▪️يقول ابن القيم رحمه الله، في كلام يريح النفس ويجبر الخواطر:
"من كمال إحسان الرب تعالى أن يُذيق عبده مرارة الكسر قبل حلاوة الجبر، ويعرفه قدر نعمته عليه بأن يبتليه بضدها..
فما كسر عبده المؤمن إلا ليجبره، ولا منعه إلا ليعطيه..
ولا نغص عليه الدنيا إلا ليرغبه في الآخرة،ولا ابتلاه بجفاء الناس إلا ليرده إليه"
ويقول أيضاً:
"لا فرحة لمن لا هم له..
ولا لذة لمن لا صبر له..
ولا نعيم لمن لا شقاء له..
ولا راحة لا تعب له.."
عزيزي المتابع:
حتى تبلغ النجاح لابد أن تتعثر وتفشل
وحتى تبلغ الحكمة والنضج ستدرك شيئا من الحماقة والخطأ…
حتى تستشعر نعمة الأمان، لابد أن تذوق الخوف والذعر
وقبل أن تملك الثقة، ستدرك شيئاً من الشك والريبة
حتى الطعام، لن تستلذ به إلا بعد جوع
فالضد يظهر حسنه الضدّ، وبضدها تتميز الأشياء.. د/سعود العمر

*?️كيف اتعامل مع توقع رد الجميل*؟

◾️العطاء : قم بالمساعدة دون انتظار مقابل.

◾️التواصل: إذا كان رد الجميل مهمًا، يمكن التعبير عن ذلك بوضوح.

◾️التوازن: لا تفرط في تقديم الخدمات على حساب نفسك .

#سيكولوجية_رد_الجميل
#Therapist_salwa

*▪️من علامات النضج أن لا تفرح بشدة وتفقد رزانتك إذا مُدحت، ولا تتضايق جداً وتفقد ثقتك بنفسك إذا انتقدت. هذا يحدث عندما لا تنشغل بابراز أفضل ما عندك للآخرين ولا اخفاء ما تظنه عيباً، بل تظهر بعفوية وتتعامل بتلقائية لأنك متصالح مع عيوبك قبل مزاياك.* د/ محمد اليوسف

*?اللهمَ هب لنا من خيراتك ورحماتكَ
ما تشرح به صدورنا وتجبر بها خواطرنا*?

*▪️هناك نوعية من الناس لا ترضى أبداً، دائمة التشكي والتذمر، يشعرون أنهم ضحايا في هذه الحياة، وأن الدنيا ظلمتهم، وأن الآخرين لا يهتمون بأمرهم ولا يسألون عنهم. يعتقدون أنهم يستحقون أكثر من ما هم عليه.لهذا كن أنت العكس، استمتع بكل تفاصيل حياتك الصغيرة قبل الكبيرة، وعش لحظتك* د/محمد اليوسف

*▪️والله لا ضاعت الفرصة..
ولا فاتك القطار..
ولا راحت عليك…
ولا وصلت متأخر…
كل ما في الأمر أنه لم يكتب لك، ولم يكن من نصيبك، وأنه صُرِف عنك وصرفت عنه لحكمة علمتها أو جهلتها..
كل الحكاية أنها أقدار مكتوبة وأرزاق مقسومة، لا يجرها حرص حريص ولا يردها كره كاره..
السعي مطلوب، والتحسر مذموم..
(لِّكَيْلَا تَأْسَوْا عَلَىٰ مَا فَاتَكُمْ)* د/سعود العمر

▪️الشعور بعدم الرضا قد يكون إشارة لوجود شيء يحتاج إلى تعديل أو تطوير، وإذا تعاملت معه بوعي وإيجابية، يمكن أن يتحول إلى فرصة للنمو والرضا

#Therapist_salwa

10. البحث عن معنى أكبر

فكر في القيم والأهداف التي تجعلك تشعر بالمعنى.  (عمل تطوعي أو نشاط يُفيد الآخرين) يمكن أن يملأ حياتك بالرضا.

جمال الروح هو الجمال الحقيقي
الذي تطيب به الأنفس وتلين به
القلوب
هو الطاقه الإيجابية الدافعه للحياة والروح الجميلة
لا يشعر بها إلا روح جميلة مثلها
صباح الخير
للمتفائلين المبتسمين
لضوء النهار
المشرقين بنور الأمل وحسن الظن وجمال التوكل
أسعد الله صباحكم بكل خير?