١٠١ فیلم برتری که باید دید...
🔴* @honar7modiran *فن‌ بیان، آداب‌‌‌معاشرت و کاریزما TED
🔴* @BUSINESSTRICK *آهنگ‌های انگلیسی با ترجمه
🔴* @behboud_music *از کانال‌هایی که باید داشته باشی
🔴* @Robot_tele *برنامه‌های پولی رایگان شده اندروید
🔴* @APPZ_KAMYAB *« نگاهی " سبز " به زندگی »
🔴* @majallezendegii *گرامر، لغت، داستان‌های انگلیسی
🔴* @ehbgroup504 *گلچین کتاب‌های صوتی و PDF
🔴* @ketabegoia *تیکه‌های ناب کتاب
🔴* @DeyrBook *حقوق برای همه
🔴* @jenab_vakill *آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
🔴* @ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE *جملاتی که شما رو میخکوب می‌کنه !
🔴* @its_anak *مولانا و عاشقانه شمس (زهرا غریبیان لواسانی)
🔴* @baghesabzeshgh *انگلیسی را اصولی و آسون یادبگیر
🔴* @novinenglish_new *اصولِ نویسندگی
🔴* @ErnestMillerHemingway *کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
🔴* @anjomanenevisandegan_ir *آموزش انگلیسی۴ مهارت در آیلتس۱ساله
🔴* @dr_eftekhari_english *کتاب صوتی (رایگان)
🔴* @parshangbook *انگلیسی پایه و مقدماتی
🔴* @Englishwithmima *نظریه‌های جامعه شناسی
🔴* @sociologyat1glance *تمرکز روی خودم!!!
🔴* @shine41 *انگلیسی کاربردی با فیلم
🔴* @englishlearningvideo *‌‌《اشعار ناب و ماندگار》
🔴* @delaviztarin_sher_jahan *یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
🔴* @english_ielts_garden *رازهای درون
🔴* @razhaye_darun *کتاب PDF رایگان
🔴* @PARSHANGBOOK_PDF *در مسیر دانایی
🔴* @romanceword *"رادیو نبض"، صدای ناشنیده‌ی فیلم و کتاب
🔴* @Radioo_Nabz *ورزش روزانه
🔴* @MaryamTeam *آموزش (فن بیان+گویندگی)
🔴* @amoozeshegooyandegi *شعر معاصر
🔴* @sheradabemoaser *بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
🔴* @ThemeMood *زمهریر (اشعار مریم‌ فیروزیان)
🔴* @Official_zamharir *اقتصاد و بازار
🔴* @AghaeBazar *آرامش +دلخوشی‌های کوچک+ نوستالژی
🔴* @RangiRangitel *ادبیات و هنر
🔴* @selmuly *هماهنگ‌کنندۀ تبادل؛
⚫️* @TlTANIOM *حافظ - خیام // صوتی //
🔴* @GHAZALAK1 *// داستان‌های کوتاه //
🔴* @FICTION_12 *دانلود فیلم و سریال روانشناسی
🔴* @FILMRAVANKAVI *شناخت دنیای درون با روانکاوی
🔴* @NEORAVANKAVI *لطفا گوسفند نباشید...
🔴* @zehnpooya *آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
🔴* @ECONVIEWS *حقایق عجیب و کاربردی!
🔴**** @ajibtok

📚 اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید، این ۵ مرحله را انجام دهید:

۱- عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید.
۲- با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید الکی و غیرضروری است، از لیست حذف کنید.
۳- تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق می‌کنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید.
۴- دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودی است را خط بزنید و دیگه بهش فکر نکنید.
۵- سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید.

🔮 @zehnpooya

.

📝

کلمات همه جا هستند. ما با آنها سخن می‌گوییم، آنها را می‌خوانیم، با آنها فکر می‌کنیم، آنها را می‌بینیم، با آنها تایپ می‌کنیم و آنها را در ذهن خود می‌شنویم.

مهم است بدانیم تمام کلماتی که بر زبان یا به ذهن می‌آوریم، امواجی را با خود حمل می‌کنند که ممکن است مثبت باشند یا منفی، و معمولا ناخودآگاه بر زبان جاری می‌شوند.

شکایت و نگرانی عبارات بیانی منفی هستند. هر بار از چیزی گله می‌کنیم، توجه خودمان را به چیزی می‌دهیم که دوستش نداریم و وقتی نگران آینده هستیم، بیشتر به آنچه خواهانش نیستیم توجه می‌کنیم.

هر چه بیشتر از حرفهایی که بر زبان می‌آوریم و اهمیت ارتعاشاتمان آگاه باشیم، بیشتر می‌توانیم جلوی زبانمان را بگیریم تا عبارات منفی به کار نبریم.

#قانون_جذب
#مایکل_لوسیر

🔮 @zehnpooya

.

⏱
بهترین موسیقی‌های بی‌کلام
‏? @InstruSongs

مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا
‏? @mowllana

دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
‏? @Ketabnayyab

گردشگری کم هزینه
‏? @JournalTourism

کتاب‌های ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند
‏? @Archivesbooks

کافه تنهایی
‏? @cafe_tanhaee

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏? @audiopersianlibrary

جذاااااب‌ترین  ویدئوهای روانشناسی
‏? @psyshortmovies

گیاه درمانی
‏? @mive_darmani2

و خدایی که به شدت کافیست
‏? @rahe_aseman

خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
‏? @Book_Life

بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان...!
‏? @Best_Stories

شعر
‏? @sher9

معرفی ربات‌های تلگرام
‏? @ROBOT_TELE

ذِکرهاو دُعاهای‌گِره‌گُشا با قُرآن‌کریم مُعجزه‌میکنه
‏? @quran_karim786

هر آنچه باسوادها نیاز دارند
‏? @atelaateomom

حرف‌های دلنشین با خدا
‏? @harfibakhoda

قانون‌جذب‌و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
‏? @ganunejazb

بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی
‏? @ketabkhaneh2015

با کلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
‏? @family95

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏? @morgbh

روانشناس خودت باش دختر
‏? @sedayepayeaaaab

کتابخانه‌ی تلگرام
‏? @bokhapdf

افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی
‏? @Afkarezendeh

مجله‌ی ادبی طُرفه
‏? @Torfea

پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
‏? @ppdffff

یادگیری آسان انگلیسی شبی ۱۵ دقیقه
‏? @zabankadelarestan

ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
‏? @SFREDAMHDARD4030

روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه
‏? @dranushe

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏? @mouje_tahavolezendegi

درخواست کتاب صوتی و pdf
‏? @EBOOK_4U

برنامه‌ها - سایت‌ها - ربات‌ها همه رایگان
‏? @APPZ_KAMYAB

از خودشناسی تا خداشناسی
‏? @VaraTamavara

درخواست کتاب و رمان
‏? @CaffeTakRoman2

جملاتی که فهم و شعور را بالا می‌برد
‏? @ashar_nab53

اعتماد به نفس فوق‌العاده فوق‌العاده کامل
‏? @zehnpooya

اینجا فقط اشعار خوب منتشر می‌شود!
‏? @Best_Poems

"ناگفته‌های جذب" راز ڪــائنــات
‏? @JoelO_sten

هر روز یک کتاب نااایاااب و خواندنی
‏? @noandishaan_book

انگلیسی از ابتدا بیاموز بدون معلم و کلاس
‏? @ENGSADEH

تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات
‏? @Kazbabae

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏? @ghol_done

کافه اندیشه
‏? @Q_uote_s

بانک کتاب و رمان ممنوعه
‏? @CaffeTakRoman

موج انرژی مثبت ( قرارگاه )
‏? @HavalI_behesht12

کتاب‌هایی که باید بخوانی :
‏? @mylibraries

منبع کتاب‌های رایگان
‏? @mastry_book
ꊞ Join ꊞ

‏?برای ساختن یه روز بهتر، بعد از بیدار شدن چه کارهایی رو انجام بدیم؟!

?از جالب ترین پژوهش هایی که خوندم مربوط به دکتر امی کادی (Amy Cuddy) از پژوهشگران دانشگاه هاروارد بود که بررسی کرده بود انجام چه کارهایی میتونه به ساختن یه روز بهتر کمک کنه) قبل از هرچیزی سریع از رختخواب بیرون نیا

?یکی از اشتباهات رایج اینه که همه فکر میکنن ورزش و زود از تخت بیرون اومدن خیلی خوبه اما مهم تر از اونها کش و قوس دادن به خودمون توی همون رخت خوابه، قبل از اینکه بلند بشی حسابی بدنت رو کش بده

‏۲) سریع سراغ گوشی نرو!

چک کردن پیام ها و ... مثل این میمونه به ذهنت یه شوک سنگین بدی و نصف انرژیش رو خالی کنی و توی کل روز بی تمرکز بشی پس چک کردن گوشی رو به تعویق بنداز
‏۳) از خوردن یه صبحونه کامل و مفید غافل نشو

?اگه قرار باشه بگم مهم ترین وعده غذایی چیه به جرات میشه گفت صبحونه، غذا نخوردن باعث میشه اضطرابتون به مرور توی روز بیشتر بشه
‏۴) بعد از بیدار شدن چای رو جایگزین قهوه کن!

بدن بطور طبیعی بعد بیدار شدن کورتیزول زیادی ترشح میکنه، همون چیزی که ما بخاطرش قهوه می خوریم تا هوشیار تر باشیم، اما چای خاصیت نشاط بخشی داره، اگه میخوای صبح ها بیشتر سر کیف بیای چای رو توی برنامه بذار
‏۵) برنامه فردا رو شب قبل بنویس!

اینجوری سردرگمی و استرست برای اینکه چه کاری باید کنی و از کجا شروع کنی خیلی کمتر میشه
‏۶) از نور خورشید غافل نشو

?اگه توی اتاقت نور در دسترسه پرده رو بزن کنار و ازش استفاده کن چون بهترین منبع ویتامین D رو در اختیار داری

+ویتامین D دشمن سرسخت افسردگیه

‏۷) ساعت مشخص برای بیدار شدن داشته باش و با Snooze به تاخیر نندازش

+مدام ۵ دقیقه بیشتر خوابیدن فقط باعث میشه توی کل روز خمیازه بیشتری بکشی
خلاصه کلام اینکه؛

اهمیت و تاثیر کارهایی که بعد از بیدار شدن انجام میدیم، اونقدری هست که روی کل روزمون اثر میذاره، پس ازش غافل نشو.

Academic_Library

? @zehnpooya

.

?"کریستن دی لارسن” در کتابی تحت عنوان توصیه هایی برای خوش بینان می گوید :

"انسان سالم"
کينه نمي ورزد،
دوست مي دارد،
خجالت نمي کشد،
خود را باور دارد،
خشمگین نمیشود و مهربان است...

"انسان سالم"
حرص نمي خورد،
همه چيز را کافي مي داند،
حسد نمي ورزد و خود را لايق مي داند...

"انسان سالم"
نيازي به رقص و پايکوبي و تظاهر به خوشي ندارد،زيرا شادکامي را در درون خويش مي جويد و مي يابد...

"انسان سالم"
براي بزرگداشت خود احتياج به تحقير ديگران ندارد، زيرا خوب مي داند که هر انسان تحفه الهي است...

"انسان سالم"
دوست خواهد داشت و مهر خواهد ورزيد...

"تقديم به مهربان دوستانی که روح سالم دارند"

? @zehnpooya

.


?نادیده گرفتن خود شامل موارد زیرنیز می شود:

1. وقتی اذیت میشی ولی چیزی نمیگی

2. بابت چیزهایی که تقصیر تو نبوده دائم عذرخواهی میکنی

3. برای اینکه بقیه خوششون بیاد خود واقعیت رو مخفی میکنی

4. وقتی دلت میخواد «نه» بگی ولی «بله» میگی

5. فقط وقتی ناراحتن یا کارت دارن یاد تو میوفتن ولی تو بازهم به یادشونی

6. براساس ارزش‌های خودت عمل و زندگی نمیکنی

7. وقتی بقیه خط قرمزات رو رد میکنن و تو ساکت میمونی

8. همه تلاشت اینه که همه رو از خودت راضی نگه داری.

پ.ن: وقتی خودمون رو نادیده میگیریم به بقیه این حس رو میدیم که وجود ما ارزشمند نیست.
درحالی که وجود ما ارزشمند و لایق دریافت عشق و محبت هست.

?@zehnpooya

.

پسری برای پیدا کردن کار از خانه به راه افتاده و به یکی از فروشگاه‌های بزرگ که همه چیز میفروشند (Everything Under a Roof) رفت…

مدیر فروشگاه به او گفت: یک روز فرصت داری تا به طور آزمایشی کار کرده و در پایان روز با توجه به نتیجه کار در مورد استخدام تو تصمیم میگیریم.

در پایان اولین روز کاری مدیر به سراغ پسر رفت و از او پرسید که چند مشتری داشته است ؟
پسر پاسخ داد که یک مشتری

مدیر با ناراحتي گفت: تنها یک مشتری …؟ بی تجربه ترین متقاضیان کار در اینجا حدقل ۱۰ تا ۲۰ فروش در روز دارند. حالا مبلغ فروشت چقدر بوده است؟

پسر گفت: ۱۳۴,۹۹۹٫۵۰ دلار
مدیر فریاد کشید : ۱۳۴,۹۹۹٫۵۰ دلار ....؟
مگه چی فروختی؟

پسر گفت : اول یک قلاب ماهیگیری کوچک فروختم، بعد یک قلاب ماهیگیری بزرگ، بعد یک چوب ماهیگیری گرافیت به همراه یک چرخ ماهیگیری ۴ بلبرینگه. بعد پرسیدم کجا میرید ماهیگیری ؟ گفت: خلیج پشتی

من هم گفتم پس به قایق هم احتیاج دارید و یک قایق توربوی دو موتوره به او فروختم.

بعد پرسیدم ماشینتان چیست و آیا میتواند این قایق را بکشد؟ که گفت هوندا سیویک
من هم یک بلیزر دبلیو دی۴ به او پیشنهاد دادم که او هم خرید

مدیر گفت: اون اومده بود قلاب ماهیگیری بخره تو بهش قایق و بلیزر فروختی؟

پسر گفت: نه اومده بود قرص سردرد بخره من بهش پیشنهاد کردم بره ماهیگیری برای سردردش خوبه
و اين سرنوشت انسانهای بزرگ و نابغه است.

#کارل_استوارت
صاحب بزرگترين هايپرمارکت های دنيا

? @zehnpooya

.

➕
احترام به خود با بیست قانون

قانون اول: اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده!

قانون دوم: در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته!

قانون سوم: هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت.

قانون چهارم: سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری.

قانون پنجم: در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن.

قانون ششم: هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار.

قانون هفتم: سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس.

قانون هشتم: از بله گفتن هم نترس.

قانون نهم: با خودت مهربون باش.

قانون دهم: اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش.

قانون یازدهم: سعی کن از اتفاقات و حالات منفی دوری کنی.

قانون دوازدهم: برای رضایت دیگران، کاری رو انجام نده که دوست نداری.

قانون سیزدهم: سعی کن ببخشی، اما فراموش نکن.

قانون چهاردهم: در هیچ حالتی، سطح خودت رو به اندازه طرف مقابلت پایین نیار.

قانون پانزدهم: حرفی رو که نمی‌پسندی تائید نکن.

قانون شانزدهم: به کسانی لطف کن که استحقاقش رو داشته باشن، لطف تورو وظیفت ندونن و سپاس‌‌گزار باشن.

قانوون هفدهم: با کسی که ازش خوشت نمیاد، همنشینی نکن.

قانون هجدهم: در یاد دادن، بخشنده باش.

قانون نوزدهم: از کسی ناراحت هستی بهش بگو، ناراحتیتو بگو، دلیلش رو بگو و انتظار عذرخواهی داشته باش.

قانون بیستم: عاشقی کن❤️

?@zehnpooya

.

دانلود و بررسی ١٠١ فیلم برتر دنیا 
?* @honar7modiran *انگلیسی برای《بی‌حوصله‌ها》
?* @ENGLISH1388 *علمی و فرهنگی
?* @Libraryinternational *فیلم و سریال روانشناسی
?* @FILMRAVANKAVI *تدریس مکاتب فلسفی و روانی
?* @anbar100 *انگلیسی بدون معلم کودک و بزرگسال
?* @EverydayEnglishTalk *تیکه‌های ناب کتاب
?* @DeyrBook *کیهان‌شناسی
?* @keyhan_n1 *حقوق برای همه
?* @jenab_vakill *اشعار ناب کمیاب
?* @moshere *جملاتی که شما رو میخکوب می‌کنه !
?* @its_anak *گلچین کتابهای صوتی PDF
?* @ketabegoia *زیباترین متن‌های جهان
?* @BeautyText1 *آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
?* @ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE *وکیل دادگستری
?* @ADLIEH_TEAM *مولانا و عاشقانه شمس (زهراغریبیان لواسانی )
?* @baghesabzeshgh *زیباترین شعر متن کوتاه
?* @kahkeshan_eshge *مقالاتِ سیاسی-اجتماعی
?* @v_social_problems_of_iran *داستان‌کوتاه کوتاه کوتاه کوتاه
?* @FICTION_12 *انگلیسی را اصولی و حرفه ای بیاموز
?* @novinenglish_new *رمانسرای مجازی
?* @Salam_Roman *گلچین پرطرفدارترین اهنگ‌های نوستالژیک
?* @nostalgia_musicc *"موسسه وکالت و مشاوره حقوقی"
?* @mehdihemmati59 *آموزش زبان عربی وفارسی
?* @aradsalam1 *دنیای پادکست
?* @OneThousandandOnePodcast *داستان‌های افسانه‌ای صوتی هزار افسان
?* @mehrandousti *شعرخوب و نااااب
?* @seda_tanha *یونگ شناسی ، روانکاوی ، خانواده درمانی
?* @hamsafarbamah *انگلیسی واقعی با سریال‌های کمدی
?* @Englishwithmima *کانال تولید کتاب صوتی (رایگان)
?* @parshangbook *مهارت افزایی زبان عربی
?* @atranslation90 *شعرناب و کوتاه
?* @sher_moshaer *صفر تا صد پرورش گل‌های آپارتمانی
?* @cafegolemehrbano *آموزش حرفه‌ای آشپزی
?* @telefoodgram *کانال خشت وخیال
?* @kheshtbekhesht *یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
?* @english_ielts_garden *"رادیو نبض"، صدای فیلم و کتاب
?* @Radioo_Nabz *زرنگاری و طراحی سنتی
?* @vida_dabir *اندیشه /آگاهی
?* @hasty_be_kooshesh *متن دلنشین
?* @aram380 *فرمولاسیون محصولات آرایشی و بهداشتی
?* @chemistry99 *آموزش دکوراسیون منزل
?* @ZibaManze *نوستالژی+آرامش+شادی
?* @RangiRangitel *روش‌های نوین ترجمه و ترجمه‌ورزی
?* @translation1353 *کتاب‌های بهترین نویسندگان دنیا (رایگان)
?* @parshangbook_pdf *خبرهای ورزشی جهان
?* @KhebarhaVarzeshiJahan *شعر و ادب معاصر
?* @sheradabemoaser *کانون زبانشناسیِ شناختی
?* @Cognitive_Linguistics_Institute *حافظ . خیام
?* @GHAZALAK1 *سرزمین (( پیانو
?* @pianolandhk50 *برترین اجراهای (( پیانوی کلاسیک )) و ...
?* @pianoland123 *آموزش زبان انگلیسی، آیلتس، تافل
?* @Linguistics_TEFL *زبان‌شناسی
?* @linguiran *کتاب‌سرای صوتی
?* @sedayehdastan *پاسخگویی به سوالات روانشناسی و روانکاوی
?* @NEORAVANKAVI *لطفا گوسفند نباشید......
?* @zehnpooya *آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
?* @ECONVIEWS *رازها و نمادها و آموزه‌های شاهنامه
?**** @ShahnamehToosi