? جلسه ششم

? راهبردهای رفتاری برای مقابله با نشانگان اختلال

? هنگام بررسی تکالیف ،منزل به رابطه بین بافت موقعیتی و خوردن اشاره کافی میشود. بحث گروهی بر کشف عوامل راه انداز ،اجتماعی، بین فردی و هیجانی مؤثر در شکل گیری نشانگان اختلال متمرکز خواهد بود.

? در مورد تفاوت بین یک میل یا هوس و یک نشانه به افراد گروه آموزش روانشناختی داده می شود راهبردهای شناخت - رفتار درمانگری برای مقابله با دامنه ای از تمایلات و نشانگان در اختلال خوردن مورد بحث قرار میگیرند

? مانند تأخیر، حواس پرتی، عبارتها و جملات مقابله ای). به عنوان تکلیف منزل از افراد گروه میخواهیم به بازبینی روزانه غذا خوردن و نشانگان خود و عوامل راه انداز این نشانگان بپردازند و همچنان این کار را ادامه دهند

? هر یک از افراد گروه باید یک هدف رفتاری در زمینه بهنجار کردن غذا خوردن خود انتخاب و تعیین کنند

؛••••✾••••✾••••✾••••✾••••✾••••✾••••
? پرتال روانشناسی اینجاست

جلسه اول تا پایان درمان با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
? Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

?جلسه پنجم

? راهبردهای رفتاری و برنامه ریزی برای بهنجار کردن غذا خوردن پس از بررسی تکالیف منزل صورت گرفته در زمینه بازبینی غذا خوردن و مقدار پیشرفت افراد در جهت رسیدن به هدفی که درباره خوردن برای خود تعیین کرده اند

? راهبردهای خوردن محدود کردن معرفی و مطرح میشوند خوردن) ،مکانیکی برنامه ریزی ،غذایی راهبردهای مقابله ای و غیره)

? به رابطه بین بافت موقعیتی و نشانگان خوردن نیز اشاره میشود

?برای تکلیف منزل از افراد گروه می خواهیم همچنان به بازبینی روزانه مقدار غذاهایی که در طول روز میخورند، ادامه دهند و در عین حال به بافت موقعیتی غذا خوردن خود نیز توجه کنند

? هر یک از افراد گروه هدف رفتاری جدیدی را در زمینه بهنجار کردن غذا خوردن خود انتخاب میکنند (مانند افزایش کمیت غذاها، بهبود کیفیت غذاها و تنوع غذایی کار روی ساختار و زمان غذا خوردن).

؛••••✾••••✾••••✾••••✾••••✾••••✾••••
? پرتال روانشناسی اینجاست

جلسه اول تا پایان درمان با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
? Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

?جلسه سوم مدل شناخت و - رفتار درمانگری اختلالهای خوردن

? پس از بررسی تکالیف منزل و بحث و بررسی موضوعات و مسائل مطرح شده توسط افراد گروه در این زمینه ، مدل شناخت – رفتار درمانگری برای درک اختلالهای خوردن را ارائه خواهیم کرد.

? افراد گروه براساس تجارب شخصی خود در مورد چگونگی شخصی سازی این مدل برای خودشان به بحث میپردازند

? سپس به نقش مهمی که خود بازبینی در رسیدن به بهبودی دارد اشاره میکنیم

? به عنوان تکلیف منزل افراد گروه مقدار غذایی را که در هر روز میخورند مورد بازبینی قرار می دهند و به دقت آن را مشاهده و ثبت میکنند.

؛••┈••✾••┈••✾••┈••
✳️جلسه اول درمان تا جلسه آخر با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
? Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New