اینکه در دوران بارداری هیچ استرسی نداشته باشین غیرطبیعیه
فندق تون در بدن شماست و به خصوص تا قبل از اینکه لگد زدن هاش رو شروع کنه شما هیچ اطلاعی از اینکه الان اون تو اوضاع چطوره ندارین
استرس نتایج آزمایش ها و سونوگرافی ها رو که دیگه نگم براتون
پس استرس داشتن طبیعیه
اما شما باید بتونین اوضاع رو کنترل کنین
به نظرتون کدوم قسمت دوران بارداری استرسش از همه بیشتره؟

امان از این چاقی که دست از سرمون بر نمی داره
این روزا هم که همه جا پر شده آیا از چاقی خود رنج می برین؟
همه هم می گن رژیم شون آسونه، اما خب واقعیت چیز دیگه است
شما چه نوع رژیمی رو پیشنهاد می کنین؟

خواب راحت و باکیفیت واقعا نعمته
که متاسفانه در دوران بارداری به دلایل متعدددددد، خواب به هم می ریزه
اول اینکه تا چشمت گرم می شه، دستشوییت می گیره
بعد که مثانه خالی می شه همش باید حواست باشه به پشت نخوابی
حالا راست و چپ کدوم بود
بعد یهو ترش می کنی
بعد که با همه این مشکلات خوابت می بره
کلی خواب عجیب و غریب می بینی
یهو از خواب می پری
خلاصه که داستان داره برای خودش
شما اوضاع خواب تون چطوره؟

امان از حرفای بقیه که احساس کم بودن به مادر و پدرها میدن
ولی شما به حرفای بقیه اهمیت ندین و بذارین اگه کسی نظری هم داره برای زندگی خودش عملیش کنه
وقتی می دونین کاری که دارین انجام میدین درسته دیگه مهم نیست بقیه چه نظری میدن
این پست رو برای دوستات بفرست تا کمک کنی مادرها و پدرهای بیشتری از این موضوع اطلاع کسب کنن

شما تا حالا کرونا گرفتین؟
این روزا اکثرا درگیر امیکرون هستن
تازه یکی جدید پیدا شده که ترکیبی از امیکرون و دلتاست
متاسفانه برای خیلی ها عوارض کرونا بعد از بهبودی تا مدت ها می مونه، عوارضی مثل حمله های سرفه و خستگی
کلا برنامه زندگی آدم رو تا مدت ها به هم می ریزه
دعا کنیم زودتر دنیا از شر این بیماری منحوس خلاص بشه، الهی آمین

این ویدئو دو ساعته رو برای بچه هاتون پخش کنین عالیه
به خواب راحت کمک می کنه

شما فندق تون رو قنداق می کنین؟

در مورد اینکه قنداق خوبه یا خوب نیست بین علمای پزشک اختلافه
قنداق می تونه برای فندقی که شب ها خواب راحت نداره کمک کننده باشه
چون براش تداعی کننده محیط رحم هست
اما زمانی که اولین جرقه های یادگیری غلت زدن رو دیدین باید قنداق کردن رو بیخیال بشین، یعنی در حدود دو الی سه ماهگی کودک
قنداق کردن به روش قدیمی مادربزرگا رو فراموش کنین، چنان سفت می بستن که می شد بچه رو پست کرد همون جوری به یه شهر دیگه
پاها و باسن باید بتونن آزادانه حرکت کنن
قنداق نباید سفت باشه
سر و گردن باید آزاد باشه
روکش خیلی ضخیم نباشه
استفاده از کیسه خواب هم اگه باعث محدود شدن حرکت فندق تون می شه مثل قنداق باید نهایتا تا همون دو الی سه ماهگی استفاده بشه
#قنداق
#خواب_کودک

شما هم نکته دیگه ای اگه یادتون میاد بنویسین
آخ آخ مهمترینش رو ننوشتم
استرس نداشته باشین
این مهمترین و سخت ترینه
قطعا اکثرشون رو انجام میدین شما
کدوم موارد رو انجام ندادی؟