چگونه حرکات دست بهتری هنگام سخنرانی داشته باشیم؟
👏👋

مارک تواین می‌گفت: «حقیقت را به کلمات بیان کن، و احساس را به حرکات دست» این یعنی اگر می‌خواهید، حرکات دست حرفه‌ای روی صحنه داشته باشید، باید به آن‌ها معنا بدهید.

حرکات دست معنا محور حرکاتی هستند که با استفاده از دست‌ها به مفهوم و معنا در سخنرانی عمق می‌بخشند.

مثلاً زمانی که در مورد یک عدد یا مقیاس صحبت می‌کنید، با دستانتان یک فاصله را نشان دهید تا مفهوم بهتر منتقل شود.

⭐️ یا مثلا فرض کنید در یک سخنرانی درباره رشد اقتصادی صحبت می‌کنید. وقتی از «افزایش» حرف می‌زنید، دست‌های خود را به سمت بالا حرکت دهید تا مفهوم رشد و صعود را به طور بصری نشان دهید.

یا زمانی که درباره «کاهش» صحبت می‌کنید، دست‌ها را به پایین بیاورید تا مخاطب بهتر پیام را دریافت کند.

این حرکات نه تنها باعث درک بهتر مخاطب می‌شوند، بلکه به انرژی شما روی صحنه هم کمک می‌کنند.

➖➖➖➖➖
@sokhanrani

🔖 ۱۰ اشتباه که باعث تپق زدن هنگام سخنرانی می‌شود

اگر می‌خواهید سخنرانی روان و بدون تپق داشته باشید، از این اشتباهات رایج پرهیز کنید:

1. بدون آمادگی کافی سخنرانی نکنید.
2. زیاد روی کلمات و جملات تمرکز نکنید.
3. تند و نادرست نفس نکشید.
4. گفتارتان را بیش از حد سریع نکنید.
5. ساختار و نظم مطلب را فراموش نکنید.
6. به میزان استرس خود فکر نکنید.
7. از برقراری ارتباط چشمی با مخاطب غافل نشوید.
8. حرکات اضافی و بی‌مورد با دست‌ها انجام ندهید.
9. کلمات و جملات تکراری بیش از حد به کار نبرید.
10. بدون هدف روی صحنه نروید.

✔️ پرهیز از این اشتباهات به شما کمک می‌کند تا سخنرانی مطمئن‌تر و جذاب‌تری داشته باشید.

➖➖➖➖
@sokhanrani

❌ ۱۰ اشتباه متداول سخنرانان درباره حفظ کردن متن سخنرانی:

1. حفظ کردن کل متن کلمه به کلمه.
2. تکیه بیش از حد به حافظه بدون تمرین عملی.
3. نادیده گرفتن اهمیت تمرین با صدای بلند.
4. عدم تنظیم زمان برای مرور و اصلاحات.
5. فراموش کردن استراحت ذهنی بین بخش‌ها.
6. عدم انطباق با مخاطب و شرایط واقعی.
7. تکیه به اسلایدها به جای تسلط به محتوا.
8. نگرانی بیش از حد از فراموشی یک جمله خاص.
9. عدم استفاده از ابزارهای یادآوری یا یادداشت‌ها.
10. بی‌توجهی به اهمیت درک مفهوم به جای حفظ طوطی‌وار.

▶️ به جای حفظ کردن کامل متن، ایده‌های کلیدی و نقاط اصلی سخنرانی را در ذهن داشته باشید. این روش به شما کمک می‌کند تا انعطاف‌پذیر باشید و در صورت فراموشی یک جمله خاص، به راحتی به موضوع بازگردید.

✔️ مثلاً در یک سخنرانی درباره موفقیت، می‌توانید نقاط کلیدی مانند تعریف موفقیت، عوامل موثر و مثال‌های موفقیت افراد را در ذهن داشته باشید، بدون نیاز به حفظ دقیق همه کلمات.

این کار به شما کمک می‌کند تا طبیعی‌تر و روان‌تر صحبت کنید و با مخاطبانتان ارتباط عمیق‌تری برقرار کنید.

@sokhanrani

⭐️ ساختار PREP برای نوشتن متن سخنرانی

این ساختار که مخفف چهار مرحله‌ی Point (نکته)، Reason (دلیل)، Example (مثال)، و Point (جمع‌بندی نکته) است، یک قالب مؤثر و حرفه‌ای برای نوشتن متن سخنرانی است که شما را قادر می‌سازد تا پیام‌های اصلی خود را با وضوح و قدرت به مخاطب منتقل کنید.

1. Point (بیان نکته اصلی):
   سخنرانی را با یک پیام واضح و شفاف شروع کنید. مثلاً اگر موضوع سخنرانی شما درباره مدیریت زمان است، با یک جمله کوتاه و قوی نکته اصلی را بگویید: «مدیریت زمان، کلید موفقیت در هر حرفه است.»

2. Reason (توضیح دلیل):
   پس از بیان نکته، دلیل یا دلایلی که این نکته مهم است را توضیح دهید. به عنوان مثال: «بدون مدیریت صحیح زمان، افراد در مشغله‌های روزانه غرق می‌شوند و بهره‌وری خود را از دست می‌دهند.»

3. Example (ارائه مثال):
   حالا با یک مثال واقعی یا داستان، توضیحات خود را پشتیبانی کنید. برای مثال: «بیل گیتس، بنیان‌گذار مایکروسافت، به دلیل استفاده از سیستم‌های مؤثر مدیریت زمان توانست امپراتوری مایکروسافت را به اوج برساند.»

4. Point (تکرار نکته):
   در پایان، نکته اصلی را به صورت خلاصه مجدداً بیان کنید تا تأثیر آن در ذهن مخاطب تثبیت شود. به این صورت: «بنابراین، مدیریت زمان نه تنها شما را در مسیر درست نگه می‌دارد، بلکه موفقیت شما را تضمین می‌کند.»

? این ساختار به شما کمک می‌کند تا سخنرانی‌های خود را به شکلی منسجم، با دلایل روشن و شواهد قوی ارائه دهید و در نهایت نکته اصلی را با قدرت در ذهن مخاطبان حک کنید!

@sokhanrani