Full Body: комплексне тренування для всього тіла

Забудь про качалку, де ти тренуєш одну групу м'язів на день. У Sense Hub Kyiv Fitness by Grek пропонує інший підхід – ефективне тренування всього тіла за одне заняття. Аліна Грек, майстриня спорту з важкої атлетики, знає, як зробити кожен рух максимально корисним.

Переваги full body тренування: 

🔵 Швидший метаболізм та спалювання жиру 
🔵 Гармонійний розвиток усіх м'язів 
🔵 Економія часу – всі групи м'язів за раз

Тренування адаптується під будь-який рівень підготовки, тому приєднатися може кожен.

Твій внесок важливий подвійно: тренуєшся ти – тренується твоє тіло, тренуються захисники. Всі кошти підуть на купівлю електростимулятора “TRIATLON PRO”, який буде відновлювати й реабілітувати наших воїнів.

Є сенс тренувати все тіло розумно 💪

📅 Коли: 20 листопада, 19:00 
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням

*🎲 "Життєвий капітал": грай у фінанси!*

Знаєш, чим мільйонери відрізняються від усіх інших? Вони розуміють, як працюють гроші. 15 листопада в Sense Hub Kyiv ти теж можеш цього навчитися – граємо в "Життєвий капітал", українську версію легендарної Cash Flow.

Це не просто настільна гра. Це симулятор життєвих ситуацій, де ти:

🔵 Керуєш власним бізнесом та інвестиційним портфелем
🔵 Вчишся розпізнавати вигідні угоди серед десятків пропозицій
🔵 Шукаєш вихід із фінансових криз
🔵 Приймаєш рішення, які змінюють твій фінансовий статус

За процесом стежить Надія Арзяєва – модераторка з 23-річним досвідом у фінансах. Вона розкаже, як насправді працюють інвестиції, чому багаті багатіють, а бідні бідніють, та як вирватися з "щурячих перегонів".

До речі, один раунд гри – це п'ять годин, які можуть змінити твоє ставлення до грошей назавжди. 

*📅 Коли: 15 листопада, з 15:00 до 20:00 
*📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний для резидентів (к-сть місць обмежена)
🔗** Реєструйся за посиланням

*🧩 Україна-квіз: перевір, наскільки добре знаєш рідну країну*

Історія, географія, культура, спорт – час перевірити свої знання про Україну в інтелектуальній грі. 19 листопада запрошуємо на другий квіз із нашої осінньої серії в Sense Hub Lviv.

На що чекати:

🔵 50-60 питань у різних форматах 
🔵 Завдання з текстом, графікою, аудіо та відео 
🔵 Командні змагання та драйвову атмосферу

Наш незмінний ведучий Іван Марків гарантує: нудно не буде. А між раундами – нетворкінг-пауза для нових знайомств.

Збирай команду до 6 людей або приєднуйся до інших гравців на місці. Тут головне не зубріння фактів, а вміння мислити нестандартно.

📅 Коли: 19 листопада, 18:00 
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26.
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням

*🕰️Game Time: п'ятничні ігрові зустрічі в Sense Hub*

Готовий до інтелектуальних викликів та веселощів? Наші щотижневі ігрові вечори – саме те, що тобі потрібно!

Що ми пропонуємо:

🔵Різноманітні настільні та відеоігри для всіх рівнів гравців
🔵Дружню атмосферу для нетворкінгу
🔵Можливість відпочити та перезавантажитися після робочого тижня

Це ідеальна можливість провести вечір п'ятниці з користю та задоволенням.

📅 Коли: щоп’ятниці, 16:00-20:00  
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: безкоштовно для резидентів хабу

Crossfit-середа: нове відчуття власної сили

У наступну середу Fitness by Grek та Sense Hub Kyiv об'єднуються, щоб показати тобі справжню силу кросфіту. Аліна Грек, співзасновниця студії та майстриня спорту, проведе тренування, яке змінить твій погляд на власні можливості.

Що особливого в crossfit:

🔵 Вибухова суміш кардіо та силових вправ 
🔵 Швидкі та помітні результати 
🔵 Тренування волі та характеру

Не хвилюйся про рівень підготовки – Аліна знає, як адаптувати програму для кожного.

Твій донат – це можливість не лише змінити себе, але й допомогти нашим захисникам. Всі кошти підуть на купівлю електростимулятора “TRIATLON PRO”, який буде відновлювати й реабілітувати наших захисників.

Є сенс випробувати свої можливості 💪

📅 Коли: 13 листопада, 19:00 
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням

Битва інтелектів: три квізи в Sense Hub Lviv
Запрошуємо резидентів хабу на серію інтелектуальних ігор. У листопаді проведемо три квізи: бізнес, український та класичний 🧠

Що таке наш квіз? Це 2 години драйву, де:

🔵 50-60 питань на логіку та кмітливість
🔵 Текстові, графічні, аудіо та відео раунди
🔵 Команди до 6 гравців
🔵 Жодних енциклопедичних завдань — тільки логіка та здогадки

За кожним столом — окрема команда, у кожного — 30-60 секунд на відповідь. А ще — перерва на обговорення та професійний ведучий Іван Марків.

Можна реєструватися готовою командою або прийти самому й долучитися до інших гравців.

Є сенс у розумних розвагах ✨

📅 Коли: 12, 19, 26 листопада, 18:00
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26.
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням

*🃏П'ятничні ігрові вечори в Sense Hub Kyiv*
Запрошуємо тебе на щотижневі вечори настільних та відеоігор у нашому київському хабі!

Чому варто прийти:
🔵Відволіктися від робочої рутини
🔵Весело провести час у компанії однодумців
🔵Спробувати нові ігри та стратегії

Ми створили простір, де можна розслабитися, поспілкуватися та зануритися у світ захопливих ігор. Долучайся до наших ігрових вечорів і зроби свої п'ятниці цікавішими.

📅 Коли: щоп’ятниці, 16:00-20:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: безкоштовно для резидентів хабу

*🌎 Biz Talks: коли англійська відкриває світи*Між культурами пролягають мовні океани та бар'єри традицій, але в Sense Hub Lviv ми знаємо, як їх перетнути! На новому English Speaking Club ми розкриємо секрети міжкультурної комунікації та дослідимо особливості спілкування в різних куточках світу.

Що чекає на учасників:

🔵 Інсайти про те, як не потрапити в халепу через культурні відмінності
🔵 Живі історії про традиції, які змінюють погляд на звичні речі
🔵 Активна практика англійської у компанії досвідчених мандрівників

Від Bee for Biz – школи, де кожне заняття розширює горизонти. Запрошуємо всіх, хто володіє англійською від рівня Intermediate.

📅 Коли: 6 листопада, о 18:00
📍 Де: Sense Hub Lviv. пл. Ринок, 26
⏰ Тривалість: 1,5-2 години
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся тут

Секрети успішного образу: лекція про дрес-код в Sense Hub Kyiv

Друзі, завтра о 18:00 в Sense Hub Kyiv Наталія Куйбіда та Марія Шевченко розкажуть про правила та лайфхаки корпоративного дрес-коду на лекції "Дрес-код для кар'єрного зростання".

Дізнаєтесь:

🔵 Які кольори та фасони пасують для ділових зустрічей та звичайних робочих днів
🔵 Як виглядати стильно та доречно на роботі
🔵 Як одяг впливає на нашу впевненість та самопрезентацію

Не встигли зареєструватись? Саме час зробити це за посиланням.

📅 Коли: 31 жовтня, 18:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням

*? Нагадуємо! Завтра у Sense Hub Lviv відбудеться Biz Talks, присвячений лідерству.*

Не пропусти можливість:

?Обговорити секрети успішного лідерства англійською
?Покращити свою розмовну англійську
?Познайомитися з цікавими людьми

Наші теми:

?Чи справді лідерство — ключ до успіху в бізнесі?
?Які риси характеру допомагають в управлінні командою?
?Як розвинути власні лідерські навички?

?? Рівень англійської: від Intermediate

Є сенс розвиватися разом! До зустрічі на Biz Talks ?

? Коли: 7 серпня о 18:00
? Де: Sense Hub Lviv (пл. Ринок, 26)
? Вхід: вільний. Реєструйся тут