خب اینا بخشی از خواص انار بود ادامه اش از حوصله تون خارجه

مصرف انار و حتی پوست انار یه ملاحظاتی هم داره یک نگاهی به این مقاله بندازین خوبه نکات جالبی داره👇
https://khaneehsan.com/blog/pomegranate-skin/

خانم های باردار اگه میخواین نوزادی زیبا داشته باشین در دوران حاملگی در آخر شب انار بخورین🤰👼

🔹انار با مهار تولید آنزیمی که منجر به تخریب غضروف‌ها میشه، منجر به کاهش التهاب مفاصل میشه

🔸انار موجب کاهش امراض قلبی و جلوگیری از سفتی و ضخیم شدن عروق و همچنین کاهش فشار خون و کلسترول میشه

🔹مصرف انار، با آسیب‌های پوستی و آکنه مبارزه می‌کنه و توانایی محافظت پوست در برابر خورشید را افزایش میده

🔸آنتی اکسیدان قوی در انار، فولیکول‌های مو رو تقویت می‌کنن و گردش خون را بهبود می‌بخشه

🔹مصرف انار به تسکین عفونت‌های دستگاه ادراری و آسانی جریان ادرار کمک می‌کنه

🔸میزان بالای آهن در انار به تولید گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کنه

🔹انار غنی از فیبر رژیمی هست و به تنظیم حرکات روده کمک می‌کنه

از امروز با خودت تمرین کن:

- ۱۵ دقیقه چیزهای خوبی که داری رو به خودت یادآوری کن و بابت‌شون شکرگزاری کن!

- ورزش کن، حتی اگه نمیتونی ورزش حرفه‌ای بکنی یکم پیاده‌روی کن؛ سعی کن صاف بشینی، گردنتو مستقیم نگه داری، شونه هات رو به عقب باشه!

- برای خودت یک کتاب رو انتخاب کن و به خودت قول بده توی این ماه باید تمومش کنی!

- هر آدمی که ازش حس خوبی نمیگیری و به خودت و آرزوهات انرژی منفی میده رو، رها کن!

@doctor_javid

عزیزان، پیامی از دکتر جاوید??