♦️ چی بخوریم برای چه مریضی‌ای ؟
🔹اگه سردرد دارید : فلفل قرمز، شربت آبلیمو
🔹اگه کبد چرب دارید : زرشک، شاتوت، آب انار
🔹اگه کم‌خونی دارید : اسفناج، لیمو، خرما
🔹اگه نقرس دارید : گوجه فرنگی و فلفل دلمه
🔹اگه واریس دارید : آب و نان سبوس دار
🔹اگه آفت دهان دارید : رب انار و آب انار
🔹اگه تهوع دارید : زنجبیل، پونه، هندوانه
🔹اگه دل‌پیچه دارید : دم کرده زیره
🔹اگه میگرن دارید : ماهی، امگا3، گردو
🔹اگه عفونت دارید : دمنوش پونه کوهی، سیر
🔹اگه تبخال دارید : سیب زمینی (ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
🔹اگه تب دارید : آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
🔹اگه معده درد دارید : عسل، زنجبیل، زردچوبه
🔹اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید : گوجه، انار ملس
🔹اگه پوکی استخوان دارید : سنجد+ماست
🔹اگه آرتروز دارید : آناناس، شلغم، کلم
🔹اگه نرمی استخوان دارید : قارچ، ماهی، تخم مرغ
🔹اگه بی‌خوابی دارید : شیر گرم، موز، گیلاس
🔹اگه دیابت دارید : ماش، لوبیا قرمز، تربچه
🔹اگه چربی دور شکم دارید : بادام، گریپ فوروت
🔹اگه اسهال دارید : هویج و سیب پخته، کته و ماست چکیده و نعنا

ارسال فراموش نشه🙏****
#دانستنی‌ها
@HadeseNews

♦️رگبار پراکنده در شمال‌غرب و شمال شرق کشور

🔹امروز در برخی نقاط شمال‌غرب، غرب و شمال‌شرق کشور رگبار پراکنده، گاهی همراه با رعد و برق و وزش باد شدید پیش‌بینی می‌شود. 
🔹فردا در بخش‌هایی از ارتفاعات زاگرس مرکزی، ارتفاعات البرز مرکزی و شمال‌شرق کشور افزایش ابر و احتمال رگبار پراکنده دور از انتظار نیست.
#هواشناسی
@Hadesenews

♦️خوردن میوه با پوست یا بدون پوست؟/ نفخ و ترش کردن معده را با خوردن این میوه‌ها بهبود دهید

🔹میوه‌هایی مانند سیب پاییزی و به سرد، رسیده و شیرین، برای افراد با مشکلات گوارشی مناسب هستند. توصیه می‌شود از مرکبات با مزاج سرد خودداری کنند. خوردن پوست میوه توصیه می‌شود، اما به دلیل تجمع سموم در پوست، نخوردن پوست مصرف‌کننده‌ها را بهتر می‌کند.
🔹بخارپز برای افرادی که نمی‌توانند میوه خام مصرف کنند مناسب است. استفاده از آب و رب سیب و به نیز برای افراد دیابتی خوب است. انار شیرین، سیب، به، تمشک، دم‌نوش پرتقال و لیمو شیرین نیز بیشترین میوه‌های مناسب برای افراد با مشکلات معده و گوارش هستند.افراد نرمال سه چهار واحد میوه در روز مصرف کنند، اما افراد با مشکلات نفخ و ترش معده باید از مرکبات کمتر مصرف کنند و به جای آن آب پرتقال با کمی عسل یا زنجبیل استفاده کنند.
🔹انجیر و آلوبخارا خیسانده شده بهترین گزینه برای مشکلات گوارشی در فصل سرد است. افراد باید از مصرف غذاهای دیر هضم و سنگین کمتری کنند یا مقدار مصرف آنها را کاهش دهند.
#سلامتی
@HadeseNews

*‼️*‼️** [برنامه قطع برق تهران به تفکیک مناطق

‼️ برنامه قطع برق مشهد و خراسان رضوی و جنوبی و شمالی به تفکیک مناطق

‼️برنامه قطعی برق سایر مناطق کشور**](https://t.me/+pjBmz3o41nk1Mjlk)

♦️مصرف ‌‌بی‌رویۀ آنتی‌بیوتیک‌ها چه عوارضی دارد؟

سرپرست تجویز و مصرف فرآورده‌های سلامت سازمان غذاودارو:
🔹آنتی‌بیوتیک‌ها به طور خاص برای درمان عفونت‌های باکتریایی تجویز می‌شوند؛ اما مصرف نادرست آن‌ها مقاومت باکتری‌ها را در برابر دارو افزایش می‌دهد و به‌مرور زمان درمان بیماری‌ها را دشوارتر و طولانی‌تر می‌سازد.
🔹مشکلات گوارشی، واکنش‌های آلرژیک و عفونت‌های قارچی از جمله عوارض مصرف غیرمنطقی آنتی‌بیوتیک‌هاست.
🔹مردم پیش از مصرف هر نوع دارویی با پزشک مشورت کنند تا از عوارض جانبی و هزینه‌های اضافی جلوگیری شود و سلامت عمومی جامعه حفظ شود.
#بیماری #آنتی‌_بیوتیک‌
@HadeseNews

♦️ کمبود این ویتامین منجر به سکته مغزی می‌شود

? ویتامین B۱۲ یک ماده مغذی مهم است که در برخی مواد غذایی یافت می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد که دریافت ناکافی ویتامین B۱۲ می‌تواند منجر به سکته مغزی در سنین مختلف، حتی در کودکان شود.
? ارتباط بین کمبود ویتامین B۱۲ و سکته مغزی شامل یک فرآیند چند مرحله‌ای است. کمبودهای غذایی ویتامین B۱۲ باعث افزایش ماده شیمیایی به نام هموسیستئین می‌شود. هموسیستئین بیش از حد در بدن، دو مشکل اساسی را ایجاد می‌کند. یکی از این مشکلات التهاب رگ‌های خونی و مشکل دیگر فرآیندی به نام استرس اکسیداتیو است.
? التهاب یکی از عوامل اصلی سکته است و اگر با کمبود ویتامین B۱۲ همراه باشد، منجر به آسیب به رگ‌های خونی و رسوب مواد اضافی داخل رگ‌ها می‌شود.
#سلامتی #ویتامین
@HadeseNews

♦️ دانشمندان «سن دقیق پیر شدن» را کشف کردند
? دانشمندان می‌گویند اگر به طور تقریباً یک‌شبه متوجه ظهور ناگهانی چین و چروک، درد و یا احساس کلی پیری شده‌اید، ممکن است این قضیه توضیحی علمی داشته باشد. تحقیقات نشان می‌دهد پیری به جای اینکه یک فرآیند آهسته و پیوسته باشد، حداقل در دو دوره مشخص زمانی با ضرباهنگ سریع رخ می‌دهد.
? پژوهشگران با مطالعه و ردیابی هزاران مولکول مختلف از افراد ۲۵ تا ۷۵ ساله، دو موج عمده از تغییرات مرتبط با سن را یک بار در حدود ۴۴ سالگی و بار دیگر در ۶۰ سالگی شناسایی کرده‌اند.
? آنان می‌‌گویند پیر شدن در واقع به صورت عمده در این سنین خاص رخ می‌دهد./یورونیوز
#علمی
@HadeseNews

♦️موتور یک هواپیمای جت در فرودگاه آمستردام یک مسافر را بلعید
?بر ا‌ساس گزارش فرودگاه اسخیپول آمستردام، فردی توسط یک هواپیمای جت کە آمادە پرواز بود به درون موتور کشیده شد و جان داد.
?شرکت هواپیمایی کاال‌ام هلند، اعلام کردە کە این هواپیما در حال برخاستن بە مقصد بیلوند در دانمارک بودە کە این حادثه رخ دادە است./همشهری آنلاین
@HadeseNews