♦️پرداخت متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان از ساعت ۱۵
رئیس کانون عالی بازنشستگان تأمین اجتماعی کشور با تاکید بر پرداخت متناسب‌سازی همراه با حقوق این ماه بازنشستگان گفت:
🔹حداقل ۷۱۶ هزار تومان به حقوق حداقل بگیران افزوده می‌شود.
🔹افرادی که مشمول سایر سطوح بودند میزان ۹۰ درصد افت ضریب به آن‌ها پرداخت خواهد شد که ۴۰ درصد آن امسال و دو تا ۳۰ درصد هم در سال‌های آینده اضافه می‌شود.

اجتماعی تهران در تلگرام👇
@ejtemaeetehran

♦️هیچ مدرسه‌ای حق اخراج دائم دانش‌آموز را ندارد

معاون شورای عالی آموزش و پرورش:
🔹مدارس اجازه اخراج دائم دانش‌آموزان را ندارند و اساساً در نظام آموزش و پرورش موضوعی به نام اخراج دائمی وجود ندارد.
🔹اگر راهنمایی و مشاوره‌های مدرسه از جمله تشویق، ترغیب و تنبیه برای دانش‌آموزان مؤثر نباشد، متناسب با نوع تخلف، اقدامات مختلفی انجام می‌شود.
🔹اخراج حتی به صورت موقت، می‌تواند شرایط روحی و روانی دانش‌آموز را به هم بریزد به همین دلیل تأکید داریم که اخراج نباید هدف قرار گیرد. 

اجتماعی تهران در تلگرام👇
@ejtemaeetehran

♦️اینترنت پرسرعت چاقتان می‌کند!

🔹بر اساس مطالعه جدید، فعالیت‌های بی‌تحرک اینترنتی مانند بازی‌های آنلاین و تماشای محتوای پلت‌فرم‌ها باعث افزایش چاقی می‌شوند.
🔹«کلاوس آکرمن»، نویسنده ارشد این تحقیق از دانشگاه موناش ملبورن استرالیا، گفت: «دسترسی به اتصال به اینترنت پرسرعت، احتمال رعایت حداقل توصیه‌های فعالیت بدنی پیشنهادی سازمان جهانی بهداشت را کاهش می‌دهد.»
#اینترنت

اجتماعی تهران در تلگرام👇
@ejtemaeetehran

♦️به جای قرص جوشان فلفل دلمه‌ای بخورید!

اجتماعی تهران در تلگرام👇
@ejtemaeetehran

*♦️سخنگوی دولت از قطع برق در مدتی محدود خبر دا*د

🔹فاطمه مهاجرانی در توضیح دستور پزشکیان برای قطع مازوت‌سوزی در چند نیروگاه نوشت: می توان برای مدت محدودی، «خاموشی منظم» را جایگزین «تولید سم» برای عموم شهروندان کرد

اجتماعی تهران در تلگرام👇
@ejtemaeetehran

♦️خیلی راحت انواع پرتقال و نارنگی رو از هم تشخیص بده😁

الان که فصل این میوه‌هاست باهم مرور کنیم:
🔹ردیف اول از بالا و راست: تامسون، بیروتی، بیروتی پوست نازک، پرتقال محلی-خونی، والنسیا
🔹ردیف دوم: نارنگی محلی(یونسی)، انشو، نارنگی فلسطینی، پج، یافا
🔹ردیف سوم: تانجینا، نارنج، لیمو ترش، لیمو شیرین، کامکوآت
به همین راحتی 😌

اجتماعی تهران در تلگرام👇
@ejtemaeetehran

عصای دستت تو خونه میشه👌*😎
فرچه مجیک براش🔥
✅قابل استفاده برای شیشه/سرامیک/گاز/سنگ/فرش و...
✅دارای ۳ عدد سری متفاوت قابل تعویض
✅مخصوص شستشو و نظافت سطوح مختلف
⛔️فیلم بالا رو حتما ببین👀
*فقط 389 تومان❌*✅پرداخت حضوری موقع تحویل کالا
خرید از اینجا👇
https://me.foristore.com/briefcart/155953/g-gn27135
➖**➖*➖➖➖➖➖➖➖
🛍فروشگاه بزرگ فوری استور🛍
کفش، لباس و لوازم خانه با پرداخت حضوری👇
https://mmkt.ir/to/QKxq7WBG2Q

♦️اشتباه‌های رایج بعد از غذا خوردن

🔹با انجام اشتباهات رایج پس از خوردن غذا لذت غذا خوردن را به طور کامل از بین می‌بریم. به همین دلیل کارشناسان همواره بر این امر تاکید می‌کنند که شناخت این اشتباهات و عدم انجام آنها نقش موثری در ارتقا سلامتی دارد. آیا شما با این اشتباهات آشنایی دارید؟
1⃣چای خوردن
2⃣آب نوشیدن
3⃣میوه خوردن
4⃣خوابیدن
5⃣دوش گرفتن
6⃣سیگار کشیدن

اجتماعی تهران در تلگرام👇
@ejtemaeetehran

♦️اختلال در سایت سازمان سنجش در ساعات پایانی ثبت نام دکتری

🔹بنابر گزارش کاربران، سایت سازمان سنجش در آخرین ساعات ثبت نام آزمون دکتری تخصصی دچار اختلال شده و داوطلبان با پیغام اختلال در ارتباط با سازمان ثبت احوال روبه‌رو می‌شوند.

اجتماعی تهران در تلگرام👇
@ejtemaeetehran

♦️۷ ماده غذایی موثر برای رشد مو🔹رژیم غذایی فاقد مواد مغذی مناسب می‌تواند منجر به ریزش مو شود. کمبود ویتامین B۱۲، ویتامین D، بیوتین،آهن و سایر موادمغذی با ریزش مو در ارتباط است. همچنین داشتن یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌ها و موادمعدنی می‌تواند به بهبود رشد مو به ویژه در افرادی با مشکل کمبود مواد مغذی کمک کند.
🔹تخم مرغ
🔹توت ها
🔹اسفناج
🔹ماهی چرب
🔹سیب زمینی
🔹آووکادو
🔹دانه سویا/خبرآنلاین

اجتماعی تهران در تلگرام👇@ejtemaeetehran