https://youtu.be/LI2JUFirN-o?si=G-QkZ00KQ9EqhEKl

مسواک زدن رو متوقف کنید

YouTube

5 اثر جادویی بهترین خمیر دندان دنیا | با این روش از مراجعه به دندانپزشک بی نیاز شوید!

سلام دوستان عزیزم! دندان پزشکان بر این حقیقت معترفند که خمیردندان های رایج در بازار حتی گرانقیمت ترینشون، دارای موادی هستن که به مرور منجر به آسیب به دندان یا بافت پیرامونش میشن. پس برای حفظ سلامت دهان و دندان چه کاری باید انجام بدیم تا دندانهامون خراب نشن…

جلوگیری از کوچک شدن مغز با مسواک زدن

◽️بر اساس تحقیقات جدید، حفظ بهداشت خوب دهان و دندان میتواند سلامت مغز را بهبود ببخشد و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد.

◽️دانشمندان ژاپنی دریافته‌اند افرادی که بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت می‌کنند سلول‌های عصبی بیشتری در هیپوکامپ (بخشی از مغز که برای حافظه ضروری است)، دارند.
@doctor_javid

از امروز با خودت تمرین کن:

- ۱۵ دقیقه چیزهای خوبی که داری رو به خودت یادآوری کن و بابت‌شون شکرگزاری کن!

- ورزش کن، حتی اگه نمیتونی ورزش حرفه‌ای بکنی یکم پیاده‌روی کن؛ سعی کن صاف بشینی، گردنتو مستقیم نگه داری، شونه هات رو به عقب باشه!

- برای خودت یک کتاب رو انتخاب کن و به خودت قول بده توی این ماه باید تمومش کنی!

- هر آدمی که ازش حس خوبی نمیگیری و به خودت و آرزوهات انرژی منفی میده رو، رها کن!

@doctor_javid

عزیزان، پیامی از دکتر جاوید??

#به_رسم_ احسان

#بیستمین_آزادسازی_زندانی_سال 1403:

? مددجو خانم ( گ - ش) دارای ۵ فرزند، مبلغ 100 میلیون قرض کرده وبابت باز پرداخت یه برگه چک داده، به علت کساد بودن بازار و نوسانات روزمره قیمتها قادر به تامین مبلغ قید شده در چک نبوده، شاکی از ایشون شکایت کرده و در تاریخ 1403/1/16 روانه زندان شدن.
با کمک ستاد دیه مبلغ 50 میلیون توسط خیرین گرامی پرداخت شده ، ان شاالله با کمک شما همراهان و نیکوکاران عزیز؛ مبلغ باقی مانده جمع بشه و هر چه زودتر این مادر آزاد و نزد فزندانشان بر گردند.
توجه:چنانچه مبالغ واریزی بیش از مقدار نیاز آزادسازی این مددجو شود،مازاد آن برای آزادسازی زندانی بعدی مورد استفاده قرار میگیرد.
#صندوق_زندانیان_دیه

? 5892 1015 8148 9107
جواد عباس زاده

?#امداد_سرای_خانه_احسان
@emdadsarayehsan

پیامی برای امروز؛

اگه فرصت ِ "امروز" بهت داده شده
یعنی...
هنوز امیدوار باش
لبخند بزن
دوباره تلاش کن
و به شکرانه ی این فرصت
بهترین ِ خودت باش..‌.
امروز میتونه یه روزِ فوق العاده تو تقویم زندگیت باشه.

@doctor_javid

به این دلایل دیگر نوروبیون تزریق نکنید!?❌

▫️در کشور ما رایج شده که افراد جوان تا احساس خستگی و کسالت می‌کنند، یک آمپول نوروبیون می‌زنند. در حالی که هیچ فایده‌ای هم ندارد و فقط بدن خود را از بین می‌برند.

▫️ مصرف این داروی به ظاهر ساده می‌تواند به عوارضی ازجمله مسمومیت فرد منجر شود، می‌تواند به کبد سالم آسیب بزند، می‌تواند منجر به بروز سرطان بشود.

▫️دنبال رفع علت خستگی و کسالت باشید که ممکنه به این دلایل باشه:
1- خواب ناکافی
2- مصرف بیش‌از‌حد کافئین
3- عفونت مجاری ادراری
4- کم‌آبی
5- افسردگی و اضطراب
6-کم‌خونی
7- حساسیت غذایی
و... که هر کدوم درمان خودش رو داره

http://instagram.com/dr.javid.persian
@doctor_javid

ویدئوی امشب رو دیدین؟؟؟!!!

? عجیب اما واقعی

https://youtu.be/gJhXCzEMWNM?si=P8R1hWcpMdeVVFK-

پیشگیری از افتادگی ناف با یک تمرین ساده؛

این تمرین هم برای درمان و هم پیشگیری توصیه می‌شود?

1️⃣ ابتدا مستقیماً بر روی پشت خود دراز بکشید، کف دست صاف روی زمین باشد، پاها راست و با هم حرکت کنند، سپس:
2️⃣همین طور که نفس عمیق می‌کشید هر دو پا را باهم بالا بیاورید تا زاویه ۳۰ درجه و به مدت ۱۰ ثاتیه نگه دارید.
3️⃣سپس پاها را تا زاویه ۶۰ درجه بالا بیاورید، دوباره آن را برای ده ثانیه نگه دارید،
4️⃣سپس ۹۰ درجه و آن را دوباره نگه دارید برای ۱۰ ثانیه.
5️⃣سپس به همان صورت در حالی که نفس عمیق می کشید برگردید.
6️⃣پاها را به آرامی روی زمین قرار دهید، پس از کمی استراحت تمرین را ۳ تا ۶ بار تکرار کنید.

*✴️مزایای این حرکت:*
این تمرین باعث تقویت روده‌ها، حذف یبوست، جلوگیری ازتشکیل گاز و بهبود سیستم گوارش می‌شود.
در جلوگیری از جابجایی ناف، درد معده و مشکلات تنفسی مفید است.
این تمرین به ویژه برای کمر درد مفید است، به شرطی که با استفاده از یک پا در یک زمان انجام شود.

#روغن_مالی_ناف

ویدئوی امشب رو از دست ندین، ساعت 8:30 وارد چنل بشین ?****
https://youtube.com/@doctorjaviid