?DOSSIER SANTE : le jeûne

➡️ Dr Réginald Allouche :
" Le jeûne, c'est vraiment très très bon pour trois raisons.

La première, c'est que le jeûne va mettre au repos les organes qui traitent vos repas, qui les stockent, qui les métabolisent.

Le deuxième, c'est qu'il va permettre à votre organisme de nettoyer les cellules, les cellules mortes, les cellules qui ne sont plus efficaces.

Et même la cellule elle-même va faire le ménage à l'intérieur de son cytoplasme.

Puis troisièmement, c'est un puissant anti-inflammatoire, surtout pour le cerveau.

Et également, ça va permettre à certaines molécules d'être sécrétées, celles qui sont des molécules extrêmement anti-âge, comme les sirtuines, par exemple.

Cela étant, il faut faire attention à la façon dont on rompt le jeûne.

Parce que si dans une journée, on a jeûné et que le soir, on mange beaucoup, à ce moment-là, pour l'organisme, c'est extrêmement, extrêmement délétère.

Il faut en fait être dans une sorte d'homogénéité. "

https://www.youtube.com/shorts/bG0FjFQarLI

Merci de nous encourager en mettant un ?
Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée
https://t.me/VeriteDiffusee
Twitter : @VeriteDiffusee

?DOSSIER SANTE : Le libène

"En ce moment, j'ai un problème de mémoire, j'arrive pas à prendre mes cours et j'arrive pas à rester concentré.

T'aurais pas quelque chose pour moi ?

Bouge pas, j'ai ce qu'il te faut.

Le libène, qui est une résine qui, au temps des Romains et des Égyptiens, était considérée comme étant plus précieuse que l'or.

Elle est connue pour avoir de très grandes vertus sur la santé et notamment sur la mémoire.

Elle possède également des propriétés anti-inflammatoires, anxiolytiques et elle est très utilisée en cas d'anxiété, d'angoisse ou de stress.

Une seule résine de libène dans l'eau te permettra de retrouver et de stimuler tes facultés cérébrales.

Pour cela, c'est très simple, vous prenez un verre d'eau, vous mettez de l'eau et vous glissez à l'intérieur une résine d'olibène.

Vous laissez infuser l'libène toute une nuit et le matin, à jeun, vous buvez la préparation.

Avec ça, je peux vous dire que vous allez très bien.

On peut également le mâcher comme un chewing-gum.

D'ailleurs, c'est très bon pour favoriser la bonne santé.

Mais trop bien, vas-y donne-en moi tout de suite !"

(https://www.instagram.com/reel/C7uJjT3oM6h/?igsh=MWJhdWwxcm9zcGZyMA==)

Merci de nous encourager en mettant un ?
Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée
https://t.me/VeriteDiffusee
Twitter : @VeriteDiffusee

?DOSSIER SANTE : La banane et le lait !

"La banane et le lait.

On voit en fait qu'effectivement, l'Ayurveda dit de ne surtout pas associer ces deux aliments parce que ça provoque des toxines, ça provoque des maladies de peau.

Et il y a eu des recherches qui ont été faites sur, par exemple, les effets sur le foie.

Et donc on s'est rendu compte qu'effectivement, ça abîmait le foie et ça provoquait des maladies aussi cardiovasculaires.

Donc c'est vraiment une alliance qui provoque des déséquilibres dans le corps qui ont été prouvés scientifiquement.

Banane-lait.

Il y en a d'autres ?

Ah oui, il y en a plein d'autres.

Les protéines animales dont j'ai parlé, c'est-à-dire lait plus poisson, poisson, lait plus viande, donc toutes les viandes en fait.

Et quand vous dites lait, c'est crème aussi ?

La crème et les yaourts."

https://www.instagram.com/reel/C6EuzvHo8yg/?igsh=MXNsdGQyNXdyNTVzNw==

Merci de nous encourager en mettant un ?
Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée
https://t.me/VeriteDiffusee
Twitter : @VeriteDiffusee

? DOSSIER ASTUCE : CALMER LE STRESS.

(À consommer avec modération.)

Une plante sauvage, fumée dans le monde entier.

Mais elle est utilisée aussi en médicinal, notamment en infusion ou en alcoolature,

Parce que c'est une plante qui aide à dormir, qui calme le stress et qui calme les douleurs.

C'est antalgique, anxiolytique, analgésique, sédatif.

Une plante qui va avoir des effets intéressants, certains effets qui se rapprochent un petit peu du cannabis, c'est-à-dire le côté calmant, reposant.

Il n'y a pas de THC, aucune addiction possible.

Donc ça pourrait être intéressant de remplacer le cannabis par cette plante.

Qu'est-ce que vous en pensez ?

C'est une plante extrêmement abondante.

Pour l'identifier, déjà, partez du principe que si vous avez des grosses touffes comme ça, des grosses feuilles, des grosses rosettes, automne, hiver et début du printemps, ça ne peut qu'être elle...

C'est vraiment la laitue scariole qui sera privilégiée...

Celle-ci, on l'appelle la laitue vireuse, ce n'est pas pour rien parce qu'elle ne sent pas très bon et le goût est très fort...

Vous pouvez éventuellement en manger de petites quantités, mais il y a peu de recul d'usage sur cette plante.

Donc plutôt à utiliser en médicinal qu'en comestible.

Pour l'identifier, par rapport au pissenlit...

La laitue scariole déjà est plus fine a une tendance à avoir des feuilles qui se vrillent plus et avoir des poils beaucoup plus durs et beaucoup plus présents homogènes et généralement sur toute la plante.

En tant que débutant, ce qui permet d'être sûr de différencier

la laitue vireuse de la laitue scariole, c'est quand c'est au stade des fruits, les fruits de la laitue vireuse sont noirs alors que les fruits de la laitue scariole sont gris, marrons, clairs.

Surtout, j'espère que vous ne vous mettrez pas à fumer avec cette plante...''
https://vm.tiktok.com/ZGemoeKLg/

Merci de nous encourager en mettant un ?
Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée
https://t.me/VeriteDiffusee
Twitter : @VeriteDiffusee

? DOSSIER SANTÉ : MACÉRÂT HUILEUX DE PLANTAIN

➡️ adelineaupotager
"Aujourd'hui je t'embarque avec moi pour réaliser un macérat huileux de plantain.

Le plantain est très utile contre les démangeaisons et les piqûres d'insectes ou d'orties.

Du coup j'ai décidé d'en faire un macérat huileux que je pourrais utiliser au quotidien.

Pour cela je commence par récolter mes feuilles de plantain.

Ce macérat sera réalisé sur des feuilles fraîches.

Pour réaliser le macérat je vais avoir besoin bien évidemment de mes feuilles de plantain,

D'un récipient adapté à la quantité de plantain que j'ai récolté et de l'huile.

Comme ici, je souhaite utiliser ce macérat d'un point de vue externe, superficiel de la peau, j'utilise de l'huile d'olive.

Pour d'autres types de macérats huileux plus musculaires où on a besoin que l'huile pénètre vraiment dans la peau, on pourra utiliser de l'huile de tournesol.

Il y a d'autres types d'huile bien évidemment, mais qui sont beaucoup moins stables que l'huile d'olive..."
https://www.tiktok.com/@adelineaupotager/video/7216718834307173638?_r=1&_t=8lrILTOlo2r

Merci de nous encourager en mettant un ?
Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée
https://t.me/VeriteDiffusee
Twitter : @VeriteDiffusee

?DOSSIER SANTE : L'ALCOOL ET ADDITIFS !

➡️ De l’alcool, des additifs et conservateurs dans les brioches industrielles, c’est le constat qu’a fait le chroniqueur et chimiste Raphaël Haumont.

Ces produits ultra transformés, contenant parfois jusqu’à 40 ingrédients et à destination d’enfants et d’adolescents, ne sont pas si inoffensifs qu’on pourrait le croire... ❌

On donne sciemment de l'alcool à nos enfants et à nos adolescents dans ces brioches.

Dans ces brioches du petit déjeuner, qui sont quand même pour enfants ou pour adolescents, on a repéré jusqu'à 35 à 45 ingrédients.

Alors que normalement une brioche, c'est farine, oeufs, lait, un peu de beurre et un peu de vanille.

Donc c'est quand même hallucinant.

Il y a jusqu'à 10 additifs, notamment les E471, E472, ça ne parle pas forcément, mais ça a été encore décrit il n'y a pas très longtemps.

Ce sont des additifs qui sont dangereux.

Il y a un petit bonus en plus que je voulais partager avec vous aujourd'hui sur ces ingrédients.

C'est caché, plus ou moins, sous forme d'arôme.

Vous le trouvez sur la liste, vous allez voir, c'est marqué arôme.

Mais en fait, à côté de arôme, c'est toujours marqué, entre parenthèses, contient de l'alcool.

Ça va même plus loin que ça, c'est-à-dire qu'on donne sciemment de l'alcool à nos enfants et à nos adolescents dans ces brioches.

Alors évidemment, ils ne vont pas devenir alcooliques ou dépendants en mangeant des brioches, mais on met exprès de l'alcool.

L'alcool, alors, c'est sous forme d'arôme.

Ce produit-là contient 75% d'alcool.

Donc en fait, l'arôme, c'est un prétexte pour mettre de l'alcool.

Et l'alcool, il sert à quoi ?

Il apporte du moelleux et une longue conservation.

Ce produit bio, eh bien, contient de l'alcool bio."

https://www.tiktok.com/@allodocteurs/video/7357043083063741729?_r=1&_t=8mToMzs1HJB

Merci de nous encourager en mettant un ?
Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée
https://t.me/VeriteDiffusee
Twitter : @VeriteDiffusee

? DOSSIER SANTE : la mélisse

➡️uniqform_stephane :

"T'as du mal à dormir, t'es stressé, t'es une poule de nerfs, et cette plante elle est pour toi, ça c'est la mélisse.

La mélisse, tu vas pouvoir te faire des tisanes de feuilles fraîches, donc ça se trouve dans les sous-bois, moi j'en ai plein le jardin, ou bien des tisanes de feuilles séchées, ça marche aussi, donc super intéressant contre le stress, pour s'apaiser, bien dormir aussi.

Mais tu peux aussi l'utiliser si tu as des problèmes digestifs et de l'aérophagie, même chose, en tisane fraîche ou séchée.

Je vais également faire une teinture mère de feuilles de mélisse séchées, je prends les feuilles séchées, je les recouvre d'alcool de fruit à 45°C, et je laisse macérer pendant 3 semaines.

Ensuite je filtre, et le liquide je le mets dans un compte-gouttes, et je pourrais prendre une dizaine de gouttes pour améliorer ma digestion, et calmer l'aérophagie par exemple.

Pour bien reconnaître les feuilles, elles sont d'un vert très très fort, et elles sentent la citronnelle quand tu les presses.

Super plante !"

(https://www.tiktok.com/@uniqform_stephane/video/7358825694647962913?_r=1&_t=8m5e7ojIWiu)

Merci de nous encourager en mettant un ?
Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée
https://t.me/VeriteDiffusee
Twitter : @VeriteDiffusee

?DOSSIER SANTE : les bienfaits du cuivre .

➡️ Depuis des centaines d'années, le cuivre a été largement utilisé en Inde pour le stockage de l'eau et la cuisson.

Il est scientifiquement prouvé que l'eau potable stockée dans des ustensiles en cuivre présente de nombreux avantages pour la santé.

- Quels sont les avantages du cuivre ? Que fait le cuivre pour le corps ?

Depuis des siècles, le cuivre est utilisé pour la purification de l'eau en Inde et dans de nombreux autres pays.

La recherche moderne a montré que le cuivre pur peut tuer presque tous les types de bactéries et d'agents pathogènes dans l'eau lorsqu'elle est stockée pendant plus de 5 heures.

Boire dans une bouteille d'eau en cuivre est très bénéfique pour le système digestif. Il vide l'estomac et du tube digestif et aide à détoxifier le foie et les reins.

L'eau stockée dans un récipient en cuivre est chargée d'antioxydants, elle aide à la production de nouvelles cellules cutanées et combat les radicaux libres qui contribuent à l'apparition du vieillissement.

Des études ont également montré que le cuivre aide à minimiser le risque de développer une maladie cardiaque, il aide à réguler la tension artérielle et abaisse le taux de cholestérol.

Les propriétés anti-inflammatoires du cuivre aident à soulager les douleurs causées par l'arthrite, la polyarthrite rhumatoïde et articulations enflammées. De plus, le cuivre renforce les os et le système immunitaire, ce qui en fait un excellent remède contre l'arthrite et la polyarthrite rhumatoïde.

Le cuivre est l'un des minéraux les plus importants et est essentiel pour que votre glande thyroïde et votre corps fonctionnent correctement.

Boire dans un récipient en cuivre aide à lutter contre la carence en cuivre et à réguler le bon fonctionnement de votre glande thyroïde.

(https://www.jokat.net/fr/blog/les-bienfaits-du-cuivre-faq-questions-reponses--n108)

Merci de nous encourager en mettant un ?
Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée
https://t.me/VeriteDiffusee
Twitter : @VeriteDiffusee

?DOSSIER SANTE : COMMENT DEBOUCHER SON NEZ .

➡️lvprvention :
"Pour toutes les personnes qui ont le nez qui est complètement bouché et qui pensent que encore ceci, ça fonctionne,

eh bien moi, je peux vous assurer que non, à part vous faire dépenser de l'argent inutilement.

Je vais vous montrer, mais alors là, je vous assure une technique pour vous déboucher le nez naturellement et ça en moins d'une minute.

Et vous pourrez l'essayer et vous me mettrez en commentaire si ça a fonctionné pour vous.

La narine que vous voulez déboucher, regardez bien, vous allez l'incliner de cette façon-là, sans trop écraser, pour ouvrir votre sinus, ici, maxillaire.

Et ensuite, on va drainer notre sinus maxillaire.

Tout est congestionné, on va y décongestionner avec trois doigts uniquement.

Et là, vous allez masser très, très fort.

Vous y allez, hein ? Voilà, vous massez, vous massez, vous massez.

Là, en gros, on draine et on ouvre avec l'ouverture du nez.

On draine, on draine, on draine pendant 10 à 20 secondes.

Et là, vous allez relâcher au bout d'un moment.

Allez-y, hein ?

Et vous allez inspirer.

Et vous allez voir que votre narine sera totalement débouchée.

Si c'est l'autre côté qui est bouché également, vous faites exactement la même chose.

Je vous assure que c'est vrai.

Là, vous drainez.

Là, on draine, on draine.

Allez-y"

https://www.instagram.com/reel/C28AEcToGEb/?igsh=cG83a3JjZnJiN3hi

Merci de nous encourager en mettant un ?
Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée
https://t.me/VeriteDiffusee
Twitter : @VeriteDiffusee

?DOSSIER ASTUCE : POUR LE PRINTEMPS !

➡️?? naturolifenice :
"Je ne pars plus jamais sans cette fiole en balade et je vais te dire pourquoi.

Et je vais même t'apprendre à le faire toi-même.

Si tu en as marre des tiques, des puces, des guêpes ou même des moustiques,

je te donne en vidéo la recette pour pouvoir fabriquer toi-même ton répulsif naturel.

Une paire de ciseaux et quelques brins de lavande que tu vas pouvoir découper au niveau de la tête.

On cherche dans ces placards et on trouve un petit pot dans lequel tu vas pouvoir les mettre.

Tout dépend de ton récipient mais environ une trentaine de têtes devraient suffire.

Ensuite un peu d'alcool. Moi j'ai de la chance, j'habite pas loin de l'Italie donc je prends du 96°C.

Je remplis mon flacon jusqu'en haut et je ferme ainsi bien hermétiquement.

Je laisse macérer pendant 4 semaines à la lumière mais pas au soleil.

Ça c'est celle de l'année dernière et j'en ai fait une fiole.

Vous allez me dire pas pratique de la prendre avec soi cette grosse fiole.

Donc je me munis d'une petite pipette et je remplis une mini fiole.

Hop dans la poche et c'est parti pour la randonnée.

Fais toujours un test de précaution, 48 heures à l'avance pour voir s'il n'y a pas de réaction allergique."

(https://www.tiktok.com/@naturolifenice/video/7253331093825309979)

(https://www.supertoinette.com/fiche-cuisine/308/lavande.html)

Merci de nous encourager en mettant un ?
Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée
https://t.me/VeriteDiffusee
Twitter : @VeriteDiffusee