- یه لایک استوری ۱ ثانیه
یه ریپلای ۱۰ ثانیه
یه تکست «سلام خوبی ؟ » ۱۵ ثانیه
یه ریلز فرستادن ۱۵ ثانیه
یه موزیک فوروارد کردن ۱۰ ثانیه
محبت رو از هم دریغ نکنید,?
Peace ?️

- حواسم بهتون هستا ? دوره شکرگزاریو حتمن گوش بدین ?****

‍ معجزه شکر گزاری ?

- راندا برن
- روز چهارم?

هروقت خسته بودی گوشش بده ؛

**هرکس باید طوری زندگی کند که الگویی برای سایرین باشد.

- رزا پارکس**Peace ?️

**این موزیک ۲حالت داره :

- چیل کن از نوشیدنیت لذت ببر ?☕
- باشگاه ?**

پادکست مهم،?

- نیمی از نگرانی‌ها و اضطراب‌هاي‌ ما
مربوط بـه « نظر دیگران » اسـت،
ما باید این خار را ازبدن خود بیرون بکشیم!
نظر دیگران، تصوری خام یا یک وهم اسـت کـه هر لحظه می تواند تغییر کند
نظر دیگران بـه نخی بند اسـت
و ما را برده‌ي آنان می کند؛
برده‌ي نظراتشان
و بدتر،
برده‌ي آنچه وانمود می‌‌کنند بـه نظرشان می‌‌رسد!?

Peace ?️

Russian ?

مدیتیشن ؛
- هر زمانی که گفته میشه دم عمیق بکشید، حتما ” آرام “ نفس عمیق بکشید. سعی نکنید سریع دم بگیرید.?✨