با تنهاترین تنهاییت روبرو شو…
تصور کن هر عملی را که انتخاب میکنی ،برای همیشه انتخاب میکنی.

باید آماده باشی خودت را توی شعله های خودت بسوزانی!!!
چطور میتوانی نو شوی، اگه اول تبدیل به خاکستر نشوی؟

@ZENYoGAstudio

بین آسایش و حقیقت یکی را انتخاب کن؛

اگر میخواهید لذت رشد را انتخاب کنید، باید خودتان را برای کمی درد آماده کنید.

درد کمتر، کوچکتر شدن.برو‌ قسمتی از گله باش…
#نیچه

@ZENYoGAstudio

وقتی یوگا رو شروع میکنی مهم هست که ؛
هدفت چی هست!
چه غذایی مصرف میکنی!(برحسب طبع)
چقدر آب مینوشی!
چقدر درست نفس میکشی!
چقدر تمرین میکنی!
چقدر صبر داری!
چقدر برحسب هدفت تلاش میکنی!

در کنار تمام موارد بالا ؛
سن شناسنامه،سن ورزشی،ژنتیک
مهم هست ولی به معنای این نیست که دچار محدودیت شوید،بلکه با تمرین و تکرار مستمر و البته درست به هدف اصلیتان میرسید.

@ZENYoGAstudio

صبح‌ها، به خودیِ خود صبح نیستند... باید دلیلی برایِ آغاز باشد... باید انگیزه و هدفی، این ثانیه‌هایِ مبهم را به سمتِ صبح شدن، هُل بدهد... صبح، دلیل می‌خواهد جانم! گاهی یک هدف می‌شود دلیلِ تو گاهی یک اتفاقِ مبارک و گاهی هم یک آدمِ خوب... و من هر سه را برای…

به رقص مرگ میان تنت ادامه بده
نفس بگیر و به جان کندنت ادامه بده.@ZENYoGAstudio

اندکی صبر، زمین میچرخد..

@ZENYoGAstudio

آیا شما خودتان را یک یوگی میدانید؟
اصطلاح “یوگی” معمولا به کسی اطلاق می شود که اصول یوگا را به عنوان یک روش زندگی تمرین میکند و از آن پیروی می کند.
این عنوانی است که به طور سنتی دارای مفاهمیم معنوی است و نشان دهنده سطح وفاداری،نظم و کاوش عمیق یوگا فراتر از تمرین فیزیکی به تنهایی است.
در حالی که هرکسی می تواند در تمرین یوگا شرکت کند،به طور کلی درک می شود که اصطلاح “یوگی” برای توصیف افرادی استفاده می شود که متعهد شده اند یوگا را در سطوح مختلف، از جمله جنبه های فیزیکی،ذهنی و معنوی وارد کنند.
“یوگی” بودن فراتر از تمرین ساده یوگا برای مدت معین یا دستیابی به سطح خاصی از توانایی بدنی است.
این شامل پذیرش فلسفه ها و اصول یوگا، پرورش ذهن،خودآگاهی و درگیر شدن در تمرین هایی فراتر از حالت های فیزیکی(آسانا) است. این شیوه ها ممکن است شامل پرانایاما(کنترل تنفس)، مراقبه،دستورالعمل های اخلاقی(یاما و نیاما). و میل واقعی برای تعمیق درک خود از خود و جهان باشد.
با گذشت زمان، اصطلاح”یوگی” تکامل یافته و در استفاده از آن در دوران مدرن گسترش یافته است.
برخی از افراد ممکن است از آن برای توصیف هرکسی که به طور منظم یوگا انجام می دهد، صرف نظر از سطح وفاداری معنوی یا فلسفی آنها،به طور گسترده تر استفاده کنند.
در استفاده معاصر، این اصطلاح می تواند برای افراد با زمینه ها و سطوح مختلف عملی فراگیرتر و قابل دسترس تر باشد
در نهایت ، اینکه آیا فرذی به عنوان یک “ یوگی” شناخته می شود یا نه یک انتخاب شخصی است و می تواند به درم، ارتباط و تعهد فردی او به اصول گسترده تر یوگا بستگی داشته باشد

@ZENYoGAstudio

بایزید بسطامی را پرسیدند:
اگر در روز رستاخیز خداوند بگوید چه آورده ای؛
چه خواهی گفت؟
بایزید فرمود:
وقتی بر کریمی وارد می شود، به او نمی گویند چه آورده ای!بلکه می گویند چه می خواهی؟

@ZENYoGAstudio

گاهی برتر بودن را به مردم واگذار کنید، و خوشبخت زندگی کنید.

@ZENYoGAstudio

کوزه سفالین که پنجاه بار بر سنگلاخ زد و نشکست، بر ریگ نرم افتاد و بشکست، عجب است..
قصه این است که آن کوزه منم

@ZENYoGAstudio