دستاورد دیگر در آخرین روزهای سال ۱۴۰۲ توسط بانوان ساندا کار مهاباد

به گزارش روابط عمومی هیات ووشو مهاباد

مسابقات قهرمانی ووشو انتخابی بانوان استان که به میزبانی شهرستان سلماس باحضور ۵شهرستان وتعداد۶۵شرکت کننده در سه رده ی سنی بزرگسالان،جوانان ونوجوانان در ۲۱ اسفند ماه برگزار گردید. تیم هفت نفره بانوان مهاباد به سرپرستی ومربیگری سیمین دادراست صاحب ۷مدال رنگارنگ شد.

نوجوانان:

عهدیه اسماعیلی مقام اول ?
کازیوه ابوبکری مقام اول ?
ثنامصطفی پور مقام اول ?
ژینوابراهیمی مقام دوم ?
شیلاخالدی مقام سوم ?
جوانان:
کوثرعزیزی مقام اول ?
تاراعزیزیان مقام دوم?

مربی وسرپرست: سیمین دادرست

@mehabadwushu

? ۶ علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص می‌شود

?کمبود ویتامینC: (خونریزی لثه‌ها)

? کمبود ید: (چشم‌های پف آلود)

? کمبود امگا ۳: (خشکی پوست و افزایش چین و چروک)

? کمبود بیوتین یا ویتامین B۷:(صورت پف کرده با توزیع چربی غیرطبیعی و راش‌های قرمز)

? کمبود آهن:(پوسته پوسته شدن لب‌ها)

? کمبود ویتامین B۱۲ :(تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی).

١۴٠٢٫١٢٫١۵
? @mehabadwushu

? ۶ عامل کاهش سوخت و ساز بدن که می‌تواند سبب چاقی شود

?بیدار شدن صبح خیلی زود
?کم نوشیدن آب
?خوردن صبحانه ناسالم
?دیر صبحانه خوردن
?نوشیدن قهوه شیرین
?استرس هنگام رفتن به محل کار

١۴٠٢٫۱۲٫۱۲
? @mehabadwushu