ خود اختراع کرد. امروز، این برند یکی از محبوبترین رستورانهای فستفود در آمریکا است.
*6⃣ گوگل: آغاز در گاراژ کوچک در منلو پارک*
لری پیج و سرگئی برین، بنیانگذاران گوگل، در سال ۱۹۹۸ گاراژی در منلو پارک را اجاره کردند و موتور جستجوی خود را ساختند. امروز، گوگل بخشی از غول تکنولوژی آلفابت (Alphabet) است.
*7⃣ اچ پی: از گاراژ به امپراتوری فناوری*
در دهه ۱۹۳۰، بیل هیولت و دیوید پاکارد شرکت HP را در گاراژ پاکارد در پالو آلتو تأسیس کردند. این گاراژ در سال ۱۹۸۷ بهعنوان یک مکان تاریخی ثبت شد و HP در سال ۲۰۰۰ آن را با قیمت ۱.۷ میلیون دلار خرید.
*8⃣ دیزنی: از یک گاراژ کوچک در لس آنجلس تا امپراتوری سرگرمی*
والت دیزنی در دهه ۱۹۲۰ امپراتوری خود را از یک گاراژ کوچک در لس آنجلس آغاز کرد. دیزنی امروزه یکی از بزرگترین شرکتهای سرگرمی در جهان است و تأثیر عمیقی بر فرهنگ جهانی دارد.
*9⃣ متل: از گاراژ تا غول اسباببازیسازی*
متل (Mattel) بهعنوان یک کارگاه کوچک در گاراژ در سال ۱۹۴۵ تأسیس شد. این شرکت با تولید اسباببازیهایی مانند باربی، به یکی از بزرگترین شرکتهای اسباببازی جهان تبدیل شده است.
*? آدیداس: از کارگاه کوچک تا برند جهانی*
در ۱۸ اوت ۱۹۴۹، آدی داسلر، شرکت آدیداس (Adidas) را در شهر کوچک هرتسوگنآوراخ آلمان تأسیس کرد. همان سال، او اولین کفشهای برند آدیداس را ثبت کرد که بهزودی به یکی از مشهورترین کفشهای ورزشی در جهان تبدیل شد.
کانال آموزه های سازمانی
@orgteachings
زیر آبزنی از کجا آمده است؟!
?زیرآب در خانههای قدیمی تا کمتر از صد سال پیش که لولهکشی آب تصفیه نشده بود معنی داشت. زیرآب در انتهای مخزن آبِ خانهها بوده که برای خالی کردن آب، آن را باز میکردند. این زیرآب به چاهی راه داشت و روش باز کردن زیرآب این بود که کسی درون حوض میرفت و زیرآب را باز میکرد تا لجن ته حوض از زیرآب به چاه برود و آب پاکیزه شود.
?در همان زمان وقتی با کسی دشمنی داشتند، برای اینکه به او ضربه بزنند زیرآب حوض خانهاش را باز میکردند تا همه آب تمیزی را که در حوض دارد از دست بدهد. صاحبخانه وقتی خبردار میشد خیلی ناراحت میشد؛ چون بیآب میماند. این فرد آزرده میگفت: «زیرآبم را زدهاند.»
این اصطلاح که زیرآبش را زدند ریشه از همین کار دارد که چندان دور هم نبوده است.
کانال آموزه های سازمانی
@orgteachings
۳۷ رفتار و عادت اشتباه در محیط کار که همکارانتان را کلافه میکند!
?دزدیدن غذای دیگران از یخچال مشترک، بوی بد دهان یا بدن، و سخنچینی درباره همکاران از نمونه رفتارهای آزاردهنده در محیط کارند. شاید هرکدام از ما نیز سهوا برخی از آنها را انجام دهیم، بدون آنکه به عواقبش فکر کنیم یا متوجه شویم سایر همکاران را میآزاریم.
?در اینجا، ۳۷ عادت ناپسند در محیط کار را معرفی میکنیم. باشد که هیچکدام از این عادتها در ما نباشند!
*?***از بلندگوی گوشی در محیط کار استفاده میکنید!
?با صدای بلند با تلفن حرف میزنید!
?به تماسهای تلفنتان پاسخ نمیدهید!
?صدای یادآورها و پیامهای گوشیتان قطع نمیشود!
?به حریم شخصی دیگران تجاوز میکنید. بیشازحد نزدیکشدن، لمسکردن، شوخیهای نامناسب و… از مصادیق تجاوز به حریم همکاران است.
?مکالمات دیگران را شنود، و یا در آن مداخله میکنید!
?شایعهپراکنی میکنید و آنچه را دیده و شنیدهاید با چاشنیهای اضافه برای دیگران تعریف می کنید.
?از پشت خنجر میزنید و رازهای دیگران را با دیگر همکاران در میان میگذارید.
?میزتان همیشه بههمریخته است.
?غذایتان را پخشوپلا میکنید!
?آشپزخانه یا آبدارخانه محیط کار را به هم میریزید!
?از سرویسبهداشتی، درست استفاده نمیکنید!
?دیر به جلسات میآیید.
?دیر به سر کار میآیید.
?زمان ناهار را کش میدهید!
?متلک میپرانید!
?ایمیلهای حاوی بدگویی به رئیسریا همکارانتان ارسال میکنید!
?صدای موسیقیتان خیلی بلند است!
?هنگام گوشکردن به موزیک همخوانی میکنید.
?مدام به دستان یا پایتان ضربه میزنید و حواس بقیه را پرت میکنید.
?صدای خندههایتان آزاردهنده است.
?با صدای بلند غذا میخورید!
?فینفین میکنید!
?غذاهای بودار سر کار میآورید!
?لباستان بو میدهد و دوشنگرفته به سرکار میروید.
?در محیط کار از اسپری و عطر تند استفاده میکنید.
?خودسرانه و بدون پرسیدن نظر دیگران ،کولر را روشن یا خاموش میکنید.
?خوراکیهای دیگران را از یخچال مشترک برمیدارید!
?مدام از همکاران پول قرض میکنید.
?هنگام بیماری سر کار حاضر میشوید!
?کفشتان را درمیآورید و پایتان بو میدهد!
?سؤالاتی میپرسید که جوابشان در اینترنت هست!
?مدام سؤال میپرسید!
?مدام درباره شغلتان غر میزنید!
?درباره مسیر هرروزه تا رسیدن به محل کار غر میزنید!
?راجعبه اینکه خیلی سرتان شلوغ است غر میزنید!
?پیش رئیس خودشیرینی میکنید!
منبع: coburgbanks
کانال آموزه های سازمانی
@orgteachings
?? ??? ?? ????? ?
We comply with Telegram's guidelines:
- No financial advice or scams
- Ethical and legal content only
- Respectful community
Join us for market updates, airdrops, and crypto education!
Last updated 5 months, 3 weeks ago
[ We are not the first, we try to be the best ]
Last updated 8 months ago
FAST MTPROTO PROXIES FOR TELEGRAM
ads : @IR_proxi_sale
Last updated 4 months ago