⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

لیست برترین کانال های تلگرام

❖ فرکانس قدرتمند خدا 963 هرتز ❖@erteash
📎

#فوری ، بمب خنده تلگرام افتتاح شد 💣****

بهترین کلیپ‌های خنده‌دار جوک و
📹 دوربین‌مخفی🤣👇
https://t.me/+Xj8AxSAPtnE2ZWY0

حواست به صدای بدنت باشه و هر موقع نیاز بود بهش استراحت بده.

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

لیست برترین کانال های تلگرام

📌 دوره21روزه رفع افکار‌‌ منفی
🧿 چشم سوم   🤲 زبان بدن*🧘‍♀ مراقبه* *⛱حس‌خوب*
*🧠 روانشناسی*  *🧘 یوگا*
*🔢 راز اعداد*     *👩‍⚕ پزشکی*
*💎 قانون‌جذب*   *📚 ادبیات*
🥁 موسیقی    *🧚‍♀ فرشتگان*
🔡 همه کانالها توصیه میشود 🔡

🪙

ریحان سبزی بسیار محبوبی است و در آشپزی و طب طبیعی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف در غذاهای آشپزی شامل غذاهای سالاد ، ماکارونی ، گوجه فرنگی ، تخم مرغ و پنیر است.
مصرف دارویی شامل تأثیر مثبت بر دستگاه گوارش ، تحریک اشتها ، تسکین در گزش حشرات ، کاهش تورم است.

ریحان سلامت قلب و عروق را بهبود می‌بخشد
این سبزی محبوب، با خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی خود می‌تواند به ماهیچه‌های‌قلب کمک کند که عملکرد رگ‌های‌خونی مسئول انقباض و استراحت را به خوبی کنترل کنند.
همچنین این دلبر می‌تواند از تجمع خطرناک پلاکت‌ها در رگ‌های‌خونی که سبب لخته شدن خون و در نهایت منجر به ایست قلبی می‌شوند، جلوگیری کند.

🫗

اگر قرار باشه مختصرترین وسایل رو برای یه سفر توصیه کنم، به نظرم باید به جای همه‌ی لوازم مراقبتی روغن نارگیل رو برداشت.🥥
هم خوراکیه، هم التیام‌بخش زخم و اگزما و آفته، هم ضدآفتابه، هم خوشبوعه، هم روشن‌کننده و هم تقویت‌کننده‌ی مو. آدم چی‌ میخواد مگه از یه محصول؟!
حالا نگم براتون از خواص روغن زیتونツ

🫗

دلبرونه‌های پاییزی👆

فواید ویتامین‌های گروه B چیست؟
پیشگیری از عفونت‌ها و تقویت عملکرد سلول‌های ایمنی
بلوغ بهتر سلول‌های خونی
افزایش سطح انرژی بدن
بینایی بهتر
عملکرد بهتر مغز
هضم بهتر غذا
اشتهای متعادل
سلامت نورون‌های عصبی.

این ویتامین (b) در چه مواد غذایی است ؟
غلات کامل (برنج قهوه‌ای، جو، ارزن)
گوشت (گوشت قرمز، ماهی، طیور)
تخم مرغ و محصولات لبنی (شیر، پنیر)
حبوبات
دانه‌ها و مغزها (تخم آفتابگردان، بادام)
سبزیجات با برگ سبز تیره (بروکلی، اسفناج)
میوه‌ها (میوه‌های خانواده مرکبات، آووکادو، موز.

🫗

میکس شاد واسه جشن و دورهمی💃*🌸***http://t.me/+Fqs0JIQeZBoyMDZk

#گشنیز حاوی ویتامین‌های A، C،B6 است و دارای مواد معدنی مانند آهن، پتاسیم، کلسیم و منیزیم است. گشنیز همچنین حاوی فیبر است. سبزی گشنیز داروی معده است و به هضم غذا کمک می‌کند.
درمان سوء هاضمه، سلامت کبد چرب و رفع نفخ از دیگر خواص دانه‌ی گشنیز است.
گشنیز گیاهی است که به‌طور گسترده در جهان به‌عنوان ادویه و چاشنی یا برای تزئین بشقاب غذا از آن استفاده می‌شود.

دونه‌ی گشنیز، گلپر آسیاب‌نشده، آب‌لیمو، نمک، فلفل و زردچوبه برای مزه‌دار کردن ماهی عالیه.

🫗

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

لیست برترین کانال های تلگرام

📌 راز عدد تکرارشونده(11:11)

*🧘‍♀ مراقبه*         *🧚‍♂ فرشتگان*

*🧠 روانشناسی*    *🧘 یوگا*

*👁 متافیزیک*      *⛱انگیزشی*
*🔢 علم اعداد*      *👩‍⚕ درمانی*
*💎 قانون جذب*    *📖 ادبیات*

*🎸  موسیقی*       *🔊 فن بیان*
🔼همه کانالها توصیه میشود🔼

🪙