طمأنينة - Tumanina / Books / Telegram Index

Open in telegram

☆☆☆☆☆

⚑ Report channel

749 @tumaaninaa

Description

"طمأنينة" منصة للخدمات النفسية عن بعد (online)، تقدم كل ما يتعلق بالعلاج النفسي (جلسات، تأهيل، استشارات "علاقات، زواج، مهنية" وغيرها)، تهدف للوصول لنفس
مطمئنة في رحلة مطمئنة💚
تواصلو معانا من كل ارجاء العالم :- +249906607664

We recommend to visit

احمد علي | Ahmed Ali

2,091,328 @r7com

قناة احمد علي على تيليجرام ( شروحات تقنية ، تطبيقات ، ‏أفلام ومسلسلات ، خلفيات ، و المزيد )

Last updated 1 year, 3 months ago

نصائح تيليجرام

1,669,921 @telegramtipsar

يرمز تيليجرام إلى الحريّة والخصوصيّة ويحوي العديد من المزايا سهلة الاستخدام.

Last updated 1 year, 4 months ago

- كتابات دوستويفسكي ، اقتباسات حب ، خواطر .

1,508,254 @zrzzzz

- بوت الإعلانات: ? @FEFBOT -

- هناك طرق يجب ان تسلكها بمفردك لا اصدقاء، لا عائلة، ولا حتى شريك، فقط انت.

My Tragedy Lies With Those Things That Happen in One Second And Remain

- @NNEEN // ?: للأعلانات المدفوعة -

Last updated 1 year, 5 months ago

1 year, 2 months ago

كيف اقوي الجانب الإيماني في رمضان؟❤️..
تقوية نفوسنا محتاج جهد وأكبر سلاح عندنا هو الصبر كل ما الإنسان صبر على نفسو اتفهما و اتفهم انو التغير بياخد وقت بقدر فعلا يتغير.

نبدأ بسم الله بخطوات عملية ممكن تساعدنا:

نراجع أساسيات الصلاة والصيام ونستشعر وجود ربنا عموما في يومنا وتعاملنا.
الذكر: ودي من أسهل العبادات ولكن محتاجه مننا صدق خلي عندك سبحه صغير معاك في كل مكان بتونسك وبتزيد حسناتك.
نحاول نضبط مواعيد النوم والصحيان و ناكل اكل مفيد عشان نقوى على الصيام والقيام وباقي مهام اليوم.

وزي ما قلنا بداية المنشور: الصبر على النفس و التدريب وربنا يعينا على الصيام والقيام🌹

23 #

1 year, 3 months ago

🛑 ما هي العادة او السلوك اللي اكتسبتوه رمضان الماضي وحملتوهو معاكم في رحلة التعافي؟

شاركونا تجاربكم في التعليقات ❤️

#رمضان_مطمئن
#رحلة_مطمئنة_لنفس_مطمئنة
#طمأنينته

72 #

1 year, 3 months ago

بندعي ونتمنى أنو نصايح الأسبوع الفات تكون ساعدتكم في خلق نظرة أفضل لرمضان القادم وفي تخطيط رمضان مطمئن ليكم...

ولكن لو لسه حاسس انك مضغوط وبتواجه صعوبة في أخذ خطوات في تعديل سلوكك وصحتك النفسية.. اعرف إننا بنمد يدنا ليك عشان ناخدك خطوة بخطوة لبر الطمأنينة..

🔴 اتواصل معانا واتخذ قرار التغير اليوم قبل بكره عشان تنعم براحة بال وحياة مستقرة بإذن الله..

♦️للتواصل واتساب : +249906607664

#رحلة_مطمئنة_لنفس_مطمئنة
#رمضان_مطمئن

77 #

1 year, 5 months ago

الأيام الفاصلة بين نهاية عام وبداية آخر قد تكون ثقيلة على النفس وتصنع ضغط من حيث أنك ترى إنجازات الآخرين وتلقي اللوم على نفسك أو تندب حظك..
ومن حانب آخر قد تكون بداية العام فرصة لبداية جديدة وأمل جديد، لأن بداية العام او نهايته ليست المحدد؛ فكل يوم هو فرصة للبداية??

شاركنا أكبر تحدياتك للعام الماضي وهذا العام؟?

#طمأنينة
#رحلة_مطمئنة_لنفس_مطمئنة

30 #

1 year, 5 months ago

العام الجديد فرصة لبدء صفحة جديدة في حياتنا، والأسرة من المحركات الأساسية لهذا الاستقرار.
استغل دعم أسرتك لبناء عادات جديدة وتحقيق إنجازاتك واخلق توازنًا بين وقتك مع العائلة وأهدافك الشخصية.
وإذا لم تكن اسرتك داعمة اجعل أحد أهدافك تحسين جودة حياتك الأسرية.
ابدأ الآن بالتخطيط لعام مليء بالإنجازات والعلاقات الإيجابية!

#طمأنينة
#رحلة_مطمئنة_لنفس_مطمئنة

53 #

1 year, 5 months ago

94 #

1 year, 7 months ago

كان من دعاء اهل الكهف "ربنا آتنا من لدنك رحمة وهيئ لنا من امرنا رشدا"..
وهب الله وإياكم من رحمته وسخر لنا من امرنا رشدا ورزقنا طمأنينة القلوب???

#طمأنينة
#رحلة_مطمئنة_لنفس_مطمئنة

16 #

1 year, 7 months ago

سنة جديدة بعمر طمأنينة تتبعها خطوة جدبدة?❤️

بهدف تطوير جودة الخدمات، ترغب منصة طمأنينة في عمل "موقع/تطبيق طمأنينة" تتم عليه عملية الحجز وعمل الجلسات بالإضافة لمحتوى توعوي وتفاعلي متعلق بالصحة النفسية.
شاركنا في هذه الخطوة عن طريقة تعبئة الاستمارة المرفقة
https://forms.gle/Q7cUZt2Vjemwvu369

شكرا لدعم الطمأنينة?

#طمأنينة
#رحلة_مطمئنة_لنفس_مطمئنة

79 #

1 year, 7 months ago

أدناه جزء من أجوبة أسئلة "صراحة"
تنزل بقية الاجوبة الاسبوع القادم ان شاء الله
تابعونا?

#طمأنينة
#رحلة_مطمئنة_لنفس_مطمئنة

130 #

1 year, 8 months ago