از دستاوردهای نادیدنی آدم‌ها، عادت‌های ریز و شخصی‌اند که ذره‌ذره در طول زندگی‌ جمع می‌شوند. عادت‌هایی که هر کدام محصول آزمون و خطاهای بسیارند و نتیجه‌ی تجربه‌هایی که شکست یا موفقیت‌شان خللی در زندگی وارد نمی‌کند. مثلاً اینکه مادربزرگم همیشه مربا را توی ظرف لعابی درست می‌کرد و به‌نظرش این روش، محصول نهایی را خوشمزه‌تر می‌کرد و یا اینکه همسایه‌مان از سابیدن چند سبزی معطر و اضافه کردن چند مدل فلفل به آن، ادویه‌ی دست‌ساز متفاوتی می‌ساخت که طعم قرمه‌سبزی‌هایش را بهتر می‌کرد. همه‌ی این عادت‌ها شبیه صاحبانشان هستند و تا قبل از اینکه تبدیل به توصیه‌های جدی و پندواندرزهای خردمندانه نشوند، می‌توان دوست‌شان داشت. انگار مجموعه‌ی این عادت‌ها و شیوه‌های شخصی برای موضوعات ساده‌ی زندگی، تفاوت‌ آدم‌ها را ملموس‌تر می‌کند و جذابیتش به این است که هر کسی خودش آن‌ها را پیدا و کشف کند. انتقال این تجربه‌های ساده فقط وقتی جالب است که دیگران خودشان سراغش را ازت بگیرند، وگرنه همین که بخواهی بقیه را وادار کنی از شیوه‌ی تو پیروی کنند، شبیه پیر خرد در صفحه‌ی یکی مانده‌ به آخر قصه‌ای می‌شوی که قرار است شخصیت اصلی را متحول کند. غافل از اینکه تحول هرگز با توصیه و روش‌های دیکته‌شده به‌دست نمی‌آید. و البته باید قبول کنیم، چیزهایی از ما شروع می‌شوند و بدون انتقال به دیگری در ما تمام می‌شوند...

?
@ravanesalemm *?آدرس صفحه من در اینستاگرام:*https://instagram.com/s.maral.psy

این بی‌کلام مثل یک ماساژ ذهنی عمل می‌کنه... مثل لحظه‌هایی که از دنیای شلوغ جدا می‌شی و فقط برای خودت هستی...
?
@ravanesalemm

هیچی بیشتر از انجام اون کاری که هی عقب‌اش می‌اندازی نمی‌تونه حالتو خوب کنه...

?نوبت مشاوره آنلاین یا حضوری:
@m_se19

?آدرس صفحه من در اینستاگرام:
https://instagram.com/s.maral.psy

اگه میدونستید
چقدر سخته و چقدر طول میکشه تا
بعضی آدم‌ها دوباره سلامت روان و شادی
خودشون رو بازیابی کنن
متوجه میشدین که چرا
با کوچک‌ترین رفتار سمی
درها رو میبندن و فاصله میگیرن
و چرا در مورد افرادی که اجازه دارن
تو زندگیشون باشن
سختگیر هستن...
?نوبت مشاوره آنلاین یا حضوری:
@m_se19

?آدرس صفحه من در اینستاگرام:
https://instagram.com/s.maral.psy

بالاخره یه روزی می‌پذیری و می‌گذری از همه نبودن‌ها، نشدن‌ها، نخواستن‌ها، رفتن‌ها، تموم شدن‌ها و ناامید شدن‌ها‌...
بدون اینکه دیگه دلیلش برات مهم باشه.

حافظه‌ی قوی همیشه خوب نیست. گاهی لازم است تا آدم چیزهایی ‌را فراموش کند …

?
@ravanesalemm

هیچ‌چیز برای آن‌هایی که می‌اندیشند مقدس نیست.

| ویسواوا شیمبورسکا |
(شاعر لهستانی)

اگر انعطاف و گذشت نداری
هرگز ازدواج نکن...

#مارال_سپهر
#روانشناس
?نوبت مشاوره آنلاین یا حضوری:
@m_se19

?آدرس صفحه من در اینستاگرام:
https://instagram.com/s.maral.psy

?قوانین مشاوره آنلاین?

1. فرستادن شرح کوتاهی از مسئله و  تعیین نوع جلسه ( فردی، زوج، پیش از ازدواج و ...)

2. فرستادن بیوگرافی ( سن، تحصیلات، شغل، وضعیت تاهل، سابقه بیماری جسمی و روانی)

3. واریز کردن  هزینه ی مشاوره ۴۸ ساعت پیش از ساعت مقرر جلسه.

?احترام شما به قوانین و درمانگرتان
فرایند درمان را تسهیل میکند‌
با سپاس از همکاری و شعورمندی شما

#مارال_سپهر
#روانشناس

هر چقدر هم آدم خوبی باشی
هستند کسانی که
تفسیرهای خودشان را راجع به تو خواهند داشت...
در هر صورت این زمان است که حقیقت بسیاری از چیزها را نمایان خواهد کرد
پس در اثبات کردن خودت به دیگران نکوش...

#مارال_سپهر✍
#رواندرمانگر
?نوبت مشاوره آنلاین یا حضوری:
@m_se19

?آدرس صفحه من در اینستاگرام:
https://instagram.com/s.maral.ps