?۱۶ روش مفید برای فریب دادن هورمون‌ها و ایجاد شادی:

اندورفین:
این هورمون مسکن طبیعی مغزه، استرس رو کاهش میده و
حس رضایت و شادی رو افرایش میده و میتونی با
1- ورزش کردن
2- موزیک گوش کردن
3- خندیدن
4- فیلم دیدن و سرگرمی‌های جالب تقویتش کنی.

اکسیتوسین:
این هورمون به هورمون پیوند دهنده هم معروفه؛
زمانی ترشح میشه که با آدمای اطرافت خو می‌گیری و میتونی با
5- اجتماعی شدن
6- وقت گذروندن با حیوون خونگی
7- غذا پختن برای خودت و یا بقیه
8- وقت گذروندن با عزیزانت تقویتش کنی.
ادامه دارد

?

•┄┅? متولد مهر ┅┄•
?ابجد فال شما: ب ج د
تعبیر: طالعت نیک است و نیتت بر آورده می شود. رازت را به کسی نگو. باید مراقب بدخواهان باشی. در کارت گشایش دیده میشود. به خداوند رحمان امیدوار باش و با توکل به او به کار و زندگیت ادامه بده. اطمینان داشته باش که روزهای بهتری در پیش خواهی داشت.

•┄┅? متولد آبان ┅┄•
?ابجد فال شما: د آ ب
تعبیر: در این نیت که کرده ای هیچ خیری نیست ازآن چشم پوشی کن. اگر رنج و آسیبی به تو رسیده است به خاطر چشم زخم است. باید صبر کنی تا گره کارت باز شود. با کسی در این مورد صحبت نکن و از خصومت بپرهیز. به زودی تغییر محسوسی در زندگیت پدید می آید به خداوند توکل کن و منتظر بمان.

•┄┅? متولد آذر ┅┄•
?ابجد فال شما: د د د
تعبیر: نیت خوبی کردی به خواسته و آرزویت می رسی. در روزی به رویت گشوده میشود و به سعادت و خوشی دست می یابی. اگر قصد سفر یا معامله ای داری به آن عمل کن به نفع تو خواهد بود. به دیگران اعتماد کن اما رازت را به هر کس مگو. به زودی خبر خوشی به تو میرسد.

•┄┅? متولد دی ┅┄•
?ابجد فال شما: ج آ‌ د
تعبیر: برای نیت و مقصودی که داری عجله نکن، صبر پیشه کن تا به آن برسی. خداوند همه ی بندگانش را دوست دارد پس نگران زندگیت نباش. به جای تشویش، در زندگی آرام پیش برو و به خودت فرصت بده تا راه موفقیت بر تو گشوده شود.

•┄┅? متولد بهمن ┅┄•
?ابجد فال شما: ج ج ج
تعبیر: آینده ی خوبی در انتظار توست. اگر کمی همت کنی، زندگی خوبی خواهی داشت. راه موفقیت برای تو باز است. اگر نیاز به کمک و یا حمایت کسی پیدا کنی به آن پاسخ خواهد گفت. ترفند بد خواهان را پشت سر میگذاری  و به مراد و خواسته ات میرسی. در همه ی امور به خدا توکل کن.

•┄┅? متولد اسفند ┅┄•
?ابجد فال شما: آ ج ب
تعبیر: با این نیتی که کرده ای به خواسته ات میرسی و خداوند تو را از غم و رنج میرهاند و پول و ثروت خوبی نصیب تو میشود. اگر با کسی منازعه و دعوا داری عاقبت به نفع تو خواهد شد. اگر او با تو نمی سازد نگران نباش عاقبت رام خواهد شد. اگر چیزی را از دست داده ای دوباره به دست می آوری. از عبادت کوتاهی نکن تا کارت راست و هم قلبت مصفا شود.

? فال ابجد روز دو شنبه ۲مهر ۱۴۰۳
•┄┅? متولد فروردین ┅┄•
?ابجد فال شما: ب ب د
تعبیر: طالع خوبی است و نیتت بر آورده می شود. به زودی از غمها رها میشوی زیرا فالت نوید خیر و سعادت میدهد. در کارهایت همچنان کوشا باش تا موفقیت و پیروزی نصیب شود. مراقب بدخواهان باش و رازت را به هرکس نگو با کسی خویشی یا دوستی خواهی کرد که بسیار خوبست. در زندگی دو دل نباش و در نماز کاهلی نکن تا به مراد و مقصود برسی انشا الله.

•┄┅? متولد اردیبهشت ┅┄•
?ابجد فال شما: آ ج آ
تعبیر: به آنچه که نیت کرده ای می رسی، ولی باید صبر کنی نه اینکه تعجیل کنی. اگر تعجیل کنی از کارت پشیمان می شوی. با کسی نزاع نکن. راز دل خود را به کسی نگو. از شخصی گندمگون که قدی متوسط دارد و روی او یک نشان است دوری کن. از اعمال بد دست بردار و مال حرام نخور. به خداوند توکل کن تا از غم و رنج در امان باشی.

•┄┅? متولد خرداد ┅┄•
?ابجد فال شما: ج ب آ
تعبیر: طالعت نیک است و با توکل به خداوند به خواسته ات می رسی. تغییراتی در پیش داری به خداوند توکل کن تا زودتر به مقصود برسی. به همه اعتماد نکن. چیزی یا خبری به تو میرسد که ممکن است خیلی با ارزش نباشد ولی تو را خوشحال میکند. آینده ی روشنی داری و برای رسیدن به آن راه زیادی نمانده است اما باید مراقب اعمال و رفتارت باشی.

•┄┅? متولد تیر ┅┄•
?ابجد فال شما: ب د آ
تعبیر: طالعت خوب است اما از نیتی که داری دوری کن. پشیمانی دارد و غمگین خواهی شد. نباید چنین قصدی را دنبال کنی. شخصی سیاه چهره با تو دشمنی دارد از او بزر حذر باش. مدتی است که کارت خوب نیست، اما اگر صبر داشته باشی گشایش در کارت دیده میشود و به مرادت میرسی.

•┄┅? متولد مرداد ┅┄•
?ابجد فال شما: ج د آ
تعبیر: به نظر میرسد اهل فتنه هستی و فتنه بر پا میکنی. دست از خصومت بردار تا به غم مبتلا نشوی. زبانت را نگه دار وگرنه دوستان و آشنایان از تو رنجیده و تو را ترک میکنند. چند وقت دیگر گشایشی در کارت پیدا میشود و از جایی که انتظار نداری سود و نفعی به تو میرسد. برای آنکه به رفاه و سعادت برسی باید کوشش و همت کنی. در چند روز آینده خبر خوشی به تو میرسد و در پیش بعضی عزیز میشوی.

•┄┅? متولد شهریور ┅┄•
?ابجد فال شما: د ب ب
تعبیر: نیت خوبی کردی. قصد انجام هر کاری را داری ،در آن به توفیق می رسی. به زودی از رنج و غم رهایی می یابی. عیب تو اینست که راز دلت را به همه میگویی از این کار پرهیز کن. در هر کاری به خدا توکل کن تا کارت کامل انجام شود.

Trust in God's timing, rely on his promises, and believe in his miracles.
You got this.

بہ زمان‌بندے خدا اعتماد ڪن،
روے وعده‌هاش حساب ڪن،
و بہ معجزاتش ایمان داشتہ باش.
از پسش برمی‌برمیاے ♥️

*?رفتار های مناسبی که والدین میتونن با فرزند خودشون داشته باشن!*

1. والدین فرزند خودشونو به عنوان فرد دوست داشتنی، قابل قبول و مورد علاقه دیگران بپذیرن و باور داشته باشن که اون فرزند ارزششو داره در خانواده مورد عشق، توجه و احترام همه ی اعضای خانواده قرار بگیره!
2. والدین به جای محدودیت کامل وكنترل گری، فرزند خودشو به ایجاد روابط اجتماعی با دیگران حتی با نظارت خودشون تشويق کنن
3. به منظور پرورش اعتماد به نفس و حس خود کفایتی، والدین فرزند خودشونو تشویق به عمل مستقل و انجام امور بدون کمک زیادی از والدین تشویق کنن
4. والدین سختگیری افراطی نداشته باشن و اجازه اشتباه به فرزند خودشون بدن و به جای سرزنش و پرخاشگری بعد شکست و اشتباه، با فرزند خودشون همدلی کنن و پشتیبانش باشن
   ۵ . والدین توقع زیستن زندگی که خودشون دوست دارن رو از فرزند نداشته باشن و اجازه  بدن فرزند با نظارت خودشون زندگی که دوست داره رو زندگی کنه!

*?کتاب‌هایی که در زمینه خودسازی معجزه می‌کنن:*

اثر مرکب
جرات داشته باش
مهربانی با خود
تخت خوابت را مرتب کن
قدرت شروع ناقص
قدرت رها کردن
من ذهن آگاه هستم