اصطلاحات و تعاریف مبحث گوارش ?

?دیسفاژی ⬅️ اختلال در بلع

?ازوفاژیت ⬅️ التهاب مری

?رگورژیتاسیون ⬅️برگشت غذا از معده به مری بدون فشار

?آشالازی ⬅️ اختلال در شل شدن اسفنگتر تحتانی مری در هنگام بلع

?آسپیراسیون ⬅️ انتقال هر نوع مایع و ترشح توسط دم به دستگاه تنفس

?هموراژی ⬅️ از دست دادن خون به سبب آسیب

?دهیدراتاسیون ⬅️ کم آبی بدن، از دست دادن مایعات

?اروزیون ⬅️ صدمه

?آدنوکاریسنوم ⬅️ تومور بدخیم در بافت غدد

?ملنا ⬅️ مدفوع قیری رنگ ناشی از خون

?سم بوتولینوم ⬅️ نام تجاری بوتاکس (Botox) در ایران معروف است از سم باکتری کلستریدیوم تهیه و برای فلج موقت عضلات تزریق می‌شود. 

?اعصاب کولینرژیک⬅️ هر گیرنده عصبی که از استیل کولین به عنوان پیام رسان عصبی استفاده کند.

?گاستریت ⬅️ ورم معده

?کولیت اولسرایتو ⬅️ یک واکنش التهابی که عمدتا مخاط کولون و رکتوم و گاهی نیز چند سانتیمتر انتهایی ایلئوم را درگیر میکند.

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ??
?@FerdowsPublicHealthSA

? آبله‌مرغان

‼️علائم:
?شروع بیماری اغلب با تب خفیف، خستگی و بی‌اشتهایی به مدت ۱ تا ۲ روز، سپس بروز دانه‌های خارش‌دار سرخ رنگ که در عرض چند ساعت پر از مایع می‌گردد می‌باشد. این دانه‌ها به صورت تاول ظاهر می‌شود.
تاول‌ها پاره شده، خشک شده و حالت پوسته ریزی پیدا می‌کنند.
دانه‌ها ابتدا در پشت بیمار و به دنبال آن به فاصله چند ساعت روی شکم و قفسه سینه ظاهر می‌شود.

‼️راه‌های انتقال:
?تماس مستقیم با بثورات و یا از طریق ترشحات مجرای تنفسی بیماران صورت می‌گیرد. این بیماری می‌تواند از مادر به نوزاد نیز منتقل شود؛ و یا به صورت غیر مستقیم به وسیله لوازمی که به تازگی به ترشحات و آبدانه فرد بیمار آلوده شده منتقل شود.

✅ اقدامات پیشگیری کننده:
1⃣ گزارش موارد مشکوک بیماری به مرکز بهداشتی درمانی
2⃣ آموزش به اطرافیان بیمار در مورد ضدعفونی کردن وسایل و لوازم بیمار
3⃣ جداسازی بیمار در طول دوره واگیری در صورت امکان
4⃣ آموزش به بیمار و اطرافیان وی در خصوص کوتاه کردن ناخن‌ها
5⃣ برای جلوگیری از اضافه شدن عفونت به تاول‌ها، حمام گرفتن روزانه توصیه می‌شود (با آب سرد)

⛔️ مدت ممنوعیت از مدرسه:
تا یک هفته بعد از شروع بثورات که معمولاً با خشک شدن بثورات همراه است.

?عوارض بیماری:
ورم مغزی، ذات الریه، گوش درد چرکی، ورم مفصلی و زخم قرنیه

#آبله_مرغان
#بیماری‌های_واگیر
#بیماری‌های_شایع_در_مدارس

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ??‍??
?@FerdowsPublicHealthSA

•°
?آثار مصرف مواد مخدر?

⚠️مواد مخدر روی مغز شما تأثیر میگذارد: مواد مخدر به سرعت وارد مغز شده و تفکر را کند میکند. باعث ایجاد احساس سرخوشی موقت و خیالبافی میشود. واکنشهای عصبی کند شده و احساس گیجی ایجاد میکند.

⚠️روی بدن شما تأثیر میگذارد: مواد مخدر باعث احساس رخوت و شل شدن عضلات، ضعف تنفس، کاهش ضربان قلب و فشارخون میشود. کاهش اشتها، یبوست، تهوع و استفراغ نیز از تاثیرات آن بر بدن است.

⚠️میتواند باعث مرگ شما شود: مواد مخدر یکی از علل مرگ و میر در افراد مصرف کننده است. در افراد تزریق کننده عفونتهای حاد خونی، قلب و سیستم عصبی میتواند منجر به مرگ شود.

⚠️بشدت اعتیاد آور است: این مواد وارد مغز شده و روی مناطقی از مغزتان که باعث ایجاد وابستگی بدنی میشوند تأثیر میگذارد و به شدت اعتیاد آور است به نحوی که فرد برای کسب تجربه مجدد مصرف یا اجتناب از عوارض عدم مصرف دارو علی رغم عوارض بسیار بارز، میل شدید به مصرف مواد دارد.

⚠️باعث اختلالات جنسی در شما میشود: این مواد به خصوص در مردان باعث کاهش میل جنسی و توانایی جنسی میگردد و در زنان منجر به بی نظمی قاعدگی و کاهش قدرت باروری میشود.

⚠️باعث تغییرات ظاهری نامناسب در شما میشود: رنگ پوست افراد معتاد به مواد مخدر کدر و لبهای آنها تیره میشود. به علت سوء تغذیه ناشی از کاهش اشتها، فرد معمولا دچار کاهش بافت عضلانی و کاهش وزن میشود. افراد معتاد بهداشت فردی را نیز به خوبی رعایت نمیکنند و ظاهری نامناسب دارند.

⚠️باعث اختلالات روانی در شما میشود: مواد مخدر باعث ایجاد بیماریهای افسردگی، شیدایی و یا مخلوطی از آنها میشود. این علایم به صورت تحریک پذیری، انبساط خلق و افسردگی دیده میشود. افراد معتاد دچار اختلالات خواب نیز میباشند.

⚠️معتادان تزریقی به بیماریهای خطرناکی مبتلا میشوند: تزریق مواد مخدر باعث ایجاد بیماریهای وخیمی مثل ایدز، هپاتیت B، هپاتیت C و سایر بیماریها میشود. این بیماریها به شرکای جنسی و نوزادان آنها منتقل میشوند. عفونت بافت قلب، کزاز و عفونتهای پوستی و آبسه جلدی در این افراد شایع است.

#گروههای_مختلف_مواد_و_اثرات_آن
#پارت_دو
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ❌?
?@FerdowsPublicHealthSA

‼️ مواردى كه مادر باردار بايد به كارشناس تغذيه ارجاع داده شود!

۱_مادران زير 19 سال
۲_مادرانى كه بنا به نظر متخصص زنان، علت وزن گيرى نامناســب آنها مربوط به عوارض باردارى و يا بيمارى ها نبوده و علل تغذيه اى عامل وزن گيرى نامناسب تشخيص داده شده است.
۳_قبل از بارداری، يا سه ماهه اول بارداری  BMI زیر ۱۸/۵ یا بیشتر از ۲۵ باشد.
۴_ داشتن رژيم غذايى_درمانى براى يك بيمارى خاص
۵_ بيمارى هاى مادر باردار شامل ديابت، آنمى، بيمارى كليوى، فشار خون و... .

#بارداری
#کارشناس_تغذیه

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ???
?@FerdowsPublicHealthSA

❓چگونه از ابتلا به فشارخون پیشگیری کنیم؟

توصیه به استفاده از رژیم غذایی مدیترانه‌ای (DASH)

? مصرف مایعات زیاد در این رژیم توصیه می‌شود.

? حداقل 3بار در هفته از غذاهای دریایی مثل ماهی سالمون، ساردین و میگو باید مصرف کنید.

? مصرف گوشت قرمز نهایتا 2بار در هفته به میزان کم باید باشد.

? به جای استفاده از گوشت قرمز از گوشت ماهی و گوشت مرغ کم چرب استفاده کنید.

? به جای مصرف نان های سفید از نان های سبوسدار و غلات کامل استفاده کنید.

? مغزیجات و دانه های روغنی به خصوص گردو، فندوق، پسته و بادام بدون نمک به طور روزانه 30 گرم مصرف کنید.

? حداقل 3بار در هفته از حبوبات استفاده کنید. می‌توانید حبوبات را به تنهایی و یا همراه غلات مصرف کنید.

? به جای استفاده از نمک، از ادویه ها و آب مرکبات و سرکه برای طعم دهی به غذاها استفاده کرده و نمکدان را از سر سفره حذف کنید.

? تا حد امکان از سرخ کردن غذاها خودداری کنید و آنها را به صورت آب پز و یا بخار پز مصرف کنید.

? برای پخت و پز در رژیم مدیترانه‌ای از روغن زیتون استفاده کنید.

? فعالیت فیزیکی جزء جدایی ناپذیر رژیم غذایی مدیترانه‌ای است، درواقع انجام فعالیت ورزشی به اندازه رژیم غذایی اهمیت دارد و باید فرد روزانه حداقل 30 دقیقه به فعالیت بدنی مداوم که منجر به افزایش ضربان قلب گردد بپردازد.

?کل میزان مصرف نمک در شبانه روز از یک قاشق مرباخوری بیشتر نشود.

#فشارخون
#پیشگیری
#رژیم_غذایی_مدیترانه‌ای

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _???‍⚕
?@FerdowsPublicHealthSA

تـو را نمی دانم
اما من دلم روشن است
به تمام اتفاقات خوب در راه مانده
به تمام روزهای شیرین نیامده
به لبخندی که یک روز
بر لبمان می نشیند
به اجابت شدن دعاهایمان و
به محو شدن غم های دیرینه

سلام. زندگیتون پر از امید و آرامش ?

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ?❤️
?@FerdowsPublicHealthSA

لَا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ ۚ

از رحمت و گشایش خدا ناامید نشو✨?

[سوره زمر آیه ۵۳]

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ☀️?
?@FerdowsPublicHealthSA

**?تشنج‌ نوزادی**

?تشنج عبارت است از اختلال موقتی در مغز، که این اختلال عملکرد دو خصوصیت دارد:
1⃣ به صورت ناگهانی آغاز می‌شود!
2⃣ غیر ارادی و غیر قابل کنترل است!
?تشنج‌های نوزادی نشان دهنده یک بیماری زمینه‌ای جدی است.
? شایع‌ترین علت تشنج نوزادی، HIE ناشی از آسفیکسی پری‌ناتال است.
?تشنج یک اورژانس پزشکی است زیرا باعث آسیب‌های دائم مغزی می‌شود.
?تشنج نوزادان با تشنج عمومی کودکان بزرگتر متفاوت است.

*?انواع تشنج نوزادی شامل:*

?کلونیک: حرکات پرشی ریتمیک و کند
?تونیک: حرکات کششی به صورت سفتی اندام‌ها
?میوکلونیک: پرش‌های سریع با درگیری گروه‌های عضلانی فلکسور
?تشنج خفیف: انحراف افقی چشم‌ها، پلک زدن مکرر، لرزش سریع پلک‌ها، خمیدگی چشم‌ها، مکیدن یا حرکات زبان و دهان، حرکات بازو مانند شنا یا پارو زدن، حرکات پاها مانند دوچرخه سواری و آپنه. این علائم ممکن است به تنهایی یا با هم باشد.
(در نوزادان پره‌ ترم شایع‌تر است. علائم ممکن است از دید افراد بی‌تجربه پنهان بماند).

*?طبقه‌بندی تشنج‌های نوزادی:*

?فوکال: درگیری صورت و اندام‌های فوقانی و یا تحتانی در یک طرف بدن (وضعیت غیرقرینه در تنه)
?مولتی فوکال: به صورت اتفاقی از یک طرف بدن به طرف دیگر مهاجرت می‌کند.
?اجنرالیزه: به صورت دو طرفه در اندام‌های فوقانی و تحتانی اتفاق می‌افتد.

#تشنج
#تشنج_های_نوزادی

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ??
?@FerdowsPublicHealthSA

?علائم و نشانه‌های گرمازدگی:

پوست خنک و مرطوب همراه با مورمور شدن هنگام گرما
تعریق زیاد
ضعف
سرگیجه
خستگی
نبض سریع و ضعیف
فشارخون پایین هنگام ایستادن
گرفتگی عضلات
حالت تهوع
سردرد

?اگر به گرمازدگی مشکوک هستید:

گرمازدگی در صورت درمان نشدن ممکن است به سنگ‌کوب منجر شود که وضعیتی کشنده است. اگر به گرمازدگی در فرد مشکوک هستید، سریع این مراحل را انجام دهید:
شخص را از مکان گرم به مکانی سایه‌دار یا دارای تهویهٔ مطبوع منتقل کنید.
فرد را دراز کرده و پاها را به‌آرامی بلند کنید.
لباس‌های تنگ یا سنگین را در بیاورید.
به فرد آب خنک یا سایر نوشیدنی‌های غیرالکلی بدون کافئین بدهید.
فرد را با پاشیدن یا خیس کردن با آب سرد و باد زدن، خنک کنید.
شخص را بادقت تحت‌نظر داشته باشید.

?در صورت بدتر شدن یا بهتر نشدن علائم :

یا نشانه‌ها، به پزشک مراجعه کنید. در صورت وخیم شدن وضعیت شخص با ۱۱۵ یا اورژانس محلی خود تماس بگیرید، به‌خصوص اگر موارد زیر در شخص دیده شود:
غش کردن
پریشانی
گیجی
تشنج
ناتوانی در نوشیدن
دمای مرکزی بدن – با اندازه‌گیری توسط دماسنج رکتال – بیش از ۴۰ درجه سانتی گراد ( گرما زدگی)

#گرما_زدگی

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _  ??
?@FerdowsPublicHealthSA