⭕️ انسان وزن بدن خود را احساس نمی کند،
اما وقتی اجسام خارجی را به حرکت در می آورد ،
وزن آن ها را احساس می کند !
همین طور متوجه کمبودها
و عیوب خود نمی شود ، بلکه
کمبود و عیب دیگران را می بیند !
اما حسن این امر عبارت از این است که
دیگران برای هر کس چون آینه ای هستند
که در آن همه نوع عیب ، کمبود ، بی ادبی و
خصوصیت نفرت آور خود را به آشکار می بیند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ برای کاهش کمالگرایی چه کنیم؟!

1- قبول کنید که هیچ کس و هیچ چیز کامل نیست.

2- تمرکز خود را بر روی رسیدن به پیشرفت و بهبود کارهای خود بگذارید به جای تمرکز بر روی کامل بودن.

3- سطح انتظارات خود را درست تنظیم کنید و برای خودتان چالش‌های معقول و قابل دسترس قرار دهید

4- بیشتر بر پروسه و مسیر کار تمرکز کنید تا نتیجه

5- به خودتان اجازه دهید اشتباه کنید و از این اشتباهات یاد بگیرید.

6- تلاش کنید به جای نگرانی و استرس از فرایند عملگرایی لذت ببرید

7- سعی کنید عمدا گاهی کارهای کوچکی را اشتباه انجام دهید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ زندگی فصلهای مختلفی برای ما داره.
یه فصل بد به معنای پایان کتاب نیست ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

*📝*لیستی از بهترین کانالهای تلگرام

برای رشد 🌱
برای آگاهی بیشتر🦋

💎معرفت زندگی را بیاموزیم@lifepoodcast 🍎جامع ترین محتوای آموزشی سلامت و تناسب اندام"@DanialBagha 🧲تکنیک های طلایی تربیت کودکان و نوجوانان@childeducation 🧲یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"@PDF_and_audio_library 🧲سواد رابطه / ازدواج موفق@ghasemi8483 🧲بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم@matlabravanshenasi 🧲جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی@moshavereh_shoma 🧲خودت روانشناس فرزند پرخاشگرت باش@ghasemi8484 🧲انگیزه رشد و موفقیت@angizeyeroushd 🧲اشعار زیبا و کمیاب@seda_tanha 🧲سرزمین آریایی@royayemehr 🧲ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک@endishea 🧲خانومِ میم@khanoome_miiim 🧲تغییر خودت یعنی تغییر زندگیت امتحان کن@ghanonebawar 🧲متن دلنشین@aram380 🧲 انگلیسی بیاموزیم@Learn_4_english 🧲آشپزی حرفه ای به سبک مامان‌بزرگا@maman_paz3 🧲انجمن محرمانه ترک عادت های بد (CoDA)@IRAN_CoDA 🧲عاشقانه های دو نفره@Booose_eshgh 🧲ی حس و حالل خوب زندگی@ravankhob 🧲با کلاس حرف بزن‌ همه عاشقت شن‌!@beautifulminds4 🧲جمـلات نااااب انگیزشـی@jomalatnab_angizeshi 🧲نسخه‌های حیرت‌ انگیز حکیم‌ خیراندیش@tebesinaa 🧲به نسخه بهتری از خودت تبدیل شو@Mind_plussss 🧲کلبه دانایی@kolbe_danaee 🧲🎵آوای شــب🎵(انــواع مــوزیــک)@AVAYESHAB2024 🧲نکات IELTS- رایتینگ- گرامر- کالوکیشن@ieltswritingadvancement 🧲حال دلت را خوب کن"فکـر زیبـا" @delnaweshtaha_11 🧲شهر کتاب BOOK@Iftlis_library 🧲کافه شِـعر@cafe3Sher 🧲پــندهای "‌ناب" بــزرگان@sokhanan_bzrgan 🧲قشنگ‌ترین عکس نـوشته های"سال"@AKSnaweshtae_NAB 🧲« انگیزشی »مثبت اندیشی.!!@musbat_andeshi 🧲روانشناس خودت باش@sh351b 🧲غزل های نااااب@Ghazal_nabb 🧲پرسش و پاسخ انگلیسی(Quizzes)@English_quizEss 🧲نامه های عاشقانه دلنوشته های نااب@dessEre 🧲(کتابهای)(رایگان)(پَرْشَنْگْ)@PARSHANGBOOK_PDF 🧲تقویت انگلیسی با 295 کارتون 8دقیقه‌ای@EnglishCartoonn2024 🧲اسرار جهان هستی@Meditationfarsi369 🧲فوت وفن ➕ریزه‌کاریهای زندگی زناشویی@hamsardarry 🧲زیــباترین و دلنشین‌ترین‌های سال "2024@Pisht_AZ_an 🧲شعرناب و کوتاه@sher_moshaer 🧲بیو "انگلیسی"●[Bio]●@biow_english 🧲زیباترین ودلنشین ترین «اشعار مولانا»@Ashaarmolana 🧲زبان انگلیسی با انیمیشن های سینمایی@english_elnaz_torabi 🧲حکایت‌های جذاب و خواندنی@kafeh_sher 🧲دانلود 50000 کتاب ورمان برتر (BOOK)@book_and_roman_library 🧲ورزش در خانه برای همگان@gymmhomee 🧲مشاوره تربیتی«رایگان» کودک ونوجوان@kodaknojavan 🧲کتابخانه تخصصی روانشناسی@jozve1370 🧲دانستنی هایی از ایران و جهان@shogo_jaleb 🧲اشعارکوتاه@ashaar_nabb 🧲فـقط کتاب‌خـــواااان‌ها عـضو شوند؛@mutaliagaran 🧲زندگی همسرانه و زناشویی من@harimezendgi 🧲کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک@Top_books7 🧲شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!@book_tips 🧲آموزش مدیریت واردات و صادرات@modirtamin 🎯لایف استایل ارگانیک@organicketo 👒زیبایی پوست و مو@beautyshoponlion ---------
✍هماهنگی تبادل:**@rti_ebi

🍏🍏

لیست برترین کانال های تلگرام

≣ کدکیهانی ‌‏✦راز اعداد تکرار شونده11:11 ‌‏‌‏
🧘‍♀ مدیتیشن          📖 ادبیات

🧠 روانشناسی       ⚖ حقوقی

🎼 موسیقی          ☀️ علمی

🔢 علم اعداد       👩‍⚕ درمانی

🏛 تاریخی            👩‍🎓 آموزشی

🔺 لطفا همه شرکت کنید🔺

🔹هماهنگی جهت تبادل:
‌‏@mrsmafd

⭕️ روان شناسی به نام دکتر «اسنل پنتی» می گویند:

«روان شناسی عصر ما، آرامش زندگی خانواده ها را وابسته به عشق کاذب نمی داند؛ عشقی که مانند کوه آتشفشان منفجر می شود و مانند دریایی؛ منجمد...!»

دکتر اسنل پنتی معتقد است:

«در زندگی زناشویی، عشقی قابل تقدیر است که آرام و طبیعی رشد کند، حیاتش؛ انس، الفت، توافق خوی و اخلاق و ثمره اش؛ ملایمت و مداومت، شیرین و آرام باشد.

بر اساس چنین عشقی، می توان زندگی پایداری را شالوده نهاد و خوش و سالم زیست.

👈 عشق انفجاری، همانند تب تند است که زود عرق می کند! این را فراموش نکنید که هرگز نباید به خاطر عشق تند ، ازدواج کرد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

*?*لیستی از بهترین کانالهای تلگرام

برای رشد ?
برای آگاهی بیشتر?

?رازها و نمادها و آموزه‌های شاهنامه@ShahnamehToosi ?بانک فیلم و برترین محتوای آموزشی
تغذیه ورزشی | علم ورزش | آمادگی جسمانی@DanialBagha ?دانلود رایگان کتاب های ممنوعه@SaCafeketab ?بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم@matlabravanshenasi ?جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی@moshavereh_shoma ?روانشناسی با طعم هیجان@ravantahlilgar ?کوتاه ولی بشدت مفهومی@its_anak ?فرزندپروی با مهارت های زندگی@moraghbat ?آرایه های ادبی@ARAIEHAYeadabi ?کتابخانه آریایی ها@pdfbook4you ?یو.اس.آرمی.دیتا@USAMRYDATA ?طب سینوی، درمان های خانگی@teb_sinawi ?نبض احساس@NaBzEhSsasss ?روشنگری و تفکر نقاد@PurpTopia ?فیتنس،رژیم،علم تمرین@FitnessBody97 ?زیباترین اشعار@aftabmahtabi ?بلبلی برگ گلی@Bolbolibargegoli1397 ?آموزشگاه طبی سید@samsadeghitebeslami ?کتابخوانی تلگرام@ketabkhaniye_telegram ?معجزه آگاهی@pt135 ?مرجع اطلاعات مواد روانگردان@Gardanravan ?دلداده عاشقانه@deldada ?کانال بهترین ها@KanaLbehtrenha ?آرامش@aaaraaam ?خانه ی دوست@khanehy_doost ?نوای دل@navaydlx ?آوای مهر@mehrrrava ?پادکست دژ@dezhcast ?آوای شــب(انــواع مــوزیــک)@AVAYESHAB2024 ?مجله تلگرامی@post2post ?جعلیات ادبی@jaliateadabi ?مجله ی هنری@tasavirhonarie ?قلمرو زبانی@zabanfarsiva ?آموزش حرفه ای آشپزی@telefoodgram ?کافه موزیک@moosigi98 ?شعرناب وکوتاه@sher_moshaer ?مدرسه اطلاعات@INFORMATIONINSTITUTE ?شاه بیت@setareh50 ?ادبیات فارسی متوسطه ی دوم@farsiem2 ?علوم و فنون ادبی@aroozgafyie ?زبان و فرهنگ@Langture ?انگلیسی واقعی با سریالهای کمدی@Englishwithmima ?یونگ شناسی ، روانکاوی ، خانواده درمانی@hamsafarbamah ?قرابت و ضرب المثل@gerabatmanaii ?بهترین اشعار ناب@seda_tanha ?یک فنجان کتاب گرم@ketabkhaneadabi1398 ?دنیای پادکست@OneThousandandOnePodcast ?ورزش در خانه@gymmhomee ?کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی@danyalshafa ?اخبار مهم اقتصاد ایران و جهان@anjoman_elmi_eqtesad ?وکیل پایه یک@ADLIEH_TEAM ?بهترین کتابهای جهان ????@SBOOKSS ?زندگی همسرانه و زناشویی من@harimezendgi ?آموزش مدیریت واردات و صادرات@modirtamin ?دیکشنری ((تصویری ))@ENGLISH1388 ?لایف استایل فرد موفق@angizeyeroushd ---------
✍هماهنگی تبادل:**@rti_ebi

⭕️ فرد نورتیک

? طرح زندگی فرد نورتیک به گونه ای است که اگر شکست بخورد، چنین می پندارد که حتما فرد دیگری مقصر بوده تا از این طریق از مسیولیت شخصی رها شود...
یکی دیگر از ویژگی های شخصیت نوروتیک که فرد از طریق آن در پی برتری جویی است همانا رفتارهای از نوع خود متهم سازی، خودملامتی، خود نفرینی، خودآزار رسانی (self-torture) و‌ خودکشی است.‌ نخست این موضوع عجیب به نظر می رسد، تا وقتی در می یابیم که [گاهی] کل سازواری نوروز نوعی سازوکار خودآزاری برای ارتقا خود و ناارزنده سازی اطرافیان است. در واقع اولین جرقه پرخاشگری علیه خود فرد از موقعیتی ناشی می شود که در آن می خواسته به والدین صدمه بزند یا بیشتر مورد توجه قرار بگیرد... گاهی این وضعیت را در مواردی همچون خود ارضایی، افسردگی، خودکشی و خیانت زناشویی می‌بینیم.
... زن افسرده ای که سلطه کاملی بر همسر خود داشت یکباره دچار احساس گناه شد، که در این مواقع معمولا دیده می شود، و به یاد می آورد که بیست و پنج سال پیش شوهر خود را فریب داده و با مرد دیگری رابطه برقرار کرده بود.‌ در تمام این مدت این موضوع هیچ تاثیری در زندگی او نداشته اما ناگهان موضوع را به همسرش می گوید و‌ خود را متهم می کند. این به اصطلاح عقده احساس گناه... نباید اشتباه فهمیده شود چراکه نوعی حمله علیه شوهر است، شوهری که دیگر فرمانبردار نیست. او با اعتراف و متهم ساختن خود به او حمله می کند.‌ کدام ساده‌لوحی است که این کار را پس از ربع قرن نوعی شرافت بداند؟ حقیقت اغلب سلاح وحشتناکی برای پرخاشگری است.‌ با حقیقت می توان دروغ‌ گفت‌ و‌ حتی جنایت کرد ...!!

#آلفرد_آدلر

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.?

@matlabravanshenasi

⭕️ هماهنگی بین پدر و مادر؛ عامل تربیّت فرزند

? شما، هم‌ دست راست دارید و هم ‌دست چپ، اگر این دو به‌صورت مستقل تصمیم میگرفتند، شما دیگر با این دو دست نمیتوانستید کاری را انجام بدهید. اما چون این دو دست خود تصمیم گیرنده نیستند، بلکه مغز و اراده انسان است که بر دست راست و چپ حکومت میکند و اوست که تصمیم میگیرد، لذا دست‌ها باهم همکاری میکنند و هماهنگ‌اند.

? با یک‌ دست کاغذ میگیرید و با یک‌دست مینویسید. خیّاطها با یک‌دست پارچه را میگیرند، با دست دیگر می‌دوزند. آشپزها با یک‌دست، دیگ را میگیرند، با دست دیگر غذا را به هم میزنند و چون فرمانده یکی است این دودست این‌چنین باهم همکاری میکنند. اگر خدای‌ناکرده در وجود ما دو فرمانده وجود داشت معلوم است که چه اتفاقی میافتاد.

? حال فرض کنید، اگر پدری نسبت به بچه‌ی خود تندی کند، مثلاً بگوید: چرا این کار را کردی؟ آن‌گاه مادر بگوید: اتفاقاً کار بچه درست بوده و خوب کاری هم کرده است. یا یکی به بچه بگوید: تو خیلی بیادب هستی. دیگری به او بگوید: اتفاقاً تو از همه مؤدبتر هستی.
یکی بچه را بزند و دیگری او را نوازش کند.

? چنین برخوردهایی موجب میشود که بچه بی‌تربیت بار بیاید. وقتی این‌گونه عمل شود، بچه شکایت پدر را به مادر و شکایت مادر را به پدر میبرد و ضمن این‌که بین آن‌ها دعوا راه میاندازد، خود بچه نیز نسبت به پدر و مادر بی اعتقاد و بی اعتنا میشود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.?

@matlabravanshenasi