یک درمانگر خردمند ساکت نمی‌ نشیند تا ما پُرحرفی و وراجی کنیم و هرچه به ذهنمان می رسد بگوییم ...

اگر افراد با گفتن هرچه به ذهنشان میرسد درمان می‌ شدند، مدت‌ها پیش قهوه‌ خانه‌ ها انسان را درمان کرده بودند!

#جان‌_فردریکسون
کتاب: دروغهایی‌ که‌ به‌ خود‌ میگوییم

کانال مخفیگاه: @makhfigah_channel

🪙
از صفر تا صدِ فلسفه:
‏🏮 @makhfigah_channel

سفرهای کم هزینه
‏🏮 @JournalTourism

دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
‏🏮 @Ketabnayyab

کتاب‌های ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند
‏🏮 @Archivesbooks

موج انرژی مثبت (قرارگاه)
‏🏮 @HavalI_behesht12

جذاااااب‌ترین  ویدئوهای روانشناسی
‏🏮 @psyshortmovies

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏🏮 @ghol_done

و خدایی که به شدت کافیست
‏🏮 @rahe_aseman

تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات
‏🏮 @Kazbabae

معرفی ربات‌های تلگرام
‏🏮 @ROBOT_TELE

انگلیسی از ابتدا بیاموز بدون معلم و کلاس
‏🏮 @ENGSADEH

شعر
‏🏮 @sher9

هر روز یک کتاب نااایاااب و خواندنی
‏🏮 @noandishaan_book

حرف‌های دلنشین با خدا
‏🏮 @harfibakhoda

ذِکرهاو دُعاهای‌گِره‌گُشا با قُرآن‌کریم مُعجزه‌میکنه
‏🏮 @quran_karim786

بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان...!
‏🏮 @Best_Stories

از رودکی تا نیما
‏🏮 @vir486

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏🏮 @mouje_tahavolezendegi

درخواست کتاب صوتی و pdf
‏🏮 @EBOOK_4U

روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه
‏🏮 @dranushe

یادگیری آسان انگلیسی شبی ۱۵ دقیقه
‏🏮 @zabankadelarestan

افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی
‏🏮 @Afkarezendeh

موزیک بیکلامایی که شاید دنبالش باشی
‏🏮 @instrusongs

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏🏮 @morgbh

روانشناس خودت باش دختر
‏🏮 @sedayepayeaaaab

ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
‏🏮 @SFREDAMHDARD4030

با کلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
‏🏮 @family95

بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی
‏🏮 @ketabkhaneh2015

از خودشناسی تا خداشناسی
‏🏮 @VaraTamavara

قانون‌جذب‌و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
‏🏮 @ganunejazb

برنامه‌های پولی رایگان‌شده‌ی اندروید
‏🏮 @APPZ_KAMYAB

اینجا فقط اشعار خوب منتشر می‌شود!
‏🏮 @Best_Poems

مطالب مفیدی که به سواد شما کمک می‌کند
‏🏮 @atelaateomom

"ناگفته‌های جذب" راز ڪــائنــات
‏🏮 @JoelO_sten

جملاتی که فهم و شعور را بالا می‌برد
‏🏮 @ashar_nab53

اعتماد به نفس فوق‌العاده فوق‌العاده کامل
‏🏮 @zehnpooya

خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
‏🏮 @Book_Life

گیاه درمانی
‏🏮 @mive_darmani2

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏🏮 @audiopersianlibrary

کافه اندیشه
‏🏮 @Q_uote_s

کافه تنهایی
‏🏮 @cafe_tanhaee

کتاب‌هایی که باید بخوانی :
‏🏮 @mylibraries

مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا
‏🏮 @mowllana

منبع کتاب‌های رایگان
‏🏮 @mastry_book
𖡙

- تو باید همچنان مجذوب من باشی و منو یاد کنی / شاید لازمه یک سال برام عذاداری کنی...

• من باید بدونم کیه که تو رو از من دور کرده؟ تو واقعا باید مراقب باشی...

- آنها بر این باورند که تو بر روی قبرها، به تنهایی قدم خواهی زد!
یک عمر سوگواری....

Afterwar (بعد از جنگ)
Coded nature
2022

فقط دیدن یک عکس از یک سرباز در حال خداحافظی با معشوقه اش اون هم در سال 2022 کافی بود برای نوشتن و ساختن این قطعه !

دقیقا بعد از آغاز جنگ روسیه و اکراین به بهناز قویدل زنگ زدم و گفتم قراره جای بیوه های جنگی بخونی ! و اون هم سریعا خودشو رسوند و قطعه رو رکورد کردیم

داستان بین یک زوج که جنگ اونهارو از هم جدا میکنه...
مرد داستان توی جنگ میمیره و زن داستان هم ده ها سال بعد وقتی داره به صورت نوه اش نگاه میکنه یاد عشق واقعیش میوفته !....
پس کامل گوش کنید ...
این شما و این قطعه "بعد از جنگ"

E

بارها و بارها به داشتن رهبران بهتر امیدوار می‌شویم ولی اغلب این امیدها به یأس تبدیل می‌شوند.

پروفسور کلنتر می‌گوید دلیلش این است که قدرت باعث می‌شود افراد آن مهربانی و فروتنی را که باعث انتخاب شدنشان شده بود از دست بدهند، شاید هم از اول این صفات را نداشتند.

در اجتماعی که سلسله‌ مراتبی سازماندهی شده است، تابعان ماکیا ولی همواره یک قدم جلوتر هستند. آنها سلاح مخفی و برتری دارند که با آن رقبای خود را شکست دهند. بی‌شرم هستند... در همچین دنیایی، مهربان‌ترین و همدل‌ترین افراد نیستند که به قله می‌رسند، قطب‌های مخالف آنها به قله می‌رسند. این دنیا، دنیای بقای بی‌شرمان است ...

#روتخر_برخمان
کتاب: آدمی یک تاریخ نویدبخش

کانال مخفیگاه: @makhfigah_channel

نگران مرگ نباشید ، زیاد مطالعه كنید ، غالب آنچه می ‌خوانید را فراموش كنید و كند ذهن باشید ، از عشق و فقدان جان سالم به در ببريد ، از ترفندهای كوچک استفاده كنيد ، در پستوی مغازه اتاقی خصوصی داشته باشيد ، همه چيز را زير سوال ببريد ، صميمی باشيد و با ديگران زندگی كنيد ، از خواب عادت بيدار شويد ، با ميانه‌روی زندگی كنيد ، پاسدار انسانيت ‌تان باشيد ، كاری كنيد كه هيچ‌كس قبلا نكرده است ، دنيا را ببينيد ، كارتان را خوب انجام دهيد ولی نه زياد خوب، فقط بر حسب اتفاق فلسفه ‌ورزی كنيد ، خود را رها كنيد ، عادی و ناكامل باشيد ، بگذاريد زندگی جواب خود باشد ...

#سارا_بيكول
کتاب: چطور زندگی كنيم

کانال مخفیگاه: @makhfigah_channel

در ایام خفقان، در ایامی که ما را دروغ باران کردند و ما محکوم به هیچی و فراموشی شده‌ایم، در چنین ایامی، آدم می‌نویسد تا بلکه بتواند بر این خلط و هرج و مرج فائق آید.

ما می‌نویسیم تا واقعیتی که به نظر می‌آید در حال فرو ریختن و غرق شدنی ابدی در یک فراموشی تحمیلی است را در حافظه‌هامان نگه داریم.

#ایوان_کلیما
کتاب: روح پراگ
ترجمه: خشایار دیهیمی

کانال مخفیگاه: @makhfigah_channel

"ابتدا طالب چیز هایی باشید که برای روان نیک است ، سپس چیز های دیگر تامین خواهد شد یا دست کم نبودشان را احساس نخواهید کرد"

حقیقت ما را غنی نمی‌سازد، بلکه آزاد می‌سازد ...

#ویل_دورانت
کتاب: تاریخ فلسفه

کانال مخفیگاه: @makhfigah_channel

چگونه انتقاد کنیم و نتیجه بگیریم

برای اینکه انتقادمان سازنده باشد و از آن احساس خشنودی کنیم باید به یک پرسش کلیدی پاسخ دهیم:

اطلاعاتی که میخواهیم به طرف مقابل بدهیم چگونه بیان کنیم که طوری آن را بپذیرد که هم از آن سود ببرد و هم به بهبود روابطمان کمک کند.

این پرسش مرکز ثقل مساله را از عیب جویی به حل مشکل تغییر می دهد و بر سه کیفیت ضروری انتقاد مثبت و سازنده تاکید می کند:

1) انتقاد کننده را وادار می کند که به انگیزه هایی که برای طرح انتقاد دارد، با تیزبینی و دقت بیشتری بنگرد.

2) بر امکاناتی که برای تغییر و اصلاح رفتار وجود دارد، تاکید می کند.

3) طرفین انتقاد را نسبت به موضوع انتقاد متعهد می کند یعنی براین نکته تاکید دارد که هردو طرف در مورد بهبود رفتار مورد نظر مسئولیت دارند.

منظور این است که اگر انتقاد کننده و انتقاد شونده می خواهند به هدف انتقاد سازنده که تغییر رفتار خاصی است دست یابند، باید با یکدیگر همکاری کنند.

#هندری_وایزینگر
کتاب: هیچکس کامل نیست

کانال مخفیگاه: @makhfigah_channel