‌
💐🌺

**جهان سوم جایی‌ست که
مردمش به فکر آمدن یک روز خوب هستند ؛
نه آوردنش …!

تاریخ جنون/ میشل فوکو**

💐🌺

راز موفقیت آلمانی‌ها با تعداد ساعات کم!

شاید شما هم تعجب کنید اگر بدانید در یکی از ثروتمندترین و صنعتی ترین کشورهای دنیا، ساعت کاری کارمندان در مقایسه با دیگر کشورهای پیشرفته صنعتی، پایین است.

طبق مقاله سایت «هافینگتون پست» در قانون کار آلمان، ساعت کاری 35 ساعت در هفته تعیین شده است؛ یعنی روزی پنج و نیم ساعت. اما چطور این کشور فوق پیشرفته می تواند با این میزان ساعت کار، همچنان جایگاهش را در صحنه رقابت با ژاپن و آمریکا حفظ کند؟

کارمندان آلمانی تحت هیچ شرایطی در زمان کار حق صحبت غیر کاری با یکدیگر را ندارند. استفاده از شبکه های اجتماعی نظیر فیس بوک، اینستاگرام و شبکه های پیام رسان نظیر تلگرام در محل کار تقریبا قدغن است و هیچ تماس تلفنی غیر کاری در ساعات کار نباید گرفته شود.

در مستند معروف BBC  با نام «از من یک آلمانی بساز»، یک زن جوان آلمانی به انگلیس سفر می کند و از این که کارمندان در محل کار به راحتی با یکدیگر درباره مسائل زندگی خصوصی شان صحبت می کنند، بهت زده می شود. این زن می گوید آن ها در آلمان حتی حق بررسی ایمیل شخصی شان را هم در محل کار ندارند.

البته ساعات کاری خارج از کار برای آلمانی ها، کاملا فارغ از مسائل کاری است. طبق بررسی های نویسنده «هافینگتون پست»، آلمانی ها ارزش زیادی برای تفکیک کار از زندگی شخصی قائلند و مدیران در زمان غیر کاری حتی از ارسال ایمیل کاری به کارمندانشان هم خودداری می کنند.

اما در ايران اگر شما به يك اداره مراجعه كنيد، مشاهده ميكنيد كه بسيارى از كارمندان به كمترين چيزى كه ميپردازند كارشان است...

💐🌺

به مناسبت هشتاد و هشت سالگی رمان شازده کوچولو اثر جاودانه آنتوان دو سنت اگزوپری جمله‌هایی از این اثر ماندگار را با هم مرور می‌کنیم ...

شازده کوچولو پرسید:
غم‌انگیزتر از این‌که بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟
روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه!

شازده کوچولو گفت:
چطوری حماقتم رو نشون بدم؟
روباه گفت:
برای هر چیزی اظهار نظر کن!

روباه گفت: ‎عاشق هیچ گل عجیبی نشو بذار تنها بمونه...
شازده كوچولو پرسيد چرا؟
روباه گفت؛ خسته می‌شی می‌ری اون‌وقت اون تنها‌تر می‌شه...

شازده كوچولو: حرف همو نمی‌فهمیم؟
روباه گفت:
فقط دو تا دشمن می‌تونن خوب حرف همو بفهمن،
وگرنه دوستی‌ها  پر از سوءتفاهمه…

شازده کوچولو پرسید: گول‌خوردن یعنی چی؟
روباه گفت: همون که اگر نخوری “تنها” می‌مونی ...

شازده کوچولو پرسید: کی اوضاع بهتر می‌شه؟
روباه گفت: از وقتی که بفهمی همه چیز به خودت بستگی داره ...

شازده کوچولو از گل پرسید:
آدم‌ها کجایند؟
گل گفت: باد به این‌ور و اونورشان می‌برد؛ این بی‌ریشگی حسابی اسباب دردسرشان شده ...

انتوان دوسنت اگزوپری: و تو چه دانی که جنگ چیست ...؟

هواپیماهای انگلیسی به سمت هدف‌های آلمانی حمله می‌کردند. ضدهوایی‌ها نیز آسمان را به آتش کشیده بودند. در کشاکش درگیری، گلوله‌های پدافند یکی از هواپیماها را هدف گرفت!

هواپیما در حال سقوط بود درحالی که نشانه‌ای از خروج خلبان دیده نمی‌شد. هواپیما به میان دریا سقوط کرد و در ژرفای آب‌ها غرق شد!

ساعتی بعد:

این‌جا رادیو ارتش آلمان، من گزارش امروزِ جنگ را به سمعِ ملتِ آلمان می‌رسانم ...
ساعاتی پیش هواپیماهای ارتش انگلستان مواضع ما را مورد حمله قرار دادند.
در این عملیات خساراتی به مواضع ما رسید و چند فروند از هواپیماهای انگلیسی نیز توسط پدافند خودی منهدم شدند. لازم به ذکر است که خلبان یکی از این هواپیماها ...

افسر جوانی که گزارشگر این اخبار بود ناگهان سکوت کرد!
مردمی که صدای رادیو را می‌شنیدند با سکوت گزارشگر کنجکاو شدند!
لحظاتی بعد صدای هق هقِ گریهٔ گزارشگر شنیده می‌شد.
همه می‌پرسیدند چه اتفاقی افتاده؟
ناگهان همه گوش به زنگ رادیو شدند تا علت سکوت و گریه گزارشگر را بفهمند.

لحظاتی بعد گزارشگر ادامه داد:
خلبان یکی از این هواپیماها، "آنتوان دوسنت اگزوپری"، نویسنده شهیر فرانسوی و خالق داستان "شازده کوچولو" بود.

ناگهان کشور آلمان در سکوتی غریب غرق شد! کسی چیزی نمی‌گفت. بُهت و بغض در چهره‌ها کاملا مشهود بود.

اگزوپری، گرچه خلبان دشمن بود ولی از هر هم‌وطنی به مردم نزدیک‌تر بود! چیزی فراتر از یک دوست بود. با شازده کوچولو در قلب ️همه جاگرفته بود. آن روز هیچ‌کس در آلمان خوشحال نبود و آلمان در هاله‌ای از غم فرورفته بود.
حتی آدولف هیتلر نیز از مرگ "اگزوپری" متاثر شد! پایانی غیرمعمول برای یک داستان‌نویس جهانی ...

این خاصیت ادبیات است که دوست و دشمن را بر مزار ادیبی جهانی جمع می‌کند تا به یاد او اندکی تعمق کنند و حتی در سوک فرو روند.
کسی نمی‌دانست چه اتفاقی در آخرین لحظات برای او افتاد؟ چرا از هواپیما خارج نشد؟ زخمی بود؟ مرده بود؟ کشته شده بود؟!

داستان‌های اگزوپری به ویژه "شازده کوچولو" آن قدر قوی بود که او را در طی حیاتش به "نویسنده‌ای جهانی" تبدیل کند. و شاید مرگ قهرمانانه او اعتبارش را میان اروپاییان بیش‌تر و بیش‌تر کرد.

کم‌تر کسی در تاریخ جنگ‌های بشری، در جایگاهی قرار گرفت که "اگزوپری" پیدا کرد.
او برای مردمش و ارتش متفقین یک قهرمان و برای مردم آلمان یک دلاور شد. او در داستان‌هایش از انسان و انسانیت سخن می‌گفت.
ماجرای تاثیر اعلام مرگ او بر روی مردم بسیار شنیدنی است اما عجیب‌ترین قسمت این ماجرا، "گزارشگر" رادیو آلمان بود.

آن افسر جوانی که با گریه و هق هق ، مرگِ اگزوپری را اعلام کرد، خود "مترجم شازده کوچولو" به زبان آلمانی بود ..

??
چگونه ژاپن به قطب دانش و اقتصادی تغییر کرد .

وقتی جنگ جهانی دوّم شروع شد هیروهیتو امپراتور ژاپن بود. او خود را پسر آسمان می دانست. پسر آسمان ۶۲ سال امپراتور بود. یکی از طولانی ترین دوران پادشاهی جهان. مردم ژاپن می گفتند امپراتور خدا است و خدا از هر گونه خطا و اشتباه به دور است. هیرو عاشق جنگ و نظامیگری بود. با تصمیم های اشتباه ژاپن را وارد جنگ جهانی دوّم کرد و اتفاقا در سمت سیاه جنگ ایستاد. کنار هیتلر و موسولینی. هیروهیتو دستور داد به مستعمرات انگلیس و فرانسه حمله شود. اشتباه مرگبار را وقتی انجام داد که فرمان داد  بندر پرل هاربر آمریکا بمباران شود. فرمان هیجانی و احساسی امپراتور ژاپن را مستقیما با آمریکا شاخ به شاخ کرد. بی تدبیری ها و تحرکات ارتش امپراتوری لج امریکایی ها را درآورد و عاقبت پل وارفیلد اولین بمب های اتمی را روی هیروشیما و ناکازاکی ریخت و روز بعد پسر آسمان و خدای خورشیدِ بی غروب تسلیم آمریکا شد!
? ژاپنی ها شکست پسر آسمان و امپراتور خداگونه را باور نداشتند. بسیاری از آن ها به روش هاراگیری به زندگی خود پایان دادند تا ننگ شکست هیروهیتوی مقدس و آسمانی را فراموش کنند. تصمیمات هیروهیتوی مقدس دو میلیون ژاپنی را به کشتن داد. شهرها را ویران و کشور را تسلیم دشمن کرد. در مدت ۶۲ سال حکمرانی هیچ ژاپنی جسارت پرسش از پسر آسمان را نداشت. پرسش از هیروهیتو گناه محسوب می شد. ژاپنی ها معتقد بودند خدا فقط دستور می دهد و به هیچ کس و هیچ جا پاسخگو نیست.
? ژنرال داگلاس مک آرتور فرمانده فاتح آمریکایی تقاضا کرد که هیروهیتو در دفتر فرماندهی ارتش آمریکا حاضر شود. به ژاپنی ها خیلی گران آمد. تا حالا هیچ کس امپراتور را فرا نخوانده بود. دستور به خدا؟ رفتن امپراتور مقدس به حضور دیگری؟ ژاپنی ها اما شکست خورده بودند و شکست خوردگان فرمانبران فاتحان اند. حکم را گردن نهادند اما هنوز هیروهیتو برایشان حکم خدا را داشت. شرط کردند هیچ کس غیر از ژنرال در محل ملاقات نباشد. هیچ کس امپراتور را لمس نکند. عکس گرفتن از امپراتور قدغن باشد.
داگلاس مک آرتور اما به محض ورود امپراتور او را نزد خود فرا خواند. با او دست داد. داگلاس، هیروهیتو را کنار خود قرار داد و از عکاسان خواست که عکس بگیرند. هیروهیتو نه تنها شکست خورد که شکسته هم شد. خورد و خوار و خاک. کِنِف و کوفته.
هیروهیتوی شکست خورده از ژنرال آمریکایی مهلت خواست تا اشتباهاتش را جبران کند. داگلاس قبول کرد اما به یک شرط. عذرخواهی!
فردای بعد از تسلیم هیروهیتو، خدای خورشید، پسر آسمان رو به جهان و مردم ژاپن متنی را خواند که آمریکایی ها برایش آماده کرده بودند.
من خدا نیستم!
هیروهیتو هستم!
من پسر آسمان نیستم!
پسر یوشی هیتو هستم!
بابت همه اشتباهاتم متاسفم!
تندیسِ از طاقچه افتاد و پسر آسمان و خدای خورشید تکه تکه شد. قاب قدیس شکست و هاله تقدس از گراگرد صورت پادشاه کنار رفت.
? ژاپن نو و نوین درست بعد از تقدس زدایی از امپراتور متولد شد. لحظه ای که ژنرال داگلاس تقدس هیروهیتو را زیر پا انداخت و او را از مقام خدای غیر پاسخگو به جایگاه انسان مسئولیت پذیر رساند ژاپن نو و نوین متولد شد. تا مادامی که حاکم و حاکمیت پوسته تقدس را ترک نکنند توسعه امکان پذیر نیست. ژاپن امن و اخلاق و نظم و انضباط، ژاپن تویوتا و سونی و هوندا و پاناسونیک و میتسوبیشی وقتی شکل گرفت که هیروهیتو اعلام کرد،
خدا نیست. پسر خدا هم نیست.
پسر پدرش، یوشی هیتو است!

??

هفته اول بهمن؛ سرمای شدید یا یک زمستان معمولی؟
?بررسی آمار و اطلاعات سازمان هواشناسی نشان می‌دهد از ابتدای فصل زمستان تا روز ۲۶ دیماه ۱۴۰۳ دما در کشور نسبت به دوره بلندمدت نیم درجه افزایش یافته و به ۶.۷ درجه رسیده است

?طی روزهای گذشته، شایعاتی در رابطه با ورود موج سرما شدید به کشور منتشر شده است.

?«احد وظیفه»، رئیس مرکز ملی اقلیم سازمان هواشناسی گفته، موج هوای نسبتاً سردی در حال ورود به کشور است ولی بی‌سابقه نیست.

?از اواخر هفته جاری و اوایل بهمن، موج بارشی از شمال عبور خواهد کرد که باعث بارش‌های قابل‌توجه در استان‌های ساحلی، به‌ویژه گیلان، می‌شود. این بارش‌ها عمدتاً به شکل باران است و در ارتفاعات شمالی البرز، از جمله جاده چالوس، بارش‌ها به شکل برف خواهد بود.

?از روز جمعه تا یکشنبه، افت دما پیش‌بینی شده که به‌خصوص صبح دوشنبه هوا سردتر شده و در تهران به زیر صفر می‌رسد./تسنیم

??

?فردا در تهران تعطیلی نداریم اما زوج و فرد از درب منازل اجرا می‌شود

فردا چهارشنبه ۲۶ دی مجوزهای روزانه طرح ترافیک توسط شهرداری تهران تا پایان روز چهارشنبه صادر نمی‌شود.

بر اساس این گزارش و طبق اعلام این کارگروه، طرح زوج و فرد خودرو‌ها از درب منزل تا پایان روز چهارشنبه اجرا خواهدشد.

??
*✅از کجا بفهمیم بدن خودمون و بچه هامون چه ویتامینی کم داره؟
چی بخوریم خوب بشه؟

❓مو
⚠️ریزش مو:
⚠️کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D
⚠️خشکی موها:
⚠️کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین
⚠️شوره زدن موها:
⚠️*کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A

❓چشم‌
⚠️سیاهی و پف‌آلودگی زیر چشم:
⚠️کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت
⚠️کاهش قدرت دید:
⚠️کمبود ویتامین A
⚠️قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم:
⚠️کمبود ویتامین C
⚠️نزدیک‌بینی:
⚠️کمبود ویتامین D
⚠️پوسته‌ریزی در اطراف پلک:
⚠️کمبود آهن

❓مغز و اعصاب
⚠️افسردگی:
⚠️کمبود ویتامینD، B1، B5 و بیوتین
⚠️زوال عقل:
⚠️کمبود ویتامین‌های B1، B3، B12، اسیدفولیک و امگا3
⚠️زودرنجی:
⚠️کمبود ویتامین‌های B1، B5 و B6
⚠️بی‌خوابی:
⚠️کمبود ویتامین‌های B3، B5، B6 و D
⚠️سرگیجه:
⚠️کمبود ویتامین‌های B2 و B6

❓دهان و دندان
⚠️خونریزی لثه:
⚠️کمبود ویتامین C و اسیدفولیک
⚠️به هم چسبیدن دندان‌ها:
⚠️کمبود ویتامین D و K
⚠️گلو‌درد:
⚠️کمبود ویتامین‌های B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم
⚠️آفت دهانی:
⚠️کمبود ویتامین B2
⚠️ضعیف شدن مینای دندان:
⚠️کمبود ویتامین‌ A، K، D و کلسیم
⚠️التهاب زبان:
⚠️کمبود ویتامین‌های B2، B3 و اسیدفولیک
⚠️کاهش حس چشایی:
⚠️کمبود روی

❓پوست
⚠️جوش‌های پشت بازو:
⚠️کمبود ویتامین‌ A
⚠️پوسته‌ریزی و خشکی پوست:
⚠️کمبود ویتامین‌های A و E
⚠️خونریزی بی‌علت از بینی:
⚠️کمبود ویتامین‌ C
⚠️کبودی مداوم پوست:
⚠️کمبود ویتامین‌ C
⚠️جوش زدن در دوران عادت ماهانه:
⚠️کمبود ویتامین‌ B6
⚠️التهاب پوست:
⚠️کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین

❓ناخن
⚠️قاشقی شدن ناخن‌ها:
⚠️کمبود ویتامین B12 و آهن
⚠️ظهور خطوط سفید روی ناخن:
⚠️کمبود کلسیم و روی
⚠️پوسته‌ریزی اطراف ناخن:
⚠️کمبود آهن و بیوتین
⚠️شکنندگی ناخن‌ها:
⚠️کمبود کلسیم و منیزیم
⚠️چندشاخه‌‌شدن پوست اطراف ناخن:
⚠️کمبود پروتئین

❓عضلات و مفاصل
⚠️گرفتگی عضلانی:
⚠️کمبود منیزیم و ویتامین‌های B1، B2 و B6
⚠️انقباض ناگهانی ماهیچه‌ها:
⚠️کمبود ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم
⚠️تورم مفاصل:
⚠️کمبود ویتامین‌های B1، B6 و پروتئین
⚠️قفل شدن ناگهانی مفاصل:
⚠️کمبود منگنز
⚠️پوکی استخوان:
⚠️کمبود کلسیم و ویتامین D
⚠️صدا دادن مفاصل:
⚠️کمبود ویتامین‌های B5 وB12

?کدام ویتامین‌ها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟

?منابع ویتامین A:
?کره،خوراکیهای نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو
?منابع ویتامین B:
?تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات
?منابع ویتامین B12:
?انواع گوشت‌ها، لبنیات و تخم‌مرغ
?منابع ویتامین C:
?پیاز، فلفل، مرکبات و گوجه‌فرنگی
?منابع ویتامین D:
?نور آفتاب، قارچ، تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب و لبنیات غنی‌شده
?منابع کلسیم و ویتامین K:
?انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج
?منابع روی:
?انواع گوشت‌ها، حبوبات و غلات
?منابع منیزیم:
?انواع مغزها و دانه‌های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ
?منابع منگنز:
?بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز و انگور
?منابع اسیدفولیک:
?سبزی‌های برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوس‌دار و حبوبات
?منابع بیوتین:
?تخم‌مرغ، بادام، غلات سبوس‌دار، اسفناج، قارچ، شیر

@jahan_asraramiz

??

دیگه سبزی نمیمونه
همه جا برگای زرده
دیگه برگا نمیرقصن
رقص پاییز پر درده

کورش یغمایی

??
سرگذشت زمین:
سیاره ما چگونه زنده شد
اثر: فریس جابر
ترجمه: حمید فهمی(آبان ۱۴۰۳)
@jahan_asraramiz