@psychoclubco

🔹 بازی‌های روانی | گسلایتینگ | دستکاری های روانی
بازی های روانی یکی از مفاهیم کلیدی در نظریه تحلیل رفتار متقابل اریک برن هستند. برن در کتاب معروف خود به نام “بازی‌ها: روانشناسی روابط انسانی” این مفهوم را معرفی کرد. او معتقد بود که این بازی‌ها الگوهای تکرارشونده و ناخودآگاهی از تعاملات اجتماعی هستند که افراد برای رسیدن به اهداف خاصی در روابط خود انجام می‌دهند.
.
🔹 دوره آشنایی با بازی های روانی و دستکاری های روانی
۱۸ بهمن ۱۴۰۳ | حضوری و آنلاین | ۴۰ ساعت

هماهنگی و ثبت نام:
🔹 @khodmokhtari
📞09022005021
.
مرجع تخصصی رفتار درمانی شناختی
🔹@cbtir

تجربه ی درک شدن واقعا شیرین و لذت‌بخشه، اینکه از حسی حرف بزنی و طرف مقابل جزییاتی که بیان نکردی رو از زبون خودش بگه و توصیفت رو کامل کنه.

@psychoclubco

https://youtu.be/HKbnBCSCDNw?si=ySezBndYuKpAgKVL

رنج دانستن، دَمار از جان انسان میکشد،
خوشبحال بی خیالان، جاهلان، خوش باوران...

@psychoclubco

هشت رفتار سمی که نباید با خودمون داشته باشیم :

۱- برگشتن یا پیام دادن به اون آدمی که بهت ضربه زده بود
۲- دنبال کردن آدم‌هایی که ازشون بدت میاد
۳- گوش دادن به درددل های بقیه وقتی خودت حال خوبی نداری
۴- بیش از حد اهمیت دادن به حرف ها و نظرات بقیه
۵- بله گفتن به بقیه درحالی که اصلا هیچ تمایلی به انجام اون کار نداری
۶- بودن پیش بقیه و رفتن به مهمونی وقتی نیاز داری تنها باشی
۷- رد کردن خط قرمزهات به‌خاطر اصرار بقیه
۸- غرق شدن در افکار منفی و به تعویق انداختن کارهات

✅@psychoclubco

۵ مسئله در رابطه عاطفی که دونستن و بررسیش برای رابطه‌ات واجبه :

1. شیوه برخورد این فرد با توچطوره؟ باهات مهربونه و بهت احترام میزاره؟ یا برات ارزشی قائل نیست ‌و بهت زور میگه و بی احترامی میکنه ؟

2. آیا این فرد بهت امنیت کافی رو میده تا خود واقعیت باشی ؟ یا به دلیل ترس از قضاوت‌شدن و.. بخش هایی از وجودت رو سانسور میکنی و خود واقعیت نیستی ؟

3. آیا نیاز های احساسیت در این رابطه ارضا میشه ؟ به تو و نیاز هات توجه میشه ؟ آیا پیام مهم بودن در این رابطه میگیری ؟

4. آیا اون فرد حد و مرز های تورو میشناسه و به اون ها احترام میزاره؟ آیا وقتی بهش نه میگی٬ظرفیت پذیرش اونو داره؟  یا اینکه فقط نظر خودش مهمه ؟

5. آیا این فرد در مورد نظرات خودش یک دنده هست؟ و فقط حرف خودشو قبول داره ؟ یا اگر شواهد براش بیاری حاضره ازت تاثیر بگیره و رفتارش رو تغییر بده

@psychoclubco

*✅چند نشانه روابط سالم*

۱.حتی توی موضوعات دشوار، آزادانه و صریح نظرتون رو میگین.

۲.شما فردیت خودتون رو از دست ندادین و بیرونِ رابطه اهداف و رویاهایی برای خودتون دارین.

۳.احساسات هم دیگه رو نادیده نمیگیرین.

۴.شما کنجکاویتون رو نسبت به هم دیگه از دست ندادین و هنوز برای درک‌ عمیقِ هم وقت میذارین.

۵.جملات جادویی مثل" دوست دارم"، "ممنونم" "شرمندم" رو میگین تا به هم، احساس دیده شدن بدین.

۶.شما قوانین کلیدی و اساسی برای التماد ایجاد کردین که رعایت میشن، مثلاً مخفی کاری ندارین.

۷.به هم دیگه توهین نمی‌کنین.

۸.حس نشاط و شوخ طبعی رو توی رابطه حفط کردین.

۹.وقتی جروبحث دارین،هم رو قضاوت نمی‌کنین.

✅@psychoclubco

ازدواج

?دختر خانم ها؛ آقا پسرها؛ بهتر است بدانید که:

۱- به قصد اصلاح، درمان و یا هدایت با کسی ازدواج نکنید و فراموش نکنید ازدواج درمانگاه نیست!
چشمتان را خوب باز کنید ببینید آیا با همین خواستگارتان بدون هیچ تغییر و اصلاحی در رفتارش، عقایدش، وضع علمی و مالی‌اش می توانید زندگی کنید یا نه؟ و بر مبنای همین الان، کاملا واقع بینانه ، تصمیم بگیرید.

۲- از سر ترحم ، کمک و دستگیری با کسی ازدواج نکنید!

۳- از سر طمع، تفاخر و پُز دادن و مشهور شدن، با کسی ازدواج نکنید!

۴- برای انتقام (از دیگری)، تسویه حساب، حالگیری و یا رقابت و کِنف کردن دیگری با کسی ازدواج نکنید!

۵- از سر عجز، فرار و یا با تئوری "از این ستون تا اون ستون فرجی است" ازدواج نکنید!بلکه ابتدا با تدبیر و اعتماد به نفس مشکلتان را برطرف کنید.

۶- در امر ازدواج اگر قصد استخاره دارید همان ابتدا استخاره کنید!
خوب است به خانواده ی مقابل هم در ابتدا این را تذکر دهید...

۷- برای تکمیل تیم یا گروه عروس ها یا دامادهای فامیل با کسی ازدواج نکنید!!
(این به فلانی و فلانی میاد... هم تیپ و...)

۸- قبل از انتخاب همسر، خودخواه باشید. (بعد از ازدواج فداکار)

۹- قبل از انتخاب همسر، نسبت به همسر آینده، بدبین و سخت گیر باشید. (بعد از ازدواج خوش بین و آسان گیر)

۱۰- از ازدواج با افراد خرافاتی و دارای عقاید عجیب غریب خودداری کنید.

۱۱- معمولاً علاقمندی های یک طرفه ی دختر خانم ها، بی ثمر است و از عوامل اساسی و موثر در کاهش تدریجی شانس ازدواج آنان به شمار می رود.

۱۲- به علاقه مندی های پسرهای زیر ۲۰ سال اعتماد کورکورانه نکنید.

@psychoclubco