🪐
وقتی خانمها از مشكل خاصی كه مثلا سركار برايشان پيش آمده، برای شما سخن ميگويند،
مدام با "ارائه راه حل"، كلام آنها را قطع نكنيد. اين كار به آنها حس بدی می دهد.
اكثر مردها بصورت ناخودآگاه اين
اشتباه را مرتكب می شوند.

ساختار ذهنی مغز مردان بدينصورت است كه دوست دارند برای هر چيزی راه حلی ارائه كنند. اما در اين مواقع، هدف اول خانمها، همدردی كردن و شنيده شدن حرفشان است. پس با همه وجود به حرفشان گوش كنيد و آنها را درك كنيد.

ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈

🪐
‍برای هر مشکل راه حل معنوی وجود دارد

مشکـلات توهماتی برخاسته از دنیای مادی هستند. راه حل ها در نتیجه غوطه ور شدن شما در دنیای معنوی بدست می آید.

بله برای هر مشکلی راه حل معنوی وجود دارد اما برای دستیابی به آن باید در سطح والاتری از انرژی و تفکر رسید.

هنگامی که با مشکل روبه رو می شوید به خودتان یادآوری کنید که این مشکل را با ذهـــن خود ایجاد کرده اید و با ذهـــن ، آن را برطرف خواهید کرد.

با هر گامی که در مسیر الهی زندگی به سمت جلو بر می دارید در خواهید یافت که آرامش، فیض و برکت جایگزینِ ستیــز و کشمکش زندگی شما خواهد شد....

ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈

🪐
پادشاهی هنگام پوست کندن سیبی با یک چاقوی تیز٬ انگشت خود را قطع کرد. وقتی که نالان طبیبان را می‌طلبید٬ وزیرش گفت: «هیچ کار خداوند بی‌حکمت نیست.»

پادشاه از شنیدن این حرف ناراحت‌تر شد و فریاد کشید: «در بریده شدن انگشت من چه حکمتی است؟» و دستور داد وزیر را زندانی کنند.

روزها گذشت تا اینکه پادشاه برای شکار به جنگل رفت و آن جا آن قدر از سربازانش دور شد که ناگهان خود را میان قبیله‌ای وحشی تنها یافت. آنان پادشاه را دستگیر کرده و به قصد کشتنش به درختی بستند. اما رسم عجیبی هم داشتند که بدن قربانیانشان باید کاملاً سالم باشد و چون پادشاه یک انگشت نداشت او را رها کردند و او به قصر خود بازگشت. در حالی که به سخن وزیر می‌اندیشید دستور آزادی وزیر را داد. وقتی وزیر به خدمت شاه رسید٬ شاه گفت: «درست گفتی، قطع شدن انگشتم برای من حکمتی داشت ولی این زندان رفتن برای تو جز رنج کشیدن چه فایده‌ای داشته؟»

وزیر در پاسخ پادشاه لبخند زد و پاسخ داد: «برای من هم پر فایده بود چرا که من همیشه در همه حال با شما بودم و اگر آن روز در زندان نبودم حالا حتماً کشته شده بودم.»

ای کاش از الطاف پنهان حق سر در می‌آوردیم که این گونه ناسپاس خدا نباشیم.

ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈

?
دانلود 1001 کتاب نایاب و ممنوعه
‏✎ @Noandishaan_Book

مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا
‏✎ @mowllana

کتاب‌هایی که باید بخوانی:
‏✎ @mylibraries

کافه تنهایی
‏✎ @cafe_tanhaee

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏✎ @audiopersianlibrary

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏✎ @ghol_done

و خدایی که به شدت کافیست
‏✎ @rahe_aseman

خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
‏✎ @Book_Life

کـتـاب‌گــردی در کانال کتاب‌گرد
‏✎ @KettabGard

افزایش انفجاری اعتماد به نفس فوق العاده
‏✎ @zehnpooya

جملاتی که فهم و شعور را بالا میبرد
‏✎ @ashar_nab53

درخواست کتاب و رمان
‏✎ @CaffeTakRoman2

درخواست کتاب صوتی و pdf
‏✎ @EBOOK_4U

یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
‏✎ @zabankadelarestan

روانشناس خودت باش دختر
‏✎ @sedayepayeaaaab

بی‌کلام‌های منتخب از هر ژانر
‏✎ @instrusongs

افکار زنده _ تمرین مثبت‌اندیشی
‏✎ @Afkarezendeh

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏✎ @morgbh

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏✎ @mouje_tahavolezendegi

بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF و صوتی
‏✎ @ketabkhaneh2015

از خود شناسی تا خدا شناسی
‏✎ @VaraTamavara

بهترین داستان‌های کوتاه جهان...!
‏✎ @Best_stories

"ناگفته‌های جذب" راز ڪــائنــات
‏✎ @JoelO_sten

انگلیسی ازابتدابیاموزبدون معلم وکلاس
‏✎ @ENGSADEH

تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات
‏✎ @Kazbabae

روزگار غریبی‌ست نازنین...
‏✎ @sheroandishe

بانک کتاب و رمان ممنوعه
‏✎ @CaffeTakRoman

"بوی خوش باران"
‏✎ @sabzoaram

کتاب‌های ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند
‏✎ @Archivesbooks

دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
‏✎ @Ketabnayyab
♨️

?
اگر سه خصلت انتقاد پذيری، پوزش خواهی و شكرگزاری را در خود پرورش دهيم، مطمئناً موفقيت به زودی در خانه مان راخواهد زد!

يادمان باشد: شكست يا می شكند يا شكسته می شود و اعتماد به نفس، ويژه یِ افرادی است كه شكست را می شكنند!
اُشو در تاييد اين سخنان می گويد:
انسانی كه به خود اعتماد می كند، زيبايی آن را در خواهد يافت، پس بيشتر می شكفد!
هر قدر بيشتر در حالت "بگذار بگذرد " و آرامش باشد، با ثبات تر و آرام تر و بيش از پيش، مهربان، خونسرد و متين خواهد بود!

مطمين باش موفقيت، همسايه ديوار به ديوار توست اگر :
با همه صادق باشی و ياريشان رسانی ، اما وابسته نباشی چرا كه آرامش و آسايش را تنها خود می توانی به خود هديه دهی!

در هر كاری شادمانی بجوی، به تمام هستی خود عشق بورز، از هر پاره زندگيت يك پيروزی بساز ...!
هر كس همان كه خواهد يابد.
تنها مردگانند كه اشتباه نمی كنند!

ورود ?
@Kazbabae ??

?
شاید یک برخورد ناخوشایند در محل کار یا در خیابان تاثیر خیلی بدی بر ما بگذارد . این ماجرا بعد از چند دقیقه پایان می گیرد اما ناراحتی و آزردگی حاصل از آن ممکن است یکی دو روز یا حتی بیشتر در ذهن ما باقی بماند و ما را بیازارد .
اگر دقیق تر محاسبه کنیم خواهیم دید که فکر و اندیشه آن برخورد ناخوشایند یا اتفاق بد خیلی بیشتر از خود آن اتفاق باعث ناراحتی ما شده است.
بنابراین این بار که اتفاق بدی افتاد یا برخورد ناخوشایندی پیش آمد می توانیم تصمیم بگیریم که کمتر ناراحت شویم و زودتر آن را فراموش کنیم
نباید افکار و احساسات منفی مانند خشم و نفرت و آزردگی را در ذهن و دل خود نگه داریم .

تصور کنید اگر زباله های آشپزخانه را چند روزی بیرون نگذارید چه اتفاقی خواهد افتاد . تمام خانه بو می گیرد و آلوده می شود . در چنین خانه ای نمی توان احساس شادی و آرامش کرد .
دقیقا همین مسئله در مورد افکار و احساسات منفی هم درست است . اگر آنها را مدت طولانی در خود نگه داریم ذهن و دل ما را آلوده خواهند کرد آنگاه مشکل است که بتوانیم شاد باشیم.

ورود ?
@Kazbabae ??

?
گاهگُفت: آموزشِ درست‌خوانیِ شعر و نثرِ کهن
‏? @Gaahgoft

دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
‏? @Ketabnayyab

کتاب‌های ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند
‏? @Archivesbooks

کافه تنهایی
‏? @cafe_tanhaee

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏? @ghol_done

انرژی روزانه با برشی از کتاب
‏? @Asheghanbook

کتاب عشق دگر هیچ
‏? @bokk_lovers

و خدایی که به شدت کافیست
‏? @rahe_aseman

انگلیسی ازابتدابیاموزبدون معلم وکلاس
‏? @ENGSADEH

خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
‏? @Book_Life

کـتـاب‌گــردی در کانال کتاب‌گرد
‏? @KettabGard

از خود شناسی تا خدا شناسی
‏? @VaraTamavara

جملاتی که فهم و شعور را بالا میبرد
‏? @ashar_nab53

برنامه‌های پولی رایگان شده اندروید
‏? @APPZ_KAMYAB

بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF و صوتی
‏? @ketabkhaneh2015

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏? @mouje_tahavolezendegi

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏? @morgbh

افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی
‏? @Afkarezendeh

موزیک بیکلام مورد علاقه‌ت اینجاست
‏? @instrusongs

روانشناس خودت باش دختر
‏? @sedayepayeaaaab

یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
‏? @zabankadelarestan

درخواست کتاب صوتی و pdf
‏? @EBOOK_4U

درخواست کتاب و رمان
‏? @CaffeTakRoman2

ذهن ثــــروتــــمــــنــــد
‏? @servatmanddd

خواندنی های روانشناسی اعتماد به نفس فوق العاده
‏? @zehnpooya

از کانایی که باید داشته باشی
‏?**** @Robot_tele

اطلاعات دانستنی
‏? @Etelaat_danestani

بهترین داستان‌های کوتاه جهان...!
‏? @Best_stories

"ناگفته‌های جذب" راز ڪــائنــات
‏? @JoelO_sten

دانلود 1001 کتاب نایاب و ممنوعه
‏? @Noandishaan_Book

تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات
‏? @Kazbabae

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏? @audiopersianlibrary

بانک کتاب و رمان ممنوعه
‏? @CaffeTakRoman

اشعار مـولانــای جـانـان
‏? @shere_molavi

کتاب‌هایی که باید بخوانی:
‏? @mylibraries

مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا
‏? @mowllana
?

?
✍هفت مورد برجسته از هجوم افکار منفی در زمان پارازیت‌های فکری

1_ اضطراب داشتن در مواقعی که کاری می‌خواهند انجام دهند

2_ زیاد فکر کردن به وقایع و اتفاقات گذشته و مرور آنها همراه با نگرانی

3_ در طول روز مدام در حال فکر کردند به رفتار خود هستند

4_ دور شدن از اعمال و وظایف روزانه بخاطر عدم تمرکز

5_ مدام به این فکر هستند که اگر این می شد چه می‌شد.

6_بارها و بارها به یک موضوع فکر میکنند و باز هم مظطرب هستند

7_ احساس اینکه هر روز بدتر می‌شوند در همه مراحل زندگی

ورود ?
@Kazbabae ??

?
✍تو یک انسانی...

زیبا باش!
لباس خوب بپوش!
ورزش کن!
مواظب هیکل و اندامت باش!
هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد!
همیشه بوی عطر بده!
مطالعه کن و آگاهی‌تو بالا ببر.
خودت را به صرف قهوه ای یا چایی در يک خلوت دنج ميهمان کن!
برای خودت گاهی هديه‌ای بخر!
وقتی به خودت و روحت احترام میگذاری احساس سربلندی میکنى؛

آنوقت ديگر از تنهایی به ديگران پناه نمیبری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد می کنی.

يادت باشد:
«برای انسان عزت نفس غوغا ميکند.»

#وین دایر

ورود ?
@Kazbabae ??

?
✍۸ نشانه‌ای که نشان می‌دهد شما انرژی آرامش‌بخش دارید

افرادی که انرژی آرامش‌بخش دارند، به‌طور طبیعی به محیط اطراف خود حس آرامش می‌بخشند.
در اینجا به نشانه‌هایی می‌پردازیم که نشان می‌دهند شما نیز این ویژگی‌ها را دارید و چگونه می‌توانید این انرژی را در خود تقویت کنید.

1. محدودیت‌های خود را می‌پذیرید
   یکی از مهم‌ترین نشانه‌های افراد آرام این است که به جای تلاش برای پنهان کردن نواقص، محدودیت‌های خود را می‌پذیرند. آنها به جای فشار آوردن به خود برای بی‌نقص بودن، بر روی بهبود نقاط قوتشان تمرکز می‌کنند.
   این نگرش کمک می‌کند که اضطراب و نگرانی ناشی از تلاش بی‌پایان برای کمال کاهش یابد و افراد احساس آرامش بیشتری داشته باشند

2. آرام و بدون عجله حرکت می‌کنید
   افرادی که انرژی آرامش‌بخش دارند، با آرامش و بدون عجله حرکت می‌کنند.  این به معنای تنبلی نیست، بلکه آنها با تمرکز بر کیفیت کارها به جای سرعت، به همه چیز می‌رسند. تحقیقات نشان داده که افرادی که خود را در معرض استرس زمان قرار نمی‌دهند، عملکرد ذهنی بهتری دارند.

3. عوامل اضطراب‌زا را از زندگی‌تان حذف می‌کنید
   افرادی که آرامش واقعی دارند، آگاهانه از عواملی که آنها را مضطرب می‌کند، دوری می‌کنند. این شامل کاهش مصرف کافئین، ترک سیگار یا حتی اجتناب از موقعیت‌ها و افرادی است که باعث ایجاد استرس می‌شوند.

4. از خستگی به عنوان افتخار یاد نمی‌کنید
   یکی دیگر از نشانه‌های آرامش این است که به جای افتخار به خستگی و کمبود خواب، برای استراحت و خواب کافی اهمیت قائل می‌شوید. افرادی که آرامش دارند، می‌دانند که خواب کافی برای داشتن انرژی و تمرکز لازم است و از کاهش خواب به عنوان نشانه‌ای از فداکاری و موفقیت یاد نمی‌کنند. به این ترتیب، این افراد برای عملکرد بهتر، 7 تا 9 ساعت خواب شبانه دارند و خود را از خستگی‌های بی‌دلیل دور نگه می‌دارند.

5. با «باید»ها زندگی نمی‌کنید
   زندگی بر اساس انتظارات دیگران و این که «چه باید کرد»، یکی از عوامل استرس‌زا در زندگی است. افرادی که انرژی آرام دارند، به جای این که مطابق انتظار دیگران زندگی کنند، به سراغ اهداف شخصی خود می‌روند و روی آنچه واقعاً دوست دارند تمرکز می‌کنند.

6. آرامش خود را به دیگران هم منتقل می‌کنید
   یکی از ویژگی‌های بارز افراد آرام این است که می‌توانند به دیگران هم احساس آرامش بدهند. آنها به جای توجه بیش از حد به خود، به دیگران کمک می‌کنند تا آرام باشند و این تمرکز بیرونی به خود آنها هم حس آرامش می‌دهد. وقتی توجه فرد از خود به دیگران معطوف شود، احساسات مثبتی مثل همدلی و همکاری افزایش می‌یابد و این حس برای خود فرد نیز مفید است.

7. بیشتر خلق می‌کنید تا مصرف
   زندگی در دو حالت می‌تواند باشد: یا در حال واکنش نشان دادن به چیزها هستیم یا در حال خلق کردن. افرادی که آرامش دارند، بیشتر در حال خلق کردن هستند تا واکنش. آنها به جای آن که فقط مصرف‌کننده باشند، به دنبال خلاقیت و تولید هستند و از این طریق احساس رضایت بیشتری در زندگی پیدا می‌کنند.

8. دنبال شادی‌های گذرا نیستید
   افراد آرام به جای این که به دنبال خوشی‌های زودگذر باشند، به سمت اهداف پایدارتر و عمیق‌تر می‌روند. آنها کمتر روی ارزیابی مداوم احساسات خود تمرکز می‌کنند و به جای آن بر ایجاد سیستم‌ها و روندهای عملی تمرکز دارند. به همین دلیل، این افراد به جای تلاش برای احساس خوشبختی لحظه‌ای، به دنبال ساختن زندگی معنادار و پر از فعالیت‌های مفید هستند که در طولانی‌مدت شادی بیشتری به آنها می‌دهد.

ترجمه: وبسایت یک پزشک

ورود ?
@Kazbabae ??